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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。0 _2 C: S. d. [+ h* F( l
父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。
1 ^- P& e1 R( W: C& a, y 随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。% W8 Q8 _8 x0 a
想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：
. q$ R$ B3 k2 P" b( k, r$ l 辅食添加的普遍存在误区
9 _# S2 U& X: Q* h; p C9 P *喂什么？' D: P' l1 r9 l! `0 W
*如何喂？5 b. q1 s7 Z1 A* v3 g
*什么时候喂？
' ]+ U3 K+ u: l+ C *在哪里喂？
3 R! m5 ]9 R" C3 B6 T% I1 n *谁来喂？
2 K% F& u; r$ v( K8 I" E# @0 v 也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。
* c. u) ^9 M6 ]& o5 ^, m 父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。1 D5 W! \/ F8 L, Z! r& e
想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：" @ T) R/ F$ b7 H8 q7 v
(1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。
) M. d& x; P( A4 k& n0 m/ [ (2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。
1 `- t& g! m' U; _9 J (3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。, E, z1 Q N) P/ Z& N
(4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。# ~, ~+ U- @% U, ^
(5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。( P" b q- p$ o2 H
(6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。; y$ \/ P; B) k0 [" E% G
添加辅食的5个阶段
/ K. p/ O4 V( X o/ W( }) t T (0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。
9 N; u: Y$ N8 ~4 K' p1 ^ (4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。# D' I( P, g- G2 D' ~! I% g& V
(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。
+ {7 [( x- c1 S" L) ^- @; } (8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。
1 t) ~! }) q& E+ R( r6 d* ^ (12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。% m% o8 f3 g% U- K
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发表于 2013-1-23 16:32
