- 妈豆
- 27310
- 昵称
-
- 经验值
- 57251
- 在线时间
- 1121小时
- 注册时间
- 2011-6-2
- 积分
- 57251
- 精华
- 95
- UID
- 6004900
      
- 宝宝生日
- 2010-02-04
- 帖子
- 9411
|
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
& c% h$ L6 i* _+ {# X7 k& [* n6 i* d' x! C, `" g, J9 |1 m
紫薯功效:/ B! z9 `1 q2 R8 U. X
抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病; H' O2 l y; C) [$ j1 E; i8 J
- r' g v ?$ q+ M* c
银耳功效:
& k! H# ^# Q- p" v# } 强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神. ^& n ]1 }) Q* L( z
9 {1 U9 j$ k/ p1 b紫薯炖银耳$ y4 c) T8 R# H. o
2 T! S+ X" U$ x( T# }+ N) k8 q
材料:紫薯 银耳 冰糖各适量
" E0 M" Q+ ~2 ?! b0 E: I
, e2 r/ P6 v2 e- F" F& z6 [8 n8 w- }过程:1.银耳入水泡20分钟+ B8 b' G8 d, Y! u& R
2.紫薯去片切块
3 G( s$ w# `8 k4 n3 B 3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖
" ?3 f* S4 D9 Z/ p* ~ 4.出锅可食' r# e; Q5 \7 n& c7 {6 s7 P. t* j
6 x# ?5 K3 z t1 r( O5 X M. v
" M5 `2 ^* c& o' O
2 B; d$ u/ `! d- t* U
3 Y7 t' f$ C: \; `
|
-
总评分: 妈豆 + 20
查看全部评分
|