| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18 C% N1 E5 D5 H1 {8 u
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 6 v5 g y/ v4 H" b1 f# J
| 素菜3 w% R8 [; u# q1 m' B. a7 e2 n
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
( y$ d% d) o% ?8 m9 u$ o6 A4 W4 b晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
* D) }" T3 G# K) t: v1 c 0" />0" />
5 @7 m& n! i$ _8 E; d/ U" B. N. m没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把1 ^8 z( }* \# f9 [; X+ I
家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃 5 k0 Y6 w3 c" {% M
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
9 G( G' V$ W, D* | | 素菜
* L9 V" ^+ o- z% |鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
- Y/ p$ g. E3 E! H( c巧克力1块1 u8 N: f. H$ ?$ e0 c
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-210 M$ i) @4 C- I. x, h7 K4 Y
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜7 {8 H) H' X! }* ^
鸡翅跟1个 | 香蕉1个! g5 O( p$ C/ z |7 W% r2 @8 y
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | . O! y' O5 l3 p5 a0 n
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个6 k4 I0 r e' B, A Z. @
鸡蛋1个 |
) s( e, j/ u1 C | 今天晚上聚餐 7" />7" />
5 W9 v$ z8 g3 v+ o' Q怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个+ q) j9 V% n/ e" F
鸡蛋1个 | 儿童肠1个
5 F8 [* s$ m2 }9 k9 O蜂蜜水 | 素菜
v; a9 f* n ?" f. X( [鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
% |( M! w& c( A: W/ {; `苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
9 l3 T2 y) s3 U. J, l) H |
| 2-26 | 烧饼1个4 y( u, p4 u: W$ O2 L
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 |
^7 n6 W: E( P d4 c! e |
3 c3 q# ^! g- Q* _4 ]/ @ | . h# H% M# `' j" m1 j3 o
| ( ~" Y r0 F& t+ M- V
|
| 2-27 | 依然在继续 | 4 _" \+ L1 H9 ]% u2 b, M
|
) ]) x5 I' b7 K x" r% w/ k6 l$ `9 S; S | - t6 L: J6 d" ^* B& i
| / v) g" `# W; [6 j1 ], E. p
|
: R7 |5 q, j0 T# Q" O# r$ f8 \8 ? |
| 2-28 | 依然在继续 |
( J m) c) A& S0 T | 0 N" A& V* j' r2 s9 B8 U" f. T1 w
|
* S6 i* \8 e! b/ F: L l9 W: _" h | 1 o$ E3 P5 q- Y4 t$ X/ _
|
- f3 T( b+ X+ A, ]! ^ |
| 3-1 | 依然在继续 |
8 K% l) q1 v4 [ V* r0 N |
( ~" y3 |9 ?& }, c" Z |
4 Y6 ?$ s* |8 r8 M. ?! p |
! h: j! U0 z G2 t: J) w A6 n | 0 A3 d. |2 D4 C! O
|
| 3-2 | 依然在继续 | ; Q4 d* C2 @, T; E g7 ?, q
|
+ q; A) J- T" I# T# ?; f' O | 6 ^' e$ n$ f6 X# T8 E
| 2 [+ X& C% K' w5 r, }+ u3 z9 |
|
6 V5 Y0 E/ ?( p% y |
| 3-3 | 依然在继续 | . Y2 L+ R o2 @& T) ]
| ) D& p2 U/ F: f
|
9 K8 z- x( R: S |
# D9 \7 E# [8 l2 J. d | 9 A* @ y, `! A& C9 s/ h: w
|
| 3-4 | 依然在继续 | ) c; x- K1 C3 | j
|
|+ h9 |# ]8 }% q' E | ; N( I, J1 @, E& l6 w8 g
| 2 Q& o# o+ n* l9 B
| 3 v, @8 ?$ k7 ]! S/ E1 f- y. c
|
| 3-5 | 依然在继续 | 0 G0 R Z! W- q
| $ p5 {0 N4 }5 @7 z" w
| 4 T F% I& b M& ~5 p+ e( Y% O
|
M+ I! ^# q7 g1 ] |
. l+ c. f' u. H' @ |
| 3-6 | 依然在继续 |
4 \9 `; E4 M! ~/ C |
, `+ W* g; T# d1 j( ^( e6 I |
" D9 Q; `3 b; @ | ( ^; X: U4 Y: ?0 P3 _% L1 {: j
|
3 f# H$ G m2 _ |
| 3-7 | 依然在继续 | 1 X- q! B+ r# l; a k9 D3 o7 N+ Z3 ]
|
( E5 d5 m1 H$ ^# U | 6 Z* M9 R9 f0 u% V1 S n! c3 X
|
% }) g1 z) l3 u' w+ S | + h0 s( i7 [. j
|
| 3-8 | 依然在继续 |
/ _' J- K0 `. c# o/ a9 c% v |
( F: L# T+ f2 u3 Q H# U, P$ Z, D | ?6 p6 J2 c( n0 `* b$ m
| & C& {3 \# [. m1 M' R8 m8 F
|
- l. \) E9 l3 Z1 f |
| 3-9 | 依然在继续 | " v7 V9 g2 b7 o( b! I
| 8 v# t, b: |! V+ L2 N8 Z
| 5 [" r5 S$ {) s) a+ m# a) Q
| 3 Y K& n/ x# a! B" T
|
8 X$ w! i) \& x6 E( e2 b3 p |
| 3-10 | 依然在继续 |
: Z* ]% s5 Y3 d2 l( E | 0 P: u* u8 I4 [1 N3 y$ P; s2 v
|
7 s9 A8 ?0 g2 ?0 m2 G( v |
+ V. l8 K# w( i |
3 d/ z3 u v; X. d4 j6 S) \ |
| 3-11 | 依然在继续 | ' b8 |, E- g% l8 }$ Q* K) u) Q
|
( s+ ~: S$ ~+ [6 O I |
3 O4 k/ p+ F0 {& L4 n | 1 y; ~; S0 z- P% y' Z E) Q6 d2 j
|
4 r9 F/ Z. |$ R$ \1 _ |
| 3-12 | 依然在继续 | 2 }' {; Z" [; L& J, ?2 G7 o2 W
|
. Y$ T+ {: E) K7 ?! M4 S" B. N# O; F2 A | 8 ~6 ?2 O0 E* K: `" r) k
| 4 {9 \2 m. Z0 B/ `
| $ D8 ~6 e6 x( U- v/ n
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
5 j6 M: _' n7 ^- k5 r7 ~# L | 1 _3 A! L" x% |- @
|
6 ~; V& v2 z+ V- v* o4 J, U* A8 V | 9 M U7 U0 {! F4 y( m
|
| 3-14 | 3 } V+ q; A$ Q, U; a* I
|
7 K/ R2 ]+ V" c% K |
8 F( R1 q* j' h0 H) M l% L |
9 @# @5 N4 m* [- T! o3 ], ` |
& Z0 b/ d) D& }" I* U |
8 l4 q! @6 k6 E; i4 d9 U0 T |
| 3-15 |
2 g0 F0 k- V7 f | ) _2 g! K5 F/ ]
| ' E q- H+ O2 t3 N; v( S( S
|
; g7 J7 b& P$ [5 I o | ; n- b; o5 _" W% d5 y
|
. c& ^ U8 m1 R H% b3 ` |
| 3-16 | . q! K; D% U' G5 m
|
! W7 S! x$ |7 k# Y1 t) S: K; d | . L& y9 A7 j1 W6 e( ]
|
; I: T5 s- l& B7 a; G* U6 } | 1 w* k, z ~$ W2 n) y6 k* ?8 p
|
- T; l, }2 o7 N( C* ^( b$ e B" g |
| 3-17 | 3 r& a! B5 j. A8 [1 X- w0 j1 {
|
- f& H5 S1 Q, K# H! ? |
* W( w$ L6 O$ t. r2 o( O |
+ j$ E) K4 M! [+ D/ \ |
% r6 Y" B! s' Q& f% q& P( e6 o1 B | 9 i( `4 J9 |( x2 T z* [; P/ q
|
| 3-18 |
9 ~6 i8 d( r8 h |
4 F5 v0 |2 A5 O# f7 u5 l8 { |
2 m- E+ M& y# L e7 P- o |
' Q* A1 Z3 I; j# ~9 t3 L/ P; ~ |
; {2 L1 w/ ?) c1 h6 j6 k | & B# S: t, [3 D/ d
|
| 3-19 | & N) e4 f e& T9 c( i
| - |. U6 k4 ^ J# J) }; K- {1 v: I
| ) J$ N7 Y3 o! _; u& P
| : v' n* l$ Q7 }+ x% t5 f* h
|
1 r- Y" D& R1 b- i B9 s2 { | % J5 E: y ?& E' w' d
|
| 3-20 | - C' K& b, b0 J) c; C9 l0 S
| T3 n8 c8 l. R! q# L1 Y# f
| . D; I2 \; K) y& b) C2 g( ^5 c4 V
| 1 s% q( `# h8 b4 v
|
/ _9 H7 z5 t& Q3 ?% x4 W- r |
/ d* `" @5 }' e |
| 3-21 |
7 J/ \0 i( J2 r1 ] | 6 I# s2 G# U t5 \4 J8 c% }
|
( k n9 [% _ {, L3 j |
: U" X9 H* M) @# C/ V/ i% O( x, ^ |
" P4 R1 W8 a( {. E$ L" ~3 Y( U | 9 e9 }- c6 C. p4 s8 r2 v6 U! n
|
| 3-22 | 4 v1 Z8 @( J6 g. e# p# G, _, O- n4 a
| 5 B' E7 o2 K7 q N) x
|
5 k9 ]( k! i/ b( t- y; ? |
h# t9 F4 i5 b+ w, \9 E0 T |
5 d& X" f b& S6 s1 A | ' p* `9 F E- A5 W3 n% _
|
| 3-23 | $ t8 r% l7 }: q" R
| ! R/ M( Z, b- w0 N! E! `$ Q" U2 P
| & Y* ], M3 @- D) B R- f
| 1 z# v9 o( y2 W$ s4 |
|
" s @4 l* [' D" b4 P K | W% i* Q2 u( [1 V |5 Z- f6 D
|
| 3-24 |
1 o2 [5 N* B* ]% O. P& ]0 {2 X0 a | : X- C' t$ ?6 N, ~5 l
|
3 k2 U9 h; U+ B3 V$ c) Y | * E# \0 n( e: n8 }! h& f4 |
|
: P/ `/ d8 h' u! t1 g8 I% X | ) B5 B3 g. G% x' k9 y N. r
|
| 3-25 | 3 J; W: ?" B3 `, r: |7 J6 S: R# ]
|
y1 a$ V, {/ P) m" [ | $ X* D9 u4 f6 \8 z
| $ `7 ~' X) S, Q# P `0 a8 J
| 3 K" q9 w; n( Y5 C- B4 l
| / l" f# n+ X$ r/ u; a3 m
|
| 3-26 |
/ {5 g& C8 x- N: e, J4 H |
0 J" }) U/ x- ]8 j | ! }+ [' z8 O7 J. H8 \$ y Z
| / k, S- Y6 L3 q7 p1 \$ l
|
6 \& C! |, a |# D; i |
( U, }" h6 |# t3 D n. b& M |
| 3-27 |
7 z# h2 K( K- F1 [, J, M: H; E" Z! E | 1 {7 J# f- E4 A1 `2 \- }
| 6 s9 S+ V- e; t( v! M
| 0 p1 T: M+ A$ r5 d4 l0 X- R( u5 m4 s) y
| . l$ r& f( e* h3 ]3 Q- D6 z+ D. O
| 4 L( N) g2 d5 W) w E
|
| 3-28 | 7 r; C( `# ^# r9 T! r1 p# ^% V
|
6 J1 w3 b; |% B |
7 y2 d/ t) R* D' K% P | R6 d- ~9 g+ M
| + ^6 ^: D; o, a' _
|
2 T& x" I7 H) Y |
| 3-29 |
6 G6 y5 H* a) U |
- N9 q, I9 P. E. j) W& o |
3 ~) e7 P8 p. v | ( |/ Q6 \$ J5 w w* l. T+ W4 q
| + ?- i0 U' G7 _* P& y2 Z
| ' v7 F8 ^% {: B0 u- a! _3 D
|
| 3-30 | * \4 [# w- ~8 W5 s) A# h
|
/ s) {8 A. H& Y( E. R& ~ |
1 e9 Q. v& S$ e( Y* O3 ]1 ] | : }: }& Y, J. L4 N: I
|
) w- T' |# |6 c4 I |
1 e5 ]- P5 M2 Y7 V |
| 3-31 |
* n/ U% \3 p" O7 Z& c | % K: E9 [7 \5 e
| ) @; d: I1 P7 J/ l" f
| [% h; R, s$ H8 }
|
# M1 B7 a4 A; | |
X) m: S. c. j( G7 @3 B1 w |
| 4-1 | ! g# P. i, R; b8 W9 G
|
& Z: o, {, {4 {: n/ {) `8 d |
3 ~9 b. i* a0 x5 a! R7 q. z3 D" Q | 9 m% J8 k- \* _0 T. ?
|
: l1 O2 d( x) V | # s: m+ _- f1 e0 Z, Y
|
| 4-2 | 2 Q- }7 o: @1 e! P
| ' k, k8 o0 W( _. a$ ?- T1 V# C0 F
|
( i+ D" o4 d" H1 P" i6 T$ c |
4 c8 z6 z( Z7 o) t& O1 l* I | + g+ y( G+ l2 x" s
| # \& _+ P7 k7 m9 N- |: a: U! D' K
|
| 4-3 |
- k* b8 A2 Y* x$ c | , _' c+ h }' G
| : Y: m6 H7 o7 W+ A- K2 o% ?7 Z/ e) h
| # }% d* a0 J% H" h% I% u- v' b
|
& W( m$ m& r! y) k; [* [: N |
2 d# s# ^- N. { |
| 4-4 |
3 }+ M7 T/ b, i/ q+ C! x$ ]8 e | 2 v O- t( n$ V5 H- B) ~3 z" Q
|
+ G1 c4 V$ P9 p( b |
3 L) K, Z- w/ e+ @# x |
4 S7 V! B4 M# v6 s0 O% n | , ?( A# p! M7 U1 g+ X9 a/ V2 ?
|
| 4-5 |
* U, j6 W; u! h. u | 0 C" _- j0 o& |/ t. h$ [
| 3 A, p1 P/ G. v; c- N+ R! x; O
| 1 |" S0 O3 h' i
|
; q7 w( G# B7 f* \ | 3 b0 w% S* g$ c" ]- d
|
| 4-6 | 9 I2 h4 O0 y0 S
|
3 j) U" V% v/ m- Z) z# Z9 j |
* O) j8 g& Y$ z* x2 X |
5 A( l1 ]! ]6 c" l6 c | : Z( h9 L! d+ }( s# T
| ! K% U# Z0 n# g
|
| 4-7 | ( l5 R, Z& b# K9 | ~) i
|
- N3 u- s% u4 v1 J, l R+ Z7 T! P7 d2 I |
/ K' g: h; D/ V |
5 Z5 o8 d1 n9 l, Z) N | $ m' `" ?& s1 b5 z% B/ @2 V
|
6 S* {8 h% m% z4 c p |
| 4-8 | 6 @, [, c3 b' l6 a! u
|
* |1 g, M$ I* r4 v) S | 1 c( F8 n) J7 j) d6 R" _# f
|
% |+ J6 x' R9 R; M& Z3 S | ) h% w# Z0 j2 D0 p q
|
+ J( q8 m+ d- R, F: ` e |
| 4-9 |
. }3 @" `5 `) |/ A0 F. K k |
: M& }" ~6 p) v$ p$ I! W6 ] |
3 g# {+ c o% ^- w X |
+ ?0 A. v2 |) ~: l |
% u4 W# n u* ~0 v% U3 Y# @9 s& r! D, C | 4 L9 V; O/ a2 R9 ^
|
| 4-10 |
- Z6 [( m3 C- o' g4 Y7 g |
3 ]2 J+ _7 w9 v- P# s( ^ | ! S t8 }2 [* v' c' U3 ^) ^ N7 W
|
! Z c2 E: e D& y |
7 A2 z( E+ G$ R( u" M1 _. o6 u7 G |
4 a. X$ ?- C [3 Z5 E! ]% P |
| 4-11 | . k6 j* x+ j4 d1 A3 \' i
|
" C7 Z* C* \ D; ~ |
4 ^: M$ ?* f' n4 y5 ~1 |% B6 I |
! V$ A$ V& G4 \' Q! J/ ] | ) I. q: M( V1 o4 e8 F7 d( P$ T
|
0 a0 [" {/ t3 u+ l% Z |
| 4-12 |
8 l7 Z' I8 | D | ; s% m3 [/ G) @0 m0 [1 K& x
| , d$ x6 [% N2 e* |! T2 w
|
2 t3 y& {9 c' Q" L( l. Z |
$ ?5 C( w5 e! ~* h( q2 f |
+ M% o/ Z3 T, ]" { |
| 4-13 |
0 t1 y3 ~( ]: w | ! {, R0 |# U& M }) U$ P. y$ c
|
! z7 _2 I( N% T! D8 m | 1 F" u& W8 M Q) T: `/ B. a! L' X
| . s: _1 p7 o. ]4 @1 T
|
4 @3 h2 O: |) b1 r/ B: ^1 Z |
| 4-14 | 9 q, j' P1 G& Z. W) J* |6 E8 i
| & S# x; w/ O3 A- ~" B$ V
| Z8 O* m/ N- w- y7 i' S! w
| - @7 r, h. f4 L; O
| * x( Y9 w8 e/ C+ R# Q3 X% S+ o1 n
|
% R4 A- R! X0 ~ |
| 4-15 | ; y5 G$ n% E$ C$ K; k$ b- h
| & |7 z, F" [: s
| " O6 V8 S8 M" @- p# d) ]
| ! g- E( Q# R4 M
|
, i7 Z% C) ~8 Q& [8 k) Q | 1 q" G& P6 E3 R5 V3 u* m
|
| 4-16 |
% D( n5 z% g1 M3 p; W | 2 g+ E3 ~3 m7 G6 ^9 F
| 5 x. ^3 s' d! e6 {- |% Q
|
' S2 @- l0 b+ E8 x; ~2 i | 3 [/ ^$ b/ w5 G
|
; o! x$ o: F( z v6 S6 { |
| 4-17 | , X$ F# d0 j; R5 ]- Z" K' ~ |
| & b0 i) M: P3 c2 e- ?: Y
| 7 u7 o! R" l7 \6 B5 Q0 j
| 1 V3 O# T: `/ [
|
9 P2 p ?- A4 N$ f4 ~! L | 5 l: k% A7 s( t* ^$ i0 n; |" j0 b
|
| 4-18 | ' i8 r8 X4 y8 u5 Y
| - y/ \/ c8 Z/ O8 W# P7 A7 R
| - z, R% a. C6 q5 s; q
| 2 g* y$ s: ^6 U
| ) n- F$ L7 R. M
| % N/ @3 j" Z( t' S7 ]9 l' R
|
| 4-19 | 5 _% R# G+ e' {. h( R) z
| `0 B; L7 f" J+ Q6 u* l6 @
| : P! s* g0 d* F7 g2 g. x; b1 n
|
" q6 P, c i; Y9 u9 u$ L% [ | 2 {- N9 E! [6 U t3 t
|
" G% q' p9 K, ^+ Q |
| 4-20 |
* o6 G+ d4 \0 G! e9 s6 Y | 9 w1 a6 q8 M! _4 _
| ; h( T# K4 V' k3 Z5 f# O6 D
|
9 A/ p, j' p" {+ ^( D' [9 | | $ b4 z0 m/ Q3 a. ]" {
|
6 ^& O) y( W$ S) N/ ?1 a7 h |
| 4-21 |
) Q: L3 h V, Y( D1 z" X | 8 ?1 k! @: S* ?$ [3 V) m$ Q; s2 j
|
/ i3 k! c' M' C# G4 L; y |
2 V7 |. E, [) H$ {: i | 4 r- V) E$ |+ U" J* k: ?
|
8 W- p! Y$ f5 [$ e. q# n( i( ~ |
| 4-22 | V' X9 V4 k* K1 G& p9 A- f, A
|
. q5 z! L3 A1 q. b- v$ J | 1 Q- |2 Z7 [9 W5 I. }8 p
|
6 U" N: S% a! a) m5 u |
& N E& l- Q- z6 ^7 _" ], [ |
6 V, i0 ?+ s$ b2 D/ v! Z$ B6 S |
| 4-23 |
3 G5 a9 C: @0 j/ u# ^! h |
2 E3 Z- b0 F% d/ V) e+ c | 1 d# |7 X: s) d6 ?* U/ V0 t
| # m5 a, R& s) H# Q
| 3 L( V, |. }+ Q
|
3 _" W4 f5 |6 v! g6 N+ T |
| 4-24 |
, l3 u& S6 t+ Y" `, H; P) W |
3 w' Y0 I# f5 K4 I- N | . I: W5 [2 F* e! H9 w/ Q
| & e( b5 U, C# d' W- a" x
| 8 e _! S! K/ u( j; K% D
|
$ d9 p4 ]3 X* v; s9 X v" O |
| 4-25 | 6 l% k5 T; T% y+ O9 `
| 7 z. q' K$ E+ t- T% p- y
| 3 P( l% {7 w& H! x6 B
| + \- E1 P1 ~# f- m
| 3 T- V3 \1 J! U8 m8 k
|
6 N3 p1 z2 r- {7 H |
| 4-26 |
# O& ?$ d; T2 T% Z0 k; r* R4 n | + a0 q! L9 u* U- |
|
8 c+ w: P+ x9 t" O! [ u5 r2 V |
* y4 M: }/ Y" P5 n* |2 s | ; }( S+ y0 J1 S2 j
| ; s6 k$ L6 i, F0 w
|
| 4-27 |
, ^+ t% t$ ~% w: C | M' [% r5 o" b" v: H2 L
| - K0 [' T# l; I6 |( K+ @
|
( F3 b# y, w7 s, l8 r+ N | # z+ P# v5 M; Q- k& u% y
|
% @: k, V# h, B+ K6 l% J |
| 4-28 | % V& D- M, r/ u# e' t, ]: D3 T
|
: R( z; S; }7 Q; T |
+ p4 t3 T+ i; { | " V' \4 h' r, c$ u: J- C2 N$ n
|
7 ]$ H& i& |! _; k3 R; O | / V; t& m4 s6 x6 G
|
| 4-29 |
1 s6 O5 j1 k5 l$ F+ A3 V4 N7 w | 5 v& d8 |0 R4 R \, X2 d6 n
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发表于 2013-2-20 10:30
