下面就教大家按摩手法 腿部肌肉僵硬，废物就不容易排除，经常揉捏、按摩腿部肌肉，使腿部肌肉变得柔软，为后续排毒工作做好准备。 6 Q8 ?: i3 c6 q( P. }0 M, A6 m
一：双手大拇指和食指指腹夹住小腿肌肉，用力按上提拉并揉按，反复多次
! \) {: @1 b o) s7 M
! l* X9 n" O( ]! G/ ^0 L
/ O6 e, f# {) |二：单手或者双手捏住小腿肚往两侧提拉揉捏。: @, d( m! w* g( O5 X' y
9 _! Z: w% y+ Q3 K! ^ }
4 W5 d0 |, E1 R' @3 w三：双手捏住腿部肌肉进行揉捏，捶打
+ A* V2 j& I3 ?. N o* B) e6 M" x 7 P. m' v' w" [( D( L- S |- M i
9 [+ K0 M( ~; W, z/ k
3 r/ P) Q: p5 w; h5 m+ O大腿的按摩手法和上面所说的一样，反正就是哪里肉多就多捏捏，直到你的腿部肌肉发酸，同时也会有热热的感觉。
+ x" q3 u3 k/ z7 n- V" R当然按摩时也需要配合瘦腿精油，达到事半功倍的效果，按摩能促进腿部皮肤对精油的吸收# K z( H% L) n5 L) { m r7 Z
4 T& Z0 k0 z9 c; N# A, o# u: f
| 
发表于 2011-8-18 09:22
