下面就教大家按摩手法 腿部肌肉僵硬，废物就不容易排除，经常揉捏、按摩腿部肌肉，使腿部肌肉变得柔软，为后续排毒工作做好准备。
; v' z( \& i4 K( l7 u& L一：双手大拇指和食指指腹夹住小腿肌肉，用力按上提拉并揉按，反复多次
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$ w9 X8 d6 ~1 ]8 }: h) r7 L二：单手或者双手捏住小腿肚往两侧提拉揉捏。
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- f1 i N, N7 y* q' Y# Y三：双手捏住腿部肌肉进行揉捏，捶打# m8 }8 c- S6 a) P/ }
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8 \% @7 Y, q( S& D+ w大腿的按摩手法和上面所说的一样，反正就是哪里肉多就多捏捏，直到你的腿部肌肉发酸，同时也会有热热的感觉。
5 ~% j1 q( ~ x; C+ ^- n! b: ?当然按摩时也需要配合瘦腿精油，达到事半功倍的效果，按摩能促进腿部皮肤对精油的吸收
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发表于 2011-8-18 09:22
