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然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
# h: ~) S) t5 ~+ t

0 P$ @. O. I$ d" |1 A4 D0 X: T紫薯功效:
* ?0 I% p- a4 _      抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病" v8 g% f; O4 h4 D
: Q: t' D) g) k
银耳功效:' E6 O6 F$ O/ m; Y$ q0 V$ l0 ~6 J
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
5 y5 Z$ V4 |3 T1 q) X/ i) T: ]( M1 z! G6 e* s/ u
紫薯炖银耳
* z/ O0 W5 ^( K' R/ T- y. Q+ a* J; C+ z. `* F- x, l7 C
材料:紫薯 银耳 冰糖各适量' u) b, q' {' N
& V% P  _: f# C5 F% h9 Y  U( m$ {
过程:1.银耳入水泡20分钟
7 b3 Q, X1 g. \# G) U           2.紫薯去片切块- t- E* K$ U4 i& r/ _
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖$ B  o. }, E. @% P6 r$ e' B7 g
           4.出锅可食$ l& w% Y1 |" W' U

" N# Z( P* D7 }! f7 t5 O- k- s, u
& [+ Z6 X/ T: g/ [' M% g5 J. T( A2 [0 v: {1 v5 ]8 w

; y& i4 h1 R0 D+ u; l, X! N$ X

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点评

439678218  这个简单!有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45

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宝宝生日
2011-06-22 
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认证代购团长

本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑
8 n- w$ L5 z+ H0 W8 l* l1 Z+ G3 A) j0 l6 @
这回我要抢个沙发坐坐
. R& U" j! }0 n9 u" S先占座 再仔细看
+ h- X5 H# f& }" D3 J: F3 G
我爱扬宝贝

高 三

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宝宝生日
2011-03-08 
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回来试试

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宝宝生日
2010-01-28 
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我也来拉!!
冻冻妈

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