下面就教大家按摩手法 腿部肌肉僵硬，废物就不容易排除，经常揉捏、按摩腿部肌肉，使腿部肌肉变得柔软，为后续排毒工作做好准备。 ; V9 C" V0 y! z# L
一：双手大拇指和食指指腹夹住小腿肌肉，用力按上提拉并揉按，反复多次% j& B G+ f4 M' p5 P8 ]* k
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/ e0 l$ y( T6 w# V: D; p! e* Y二：单手或者双手捏住小腿肚往两侧提拉揉捏。8 Y3 F* v& _& a# t- q
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, Z; R6 {' i$ p三：双手捏住腿部肌肉进行揉捏，捶打# {& L* c+ Y3 Q7 n
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大腿的按摩手法和上面所说的一样，反正就是哪里肉多就多捏捏，直到你的腿部肌肉发酸，同时也会有热热的感觉。
4 m& y/ z1 q2 Q" |* w0 [- T6 ]当然按摩时也需要配合瘦腿精油，达到事半功倍的效果，按摩能促进腿部皮肤对精油的吸收
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发表于 2011-8-18 09:22
