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[大秀私房菜]

【三月美厨娘】～～【然然妈】之～～汤汤水水最养人～～紫薯炖银 ...

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美丽~灵魂
然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

1楼
发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
& c% h$ L6 i* _+ {# X7 k& [* n6 i* d' x! C, `" g, J9 |1 m
紫薯功效：/ B! z9 `1 q2 R8 U. X
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病; H' O2 l  y; C) [$ j1 E; i8 J
- r' g  v  ?$ q+ M* c
银耳功效：
& k! H# ^# Q- p" v# }      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神. ^& n  ]1 }) Q* L( z

9 {1 U9 j$ k/ p1 b紫薯炖银耳$ y4 c) T8 R# H. o
2 T! S+ X" U$ x( T# }+ N) k8 q
材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
" E0 M" Q+ ~2 ?! b0 E: I
, e2 r/ P6 v2 e- F" F& z6 [8 n8 w- }过程：1.银耳入水泡20分钟+ B8 b' G8 d, Y! u& R
           2.紫薯去片切块
3 G( s$ w# `8 k4 n3 B           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
" ?3 f* S4 D9 Z/ p* ~           4.出锅可食' r# e; Q5 \7 n& c7 {6 s7 P. t* j

6 x# ?5 K3 z  t1 r( O5 X  M. v
" M5 `2 ^* c& o' O
2 B; d$ u/ `! d- t* U
3 Y7 t' f$ C: \; `
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439678218  这个简单！有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45
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ゞo鈊汰乿oゞ

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发表于 2013-3-10 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑
; \% D  z8 x. w( C* J1 |# T- f% o5 g6 Q: T: O  k2 E/ I
这回我要抢个沙发坐坐0 D  ~6 X' s7 M9 x
先占座 再仔细看 1 d5 C' x9 z/ `! A8 z! @" a

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ZJ2008AA
我爱扬宝贝

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宝宝生日
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程少他爹

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宝宝生日
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发表于 2013-3-10 22:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也来拉！！
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小伊娃
冻冻妈

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发表于 2013-3-10 22:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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