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[大秀私房菜]

【三月美厨娘】～～【然然妈】之～～汤汤水水最养人～～紫薯炖银 ...

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美丽~灵魂
然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

1楼
发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html3 [8 @( Q2 u/ a2 _( n
1 X) T$ n6 P8 K3 S& \0 P; l
紫薯功效：- k& G7 t% p( o8 J" _+ i* m3 F
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
) O, ~" L+ K! Z4 c7 ]% q, l1 p( ?- }7 [* Z/ \
银耳功效：; y4 L$ H7 C+ w4 W
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
% C. B) C& b5 X. Z: h8 T& i) `! Q9 {  [% k5 a$ s' R3 C
紫薯炖银耳0 |, ]4 n# h5 A' H. i) e6 e2 o) t

1 q6 l: P( a8 L2 F: t8 {& h材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
. l7 W' a& _) o# \
) B: `# {& B: R4 H过程：1.银耳入水泡20分钟
5 y+ z; F9 o, u. h3 f           2.紫薯去片切块
+ y  U; Q/ m! c" b           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖8 s% v2 X: a! ]$ \9 I
           4.出锅可食
" \  r& L/ d/ c8 X2 ]. \9 G- W
) M7 \. n2 R, e5 H# T
6 @% V* d( x: W$ ^! m
) a3 p8 w! O/ U  |% o3 R, V
& O: }" j. {6 R# A! w- m
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宝宝生日
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发表于 2013-3-10 22:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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439678218  这个简单！有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45
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ゞo鈊汰乿oゞ

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发表于 2013-3-10 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑
. q+ f- ]6 q" q3 [/ W* _
0 V, \4 h. c. J" \* j8 a8 p这回我要抢个沙发坐坐
4 y! C8 ^, q9 q: m6 D先占座 再仔细看 + O+ x8 L! h4 u# T

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ZJ2008AA
我爱扬宝贝

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宝宝生日
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程少他爹

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宝宝生日
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我也来拉！！
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小伊娃
冻冻妈

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