| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
# s, w \0 T9 P | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
9 y5 [. ~8 r4 G* @9 M' G% W | 素菜% }; j3 i3 [) s2 |
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了( q$ m- F! H% Y; {- m
晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
1 D! C! Q H2 X 0" />0" />
5 Q9 j9 g; W- S4 w% |5 o3 k没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
$ G/ z/ O" C' \1 q家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
' a# I1 k1 K' b 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
( d0 P9 Z: u: Y& n | 素菜- q7 {( _0 \4 M' N6 |2 X @; `4 C
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个( s* X+ l, B% [, d3 z3 z
巧克力1块; b* ?* w6 C4 }6 a7 w
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
3 L7 I9 \$ m+ I; u8 n | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜
) O" s) L8 j5 r; R1 z7 l7 x鸡翅跟1个 | 香蕉1个6 y' ?/ G0 t" |2 w0 o3 ?
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
9 e( M/ y' E; L |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
) W e6 C' ?6 ^6 t" n鸡蛋1个 |
% {- a4 J0 F& \* w3 Y: t8 B, y | 今天晚上聚餐 7" />7" /> E; V5 X1 \% e, b
怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个2 P0 Z, a2 [! u% _9 Q# X
鸡蛋1个 | 儿童肠1个+ D6 a( ~6 Y# J0 T
蜂蜜水 | 素菜
& n: ^+ f- j5 |0 ]鸡翅根1个 | 鸡蛋1个$ [, {9 g7 m+ w0 S8 r
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
3 K; y/ k/ s# |7 ] |
| 2-26 | 烧饼1个& J3 l! X3 g7 K6 \& [/ S( i
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | + @4 n& C7 h+ g! B: @( T6 a
| 7 c- r! R5 J1 M0 x& _
| 7 ^4 E+ z* g1 {" e3 b0 @8 V8 k
|
+ X9 O% P) M8 x2 r" D |
| 2-27 | 依然在继续 | 3 U( y& d% ]$ E: P
|
0 w" k! q4 ^* ]! }- J9 c | ' l* i0 M, F$ Q
|
8 h$ t# F9 @4 q2 \7 e |
$ G# G! a' X$ F6 m2 j |
| 2-28 | 依然在继续 |
" ^" j# z+ t7 M: Y5 K+ R [ | 8 f% k% X, n9 q9 {
| 6 Q3 ~8 J' ^2 _) e! Q
|
9 P8 G2 K' U$ [/ h# h! q3 S |
% N2 L- d6 [7 A! N. D8 b( O |
| 3-1 | 依然在继续 |
% z* U) H; o4 E9 d | : F6 B, c' b1 S: m
| : _& d: K5 I0 O% e! } n1 S- y
|
) x+ y# s d3 B1 ^2 I9 Q |
, j8 m1 n5 ]& M& U; C2 m: q7 k |
| 3-2 | 依然在继续 |
3 L7 _7 S: _3 h8 ]# h |
2 T% F3 ?2 `: ]) t: }+ `! m |
1 N3 f5 ]1 x4 z% P# H- M6 F# g5 v | : m- M8 e/ Y% O8 C1 ~
|
6 ]- x7 S) E! d# G9 X. q |
| 3-3 | 依然在继续 | & I9 W5 | D+ o4 [/ \
| W# B; s$ C6 m6 s+ W5 w
|
; b8 N1 l0 ?* U$ w+ U( ^2 ~ | " X+ i( o% |. `9 X
| X- n+ r" m# [- |$ N) @
|
| 3-4 | 依然在继续 |
) @1 c, \+ z, A% g |
/ r" L+ f" w4 }! e+ p | 1 @. f) q5 m! F ~
|
& u: s9 M3 |2 q/ r6 ^ |
% t/ w- d `( a# q/ v" i e7 ~ |
| 3-5 | 依然在继续 | ) [4 g8 Z- G6 a6 w4 [
|
/ S2 \2 b2 a1 ^3 a: u | - ^$ `1 C0 S. e
|
8 s- `+ k* g" B9 J2 k0 U) K |
9 T4 M$ W8 N" d k5 {" y |
| 3-6 | 依然在继续 | " p! \ s, G- Q6 q
| 9 Q6 ]8 d9 Q; B: v# Z6 w- @
| ) K* u; Z9 |! [% W+ F; Q$ e
|
4 }5 A% ^7 W8 n$ b |
- z* B2 Z7 Z b% w. U |
| 3-7 | 依然在继续 | & y. N1 Y8 `1 A0 H9 ?- K
|
0 M; X+ B* S1 D4 O1 r D0 { |
8 u+ Z7 a: b& `" E4 \, ` |
3 P f8 y8 f6 j! ^ |
* z# z, [7 Y) _% l4 p |
| 3-8 | 依然在继续 |
w- \5 f7 J% i3 o, O# S | - K: _( f2 j6 G
| " Q; C4 I8 o6 Z$ C& g3 f+ s9 r
|
& L0 R8 ?" j5 f5 K9 n7 W |
! Y0 G) h$ N$ j, N$ L( R# o4 y |
| 3-9 | 依然在继续 |
* {% _- T/ Z$ S% U5 q. N# l% h | . T% {! h; {6 ~! F9 U
| . i! k# z5 b+ [9 k
|
* O; m0 O0 }# D* i6 D | / P- f0 n2 I6 N3 m2 ?; G( d" X
|
| 3-10 | 依然在继续 |
6 e X0 Z2 p+ d7 x$ i) q6 Y8 [ | : J/ }) L% V# @" v+ G( x2 n# A0 `
| ( b5 ~* }0 `( P7 A/ S7 ]
|
( H! F" F" d6 M | 9 B w+ T+ Z7 N. I2 q/ S K
|
| 3-11 | 依然在继续 |
" |+ b: j' x! [4 | |
+ y! Z7 w6 s- O' T: B l0 z | 9 {+ _ e: B4 p/ ?1 u# K, q! k2 e
|
, _1 x6 D* T- t! z0 y( y1 { | 7 J9 j- R/ g: I( H1 S+ E$ N
|
| 3-12 | 依然在继续 |
L9 f2 W7 i4 B& L9 q |
8 u! n0 A6 e% M |
: G5 _8 V# c; x# N8 X# P) j( } |
5 k8 Z. k! q6 [ | ; c: a; c( s8 @/ t
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
4 G2 ~) J q5 q4 a% @1 U6 t | ; ?+ T, K3 m; B
|
& a' _- h/ g3 K; Z* Q' O1 Z |
* v1 E# f, C6 W R' J+ t& D |
| 3-14 |
" {0 N( [0 Y# a7 d7 P$ ^ |
]1 e8 Z- L6 @( U2 @ |
0 _4 z8 |& E8 _. r |
; g3 l0 p! @5 Z$ o( v0 M |
$ t9 G: f4 _: K& ^9 [ |
' w. `# D5 V$ K9 ~6 g& i O" S |
| 3-15 | # J6 H6 [9 q# I8 H9 X6 E
| ; p g& b, m9 a4 c S3 q% |1 ~8 b
| 3 f( E* F5 @9 T0 y7 i+ F
| , q' H2 Q M: Z1 z) x x
| / E7 b2 i; a- X ~
|
/ G2 p( T- c3 D) j) ~& w" d) K |
| 3-16 |
! I, r" x5 h+ B% e2 N. ?4 F | , s* A6 h7 T7 y; ^6 q( a2 U1 p
| . u, M( Q$ z& n$ O2 n% U
| 0 t9 `, w; I$ Y! E! v
|
1 B* F9 L# ~9 ?. C* Z |
+ d, c) _) ~ [& u5 R! | |
| 3-17 | . O' t& C, x u4 E
|
- q! R; m$ ?8 A# |, [* ^: {6 |0 h: t | ! T( K+ i, b: i+ W
|
# b2 O& i1 _6 e& v# c2 t |
5 e4 ^$ _: g! A& V6 a5 b. z: E | 9 O7 ~8 ^; @' u* @0 ?) b0 Y7 `
|
| 3-18 |
: P8 }0 Q; s2 P | 4 Z: b S! A+ w7 x
|
$ s, K3 x7 G" \. `4 W |
g, Y/ y3 M* L" \ | 8 |' _" d A+ i; s
| ' }# j3 X' d; k3 Y7 \4 O
|
| 3-19 | * q: W7 V$ w% l* @- N5 A. r7 E
|
) q" r- ]; m6 j1 y# ~# w% m | 0 I2 q5 S% s0 u i* z, Q) K% N
| ) S" Z4 B3 ~. i2 b/ K
| 2 M5 s% D4 u6 P9 P- v
| 7 R G7 D8 `3 A9 ^
|
| 3-20 | 5 Y6 x% x5 J& m6 z
|
4 n3 q1 \+ Z* U# F6 h z |
( ~) K0 L! _ _- c# e$ \6 ^ | # s( G+ y. k9 h0 r; v2 e
|
5 d& @" n! J' _3 u2 N | ' H% Q- q4 N G ]
|
| 3-21 |
; E7 H' Q# `3 ~ L6 L0 [ | # n7 r$ I( O5 U$ C
|
9 a5 L w9 o# w( Z! E | ' y5 l# w3 n! N& ?) @6 r' e9 @( p
|
) Z, p! t2 G" V& P5 K5 h4 X | 3 X1 X J& o: ~
|
| 3-22 | # w- \& Y& v. J' a J' T q
|
+ p: @; l: |; ]: W) k |
' L0 r- A( F( K7 v8 T |
0 n' t; {9 I1 D6 w x, t! F | " B ~/ W' O8 s0 U" g
|
; f0 c8 m$ C; \3 p" ~4 S4 W; z4 x1 F |
| 3-23 | 2 B6 X& }8 O3 \
|
9 Y% X1 T( I. V |
* E& z. X5 Q2 T5 [( U2 P8 j& g |
2 r% K) d- k- Q6 K6 l$ m, r; @9 k: P% y | 9 n4 ^, i0 o0 V5 v* ]! X
| * t9 G# ^/ T6 w8 [( D" X! Y
|
| 3-24 | % Z2 x6 ]- r% u$ g; s% O
|
- K D3 u+ g1 p; O. {4 o | % L G' ^8 t+ [) ^
| K; L3 f% H9 o1 c: V
|
% ~- ^7 I7 V5 N$ i: W | % E1 O0 O& E4 [& u8 E
|
| 3-25 |
; a- r" Q/ X5 c# p- j( v | ; D+ P0 n1 Y ], d. `
|
! j( p8 t) E- s/ y* P |
5 `2 L( v6 G" E! I. _# H | 4 a; u8 Z1 m2 M# D7 m7 Q; z3 i* s: ?
|
; W7 F6 N5 {; d( N2 S0 B f |
| 3-26 | , S$ ]6 l0 Q; D" W* f8 O
|
0 [8 t3 N& [8 M |
7 W; ~+ B3 x7 \& L | % u" I# f$ x$ K" J4 u3 A
| 0 z4 `. m' Q& e/ ?& Z5 K2 d
| 9 T; B& X! d% ^; k' [+ f# u
|
| 3-27 |
- \! [% S' w1 w6 k2 n- ?7 p |
' r: V3 i3 \, B% u | . S+ A D& P" H# m4 l8 \
| $ ]: n5 x5 i7 z% T/ J# l t
| 6 v- }% r6 R+ j
|
2 n* @' O) K* [( g |
| 3-28 |
" m' f; {6 S" |+ s- \) E' O: P/ d0 w |
8 P% X# C4 g3 }& ~2 {. ~ |
x% K1 ]8 Y; |$ e' z5 W$ u( E |
r8 w, A7 c# l' Y6 p |
" B% ?3 c6 N. T, }' c6 a/ X j2 c |
, l0 l2 i/ u& ? G+ a9 S |
| 3-29 |
0 L7 r2 _# u6 B' W | - [$ R" W' y9 R, g, G4 U
|
' w% G# P* s. o5 y | 2 R2 h/ p! m, l/ k
|
+ G2 ~" K" V$ E. v1 c* b$ e |
7 A- [$ {# ^* s9 J2 F' J4 N |
| 3-30 |
" u* X9 m8 n( Z' r |
( L$ F- i6 X; x/ z) }$ Y |
}* J" x" T M- [! q0 U |
) O0 ~- [. m, |+ Y8 Y0 h* m | " }* p1 r! a3 d; w' B$ N
|
/ V% z8 t+ |, d5 ]5 N# d& O |
| 3-31 |
9 ]1 e2 }$ ?6 Q6 c |
2 E, [" X; K# U! }& { |
$ [2 v; {% f, H# y8 {6 f |
$ U% A% j$ D8 F. ~' @ | 7 {# n9 @* |4 c; R0 K9 p+ h9 q
| ' M8 i* N) V5 ?
|
| 4-1 | 4 W9 w7 `. l. b7 K$ H
| ' n; K! Z$ }: A( Z( v6 P
|
b a% o u( M! R4 g' A( p4 |; e | 9 a9 w9 [& s$ X' L& j( t
| - U) O, n& S2 j; r
|
1 k, J6 b( F+ p k |
| 4-2 | . e+ ~% I( r* W5 ^( i! N
|
3 k6 r0 x5 E- T# [7 Z8 w |
/ y( V3 y2 N4 v ]% O) \, g( k |
+ H: R' V+ p* k) U7 y1 @: R/ Q | 5 b: S, I$ r4 u( Z/ z: i
| . w; _5 s7 M; c+ N, G
|
| 4-3 | 9 p g* z, |! [) N1 L
|
+ y) y6 P; B8 U; i8 W8 G+ f | ( T9 Q4 X+ O, m8 d: q3 R9 o
| + ]' q: g& ^% x% t9 G& ~# I" P
| * W# ]6 X# f9 H/ j7 @
| 3 J, n' j i, r" J! h" M
|
| 4-4 |
' m* I y# U4 h# M( d2 k | g0 Q" X5 G, X9 n9 l0 ?
|
5 L9 D a1 s$ o& R) b' P | ' c" q( o% o k
| % q: C$ e7 R; C- C8 m
|
8 I0 d) C! p7 o |
| 4-5 |
4 @% s/ {! m# E) S" l& j |
! x. v# s2 F {- j# `0 ]; { |
6 \- w% f1 e6 q5 h |
" }; @/ I+ f `7 @- }' B | 8 z0 w3 g0 g; b( p8 p+ d$ V
|
) a* ?8 b$ \9 g" Z% w# f0 g& }" ? |
| 4-6 |
, h1 b2 ~3 Q- H7 r | ! a- Y! k) A9 V$ @- W$ s
| 6 p0 H+ c7 p6 O( W" s; j
|
3 ^- k" K! ~- B3 L# ]: J' |$ }; h |
- C* q9 D# o. ]# \* Z | # e4 a4 _6 @+ g" G
|
| 4-7 | ( {0 N$ ?. H. z& k
|
- P9 Y) I4 p# w7 ` I3 Z8 n( u9 H |
( m. S t- K0 y3 R4 g9 Y | $ {& c2 h( `5 t& G3 f, K& G6 h) g& a. O
| 0 ~' ?0 S7 h. q" e7 w/ }4 i5 E4 s
| 4 I) A0 |9 s0 G4 u' k4 P
|
| 4-8 | 3 a" p) D0 B9 g4 z; t5 k G' r
|
?6 q+ Z- }* D4 j# c0 g8 d$ z | - V& J% s; h; B
|
8 {# U$ G# I9 H8 w1 i5 R' K% G | $ B& L, a4 L& o: `" Q& }4 j
| 8 n: _+ P$ C" E0 o! p
|
| 4-9 | 7 L2 r4 F8 o& R1 i
|
X$ T* F9 u- _( @4 V* c3 t | ; R2 O$ X% |8 a' y/ F D4 | ~
|
- U, i, Y' U) ] | # u* { K$ n3 o. }- S7 l/ f
| 1 ~& m- Q- s& k. R+ d
|
| 4-10 |
5 `0 |" ^, I1 P3 b8 `& F: ^" V | ! ~: l8 E7 J1 L' W8 h
| # B& l8 j4 i _8 [( G' f; P _
| 9 W1 _, B- m6 I+ A! S
|
; a. v2 |: b# T& D |
$ y, v" c. w, q1 Z1 z |
| 4-11 | V1 `; F) D- E8 I/ a
|
, h( [3 @+ C3 l: F |
, H, V2 ?" M E, t; C3 J | # u( r. v- v3 o+ J! D0 H1 N! I
|
# Q3 _! Z1 }; k* A7 c( V |
# e2 G7 W+ w$ @6 U9 R6 \ |
| 4-12 |
5 S6 p+ Q4 a$ b9 L: \ |
* Y" y3 K6 g0 q. d2 d& N |
0 M0 O* u! L4 c6 h \6 D |
$ B% K; M: H* K9 w% G/ g1 u* M |
" ~7 q8 I. V8 }* b* q | 6 E" U- X3 N) Y7 _4 ]& s8 m
|
| 4-13 |
. [. i% d$ V8 y9 \ | + W8 \$ b1 l# F3 e+ C. K, v
| ! }' X! F: _6 N# w
|
% p5 j w6 v0 J$ M1 C1 @: x | + V! m9 }) @$ r+ u6 g, K
| % n- u# A. ^6 ]+ l; u; A9 A
|
| 4-14 | - b0 q r& p2 X: P
|
* i; ^4 z4 K* V- V | : }8 h, T2 |" ]/ x$ C( U6 ]
| . s: f( d$ e7 }8 P8 f4 Z" C. L9 a
| 1 v; S4 |( O. j
|
R" }8 r8 u$ e' T( l9 N |
| 4-15 | " A( A* u |3 C G% C. o" f2 u+ ~5 |
|
. u* \' U' q' u( l |
: B M& E9 A; y |
1 w9 {8 m- [1 Y/ i3 w |
* A0 D8 V! H7 T$ O | - C9 u' n# w Y3 [
|
| 4-16 |
( _: x! K! b; w8 S% Y" N( c | ] Y2 I" A$ w" W
|
4 p3 O- u0 o& |5 T' y6 d3 L& G" }- a |
- Z) {# u$ U2 _% G2 `# K | 5 A5 u& y3 x% d0 A
| 7 O/ a1 k% T0 m2 z
|
| 4-17 | 2 a) O8 r/ y2 a0 r
| & Z/ R5 D' ~& z7 j8 X( g" I4 o
|
$ R* @( l( F) Y6 I | % k. z/ h2 u; B( i" S+ x, L$ V& f
|
" h, y& O2 j) c6 N% w* m6 i3 } | ' F' X. l5 u3 Q) O# d. i
|
| 4-18 |
. L# b3 z$ f/ B: B0 @ |
' ?. |+ W/ \1 D1 N8 r0 u4 x | 7 b$ J& @) H# L0 N) C; v. ~: O( Z5 U
|
" h, X! \/ Y/ o2 e1 n |
0 O6 ?1 o; Y% Z! b7 }% h |
$ Z: [" Q N9 @# Z |
| 4-19 | ( i/ e2 n& w0 `# {; N0 \+ U2 ^5 c
| . n. l5 m1 T# ^9 v" w* t
| / W& ~' r$ x/ w$ a% d5 V7 n
|
* O' K; y4 G# K& | |
$ }( {1 q9 l, F. k- z9 O+ z+ ^/ w2 z | , s1 M- I, B9 Q
|
| 4-20 | Q/ a2 Z/ p3 _9 y8 [" h$ X
|
) `% r" B$ n6 C | 0 P6 `( o1 b! q6 t' j/ \
|
( \0 O0 h% I& W9 V1 p0 R | ' Z- y1 Q. K L' r- }
| + d" u9 Y$ }! Z7 ?
|
| 4-21 | 2 c: w, t/ G# z+ ?/ p" \6 b7 u
| - R! b+ W" |9 \( K9 i
| - K" t2 I8 i% ~
| " a! [8 [( n! X% r* u8 G
| # {5 i; A- U u
|
* G$ p: g2 Y$ z9 ^1 C" _# c! _ |
| 4-22 | $ c; u5 |4 B. x6 F) o) z
|
+ w% `/ q( R# w+ S |
; w% m! K) F% }' w; U | 2 I4 T+ W/ i" s' X
|
7 a* U( E3 g3 v7 p8 } | 9 c5 m* w1 y- l' |
|
| 4-23 | # F( Y) D8 ~4 F K! Q7 \2 q
| ) E& [+ b" p6 U3 l
| : a: t9 X* d8 K+ R
| 8 V/ c6 w' J3 V. N! o# q8 {: H
|
) c$ E9 }/ @1 x. P$ l' g; a | & K+ v9 X- \$ N, Y8 ~
|
| 4-24 |
7 z, D* `5 G3 g4 ~8 t O3 k7 Z8 N+ q, Q |
" V8 ^3 b3 U' Z* q0 W5 c; u U | 3 r2 ]) M7 J ]( p, n+ _* J
|
# |9 J5 D5 i8 m- n F w |
* X M! Q4 D; | | - c% ?: f' _& h
|
| 4-25 | # I8 Z; T+ L! f6 a4 T
| # o, q) E0 p2 x6 J" L" G, b+ m
|
5 N* B* |1 p/ c2 N/ X& _ {2 J | & }6 T6 Q* L7 M: R3 }, q8 e% B
| / I7 h! J- X8 |6 O/ S
| " D: }- B, d0 B. l F7 c
|
| 4-26 |
t1 b+ ]+ u2 H" o8 e | + k; ?% y) U3 W3 y4 \2 N, b
|
6 }# A# `1 J# L; Y1 L: s- ?' ?* i |
2 x; {" B, |+ @, I" q- |% L |
- @6 F# z! i9 Y | : O3 P+ D3 _: S s/ K; P
|
| 4-27 |
+ f, p4 x. ?/ x8 @6 N9 i |
4 q# Q* k. Y4 v9 O4 [/ [0 V; u3 b | 3 T3 P S! F; V) P
|
a$ y+ K$ `5 D d7 E | + V3 P/ r1 w* s9 b, x1 h/ ?6 u8 f
|
$ D9 T4 T* F' P2 z) g3 l |
| 4-28 |
0 E3 M1 r7 j% d | / O$ l4 W: Y( n
|
2 _& o; ~1 x* l8 S |
, }3 }: o2 _2 t | 4 t3 Q8 A: W a6 A( k9 ~
| : D) V; q% @% w' }
|
| 4-29 | 2 W- X& u6 \8 t, o5 K
| - q4 g* r0 o. n% V4 R: Q
|
/ p+ |( D% [! N! p9 w' V! @ |
! ~- e A( \1 U h# U' E4 p |
& |' ]+ K) q/ n- i; x |
; [1 ~9 T2 g( Q& n# I& p |
| 4-30 | $ l& d& U$ z. Z7 x
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发表于 2013-2-20 10:30
