| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
6 a( l. `2 M$ s3 x, S | 烧饼1个 鸡蛋1个 | [/ K3 a0 ~, K/ ^
| 素菜4 P6 C. y8 B" l# W+ D# f# S
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子,果断控制住了
4 N g* N+ S( I; s) O _- h Q) x* I晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
6 c' ~" L8 H# t: O5 E5 H 0" />0" /> ) L! `0 l' i$ i |
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把% o8 l1 D3 d) Q; \6 {
家里的年货还没吃完,这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆,又没法吃
& ^& z' e& n6 v" D* V, ^% [ 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
' I( ?" M" s; `. h | 素菜) ?+ T& P( V& I' F+ {
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
7 g# M& M3 P- @* a; P/ ?6 l& Q巧克力1块
: i/ W' l" m+ w* N( J香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘,今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-218 H% ?6 M& Q% U+ W: s
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜
# A2 l" ^3 l2 u$ h鸡翅跟1个 | 香蕉1个% U0 Y" H1 h) r! `% ?
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
( A' Z C e8 D8 C, J; k |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个. o. _) |$ [9 I- B+ a1 b6 _& L7 T
鸡蛋1个 |
$ \3 Y) m! R1 ?5 ? w | 今天晚上聚餐 7" />7" />6 H- E0 N5 R' T0 W7 O! e. A8 L! Q8 \
怎么也不怎么饿呢,平时吃挺多的呀? |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个" d; V0 `, ^1 X6 q, z
鸡蛋1个 | 儿童肠1个7 u3 K! w$ B4 J
蜂蜜水 | 素菜3 \1 D& @6 b6 {4 T' A3 Q/ [
鸡翅根1个 | 鸡蛋1个- _) R6 G# N9 @; ^# g& Y1 a+ c; j3 W: W5 D
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | + v w2 r4 E' c9 _: j0 Q3 L$ s* M
|
| 2-26 | 烧饼1个# \ A9 F6 S# P) Y" G) m
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | 3 c9 D' Z& ~4 e! V
|
8 a; J: n- A3 g4 R" Q) K s9 f5 H, d1 g | 8 P1 t: S) F6 s8 M
| 4 e9 s3 i, ~$ l/ c
|
| 2-27 | 依然在继续 | 4 A3 P3 d) k9 }2 ]8 X& N
| 3 C; T. A7 U }$ G/ E
| 5 X" d3 d& D! b/ q+ w, y
| 7 n5 r! J" A I) E+ C
| " ?( E$ @! `, ^8 i+ U5 p# a
|
| 2-28 | 依然在继续 |
1 V/ V M, U1 v$ _ | " ~" C; X. ]+ K3 B
|
! _6 m. b- p* H |
- p) N2 ?* s# x+ M- V* P |
# m/ a) V- _1 ^: m |
| 3-1 | 依然在继续 | W, c* V, U _
|
/ \6 b0 N: K, r% R i7 J- `' U |
0 V: ?' m2 G$ V/ s9 t7 T; [: K! g& U k0 f$ n | ' s& ~$ Y$ M1 r/ S+ j( A8 C
|
, F% w& n$ D- p" q |
| 3-2 | 依然在继续 |
5 `/ T7 ? M$ M+ ~, G | ) O# z8 W7 ~! B' |
| 9 Z5 U' m1 X1 |
|
1 W% X9 P6 h8 k. ]/ n8 n |
9 r [% o( m, ^% T( ^* Q |
| 3-3 | 依然在继续 | ! }' F2 n1 B; J/ b8 o
|
+ h7 q/ r" R, J5 u | 3 ~8 F; k0 |: Z$ U% C% j9 {
| 5 c7 { a. J7 e
| + }% }! ^9 S( i2 s
|
| 3-4 | 依然在继续 | 4 @; A$ D4 d7 |
|
! \& |% c) Y) q: A, ]5 p& j6 M | w; Q+ l$ I" B
|
) a1 E1 ~$ Y- g/ k |
( ^# W+ m/ A1 Q% ]2 r2 e! O$ O |
| 3-5 | 依然在继续 |
! e5 Y. y4 B' P$ K0 I! v |
5 y! s# ?; G7 n0 z1 o R' ?& S9 L# Q4 p | * _) C' l4 u5 B) ?2 K% l
|
7 x/ }. _! M u; W6 c# r j" s |
8 s8 m+ c8 A2 e5 r0 n+ c5 {! M# L |
| 3-6 | 依然在继续 |
8 }' ]# j3 l; {" Q; E |
0 Y# S& `+ O! N' j- V% L- B* H | ' F& R, O* p( w5 q: v! [/ T1 c
|
# l; n3 U* |7 U6 c: i& j |
3 b `& ~( @ d/ M4 N |
| 3-7 | 依然在继续 | 5 n) l3 |4 Q4 {5 Z' K4 N! h& m1 ?
|
) N( P4 S" m0 C- c |
5 C" E4 X) v6 \ |
/ n5 y: e% p# S# A' V | ; b! [0 N/ `. N( i
|
| 3-8 | 依然在继续 | `) e% r- W2 A8 N9 }0 s
| : g" z- A: Z/ W Q
|
+ x/ i& U5 Z( n L |
- ~) ~# y; b" s$ y0 F- w4 T* l- O | : g7 n! f2 B+ \7 n0 X/ W
|
| 3-9 | 依然在继续 | 7 V' D8 `/ M; t& }# n/ ~, ~! b
| ( |7 [$ N: D% A M
| g# X5 |1 }4 y4 K [
| 3 N7 Z" @' r/ Y6 y
| * G E. S# C7 u1 W8 Z( U/ m
|
| 3-10 | 依然在继续 | + I `2 O3 s- T) x
| . n$ c3 ]& E, I4 k+ D& h( a
|
& z8 F" R% i& S7 Y7 @3 V" O | 3 j/ v" z9 {# c7 }$ y5 r3 _
| 6 y) H6 t/ Z1 i$ X
|
| 3-11 | 依然在继续 | ( ]$ I+ M/ T' D. L# j7 _6 ?
| ) F% e: H \ I5 R( z
|
7 b" \' B, [& k% }6 t i | 8 b: ?5 Q+ Q6 ~, w. p6 L
| " H) i) g; ^1 q d
|
| 3-12 | 依然在继续 | 7 y3 @6 u1 b% l) u& h- a
| . c( z$ r M8 y3 c5 @
|
7 X* U, b. v+ K6 ` | % _& u8 H' M2 K9 }. \& I
| ! K9 n9 a% B0 }8 h g1 X; j
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
! r- [( N$ h( u4 A- n; _1 O4 X |
5 r, l: h, F- |: H |
3 }6 _: J+ {6 c6 C. p, m2 }; _* M- W | % P% S, x2 s F9 r7 S0 u
|
| 3-14 |
7 z) a# u8 o9 ^* V, | | ' Q) Y5 e- g3 x
| 1 P* l9 I; T5 `! `, b- K
|
7 u. e& @* i2 T/ b* d | 0 j2 U5 Q9 A2 F5 _& R4 _1 c* y
| 1 O9 z7 [& w6 N3 ?
|
| 3-15 | 0 D H4 s0 F2 l {- J g
|
: L7 c/ S% A1 o& `% W2 N G' G | , ~4 @- o) I8 ^5 {2 i3 Y1 _7 B
| , z0 n: W" r5 E1 a! J6 u
|
- g7 j4 p# ~ ^ | * J# U4 P4 R1 B. r; i! Z: M! e, `2 ~
|
| 3-16 |
4 w* `3 v2 X+ M- {9 ~- X | 5 Y2 R$ Q' `1 W1 M& y4 K
| 9 L% Q- z0 y# Y9 {4 i: O$ H
| ; a+ G* ]; B$ ?
|
7 y' _9 Y; I J+ N4 e+ j |
& l7 Z* r- X( o s0 h |
| 3-17 |
5 ^+ A8 c! g) ~ | ( r' [- G9 s3 F0 ^, d
|
/ ~- n2 d% f+ Y2 w |
# [2 P$ U7 L2 x* L! v | ; R3 ~. F- i# Q& f, q' w8 m) J
|
3 a& B" E8 z ^9 x8 Q& w- A5 ~ |
| 3-18 | 0 ^9 Y+ C% i9 w* ?" E: ^% w
|
( u/ P5 ^' a4 O: \4 t. V/ ? |
/ X2 ^, L6 o/ Y$ L ^" A |
! ^ _* T3 T6 I6 Z, u$ @$ ` |
* w7 }- o% m! f" ^9 o' H1 i |
% ]9 F, c% D" C9 p$ Z |
| 3-19 | - b( E, P6 N! s; ~ l( q
|
9 t- j) ~% C; B3 @3 O! J | - g& t1 ^& z8 A- |3 u
|
3 T- @( A6 c2 m: p$ ^! G1 i# W | * Q u3 X1 j- p" D/ i4 R
| + r5 @9 o% \$ s& r; J! l( \
|
| 3-20 |
1 V! u- a+ Q4 I) S | 6 W C; D4 ? F7 M
|
3 ?! m9 O& U; L) Y |
8 O/ {; }4 t1 D | : N- F( j7 C( ^) M
| ) s/ D* o1 L: o4 x( \3 _8 k7 J9 S
|
| 3-21 | ' ~$ ?' h; a! N! H4 A" x# n
|
: k& q0 b; ]' [- v0 m |
! f& i/ w8 B/ W- n; F | * L. ^3 ?1 m( `" P T$ T; @
| $ A' E4 }# R% [0 S& S
| 0 ~. v3 [2 u' \2 c6 m
|
| 3-22 |
! O: b. ?: d( J/ l | ; Y' N/ E9 v8 Z
| " u3 H* G1 x8 @8 ~7 A
| j% j( N8 S; r# [
| ' I6 s5 S7 b+ b0 f) F9 W t
| & [5 B4 p6 a1 o7 b
|
| 3-23 | 7 M/ h$ @# X6 T, o9 u$ }
| $ D+ {1 O: y. a7 x; b# M, B# J
|
& Q6 T: S( b8 n' B- I* H! U w! A* v$ C | 5 g5 S/ {/ X& @5 Q2 g! h- r- B
| 4 }$ R4 w+ _% B5 e. C' X
| . o) g9 L% X# C% {. F
|
| 3-24 | 0 O" s! x q- @( ~% x/ r
|
: l& C4 z+ F, s2 Z1 M! Y | $ ]& f* v5 w( i6 w: }' M
| / I) E4 k6 ]9 @
| 7 c/ V7 ^0 A; h# X% Y4 E
| * o' V3 k1 x! e9 _2 X; G( _
|
| 3-25 | ! t9 t0 ^0 J/ k( N/ O! j1 J
|
) ^# K0 x: r( c( v" ^% c2 T |
3 g0 F1 L$ h4 M! d9 l! ~9 y0 {1 T |
2 M" e: H2 c9 \+ a+ Y& h | " Y, l3 Y B1 l: p% A
| " u4 ]9 d Z; @$ F" r
|
| 3-26 | 0 Y: O- Q* C/ K9 ^2 n) k' K( ?( Z; ^
|
$ V- X# y1 L2 g b | 9 K5 i) ?3 s2 S( X# {
| y, S2 y$ p: ?' A7 r
| $ Y+ n2 w3 p5 h" S1 t# l/ c
| 7 f% P( M/ l! U( p' R$ \$ _7 Q0 i- k
|
| 3-27 |
9 }! L& h: s4 e" P6 R: W |
0 E- l" V6 s% V; `! p. i |
) p( o/ B/ m0 K3 x2 P' e | / `5 f% k. n g3 T. n) P: E* k* o
| 2 O" k9 {6 R2 x% ~
| 5 K+ V$ w# P9 w6 C2 U2 V s& \
|
| 3-28 | / r0 R6 g' f# D
| . ^( u# `, s% k! e7 n
| ) I8 v- k6 m. a% k9 U/ x
|
; N; a! h6 o5 t% ^0 C; S; I) O: J |
/ B4 G- g+ \: C: c, |) t |
3 M% R. L1 m m+ t |
| 3-29 |
0 d( ~8 S$ w$ t7 ^ | . P/ @% V" r1 y! C) X
|
+ @" q" H/ E5 K4 [+ L) S( i- G) c | " F) @! b& }3 j; k
|
& A+ b/ [. F7 C3 Y: N8 ~ |
$ Z" R* J4 M" Z8 T |
| 3-30 | + G; a3 [+ k4 L. d% x( ^% S
|
9 g, F, |% Z9 e6 l/ i |
# u. V% y s: q+ z9 Z5 @ |
' H9 w V3 m8 T; c' | | % i& L) h" n3 H
|
( U9 |' Q: n% ]+ u+ D0 ^ |
| 3-31 | n- b' n$ s# ^4 i1 X/ |% i
| 3 j/ c7 V" B2 J4 }
| ) d0 m6 k( m0 a2 i% w
|
$ R9 e3 d$ J8 V | 9 G4 S! r2 O% q5 [$ `7 [
| ( K, k. u3 y+ l6 H: [9 ]& N1 l
|
| 4-1 |
9 L) R/ V$ e/ T | * X, Q' r; {& s4 u6 o* H
| ! R, U% L1 K/ O; ]- |
|
7 \. M f5 o( Q$ _ |
. H ~! Z- ?' L5 B" u/ d. W3 ] |
3 a' j) [( A* M* `8 |6 U4 ] |
| 4-2 |
) a: Y% [) E. G* K | 5 V% F# l% {: z7 \5 h
|
7 M2 C( K1 t9 {. z | ' y7 Y3 V3 N, m! K7 \5 q
| - P# J& d8 i. z. m# l) ?! p
| ( o: a. G$ ?" j2 `
|
| 4-3 |
/ u; Q, C0 C. h# _2 r9 o/ I! F | : S( V5 k4 l5 U) B( y6 |. x0 e& m
| : x1 I# K2 W% ?6 |+ x f' [
| - ~0 i) e* @( n/ g& |" R
| 5 M7 N1 `# w) F! g2 }8 J4 _5 h
| 1 V; X) ?* k$ ?" u+ r
|
| 4-4 | 8 ^: }2 F2 Z3 V8 u9 g& p5 c, N+ g
|
! H# f, ~4 T1 t: B' y0 D* `& H | . Z' S$ i! ^! ]- F) |
|
8 i8 m" O4 C" S' _& \) [. i | ! O* g1 U6 J- I* C8 ]
|
1 p% A1 P$ J2 U8 ~2 v |
| 4-5 | ?! z& |+ o& t6 q' \+ J
| 2 a9 v5 W9 w, F$ i2 d! Y$ v
|
* J' `) @! |- L) W d2 X4 ~6 { |
9 f5 t, `9 e# L: m" o. O | # l# Z- ~3 L4 }$ K8 r5 |+ f8 z
| 8 h3 j6 @/ D5 q$ ]2 o
|
| 4-6 | + E* F9 j" x5 c5 |+ z1 ?8 y
|
- ]) A* @& b3 T/ S2 r* r7 i6 ~# q& ? | 7 x7 @& a* C4 D/ k( ?5 ]/ O3 a
|
0 C7 q C( v& ?; k- S; ` |
3 b$ c. s i: t+ q1 J4 @! Q! v) r | 1 V* X, h0 Q% d$ y$ V- Y" Y- J
|
| 4-7 | ; D; L7 u' }8 b+ e
|
4 F: d- C9 Z1 E! W |
, t" A/ f% w, k. |% r" b |
' R- Z5 ?: d2 | h |
# N( ^6 F* {' [) S | ; e3 \! g4 `6 ^6 }. Q7 z# l$ d. @0 y
|
| 4-8 | 9 O& g/ `% ~. R& I$ ^- t
|
1 N" Q: `1 f3 Y, O/ U: ~1 l, u) x |
2 S& k) C$ X: O) ?" S+ a; L) a8 @ | 4 z4 F3 }. Q& ^0 c# X* X$ r, u4 k0 D
| * Z: U$ Q- }# e6 _" r7 W
|
0 _' \2 j/ v1 E% E9 L7 n6 x |
| 4-9 | 0 q2 a2 D6 b5 r5 I1 _, r0 v* y
|
$ l, a" f) v% b' f1 {0 V8 ^ | ! `8 N, }* j" z" W( a1 _3 Y2 r
|
; t$ l% g2 Y, L5 C; z |
9 d7 S7 X4 d, f) w& D |
0 ~8 n( `% y( X# r |
| 4-10 |
8 k t7 y2 @- D" S2 J/ y9 T |
/ h1 R. }. `, w0 X ` | ; K" T( L+ O! e' C& i* G
| ; u2 b0 w* O# S3 p; U% Q# T
| 6 g$ V" |+ p: D9 |6 m0 x& D
|
$ s3 O) L5 S' N3 a |
| 4-11 |
: S3 \8 L" Z3 W1 l& B1 ^ |
* W, b0 _1 e/ \+ E- I) x" D) h! x9 s | 9 u4 G5 E! k: t, l0 P
| 7 x- c! w8 r, j- u1 J F
|
5 i* x" E5 w- v" H. D5 J& a) b, J. p | 4 ?% a9 `# j$ `) y
|
| 4-12 |
" k( c: R4 r2 f" P |
% Y. x( F, H: g3 T& l% V( | |
$ N- W* e9 s' c& z1 u; R: z3 T6 c; j( i | % C4 {3 T5 f' f+ D4 y
|
6 @+ {+ X7 J4 ?! u+ j& G9 E; ]# d1 T8 h | $ P8 d$ U- g- s1 k, Q x5 h
|
| 4-13 | % D- a$ F, }2 W# X8 x+ ^
| 5 C4 y0 _ B# @, t7 V
| * q) H; O3 G+ G& }! F, l
|
. w- |) @9 u `5 J8 T- u/ S- C |
8 ?( L0 u. r' {2 v7 \9 j g2 N |
- g+ }4 e4 b3 V' R |
| 4-14 |
9 b$ y- H, n+ A& Z& M0 B" c9 v |
# g" W; N; p0 Z, Y) A/ M: n" G8 z |
& Z% b5 x8 w: ^1 J. e |
3 _% ]5 J" `6 o& i& E. h9 D7 n7 d |
; F4 P( N5 n4 X& `, L | . L# V3 g# [& S' s
|
| 4-15 | + s. N a$ s5 H8 R
|
. P" d$ Y4 N/ R% W | ; l! V/ D7 F6 `, \7 @: s9 \
|
4 V& W1 ~# i1 A! V) O7 V5 F | . Q4 ~* [; C; U6 ?/ D
| ; x. B7 j8 P" G, P' M. X C' X
|
| 4-16 |
9 Y( `1 ~: h" b* y' ` | " E/ R% Q* @( i0 X& F# p
|
# s6 o1 f2 p* e+ ]+ ?! Y | - }0 Q- [' {3 d" i$ `; \
|
; f4 H y5 W+ Z8 U6 i, |) d0 ^; t |
, F% N- E* ]) y' b4 n. h' ^ |
| 4-17 | 8 y" y" F5 b$ z# i* R& D! d7 A
| 7 |' \; d' [& I9 t
| . T7 |7 f3 F9 s
| : `! f* V# W" v3 c4 {
|
' N7 L; v' j* o0 g' ]2 [7 { | 3 r& E# e. f1 M) d! s6 w3 _9 R
|
| 4-18 | % W, }! e& ]. a9 H, O# k/ Y
|
" v/ R' t1 n( u% f% K |
" R; N; P( q: A' ?5 `( l1 @ | 4 L; i; v' `5 [1 U' x
| 7 Y8 U& _2 D6 k0 ~9 v$ s
|
9 z, m, B# {) `5 Z5 _' ~) d& G |
| 4-19 | 1 ~: x: k. [! e
|
! ?: Y P/ @. I) {" ~2 \) h |
' s5 w9 @. \: |0 r | , s! E+ {1 ^# D; E/ i B+ J
|
- B) i5 Y+ H3 P- @ | / Z( m. G% L( Q' j
|
| 4-20 |
2 K: L1 i6 I# }: n% c! b; T% ?3 i0 J |
4 L$ u! H" b( a) Z! o |
( r$ O( T; I" n$ H |
) L, @2 X; a, t: D+ R3 ` | $ M$ _. |4 [+ w/ Y( L' K7 g
|
; E* d0 ?$ ?7 K- O) D7 _ |
| 4-21 | / m4 ~( ~9 a3 f' ^. V) D
| " Z& y& C8 [- s5 S. M
|
- J k8 l8 _- J) {, Z& ?. ? |
. _& F' w. d* s" y7 z1 p |
r C+ ]2 F8 a0 x8 m, S) ~ |
4 ? i" d! [( I, Z |
| 4-22 |
K9 n J' d5 W1 ] |
. A( Z3 ?5 X: p, ` g# ? |
* i7 n6 `& p' O" |6 m9 _ ^! i |
1 T; |9 q6 E7 P9 [7 m* _" u3 Z" h- [ |
0 {3 z% D0 C% t5 C0 b | 1 w/ G$ v9 D3 Y) {# g
|
| 4-23 |
1 o6 k( G7 u, c | & E* C% p2 |9 Z* L$ o3 ~8 S
|
, o& C& P: y3 J: r) K | | . E F- o2 x4 Q1 o& `
| ! l3 Z$ t9 B- W- T8 n6 O
|
$ o" K1 h7 l( v5 Z/ a# s2 W |
| 4-24 |
8 c/ p, s5 g8 L2 x% _( ` | ( V! b; d: z2 \
|
4 K) A( L$ Y, K9 t- `; [7 d | % I! ~# @) O5 I& d5 {9 m
|
) Z6 x3 v7 P7 D! |: }5 w5 u/ p |
6 c( R5 a' p& ?! b0 u* {4 [. f |
| 4-25 | ( g$ _; P" Z+ L3 J
|
+ D) O4 l) e! N! ^: L' f/ f |
6 z! U. ?5 H( V4 }, {3 H" d4 c |
( D& K0 f1 t ?) a- O. x4 e' Z# ? \8 ? | 6 {8 Q4 ^: L9 T3 K' V# n- {, v
|
% ^# i' w' Z, @: Y' Q6 ?. Q% \ |
| 4-26 | , w/ e/ _/ ^3 p% |8 w9 ]- B
|
1 I+ L1 T# S; Z" a% R8 J | 9 T5 @# \8 @/ R B
| 6 S( l* Y' C% V6 B' e8 w& F7 [
|
" a7 d- x4 [: j, _3 P7 I e | ; ]; H) B! y1 r0 ?) _+ [
|
| 4-27 |
' u W# J1 ~2 Z1 r# \ |
- n3 W2 T( @3 p9 o( b4 L |
# E" h- t9 w% d6 ]4 [ |
0 k# ?0 ]1 G e) B- j+ m | : i2 Q" T" V8 h* v. v
|
$ U* C( i: S# g& ]) S |
| 4-28 | % t: T5 H8 r7 ~: x
| * l( g5 ^& e0 w4 i7 R" V
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