下面就教大家按摩手法 腿部肌肉僵硬，废物就不容易排除，经常揉捏、按摩腿部肌肉，使腿部肌肉变得柔软，为后续排毒工作做好准备。 2 M' u$ \0 Y$ d
一：双手大拇指和食指指腹夹住小腿肌肉，用力按上提拉并揉按，反复多次* M' Y! y& d7 h5 S2 e
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二：单手或者双手捏住小腿肚往两侧提拉揉捏。
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. l b9 V3 i3 @/ s( ?6 e( e三：双手捏住腿部肌肉进行揉捏，捶打% [* O+ {' @5 L5 o4 Z( H L# q
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大腿的按摩手法和上面所说的一样，反正就是哪里肉多就多捏捏，直到你的腿部肌肉发酸，同时也会有热热的感觉。
" z7 z) M, ]( P1 f. f0 i. E0 z当然按摩时也需要配合瘦腿精油，达到事半功倍的效果，按摩能促进腿部皮肤对精油的吸收) w! ?" |+ @. A, r+ }2 E$ U
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发表于 2011-8-18 09:22
