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[大秀私房菜]

【三月美厨娘】～～【然然妈】之～～汤汤水水最养人～～紫薯炖银 ...

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美丽~灵魂
然然妈妈

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季度达人 月度达人 厨神

1楼
发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
9 i6 P% a0 R* _4 D# i2 w
. S0 y) G2 I; _紫薯功效：
' R" q+ M2 G0 b/ |1 d3 g6 J! n      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
" [+ R$ ~$ b; n1 d: D' V+ a) U$ g; `) B  K3 T/ v
银耳功效：3 @8 o; }& A8 d3 G6 A' n
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神$ {3 S' u! V3 k3 i
0 P# I. U4 N, Z' {" `
紫薯炖银耳0 ]# W. L! p$ X% j. R6 T
8 X+ a- T8 I9 V9 ?
材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
7 A0 r9 V+ w2 y
6 c3 l3 [$ G- ~, S" P- r4 e# I: v过程：1.银耳入水泡20分钟2 O7 g7 A7 h; U6 C0 b3 Y5 O
           2.紫薯去片切块) F  k+ {+ _$ k: x6 U# Z8 j9 ^
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖0 Y! Z/ L% \  L9 O+ O
           4.出锅可食
9 i. \& J  d+ V
3 z: w) P% m- O2 Q+ o5 t7 y0 q2 T; O+ B; }( A; E! P! I. e) G; `* k
2 n# Y, z7 P7 r8 W# a4 B1 Z/ j
8 m2 O9 M8 d; R" T" o

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439678218  这个简单！有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45
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ゞo鈊汰乿oゞ

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发表于 2013-3-10 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑
8 S+ ~& [/ R" [5 J: X/ K7 G6 }7 r, P2 M; l$ R) K
这回我要抢个沙发坐坐& u2 g6 j; Z) _5 ?( E8 Y
先占座 再仔细看
( ]$ l% y- @: a# J& Q8 o
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ZJ2008AA
我爱扬宝贝

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宝宝生日
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程少他爹

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发表于 2013-3-10 22:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也来拉！！
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小伊娃
冻冻妈

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发表于 2013-3-10 22:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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