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[瘦身美体]

10公斤，拜拜！——诗诗妈产后减肥大作战(已减10斤，有对比图） ...

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windfish3000
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宝宝生日
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发表于 2013-2-20 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 windfish3000 于 2013-3-22 15:09 编辑 3 R8 P- Q$ r0 n" e( n" B

2 \6 O; R) W0 f# e8 H: G$ o9 Z  k9 L    & }2 J! C5 i. m$ H& V" A* b1 U; m
我是一个胖子，一个胖子啊。8" />& h1 B4 t$ K3 k$ V: S
    宝宝终于断奶了，我也迫不及待的开始了我的减肥之路。2月不减肥，三月就开始徒伤悲了。为了和宝贝去照美美的周岁全家福，所以果断滴，开始喽！
5 R, i% _7 ^, H& }    基本情况介绍：
" Z* O( Z6 p2 U+ L* H% _身高：154  孕前体重：96   产前：130  生产后：120  减肥前：106 ' Q. |- ~* T3 g: \* o" H
                                         目标8624" />" F: l. o+ @9 y6 S" a, B
    减肥虽然是个痛苦而漫长的过程，但是女人若不爱美，那真是该天诛地灭啊，今天决定开贴记录自己的蜕变历程，希望姐妹们为我打气加油哦！) q: d& C9 k3 N1 ?8 |" M, x. P
   我属于婴儿肥的类型，胖出来的几十斤恨不得都提现在脸上，所以减肥任务尤其艰巨啊。生完宝宝后的肚子也是大的可怕。为了以后不留下难看的橘皮纹，专门海淘了帕玛氏乳液，只可惜赶上个春节，还在天上飞着，可是我等不急了，先减着再说了！
4 ]- n' d9 K3 k" r
5 k4 W6 C. \6 n( v  f. B- w' G0 w% g) e* }8 c. y* \& e9 ~  K

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最爱苏打绿

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发表于 2013-2-20 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帕玛氏乳液在哪能买到啊？
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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 windfish3000 的帖子0 y( c& c, t3 [$ a8 N
/ S( v- H% c8 N& [/ F% ^: X% E
2013-2-17
$ z3 ]$ `* P# `% f( z9 v减肥措施：开穴 拔罐) G8 k; x, W3 @4 e4 H1 |6 {
饮食：早餐：鸡蛋一个
' `3 t1 L6 F5 x  }7 H  m           午餐：米饭一碗，炒豆芽，辣椒炒肉( t9 k* z5 T3 W7 m' `6 |8 v
           晚餐：黄瓜两根
( T  i% n# }: e9 Z: ~体重106斤
  c) H. v( W; e/ |7 b# D) Q) S# r" M4 Q  l5 K6 v$ v. F

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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最爱苏打绿 发表于 2013-2-20 10:36
4 k0 `( P* h7 z4 u2 T. P# J帕玛氏乳液在哪能买到啊？
6 d# e* V1 v, T0 }2 t
在DR买的。美亚也有买的，不过因为DR有返利，所以母婴我一般都是在DR买。
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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 windfish3000 于 2013-2-20 11:11 编辑
! Y# h; e! x2 }5 d6 y. C6 X* m  l
- U) f+ z- H( \1 P- }$ m/ K
2013-2-18
减肥措施：拔罐
早餐：一个鸡蛋，一袋牛奶
午餐：一碗米饭，一份蘑菇炒辣椒，一份凉拌木耳，两块烤鸡
晚餐：一斤小西红柿

- E% @; S: p+ d6 L: t- H, C
体重：104斤
2 y* ]# N8 M9 `4 t

8 T6 j3 L* u) l: t' \5 Q* O
一般拔罐第一天，效果都比较大，代谢好的可以瘦3斤，我属于一般的。

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发表于 2013-2-20 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
2013--2-19
早餐:两个鸡蛋，一杯豆浆
午餐：米饭，蘑菇炒肉，凉拌木耳，蒜蓉油麦菜
晚餐：两根凉拌黄瓜
体重：104斤
今天没有任何变化

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发表于 2013-2-20 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
schone美丽妈妈 发表于 2013-2-20 10:43 " ]* A9 U) I* U8 v: B9 i2 ^
86斤，也太瘦啦吧亲
! `+ ]0 E$ J* }
呵呵，来就来一次狠的。
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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 windfish3000 于 2013-2-20 11:12 编辑 9 L9 `- \2 E/ D7 x) L- Z
7 |9 G9 X$ ~3 s! o" M* n
2013-2-20 0 \- P% c. U# z$ f$ ~
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
* N  U# J1 h/ W, @' n/ N午餐:米饭一碗，香菇炒肉一份，西红柿炒菜花一份
/ k& a. G3 U! a) ?1 S; s& h
2 y' D! f, s( o1 G4 N晚餐：苹果两个
5 r: F/ ?( n) R# F & F& [7 p7 Z' |3 L* N; L' D
体重：102.8斤
: _: t% q3 j# C5 B! \这个是早上空腹的体重。今天刚刚开始，还不知道晚上会有什么变化 + X; k# X% V3 W
! F1 l( U# y8 x  _0 R& \2 v

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