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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
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7 C- n$ I' f& H" ^" A首页,谢谢小编/ n; E/ Z3 e+ K# i- \# i# R
0 D: D/ ^; w' G! F% s |: K5 d
" L) V {, x+ L0 H+ O6 S( ?0 R今天晚上的糖水,西米露
$ \9 e; ?8 `2 p. D5 t
0 Y' q o8 F3 ]. P1 b, H西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能" q, y) h6 f! r0 g+ ^
9 b. R* i8 [! i9 N' L
黄桃牛奶西米露
8 F% W0 u4 ^$ g! n0 D% M' a. d4 i: w8 p) B8 M8 n
材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵
$ B4 v8 p( S- {/ ?* [# N* x' U3 A; ^ y* _/ z; l
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟$ f/ I& x0 n# y
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
. e: e+ ^) v% C 3.西米过凉水备用
, e! z" R) z4 `; @- T2 @' R 4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)" J0 J* R# G! x; `- S7 q. y0 H& s& a
5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶
4 n( }0 A- p: }$ ^" f 6.美味QQ的西米露来喽!!!
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