平安豆腐 - 我爱厨房

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eifuni

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日
帖子: 1

1楼

俗话说“青菜豆腐保平安”.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，而且豆腐的消化吸收率达95%以上，素有“植物肉”之美称。对孕妈、产后的妈妈来说，豆腐是很好的食疗佳品。

南雄酿豆腐# q1 R  R, r1 E( `

豆腐泡20个，猪肉馅200克.芋头500克.白萝卜
200克，冬菇、虾米、葱白少量.盐、鸡粉适量。
1芋头刨成泥;- ?, @3 Y0 w1 O
2冬菇、白萝卜、猪肉、葱白、虾米切成粒下锅炒香后倒进生. Z* |. I; r* Q% a  A
芋泥里拌匀.加入盐、鸡粉调味;" v" z! }' Z) r  @. Q+ Q
3油豆腐泡开个小口.把里面的瓤挖出.再酿入拌好的芋馅;* O; g* \' \: F8 l* A7 Z/ X2 g
4隔水蒸25分钟即可。  X* t/ S" l- Y* e! `! C; A

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飘飘妈咪

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2014-03-03
帖子: 26410

2楼

木有图阿，

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平安豆腐

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