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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
J% q" ^, i* g; R( M' H9 L" p! D6 d: y/ [% K- ?/ T. |
首页,谢谢小编: q! E9 L, ^: n1 d3 Y
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今天晚上的糖水,西米露
% i2 ]" L5 e3 d6 A; r* `) j: w$ s( z! i" P" b
西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能$ r7 M( o% M. `4 Q! G
6 \% z0 g' }* x4 d/ G4 f0 L黄桃牛奶西米露
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: ?& o$ r; _8 U( a材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵
. _4 \8 P3 a$ _ Q' J$ K
4 z- c# T, D' S4 ^& x3 z: {1 H过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟
6 W' g, M" F9 [ 2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
. i& O/ }1 T5 z# x3 Q0 Q1 \ 3.西米过凉水备用& p0 F' ~; E0 G5 ~! E( o4 ^$ P
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
1 m( P2 {" K" z 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶
6 ^" x' m$ W" R' [' U' |7 d 6.美味QQ的西米露来喽!!!
* t/ B+ x# }5 r6 m8 u& R
9 q# s8 T9 D% D: w/ Z+ y; \3 k0 c! e( S: M
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