| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
; i S- ^5 m& w | 烧饼1个 鸡蛋1个 | - P( T% I* s+ w E3 b9 \
| 素菜3 c+ L/ g5 a7 b; D/ k! ]
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
9 f( A- t5 @7 u' T+ c/ A5 o晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块 7 `: @% Q- E! X$ T- ^/ z+ ?
 0" />0" />
5 I" e: k$ p' d/ j) V+ K没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
! X2 Y3 {6 H" Y- A! R家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃 2 `' ^7 z2 |% W( Q0 s8 B& x
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | % x3 f5 E$ ^) a
| 素菜
7 f2 t5 a5 i1 I: [1 W鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
6 Q, ]1 }& m# b c' f# ^巧克力1块
# F! ~# j; G1 \香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
2 s6 U$ L1 g& t! Z) t B* [ | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜7 G- w$ H2 d! \: q
鸡翅跟1个 | 香蕉1个
- v% ^, H) I4 o鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
. t& s: }/ _: P# p$ g |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个% ]2 K& E# R6 Z/ g
鸡蛋1个 |
9 p E+ }5 Z8 _* @0 Q | 今天晚上聚餐 7" />7" />
+ n- n8 z( w, o1 y! m# P- f怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个
5 J; ]. [* o' L+ S鸡蛋1个 | 儿童肠1个- H( \/ C) w, P2 r7 D
蜂蜜水 | 素菜 H# V6 c. \% F. I8 N4 H
鸡翅根1个 | 鸡蛋1个6 G" I; u5 w, y1 C6 O4 A( S7 _
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
* i: p6 j) f+ @, F4 d4 r |
| 2-26 | 烧饼1个
8 Z4 i Z h4 [' d% u, _7 Q+ q鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | 2 F% P( o" d3 R& r9 e
| 1 r2 D4 I" S% ~, u, P
|
, V$ r& A) [6 e2 ^ } | * [% s. t* ]; Y; }0 b6 l
|
| 2-27 | 依然在继续 | 6 j/ v3 L% l! X6 Q
| & I8 ~3 `9 h2 y' j( e8 P7 w
| R7 k* j, K6 P2 w! m5 g; D
|
9 ^" m1 f' L9 T! P! Z2 n6 P2 N5 Z |
; \9 g2 v8 |: m. m; s |
| 2-28 | 依然在继续 | 8 h& d ], }8 ]9 L( a6 R h
| 9 _2 _+ ?, p' O
|
) t0 X9 l' S; i' z/ X/ }6 a |
3 V7 g' w2 b" D; B1 D! S' [ |
' _) ^7 B6 d3 ^; R9 p# E+ p |
| 3-1 | 依然在继续 |
' D* `- {( B; W8 R5 D |
. U3 B- A; r* v# F1 L& S' L6 N2 _ |
9 l3 h$ o G/ `% D | * N s& D7 r3 i5 ^/ X
| % H1 l& Z) r* v5 n( \% S9 T
|
| 3-2 | 依然在继续 | 6 {- r2 h' ?9 U8 ^. p* F$ d, \) U& m
|
]- S$ x0 L# E$ Y- H7 V | 7 H- f0 P& r/ i# N% r' a
|
6 m7 N6 a" K" P {$ |8 Z- E' b |
0 w6 n7 A0 Y5 D" w5 S |
| 3-3 | 依然在继续 | % {& V2 w, b f7 ^
|
! A1 t3 A! @" c7 O7 @5 R | 8 {4 O5 n4 x4 E6 q) l" {$ d
| 7 }9 X; c) ~! Y% \3 P* ^
|
9 o, X/ r5 k& l! X4 J( L1 I |
| 3-4 | 依然在继续 | - C& m9 B& G8 ?
| 5 L g6 R/ J! C, k
|
7 R6 g; O0 Z1 @ M! d2 ]' d1 f0 Y |
$ N9 Z8 t# l% q& D3 {- b* g | ; }5 S2 x" \8 W0 V
|
| 3-5 | 依然在继续 | 4 |0 Z* s, C& Y: C( g b
|
& X4 O4 D9 B5 V" F2 R | & N8 h7 A: B+ M! n
| 2 k; D Z: o* d* b
|
1 V( R+ x* |1 e# X3 K6 f8 @7 x |
| 3-6 | 依然在继续 | ' v/ M! m( _8 p* |+ k
| V* M# K* l5 f0 i
|
\3 Y, {0 x; D+ G. H' ~+ t8 @ | $ A5 j! g4 c' N$ P# o
| & k; d: w- ]/ L
|
| 3-7 | 依然在继续 |
* G6 J! G! [% F- Q. n |
M N6 ^4 B8 ^4 m! L, _# X | - P9 I( P1 E3 e# u. F
| ; S1 r! L- b8 S. |
| ! k: p* J* T9 J1 {: c a
|
| 3-8 | 依然在继续 | 1 Y/ h& ~% g; h6 h
| - z& ~* ~* g6 G% A" v7 N0 j6 T
| 5 u( ]) B: {/ F* z+ j2 l
|
. S& u9 G1 Z8 |' a( g8 v. e | 6 W2 s( C$ N1 D
|
| 3-9 | 依然在继续 | " P1 R8 W! X7 v* W# {5 }( n6 H
| # F$ D& E# D/ U
|
- X' A5 o. S4 z" k. c2 c | # Y3 ^' q7 j1 `# m% v, H
|
) b+ N: w; P& o% e |
| 3-10 | 依然在继续 |
5 ]; H6 _! U# _" ~ | 7 r* v& C7 J+ l: D1 ]+ D2 o2 u
| 2 f5 i9 c/ R+ d9 i! |4 W
| * L8 g5 u4 y$ S/ v1 W
| ' D: f# e, n; T5 l2 [
|
| 3-11 | 依然在继续 |
9 a& K+ c+ u- c8 g3 F |
* N( X) T }+ k4 @$ N5 M | 1 i! O, ]& \% q1 W/ V/ C& g
| ( r4 ~. e# J$ k0 R
| 1 W) S0 s5 n; _7 J! p0 c1 {
|
| 3-12 | 依然在继续 |
7 I% }5 ~% g8 s: L- x, w4 E | ( b1 S# P$ ]4 y* W$ b
| 6 U: g4 Y7 K3 W# r X( X
| / E1 T i6 ]0 ?" w0 [
| 9 r+ d8 l m. ?) y5 N- _$ \) r
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | & z' W* k {$ l+ }- W
|
) d% B) t1 X5 m, o | ! L* D( T9 p! A
| 1 k; m6 q4 b/ x& b) l% i
|
| 3-14 |
' l( U- [ {# a9 u+ t! T | 5 s! \8 `( ~* X& l7 _
|
, b, }3 v$ `0 @- k) c; L8 ^# G6 P |
F/ s0 H" f, m4 H+ j0 x4 Q6 f | ) Y! _" k' d6 S7 n' [/ f7 j7 m
| ) S! S6 {1 L4 W/ q3 Y4 @: Y
|
| 3-15 | 3 \* F) A8 d" b$ c' t# f4 X- w
|
# W2 Z) C; z+ n7 i, X | - l( i7 N$ N) W. |! e
| ; {6 H6 d$ F5 g; v& S0 i6 C
| 1 I' ~# O( K% w. e4 W+ j
| 9 r( H. Q: }$ k( ?4 J
|
| 3-16 |
! w& v/ @6 X: ] | 9 ?5 Z: J) [, E
|
' {! H" [/ E- k# Z | / [, _5 B( o7 r( n- Z9 B: P
| 3 _* d% a2 T) k9 ]! u
| 8 H$ o$ c& t, f: q1 O5 w! L6 M
|
| 3-17 | & i4 Y$ S, w! m* W. [6 g
| 3 \, h' F# Y- u# X# J1 c2 f
| ! C6 Y. O. R4 Y$ v3 L8 H
| " P3 q: d% j7 O9 X
| 8 J/ Z9 h! o K+ d3 G6 T$ d
|
/ ]: J& c2 ]) O" b( {+ _ |
| 3-18 | $ \& _! K2 c8 w
|
0 _) A( }6 x6 J8 G | " k1 I9 y% @8 i, G: c& Z) o- d
|
% X$ ?" _: }9 B' G! L7 ^- a | - x/ o9 Z. l% H* H6 N, H* v
| $ D# K$ ]: ]6 ^+ ]2 z
|
| 3-19 | . I: B* F! u; K$ c0 s
|
1 r2 z: h: I1 Y ?" a | 8 K- e1 `& J, o9 n! a& u4 n3 U
| 1 L/ G e A/ E0 m1 D# t
|
6 B3 X. H' l4 n' \ |
1 @$ Q5 \5 i7 _) l! H8 L/ A |
| 3-20 | $ u0 _9 I6 Y( K( C" A
|
7 _2 g! P$ L/ X8 U | . q* H. A% a! G+ l4 \
|
* C. |& R6 E+ N7 e" `5 F |
1 A2 D. G- I9 }8 s2 i% B. b |
: A- g4 U* g ]+ \8 V! F: P9 e4 m& | |
| 3-21 | Y) `) k2 c. [( d+ Y1 G/ X
| 3 K, p7 w) h4 e# u. O
| ; A* {; _/ c7 x3 j) W
| v) L/ J) C1 a
|
6 E. T/ r- r9 F7 v4 g) @$ u | ; u4 X+ i) `8 o% s9 h n
|
| 3-22 | : L* Q- u% e( W6 q; @. P. `* @' L H
|
8 y% [7 y9 a' ~; f% L8 O) U |
5 V. N2 _2 u9 I$ g, p | 0 \6 L5 S% g6 n# M' d7 X
| 5 |- m, r5 I, v( b* R) L k! U+ M. u# S
|
3 W3 b8 s' U% x$ G5 K( V |
| 3-23 | 4 n8 n! u. p4 P1 j0 W! X) b
|
+ r) r( I$ T9 a3 G |
9 ]) i7 }' l5 N: m% Q* t+ w) i | : _5 y' X, ^: C/ q1 {7 h* X* {# i
| ! e- ^" \, M s* ~0 m5 f1 l+ E
| : }& f# m+ D$ l/ {) f
|
| 3-24 | & Z! ]( p" q, I7 W/ M& @8 S
| : h0 T* r+ |/ C5 Y
| # B" b, s2 B, ^
|
6 o# y; b( Z' f& v8 n0 A9 S4 z | $ D9 i+ N0 S1 |, B4 X# Z
| 0 ^4 i& t6 F4 ` ^9 ^
|
| 3-25 |
. }( ^: A# x3 @5 Y. h6 L1 T, ?! ? | 6 T. G& j0 P- H( l4 K5 }
| / t" u7 }1 x1 `! P1 }* J$ O
| # _0 j" O4 K r* i# a' v: P
|
) v! U- K. j/ h! } | , X1 n8 {+ A9 Z& T( k x) G' ]
|
| 3-26 |
: v. p4 q6 J% f/ U0 V: l+ ?' G7 y |
' `7 V8 C% U" {' \+ X1 n9 l |
! `2 ^$ ^- a) K! f |
) k' C- a9 j# g( I | 6 [7 h3 ~3 M& O* L6 e4 M
|
" ~; i3 M( `: c+ u9 c8 _5 g |
| 3-27 | 8 n2 D: _1 t$ b+ T/ k: I
| - A, A6 ~# K4 m
| ( p0 Y- c s" A. @ c
| C& z: x* b. w% U
| 4 l b, ^) P1 h1 B: r- X( P
|
3 v; l9 @0 @. Y6 b) F2 J6 W |
| 3-28 | , T! |9 s9 S' L
| . F+ R; c2 B8 q8 F
|
8 e: ?1 [/ \2 U' L. o6 S6 Z |
# X8 v+ ^1 W2 H* Y4 Y6 b | # m' [( P0 ^7 M) E# d- Z# `: M3 K
|
7 @8 t2 g3 T) ~: p" n- ^& V% _, F |
| 3-29 | ' y. G, Y9 |1 y' y/ ~! G3 J* ^ Q
|
3 P6 Z5 ]' A# K6 f# ^ | - e: G h" U3 A$ t4 h
| ( x- t8 S) B: E/ O; }8 ~4 o
|
; B' m* V$ [6 B, P' _5 i | ; Q! a1 Z' v1 j! @
|
| 3-30 |
7 k& ]7 T$ t& ]) D2 V; p; o |
9 m5 h( l" M- ]4 ^- ^ | ! [' q+ K- l/ P9 g
| 6 c3 n; g& h/ t+ R7 |% K
|
$ ~3 d& E' [3 t5 p |
& [) _4 K! B9 d% z |
| 3-31 | 4 p. W& M0 }) @7 Z5 Q9 j! q1 X
| ! t( M' H$ B' t- N) q
| ) m3 T. }6 |3 c! F1 ~6 c
| # ~' R2 v) i$ w5 p) c1 J
|
' H% p5 G7 Z" X6 O |
4 r6 y7 r& Q. ?# H$ T |
| 4-1 |
- ^7 n& o# E: v9 I" Z! i6 @5 u) m | " l6 n F- b- @2 M2 z+ v6 w6 q
|
- X0 ~: S& T. ?7 |- S# g9 H | / H4 ]) M' F* ]! h! i
| 8 b% t& w! A4 T! w8 N9 J( C' a/ l; R$ P
| + L' r1 l* m/ b: x1 @. e
|
| 4-2 |
+ ]; Q% a% D# {8 G$ M0 u3 ]+ ` | 2 r* W2 h) A0 R. O2 i3 o3 O
|
& A O' s% x4 M2 z3 D& ? | # W( N& `/ p% N; V, ~7 \' H
|
8 z0 r: R L$ e |
3 j5 ]4 ^% B, ~0 S" H6 K. U |
| 4-3 |
+ i1 H! E. Z' O | & O x/ Z5 x T. a
| l) ^6 A: [4 Z$ E, ~" `
|
% E! m% Z; O% B. r |
2 R9 G) r3 e8 `# T+ x: o |
! K( N: Z5 F; p |
| 4-4 | - P" a# F9 _# V1 |# K* \
| / V. w( n9 K! `2 a) U
|
) N1 x7 p4 Z& f' I1 d- ~: n |
1 k* }2 J9 I# V" q- A7 r6 R2 ^+ o | 2 x- ?- f& X, L$ Z; ~9 W
|
, a( x1 U% w& P |
| 4-5 | + w; Z! N/ e1 ?
| 4 t1 Q6 f# \2 Q" r1 k2 E
|
' Z' v- X+ j+ p" [% v |
1 |& E$ e, m* B; C9 w1 D | : e& U F8 w/ d& ?
| ! W; I/ y. s) c \
|
| 4-6 |
+ s9 p$ K2 b$ M | / Z9 T6 Q1 h1 z1 A/ b3 s3 b
| 5 a% v3 ^5 }7 x3 Z5 x
|
& u8 K- o1 _/ G9 C& S | & |3 V6 J0 y5 j
|
( C6 r$ f: k5 v5 d. \$ W |
| 4-7 |
& m! U9 Q9 L0 F) i; f1 ` |
" S) @: D& e5 p. i) {+ a | ( L+ R7 b9 u W7 k( I! i
|
; M5 o$ P; ] U6 ?0 Q |
. E6 x7 `2 O9 T0 X | , ?/ V8 B5 M: v3 J# X# ]
|
| 4-8 |
) N/ w* s* y, C0 u H' { | ! X1 `! U B, Q
|
! X! |* g6 C4 e |
+ ~$ F. T1 K' l' g' T4 s/ A5 {9 C" e | , p3 K9 Z) n! t3 v
| ) Z8 h; W: x. O$ q
|
| 4-9 |
* Q& w( t- z6 q+ ?& h& m |
0 _1 @9 [; l8 X6 B! [$ a7 Q( @ |
( h3 j1 b* _3 r- n7 r3 _ | + L8 o- S2 h P9 |9 k' _- u
|
% J& p' }3 w3 p% T, q% U% m7 e | . q* R0 P1 I/ E
|
| 4-10 |
8 W8 W3 T9 R7 m$ i5 J |
9 F; e- k8 {9 R" O& {4 B' R7 x | 8 ^' |. F5 y U/ x
| 8 _* p# a+ m* M+ B3 Q Y+ a2 U
|
0 g2 ] i# m; |: B; k3 D" Q: y | * }& U4 r( J2 j, u! q4 v4 @
|
| 4-11 | 3 c( E2 _7 y9 _$ I( T
| 1 r2 x% E" v2 z& P8 c8 n
|
; \8 A" T4 ?, z k3 H6 s$ O# o | , T0 ?3 s% m/ g$ A7 q6 P
|
8 C1 D9 a! G7 c | 4 N2 D" [# w( B6 P3 o
|
| 4-12 |
2 q( y$ k1 K' i8 `5 l8 M |
/ i* F7 J0 Q* _4 }0 ` C" H | 6 O* s( y- I7 B7 `, i0 G
|
?( B! w/ B: k7 J | 3 Q7 [+ Q8 K4 X% i0 c4 b* n
| . q2 _4 T: ]' P6 y" L& w
|
| 4-13 |
4 I- q& M' I8 G1 k# ^8 h |
7 \, {) J1 P4 ]& v5 ^5 k" Z/ G7 h |
; P7 E) |% x( l7 }- w | ; ?4 L* H' x, \5 N6 G9 t2 h
|
5 }# Y; \- x; F/ X$ h( F$ |. L |
/ B) O! |9 P6 d" f" j E |
| 4-14 |
2 G9 C/ [$ t. [+ ?% | | ; K. ^" E3 s: V' a& i" I: `0 O
| 8 D; S: A8 R: M* Q% _
| " l7 J$ ~+ F( ~5 M8 B
|
F* ^2 D; J; m$ e! D3 B | 5 d/ G* h4 C# j( d. b7 d5 ?
|
| 4-15 |
( Y( L' _( d& ^# f | " U6 L( `! z8 D1 S( c, v9 L
|
! I- z& Q( G- |5 r6 [ | ) A( ]! g* {' e9 F7 x, s# z
| 0 |( U J. O, k- Z5 E
| ! T, H& V! u& a1 y: c
|
| 4-16 | 8 l2 ^. t% J' i- m# k+ K& C
| 3 h# U" S c. s& M9 n
|
, }$ O# W5 ?5 z, D | 7 e* L; S& l9 A
|
" y1 \$ a+ u6 o7 J/ f9 s7 E |
! ~" k# R, q: ~2 |$ \- ?+ h |
| 4-17 | ; g2 _1 Q& u# s3 Y5 ]' `, C9 ^7 t) j
|
: S& M6 h9 ^; L+ b | ' m0 Q6 \8 g: s, h3 i% G
| - ]2 t9 Z4 k$ j, t( f- R
|
+ g; |7 c* U& c- R5 R, T2 o | 5 w, K; Q" g' e+ n& k; ^ ~
|
| 4-18 | * S2 m/ m$ F5 i+ B8 u( ]
|
& I: \) o2 C: @ l4 ^ |
" P$ T( A2 U, g' T |
9 ?. @1 C, M. m8 i2 M. |6 E |
- r2 _; Y+ w& g, M U' B |
, g6 M) ^4 M4 `% {6 }3 X |
| 4-19 |
+ Q1 p, n }( v | # R3 n) L( Q, n% X9 a" J, P
| 9 E$ M. L2 K# u; S/ v
| / \+ b6 }$ m0 t5 C4 R' I
|
( [ J& ?: d) i+ p9 H0 l |
3 k: _% i& v3 L: X0 z+ m( [ |
| 4-20 | * C8 o! N; [4 [1 y, Y n' `
|
6 O) H1 _* M$ K- g5 |4 P |
9 H5 D2 E0 r3 t3 U# i% v | ; V6 u# r& U9 i ^9 u
| 1 E4 W+ e; m& Y, l6 C: i
|
* n) y' N! I; q% [+ E2 D, c |
| 4-21 | 7 _& _! ^" p/ z
|
6 k z. K1 P- L4 f# X5 z | 2 |7 }$ G5 \* ?: J# w# E
| % {& v8 X0 W" _0 s. c L
| + ]/ P1 X1 g# D3 g
| 4 ?* W) e0 R, U L( V/ F/ T
|
| 4-22 |
5 z1 O" U- a# m' m |
. P/ o7 @' y8 d* o) ^ |
1 Z, p2 [' W9 v* D |
& K' ] z; {/ Z- R* b | ! g& \, W1 k- `5 q0 y1 [) B2 N
|
9 K9 e- y% V" I M* P5 { |
| 4-23 | 4 r. I# t8 w! N1 e
|
* ~6 s, u/ `0 \' w) q( v6 l( m g3 A | 1 \; H7 p4 M, ?, T7 A8 ^) D
| $ A$ Z+ z4 i4 B" d) w
| + ^( I" g7 H2 M( Y1 R5 j) N9 r
| " B" _1 T, ^0 \ D& l& C
|
| 4-24 |
7 _) H# V( m6 l) |! U | , S7 g* G; Y# f( ~: Y
|
/ [/ q+ P! _( H" N3 n1 ^' ^. ?9 X | 5 b9 q; i, b2 h% n/ e! g
| - O( p# ^: h* e- ^; C* U: F* L
| + B- p4 H* c$ }9 F! }& y- x" G+ \
|
| 4-25 |
8 {5 h1 \) V; x( Y4 e | % @/ H, U9 P0 j3 d7 Q. c) I
| , t* Q' p8 v w* Z6 L6 b
| ! ?3 a+ I$ S, d n
|
8 L6 |& G: W4 V$ A | * N- T: ~% W4 Z$ F
|
| 4-26 | r6 ]2 n2 x* |) q( O' R
| + }, Y& s6 _% y
|
: r2 ^1 Q$ J4 z7 n* U/ |( L& t | 0 u7 U" V* I4 l5 a& K, L
| " ]4 Y! M a) f9 t; j% I ?& W
|
+ a# ] g: [) z v$ D0 k |
| 4-27 |
# O2 g7 Y8 d' m8 ^% Y/ \) y, _# u |
* N$ }9 B' G5 S1 Y! a$ U, c | 9 v2 i: |: I& k5 _2 @. f! j2 M+ A
|
5 J$ c. [5 R8 y* M, k8 H | ! A9 o' v7 l# M( m
| + M; H/ m- R# N
|
| 4-28 | - k) r9 C% n9 T" c7 q6 h
| - J* O, \6 C; F2 `$ L) Z
| / M% @: p+ c' }7 p& Z0 b4 z
| 6 T1 j, n! j G6 ~
| ) X1 x& n% S; d" `5 ~3 ~+ n. D
| # K6 }; ^9 ^' l0 J# h
|
| 4-29 | ! ?0 P4 h4 C- ~+ L
| 8 I) d/ y* ?; `1 g h+ [
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发表于 2013-2-20 10:30
