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[瘦身美体]

10公斤，拜拜！——诗诗妈产后减肥大作战(已减10斤，有对比图） ...

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windfish3000
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宝宝生日
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发表于 2013-2-20 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 windfish3000 于 2013-3-22 15:09 编辑 $ _3 G/ q" s. T/ y8 x

' h4 ^( G) f! }8 z   
: {$ X$ B  U& }我是一个胖子，一个胖子啊。8" />+ j" ]" }$ ?7 Z/ Q  s
    宝宝终于断奶了，我也迫不及待的开始了我的减肥之路。2月不减肥，三月就开始徒伤悲了。为了和宝贝去照美美的周岁全家福，所以果断滴，开始喽！
$ r- f. f# Y! ]* U( m0 z6 B    基本情况介绍：& y) |: M. V' t) u% V% z
身高：154  孕前体重：96   产前：130  生产后：120  减肥前：106
. ~  w0 z* ]( B                                         目标8624" />
/ I" N- R- F$ K1 `' F  K) Y    减肥虽然是个痛苦而漫长的过程，但是女人若不爱美，那真是该天诛地灭啊，今天决定开贴记录自己的蜕变历程，希望姐妹们为我打气加油哦！
" \1 F/ ^: h; r8 Q   我属于婴儿肥的类型，胖出来的几十斤恨不得都提现在脸上，所以减肥任务尤其艰巨啊。生完宝宝后的肚子也是大的可怕。为了以后不留下难看的橘皮纹，专门海淘了帕玛氏乳液，只可惜赶上个春节，还在天上飞着，可是我等不急了，先减着再说了！
. M: `5 A( z2 `! p! J9 v5 c2 \! T& k4 L6 n- X2 w
! E" m, _9 |$ |8 @/ a- n$ S$ |! _

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最爱苏打绿

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发表于 2013-2-20 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帕玛氏乳液在哪能买到啊？
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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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" {' J6 z4 G) a  n5 G
1 B' P" i4 O5 g; b2013-2-175 @, l3 U  G2 G- U/ g+ k* Q
减肥措施：开穴 拔罐' M2 g7 j1 k5 |* x
饮食：早餐：鸡蛋一个, t9 K& C. u% w% g- g6 ?2 l  ^# t1 e
           午餐：米饭一碗，炒豆芽，辣椒炒肉2 J0 F. ?, ]0 _+ S/ G3 ]- G
           晚餐：黄瓜两根& m! g' J1 }; k% K* f
体重106斤- |, f& O7 {9 `! f' \* v
$ K# s, ]2 T8 o

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发表于 2013-2-20 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最爱苏打绿 发表于 2013-2-20 10:36 " X9 W, r( N6 @( T
帕玛氏乳液在哪能买到啊？

# \: X7 a* F& Q在DR买的。美亚也有买的，不过因为DR有返利，所以母婴我一般都是在DR买。
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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 windfish3000 于 2013-2-20 11:11 编辑
) Q7 P9 b  o3 j4 w* S# `5 ^: F5 z8 H+ }, ^, v) l$ k
2013-2-18
减肥措施：拔罐
早餐：一个鸡蛋，一袋牛奶
午餐：一碗米饭，一份蘑菇炒辣椒，一份凉拌木耳，两块烤鸡
晚餐：一斤小西红柿

, s9 ^& O6 ]& `+ s6 B
体重：104斤
; l8 f8 [6 |$ a1 t+ W" n
- x  P4 K" c0 a8 M3 m
一般拔罐第一天，效果都比较大，代谢好的可以瘦3斤，我属于一般的。

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发表于 2013-2-20 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
2013--2-19
早餐:两个鸡蛋，一杯豆浆
午餐：米饭，蘑菇炒肉，凉拌木耳，蒜蓉油麦菜
晚餐：两根凉拌黄瓜
体重：104斤
今天没有任何变化

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发表于 2013-2-20 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
schone美丽妈妈 发表于 2013-2-20 10:43
% v  a2 o: o( o# s6 M86斤，也太瘦啦吧亲
' M/ ^/ E9 S) W, i& u- t, ^( A' Q) {& u
呵呵，来就来一次狠的。
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windfish3000
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发表于 2013-2-20 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 windfish3000 于 2013-2-20 11:12 编辑
5 X$ w! v  ~, S& K6 S6 K
3 P% L$ D3 p% G: Z: _' ^) I, B: E2013-2-20
  X0 \0 I$ k- J" o5 l早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋" J- Q( i/ E- k( ^
午餐:米饭一碗，香菇炒肉一份，西红柿炒菜花一份 : B# k2 u& w' [1 X7 s2 x8 z, k
" v5 ], s) }1 o5 Y% B0 u: ?
晚餐：苹果两个 % b( l3 s/ r# X$ Q; E

* t/ J  V' F" ~+ d. j* W体重：102.8斤
9 m/ \0 n2 I$ {0 v2 O+ ?, w这个是早上空腹的体重。今天刚刚开始，还不知道晚上会有什么变化 " a, R2 b2 V- {) c% }
1 x! k: z" Y; P  i" F# N

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