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美丽辣妈

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宝宝生日
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1楼
发表于 2012-11-5 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2013-3-5 20:10 编辑 + H% j# N& ^0 ]6 j4 X
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测试

本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2013-3-5 20:11 编辑
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香水的百合  潮人~哈哈哈  发表于 2012-11-10 17:13
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-8 12:38 编辑
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2 Q2 U  R% D/ l  O+ z  `0 \送大家1张比较火爆的自拍照看看,是没有PS的。其实女人想要显得年轻一些的秘诀,就是瘦、瘦、瘦,然后再好好的打扮打扮!作为一个女人,这辈子永远都不要忘记自己是个美女
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jessica_hua  同意楼主的意见 胖了就是显老 瘦才是王道 我也正在痛苦挣扎着呢 进来学习一下  发表于 2012-11-13 09:43
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2013-1-5 08:51 编辑 1 c% ^7 Q7 M6 @, o

! q/ H4 w8 Z, B, D! t( R  z这些都是我夏天减肥成功后拍的照片,夏天一般都很好减肥,当时我100斤左右2 M& v0 |! L5 w; B, b$ _
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最近我又胖了一些,看到夏天照片,真是-------
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 11:39 编辑 ; t3 c6 K. F8 f$ \: K

; a; \1 J5 x7 J( u( \  F4 j1 O, x$ d! w其实减肥不需要让自己那么痛苦,也不需要天天减,我总结就是想吃的时候吃,转天晚上再管住嘴就行了。主要是饮食结构的调整,饮食多油,这个得调整,一定得少油,最好无油,晚上不吃或者少吃主食,晚上不适合大快朵颐。还有就是我自己总结的一个不错的方法,就是尽量晚餐早吃,我一般下午5点前就吃完了,这也归功于我现在是全职妈妈,所以下午吃晚餐晚上早消化完了,也不至于脂肪堆积,晚上早睡,因为吃的早饿的必然会早,早睡很必要的!!7 t1 U5 ?1 {. L7 O4 D* ~: [
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2 A. K$ z$ W! C% d5 {9 U1 K6 A
120斤的我,当时都愁死了,我真是受不了自己是个胖子,受不了漂亮的衣服穿不进去,受不了买衣服时候人家告诉你没有你那么大号码
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和昱妈妈  裙子很漂亮,仙的感觉  发表于 2012-11-6 09:37

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呵呵,哈哈,(*^__^*) 嘻嘻……
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 11:46 编辑 , x; V3 f  l$ k: N4 x3 x3 g% S
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我的减肥小秘诀4 t# [; E* H3 e
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 13:02 编辑
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6 q' K4 M4 x3 g# ~9 Q+ j关于减肥我这些年真是吃了不少苦头,也走了很多的弯路。" i7 \6 b3 i% _6 H
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  E$ f& }* J! v, `: p( q我属于遗传性肥胖,一胖就胖脸和上半身,照片一看就是个胖子。" A  u  _2 Y8 m1 q  A* z+ m2 o
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% Z) h+ h7 f' f! v3 H% [* D我爱吃甜食、肉类,凡是能够长胖的食物我都喜欢,这一点也是遗传。
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" L9 l8 [; R, N
真心羡慕那些怎么吃都不会发胖的女人呀,可惜我不是。
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# l8 e# F3 v, Y$ u) A
7 X6 B* X* v% E因为我不爱运动,所以我只能少吃,少吃再少吃。$ q# O9 Q5 x6 M8 T( K* i. U
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除了怀孕喂奶那两年我吃饱了以外,这么多年我都有控制饮食。因为我本来就不高,才164厘米,如果再发胖了,多难看呀,我从心里就接受不了,也许是我对自己的要求很高吧!!
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本帖最后由 【蜗牛先生】 于 2012-11-5 13:11 编辑 : T; V3 E9 a% @1 D" z" x# K

# K* b% Z: I1 F1 g: i跟大家念叨念叨我减肥曾经走过的弯路吧
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- a1 p3 f) ^" b1不吃饭,这个我以前年轻的时候尝试过,结果就是当时瘦了,一恢复饮食就又胖了。
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2吃减肥药,这个后果非常严重。现在的我低血糖就是这么造成的。/ F9 B7 x3 ^  G, `7 q6 N; W
& S8 ~- h7 C' P7 j: P) q

4 P7 N- l7 h/ x. @0 ]( A7 ?3运动减肥,除非你一直这么运动下去,否则一停止运动,肯定会成大胖子,很多运动员退役了以后都成了大胖子
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