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然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html8 M9 `+ l3 `) S

5 E9 P' w, }& ]紫薯功效:% O0 n; j3 G3 _, j6 g6 b! S
      抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病
1 {- _" v4 ^/ i8 v' {0 B1 b6 e( K; R2 a0 x+ S7 V0 U$ ?
银耳功效:
: D6 G1 }% s  y+ g4 X4 V1 O      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神" u% c9 Y0 r- U$ D
, H3 m0 W' q' u" y
紫薯炖银耳
0 v; A( t/ J: p% v2 O9 r; t& H* \9 h9 X& A, x
材料:紫薯 银耳 冰糖各适量
5 c& V& L' T* G+ P! j. ^. N* Q& ]" J% i! S0 ^
过程:1.银耳入水泡20分钟6 @6 k. A# ?. T! b8 e$ Y. m
           2.紫薯去片切块- K' r, t" K, P; T
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖1 w0 G1 R& J3 Y- |4 Z( d. {6 q$ N
           4.出锅可食0 {7 o) }! d2 Q3 g" U% |
. Y# B+ q: u& o6 C1 ~9 Y3 v

* i; m# i* m" ?, [6 k+ a3 _. U$ e0 O3 n& X5 ]( E
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439678218  这个简单!有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45

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2011-06-22 
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本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑
5 o# y' k/ Z, F- T+ L2 O$ l
- M2 k% `) k) o# |4 k这回我要抢个沙发坐坐* k8 k1 S. ~3 ^, f; ]2 X
先占座 再仔细看
0 i) `" c  R2 v& H: _4 J; z+ B8 A
我爱扬宝贝

高 三

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2011-03-08 
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回来试试

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2010-01-28 
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我也来拉!!
冻冻妈

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