| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18( o7 W( q, B; C/ s
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | : j/ C) [- I# u6 h* e
| 素菜
5 R2 Z5 Q' H" q, G* j7 ~ | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了, _- M3 O" R5 ^# Y. n+ c6 z" a
晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
" x2 T* r* R& f! s6 C; b( J7 A 0" />0" /> - t+ h3 {; V1 i7 f! h
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
. T! N+ z- t" T家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
5 A4 R* t5 S% A5 b6 x 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | / @5 M% ^# o. J3 |( W- E
| 素菜" X8 \2 \& S( R. q
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
9 a1 t7 ?: M4 i2 t, r3 ^$ e- C3 k巧克力1块0 x& w! |9 v! \" _; E; ?& [7 r& ?
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-218 Q: t( M, O7 W8 o/ N/ @
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜) X. [& U# L( E' \2 U1 J7 A( V1 \2 w
鸡翅跟1个 | 香蕉1个
, _- G9 t! C, I鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | 9 E2 W, S: n) n, h7 |
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
0 L3 d+ v9 x! D4 A鸡蛋1个 | ; ] E8 s8 W/ `, V- a$ j2 j
| 今天晚上聚餐 7" />7" />
2 Z1 k! C) i; L& y, b4 ]怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个
$ }# c, g8 C2 c8 B3 P9 S$ r鸡蛋1个 | 儿童肠1个$ x' t+ \. D6 {) p# T6 j- v
蜂蜜水 | 素菜+ H$ s/ o) G% M) z; m
鸡翅根1个 | 鸡蛋1个' E, L2 }/ G6 a
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | 2 a3 x7 Z" w' C
|
| 2-26 | 烧饼1个
8 Q& u: A4 u+ \鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | ) S8 z5 l% ~. g4 b
| . ?( S3 R" b# v" v
|
8 p# d; H) ~( K: I; r% U |
, ~: l" C2 ~/ A" H: m0 O; u$ q |
| 2-27 | 依然在继续 |
, N. g- a7 H. Q( f |
( a( N8 ] G% k( L/ N | * Y! N* I4 f- N7 D) j
|
; ^. ~0 C1 q9 P5 A7 ~* Z |
! t* j& l4 Z U7 c/ r7 [ |
| 2-28 | 依然在继续 | # }3 _- L0 } @6 p& d
| . `6 Y6 a$ C9 ^( S
|
# P1 S3 D0 X& K- ]5 @( M: f" p |
4 N4 x! O* f# }& p$ r! l | ( O2 C0 @" g7 Z
|
| 3-1 | 依然在继续 |
+ x8 |8 l( A( S# s% F, X$ e | p$ T1 V; q& e6 j& {
| " O* |, p1 T- K7 @' ~+ `
|
* b! g c2 s \. W3 k! {, C |
$ l+ W) @$ Y* N/ r7 Z% y |
| 3-2 | 依然在继续 |
. I. G1 _& H7 q | 7 y# L- I+ g$ \ ?' l: q
| + _& S. A( N2 z% |5 S
| C( g0 a6 U. [% M6 ], K' n0 I
|
2 x9 L, T+ @" u' U. T; t |
| 3-3 | 依然在继续 | & `# M4 W3 p3 g$ Q/ }% V% J
|
c& b; Y) I0 }" q8 | | ' ^2 s1 G5 ]. P- d" z" C
|
, q, j% L8 y0 V; e' Z |
+ N. Y' ^& |& n, ? F- W; L |
| 3-4 | 依然在继续 |
& d7 @- b( A- r# a' { |
7 P/ B: T3 n1 {% x$ ? |
! }2 L& x# k* I# ~' r% O. }% | | # j o" B- h; F: P3 d
|
& L7 U2 x. a/ x u: ]. l |
| 3-5 | 依然在继续 |
( n- G+ }0 w, g0 X' [4 W% b |
' {; Q( }1 T2 _ | 4 D+ x& d1 i6 E9 M
|
- d1 f" u5 G5 Y$ [# U |
: b/ Z' R) p4 @) @) j |
| 3-6 | 依然在继续 | : b. O t0 y2 T- Y) t" } w
| 1 }# D, g: c( B# q1 T5 J7 T) t
|
( E$ g, L& z) o, v( C | ) i, C: e1 f# x. \! k5 g4 U
| 8 K8 r% l8 h% N" v; s1 C
|
| 3-7 | 依然在继续 | 5 L- A% C, D7 B' ?$ E7 \8 Z
| 0 I" y0 H* ]- Q. \9 Q p+ J
| 1 N C4 B. H, \
|
8 [0 q, m- Q- C5 m- A: y" j, v |
* J# a2 P7 z0 j; s( o& R4 B |
| 3-8 | 依然在继续 |
) p# Q P( _- |8 G' g0 i, r | - n) ^$ `& C. L2 F5 p
|
7 i% u( e% I; n) q+ r, p | - g0 z8 C. \8 n3 ?0 Z- T `
| : ]7 G4 v' t0 C" S
|
| 3-9 | 依然在继续 |
# D* J' _1 O/ ? |
6 G) L/ f2 C+ ~7 I4 l6 X( T |
5 |" [+ P# d* C# c, E% p( r8 M; W6 }, R | ' c8 w6 |: s4 S8 L: d
| H/ g; D; w- ~
|
| 3-10 | 依然在继续 |
' Z2 f: L3 `5 [3 w, T' [# v |
2 \0 C8 `. W, ? _+ b | 9 J* y7 l3 R/ S* O, g
|
; k3 o; q9 N) f) M5 E |
" |. @+ x% ^& m, G' H( z$ A |
| 3-11 | 依然在继续 |
- \5 y6 t5 P ^. b |
2 [. P9 }; |& i0 j& w |
6 ~, q5 v+ Y" b. V |
# Q) y/ j7 w+ i, M j7 V | & q% ^% k& f8 L4 D/ A. W+ z
|
| 3-12 | 依然在继续 |
9 K F$ T f, p- M) d. @8 E3 ~ l3 Y | 7 a* H+ e! V5 s
|
% N% N) a; w3 S$ K- _( {9 z | $ l: o7 ]5 }# ~; V* X
| 9 D# K% t- g& P& r d) o i
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | 3 h0 W' p/ u* B; e. h Q5 I5 R
|
! K1 q3 `+ O2 V4 ~9 B* N | ! T. ^- _! y3 B3 P$ V5 p
| ! X* m+ S" q! a: n$ M
|
| 3-14 | : n- l" ]4 e* r: T* Z
|
; ^: {) m% H: @) U/ P0 L5 H | : C* ~$ u0 S& G8 X
| % t& a$ Q8 x+ \% E/ F. g
| " j4 r5 C( W& a- y
|
7 F6 P3 K' o B) W ?: [ |
| 3-15 | , b. [% s7 \' J) b4 {
| & v! E) e. X- q% A) e
|
/ Q& z7 @, J2 l3 P |
+ U Y8 H6 a1 k% n8 i | + X0 m9 K) N9 M2 u. ~
|
v* ]* A) s0 Q. [5 ^ K |
| 3-16 |
. w5 S/ `# c7 d2 Z- p9 D |
1 ?3 b$ X+ c1 O! W3 k | 9 {, K! k6 Q1 T
| 9 J6 {, H- D/ W; |6 Z+ C' K- y* y# y
|
7 G) L+ E- F8 l1 z# h |
% H4 L" M8 E. d' ^/ K: j |
| 3-17 |
! G6 H/ E) G0 |4 j+ M& c, p, P. w | A$ @" l3 E- _/ c8 V6 i
| + H3 c6 H; k3 V: k8 g+ H
|
* z' u) T: G5 a& I$ I | 2 O0 H8 O8 J3 Z
|
" }1 B f# |4 N" V |
| 3-18 | - n) w9 ?1 f! ]' O e( M B+ n
| ( b9 z. I: s" E) w7 |5 U/ D1 R- L) E
|
: L! ?' i( `# v. } T: P, G | ! v6 K% ^7 j3 C; H; m! z- U& |
|
8 F1 W v) e! ]$ a | 8 z' M6 d+ D" c% X& `
|
| 3-19 | 9 u/ E/ ]$ E: M9 w7 S2 c0 n# b Q6 W6 ?
|
& T: d ^! |# H1 q e3 e |
" X1 C/ d" m. O: S) M# f: t, ] | 4 ?* n& Y- [$ z) e8 o
| / c& U7 l& _2 l4 Z) R: T* t
| 6 i/ t3 u! O' g6 {% c/ Y4 t
|
| 3-20 | 2 K7 ?5 A, @" P7 b; Y; T7 F+ ~0 [ e
|
/ |; w) L! d, E1 i* x5 q" @ | 8 u* n. e O4 e0 {, u
|
- m0 `2 l8 l6 Q: ] |
8 S8 U5 v7 J& Y8 M F6 } | 8 I# k) O# E: c- S; i
|
| 3-21 | ; v6 q9 w9 I& M& O$ s! Y- K
| ^: ]) n6 c- _* I$ m9 `/ J
|
; {; G& ?* ]* v, V/ Y3 L& Z$ z |
) }. Y, E% ?0 s' D' G | $ a1 W* [6 w5 r( k3 n* o l0 @
| ! R6 @8 L" `# c* R
|
| 3-22 |
; l' ]( D9 I3 z' l# y8 U5 [ |
! q: v4 Q& ?( N" D | 7 R( c! |( k3 o8 _, A+ l
| 9 X* ~4 F) d8 J- b
| , M" V4 V4 e4 G& m
|
: `& C% E: f; T3 e w9 Z |
| 3-23 | 8 V X: |7 t2 R5 f
|
1 `" {( P! f0 t, ^) |, W4 H |
+ d* |" H/ a6 t! [( E | 7 a* t% Y! O8 v* o! k0 q
| ' s& E2 C4 E+ ]0 u
|
, f0 D1 }$ V7 Q$ i/ { |
| 3-24 | 5 j; E# T# O3 F! g/ C/ G
|
- V0 f9 S) _+ [ | * c, I, X o2 p4 d( K
| $ C5 t5 R' g2 O l+ ~6 H
|
0 w5 p4 u$ d) X9 h | 1 q- E5 c1 L$ i+ s6 u
|
| 3-25 |
$ x7 V- J5 l3 Z( D | $ e% _3 l4 ?/ l
|
v9 I1 Z! `) {- A' L6 Z* j) | |
+ W* D% }# N2 ` | 8 F, y- I7 ?" ]* V1 G
|
) z& q! `1 {' V+ J$ b |
| 3-26 | 4 e$ f; J1 ~8 v V4 j" \! K
| # d+ Y% ~: Z; g
|
; k- i3 t8 F; x, n3 O | : G9 [6 m W. T7 S6 q1 u( Z
|
* X7 ~+ h* I/ B |
& G( \4 l6 R$ b2 l |
| 3-27 | 2 m. u6 j3 c4 ~
| 5 e& f5 D- E* j6 j$ L7 p% A0 x6 Q
| . ~) s6 A: A( @! v
|
& v# B8 I( O/ B7 Z; _ | 0 I9 ?: ]1 c5 h P% N" w6 X
|
+ W2 G' d7 `! d/ U |
| 3-28 | # f, Q4 y' ^, K* h- I
| # Z6 \3 Y8 Q) j" I# S% u; a
| & J) t' p$ {& g1 l- ?
| & k: O. d0 ]: d2 r5 b
| 7 E$ i. ?& ~$ B# \; ~
| * w7 E! L. ]3 x! n2 B; T
|
| 3-29 | ; F+ S# c" P: U! o6 ^1 A& J b
|
9 b; [) M' C h, A* O |
; u4 M5 |2 |+ [5 W6 ]7 Z8 s |
& x- y# M0 Q. R# v | " q* G. Z6 E$ N; }5 d5 ~, J
|
) N; r6 j4 b3 |- i8 @ |
| 3-30 |
) H9 I, |: o$ S( ` | # _( o, F, T! w! K# p' ^& l3 U, X
| 3 n4 p1 x# g& k7 M
|
( s" J7 B. [ c- ?: F, ?" C |
9 M1 I) s5 j6 \: A1 X$ N1 B3 [ |
3 ?( H' Y" }9 x- J6 y" X# _ |
| 3-31 |
8 Z. ?3 O& ~, b6 d0 w |
+ N7 ], U& Q9 ~2 w" w |
" a9 y3 p2 g$ ~( X/ f |
! A* m; s5 R# N" U7 G9 T" Z; F | 0 w( A! p1 r8 ?/ E1 P8 _# s9 j
| $ X% Q% w/ t# ]! Q; l! w8 x
|
| 4-1 | % Q: a5 m8 i; l5 P( A: o6 ^
|
4 }* D0 ^( g( b6 ?1 ^ |
8 l) D+ g" _/ G9 Z: Z" H* j | " ?9 c& B( K$ }. [5 p, X8 S9 K
| : o, P7 ]( o1 r c6 O. C6 `
| 2 z% d' d0 u' ?5 y! ~: u
|
| 4-2 |
3 f+ t: `/ e+ t; F- w* T |
* X( J% E$ F! U+ B( ? |
; C' {- ~& n( e; N' \, J' T% r& K# J | / ]3 W0 `0 R( d8 O
| , J' s! z2 {" W
|
0 D. A9 k+ c9 J |
| 4-3 |
+ q6 H9 e. M4 j3 `; S | 2 a- ^8 S" \: W; O
| 7 d% X( `. N0 c
|
$ a6 b; o. l* F | ! w1 Z5 y" K( p0 Z6 `& [
| # L+ [' y v8 o( b! j; w
|
| 4-4 | ! P% V. X) f0 K4 f, [8 R
| : Z3 M1 x8 N# N9 }0 m+ J, C! B
|
+ u% f( M- r8 r: e |
- ^% R. Y$ R; _ |
5 ^/ F. M2 E- S4 i# C, F2 H* @! k |
% {( A+ ]5 X% |, M0 p |
| 4-5 |
% r3 B6 M7 o: O# R% X L. Y7 z | 3 f. j6 W+ R9 }! A
|
* e7 y! D5 e" T% W& x7 q9 P, u | & x* c1 l. s/ z) q, `$ k
| , {: V: b" Q& }3 e% J3 _
|
- g9 O$ ~- d% A" H7 B |
| 4-6 | 7 O$ Q6 q! U2 M: M
| , o& g# N% \" c$ o
|
0 ?. q; i% v8 s2 f h0 b" P9 K | t! g* G% D0 W
|
8 q Q2 ?: ]. R8 ^" c. w | , F0 ^0 }9 h7 ]) S
|
| 4-7 |
8 e% z5 ?1 N O$ ]* a3 v* U$ ~ |
- P; O5 w0 v6 m- ?) m | , D; i+ Z( h: T8 B6 p
| % |0 y) Z% M$ ?' s" C' m
|
5 f, g2 S* ?4 J7 z3 S. q | # K0 T. q+ C( z1 l/ n, p- a
|
| 4-8 | + r; H% @3 A1 B1 f* z) s- t
| : W% r- R, y, r, i4 }- h- S6 y
| : S" e% U1 y% W& y, K! J
| ( R: P6 L9 {: e, s
| ' {" r8 C, l' b, D) |
|
9 O# r! r$ X) ?/ H$ ]' _" l |
| 4-9 |
# R7 T6 }0 S5 R6 D8 Q- c |
# v. e. t& i0 {" I0 y4 c( I2 C | / u3 D0 h& v+ U5 B1 p
| & d/ c& o/ N& c
|
; Z+ a" B. F7 L* k8 e | 0 X& p, e. p# y- L7 }
|
| 4-10 | / H( z+ s0 x1 d& I* Q7 q% k' R
|
! ^, z/ B' P6 {7 u1 c$ _5 Y( Y7 j) C | " Z- N' Q! t' ^9 O+ m% s% Z: K
| 4 [* @, L# S* D( V
| ' [' h5 q! W0 a- E& J" `
|
3 Y. B- N# d" u: W; j. ]; u |
| 4-11 |
' _% [) v3 j/ u3 m' h6 q | ' k9 r5 \+ S9 H. Q- M" g* ^
| * l) S( J8 H; ]+ C H6 b- g
| 9 u; w% o- d6 `8 G& t- n4 G
| 3 W; V# p/ }$ J0 t/ C/ h A/ v5 m/ }
|
9 I% G F+ A& Q5 \- t |
| 4-12 |
/ L' H( s/ W. u% ?2 s | $ u4 f; `2 i& Y; q! P8 X% w
|
) q8 i/ r7 o# L7 x8 y0 } |
7 H- @4 f: c- N. F( U% C( p | ?2 ^5 M3 z0 @) I& w- k
|
* D. @" Z1 \/ C/ Z U |
| 4-13 |
8 {! O. Y8 z1 O% N5 r' B | 6 }, {! C0 Q7 M, k9 o6 p2 U
|
+ C) G D! d. H3 W* y$ Q |
0 O7 p0 ]5 Q; O3 |0 d% z |
' q# J- [; K# N' b | ! V! o. o& V5 g" ]7 }4 k1 d
|
| 4-14 | ' N+ ~0 f4 E7 `* }
|
1 h2 C4 J8 M+ ~* L% H+ U8 S- n |
) K& k$ r% M( T7 r2 E | 5 {& N, z# f: `; u
|
4 { I$ e. m" C- ` |
% Q$ `' r. ]. T |
| 4-15 | 4 R1 \$ ~3 p( W" J/ b" _8 y: ]
| , z8 e4 b+ @* H3 V* w8 O8 P
| ; v! O) x1 f( \. A M0 ?) d
|
- o8 c- G* Z, c$ S" P0 h | ; H/ A9 q) q3 J6 ~' z' W
|
9 q; C6 i9 ~+ Y) r' {9 Z% N: m3 e |
| 4-16 |
1 i9 [) i% X7 V* b7 w: o* R | ( U: ^1 j" d( J+ i. M; M% w
| 7 k- N1 O0 |7 c/ h7 K
| % `3 I0 Q3 E i! H8 f; ~
| . t! [8 P* |. ?7 p$ i E3 W
|
% k3 `: K- O9 `, V# G9 k1 R |
| 4-17 | ; K$ R' w9 D( T/ G* O' C9 k3 C& M4 K& ]% |
| - S+ d' _) n" ]/ T
| 0 I$ {! j& ^* {' Z1 j/ A4 A6 X: V
|
; Q$ a. C# j) ]. i7 w5 ? |
- Y# U! l8 |8 G |
- p, o$ l$ @2 y |
| 4-18 | 8 S% I0 h# u( \
|
6 _6 l: n/ L: b' }0 L, Z g |
* a2 Q* U6 V1 j. c& T0 t I |
1 w7 v% \) D6 R# u1 A) t |
0 t; o7 U) a5 A$ s! ` |
% }. X. [( }7 r( j, c |
| 4-19 | 3 C# y- p* P9 [7 g! S; D
| ( O, ?+ ^$ T: v+ H N
|
0 e$ e# T r- f% z7 N2 L1 s | + T$ c) N3 I9 }+ V. [) I
|
. A( |$ a) f4 o# B1 N2 K |
3 D g5 ~- |0 K0 z7 X% a |
| 4-20 | 3 S5 [2 |/ a( {, w' O( b8 v, P
| 7 S, L7 s, z+ c# q# {
| . ?& v( q6 P/ ]* c- z$ W
|
+ Z7 I' N" h5 p$ V/ } | 2 p' O @8 n* {: X( V( f
| 1 s( x3 @! y, g9 C: y
|
| 4-21 | , f5 j7 t2 n& W1 l
| 9 i" i3 U4 m8 G+ ^% r) Z
| . b0 E: }9 r# m2 c# X
| , h- c/ A; b4 p& l
|
% ^7 `" @% y& \& |* g |
% ^6 ^' r& \ A$ E |
| 4-22 |
% v8 @5 m' S: F! I7 r | ( `# I& L1 R! C6 I' [1 ]- ^- U" X5 h
|
& W+ o `; S( a |
& t) X' p) V/ F5 x, r |
: w! ]% H0 i- t: m2 e" E$ ` | " n) {, I7 E: M; a
|
| 4-23 |
6 T+ M3 }2 c: ?- Y, e |
" D; W4 B0 x( a9 j& P3 L |
6 s/ @8 N# i$ d% C4 Q | ' F; x/ Z! v# N2 ~( K: S A5 J
| 7 z- o& |; l" M- G& m
| / Q- K, L/ U* E# I8 k
|
| 4-24 | / R% h; C" ]+ _: R7 ~6 W
|
' d% x l& ]& ~0 K# s; N | 4 `- C; Q1 J3 Y" s
|
( |" \& n. w: Z5 H$ y |
: w! l6 u0 d. w1 Y | 0 t$ @# S& O p" t1 T7 \& V# s. h
|
| 4-25 |
4 q: C' b5 l1 y7 z6 Z* V) Y" P | 7 |. s/ J7 g3 g, I: l( P
|
5 v Y) o. k* a, w |
% Y. S$ ^9 A& @/ i: f( V |
- q1 [& o" E' W) y8 w |
+ s3 W. M0 M* ], y |
| 4-26 |
* U/ W0 V: g7 Z8 B+ U# F |
' N7 c' d$ D3 c0 j2 q! B | 5 N {* m" M8 i% [; Z2 `' b6 [# ?- l
|
4 m4 @1 I' x1 s | 5 B( R' k; x% u
| : _" n- d* g8 |$ ]& e- k
|
| 4-27 | 1 Y; P5 O) z* Z3 p% F+ w9 b, n! E
|
& S! B/ c* r. _" g1 M* s$ B" b8 ], t | 9 U" B( e/ Q+ I$ r
|
# `6 ]+ p: f" W1 m3 q- ^ |
+ l! Y$ X5 r3 W6 F- J) n7 q |
: Q3 Y& J J$ }) ?3 _* w |
| 4-28 |
, H- f6 C+ N3 F2 l |
i2 H6 F1 o! ~: o; O! }0 Z8 C | ' Z; u D' y# J6 z1 S
| X% D ~) ^+ Y) \& C
| , t8 p' O+ n7 I2 }0 H
|
- A; m* v5 \1 S/ g8 ]- r( S |
| 4-29 |
* @& T, O" [& d. ?( A! j+ \8 c: c) ]* \ | ( h1 z* o1 [1 v8 N! ~7 C0 i
| 1 h9 z- w/ c& Y$ `
| / l# I3 m, @) c M2 Q. k
| " x+ `+ C) z/ z, {5 C; s# u5 ]
| 9 }# E% J' D; I. ^' A0 k
|
| 4-30 | ) U8 R* X' I; @# o0 r6 P
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发表于 2013-2-20 10:30
