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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。' `- W" m; i6 f: y) R5 B1 }- s
父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。
, l) G" t( `, M% N 随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。
/ S) N% e1 U8 @0 I( Z6 B# y4 o8 h, B/ c 想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：, O& B( |8 S- ]! g! t
辅食添加的普遍存在误区
- j6 z0 h8 R) c *喂什么？9 Z. T& ]- G) w. F3 g
*如何喂？5 O/ }2 Y4 F. k% B, R
*什么时候喂？
/ z+ t. y$ t+ l6 Y2 U *在哪里喂？* n' Z' S0 N4 {" C
*谁来喂？
P4 S" P n7 {2 |, [ 也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。, \8 f4 r$ u3 Q* d. K" [* }6 J6 w" s
父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。
( T+ E5 d2 q% f3 g$ P. I 想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
1 O( t& s+ G2 p0 U (1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。
6 A) U- D9 P' Q( L: Z, A. c- j# W0 U! } (2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。9 I t5 [8 I3 m* ~# y1 J" ]: ]
(3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。
# g z/ r2 U! b' r- h) v (4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。0 W/ Y: R7 Z% [
(5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。' P1 H$ B$ W( X1 U% f
(6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。
; V" C0 ~3 @% O6 Q3 T 添加辅食的5个阶段
6 G4 ?1 P$ G Z (0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。' G; ?- Z1 |* |) x
(4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。
) P) j/ R6 d& K! A$ B( S' y (6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。
/ p. Y3 N- L. T& U (8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。 ]- v! ~; l( w' n
(12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。
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发表于 2013-1-23 16:32
