下面就教大家按摩手法 腿部肌肉僵硬，废物就不容易排除，经常揉捏、按摩腿部肌肉，使腿部肌肉变得柔软，为后续排毒工作做好准备。
7 M& K$ l/ m7 t( P一：双手大拇指和食指指腹夹住小腿肌肉，用力按上提拉并揉按，反复多次0 ^$ J- k0 y5 i
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二：单手或者双手捏住小腿肚往两侧提拉揉捏。
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G8 u$ G/ ^$ r4 R! _ K0 s三：双手捏住腿部肌肉进行揉捏，捶打
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1 v- C& V# z* x8 t3 j X9 c* V; T大腿的按摩手法和上面所说的一样，反正就是哪里肉多就多捏捏，直到你的腿部肌肉发酸，同时也会有热热的感觉。 $ p) ]! s+ E4 K+ r7 _+ J0 j' [
当然按摩时也需要配合瘦腿精油，达到事半功倍的效果，按摩能促进腿部皮肤对精油的吸收; K) ` T! \* U9 U
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发表于 2011-8-18 09:22
