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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑 w; c, A: N0 w W, z, C: D
. r; _" c3 R& ^/ z& G0 ~
首页,谢谢小编2 T7 {7 i; |: ?+ ^+ |& J4 ^
6 {+ L! c6 C8 j* [+ U7 ~
! o+ p2 g- c. j今天晚上的糖水,西米露
8 Q7 i! ]6 o" V, ~5 k7 y$ l2 D, {
西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
3 r+ q7 V7 m X& v* h+ ~5 s8 f- h* X- s: Q
黄桃牛奶西米露8 u9 x1 _$ v G" l
) O4 }$ L% q- e0 Z材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵8 Z4 _6 F) J! l- F) r9 M2 q
7 T; M4 ~0 K$ Y. ^
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟0 C9 N D1 b) `- W0 U
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
: V" O" |* M6 @/ V 3.西米过凉水备用7 {; s2 I; q4 J+ D' R: ^
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
1 [( ?0 s3 z# a: p1 t) J 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶3 ]# i' _# n2 U# [- l' J
6.美味QQ的西米露来喽!!!1 d x' ?6 a# H/ p Y
3 _$ C! ?! I! Y/ M+ S) o# z: r5 ~
0 V6 d3 [5 P( I1 S
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