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然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html6 s2 C, ?7 ~8 m- p* h
7 n0 v5 D, f$ {7 T8 B6 f7 B. M
紫薯功效:( E' b% I+ @2 H! d
      抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病
  z! E# a' n) L. @/ F6 D8 i9 J, q: e4 C- ~* X
银耳功效:
# E: E9 q. z" {5 k      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
5 }* i. v6 e& ?' Q- @$ @4 Y6 f9 V0 o$ x" k7 ~5 g
紫薯炖银耳) e: p* x' g; i1 c

9 D' \+ y  L2 ]6 r# J/ r8 n4 ]3 ?材料:紫薯 银耳 冰糖各适量/ p5 n# I8 U& W9 O3 A: r

/ j% K2 W4 \: H  ^0 v过程:1.银耳入水泡20分钟
. K0 S. O/ W$ V# D. i8 d           2.紫薯去片切块
) f) g* ^8 H7 |           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖
& G# x& J; l+ \           4.出锅可食
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点评

439678218  这个简单!有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45

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宝宝生日
2011-06-22 
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认证代购团长

本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑 8 O7 W1 t' d5 G" `3 E- T/ x
) L2 @5 q" Y5 X/ F9 _7 w3 D
这回我要抢个沙发坐坐3 {* [9 s! s2 S* \
先占座 再仔细看 " G) e7 q/ a; P3 D

我爱扬宝贝

高 三

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宝宝生日
2011-03-08 
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回来试试

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2010-01-28 
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我也来拉!!
冻冻妈

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