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[大秀私房菜]

【三月美厨娘】～～【然然妈】之～～汤汤水水最养人～～紫薯炖银 ...

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美丽~灵魂
然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

1楼
发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
# }( Q/ T  x* A/ x1 t9 j' m$ H/ u8 d* b7 `4 |
紫薯功效：- q! J! @1 ?3 K' N4 r+ g
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
8 e* {" u* N1 @+ y9 ]6 J% f
' Y/ d4 u1 F  r银耳功效：: V) B4 U/ x) R) _  ?/ D
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
+ j1 Q. O# \$ \# Q* M
( c9 c! `! P/ x- m紫薯炖银耳
! ?# ^2 f, [: d! K) h1 D* K! u6 q( \* f' g1 n' G
材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
! L5 c8 t$ g( j  `0 r: n+ {- h8 X  e5 b$ z; Y  Z) b: n* {* x9 |
过程：1.银耳入水泡20分钟
! h7 \( U% a0 Q1 S7 j: N1 d0 ^8 M           2.紫薯去片切块" @( N$ b: ~9 G$ {
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖+ p* w# ]% `- w! x3 }
           4.出锅可食
/ l& b* v* D- @1 n
2 B  ~* X+ m" S7 C# s) N# c8 O) i; P

# N7 I9 e" \7 n! H5 s
8 i6 p6 H9 D! \0 M) d5 w" ]
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宝宝生日
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发表于 2013-3-10 22:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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439678218  这个简单！有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45
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ゞo鈊汰乿oゞ

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发表于 2013-3-10 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑 0 k+ M+ B* H* J5 l2 U/ u' ^% J, z
# T) a3 s/ I% v  Z7 V0 {
这回我要抢个沙发坐坐# s! j( R8 U7 b3 J! S1 `  k: }! Y
先占座 再仔细看
6 P2 m/ M# e, ?: ~) R+ p
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ZJ2008AA
我爱扬宝贝

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宝宝生日
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程少他爹

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宝宝生日
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我也来拉！！
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小伊娃
冻冻妈

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发表于 2013-3-10 22:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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