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美丽辣妈

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宝宝生日
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发表于 2012-11-5 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2013-3-5 20:10 编辑
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测试

本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2013-3-5 20:11 编辑 2 k! z; }* M+ [2 |  n& K3 B' d- y

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香水的百合  潮人~哈哈哈  发表于 2012-11-10 17:13
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-8 12:38 编辑
2 Y2 h: k( L! f, D: c/ G6 _& ?& K8 P' q" k) `5 k* V% A  O" j; ?
送大家1张比较火爆的自拍照看看,是没有PS的。其实女人想要显得年轻一些的秘诀,就是瘦、瘦、瘦,然后再好好的打扮打扮!作为一个女人,这辈子永远都不要忘记自己是个美女# u* ^7 T; Z6 H1 q4 @% n0 R9 J
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jessica_hua  同意楼主的意见 胖了就是显老 瘦才是王道 我也正在痛苦挣扎着呢 进来学习一下  发表于 2012-11-13 09:43
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2013-1-5 08:51 编辑 7 m: i; ]& N1 ?' @, q* u
; {. u( x0 B* A8 M! {' W$ B: ~/ D
这些都是我夏天减肥成功后拍的照片,夏天一般都很好减肥,当时我100斤左右: s% X3 E( `, u4 A: q

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3 P0 M6 d4 S  k+ N) {% K最近我又胖了一些,看到夏天照片,真是-------& ]' E  Q' C. H9 a
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 11:39 编辑 0 d( N8 m4 A5 @% R) D  X3 H% l+ x

) [0 v* }1 T+ {' i: ?$ L其实减肥不需要让自己那么痛苦,也不需要天天减,我总结就是想吃的时候吃,转天晚上再管住嘴就行了。主要是饮食结构的调整,饮食多油,这个得调整,一定得少油,最好无油,晚上不吃或者少吃主食,晚上不适合大快朵颐。还有就是我自己总结的一个不错的方法,就是尽量晚餐早吃,我一般下午5点前就吃完了,这也归功于我现在是全职妈妈,所以下午吃晚餐晚上早消化完了,也不至于脂肪堆积,晚上早睡,因为吃的早饿的必然会早,早睡很必要的!!: y  }0 |8 G5 }3 {" A) U

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% h, X, {1 b. p, Z9 j) I5 u! X/ ^+ E120斤的我,当时都愁死了,我真是受不了自己是个胖子,受不了漂亮的衣服穿不进去,受不了买衣服时候人家告诉你没有你那么大号码2 P0 `2 e1 m; g6 ~' `4 y
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和昱妈妈  裙子很漂亮,仙的感觉  发表于 2012-11-6 09:37

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呵呵,哈哈,(*^__^*) 嘻嘻……
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 11:46 编辑 * V( z/ r6 Y9 o( x: p% b5 A  O$ k: ~

; S: s9 l: e# n# z我的减肥小秘诀
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  T- Y9 K& a5 ]( z+ K ' e6 G  w1 s& ?" r1 E* W

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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 13:02 编辑
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+ Y/ R4 h6 `$ e* `关于减肥我这些年真是吃了不少苦头,也走了很多的弯路。4 x, }+ G8 |, l- I- y/ [
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我属于遗传性肥胖,一胖就胖脸和上半身,照片一看就是个胖子。5 z1 N7 Z- p" h( W

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我爱吃甜食、肉类,凡是能够长胖的食物我都喜欢,这一点也是遗传。
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真心羡慕那些怎么吃都不会发胖的女人呀,可惜我不是。
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因为我不爱运动,所以我只能少吃,少吃再少吃。
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除了怀孕喂奶那两年我吃饱了以外,这么多年我都有控制饮食。因为我本来就不高,才164厘米,如果再发胖了,多难看呀,我从心里就接受不了,也许是我对自己的要求很高吧!!# j0 S" t, v- T+ N' a# X$ v
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 13:11 编辑
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跟大家念叨念叨我减肥曾经走过的弯路吧9 z$ |5 Y" d6 v, k
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: w  f& j' Y! G6 D* }% o  o1不吃饭,这个我以前年轻的时候尝试过,结果就是当时瘦了,一恢复饮食就又胖了。
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2吃减肥药,这个后果非常严重。现在的我低血糖就是这么造成的。
+ N& i) O8 O9 q5 S4 r- r! t8 y% b 9 m) C- }& y. O
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3运动减肥,除非你一直这么运动下去,否则一停止运动,肯定会成大胖子,很多运动员退役了以后都成了大胖子2 e& L5 {1 W! s* t. i" P' S2 u% R

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