| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
* [! o0 Z' O- `8 F! J | 烧饼1个 鸡蛋1个 | * J+ z' [0 N- d7 Q
| 素菜
. D& W0 L5 O7 N U' k | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
+ w1 h) F, g, U2 E1 F0 u! `晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
) C% i; g' d$ X7 l# w* ^1 _ 0" />0" /> - } z, G' Z- z. e! O
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把5 K. w9 p$ ]9 o8 W6 H, _
家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃 " {+ z8 |( A4 e% I; N
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
' f$ }9 a# C1 P$ A) F5 @# v" o | 素菜
J: ^$ O; c) w7 K$ K( _6 [0 i鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
* q; \+ e" ~; R" ^2 \巧克力1块 N/ \# _* y7 P6 x1 g, b7 A/ a' S
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
. v1 _. d/ D# j" H+ H | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜' K: y: M3 w7 I) n5 U+ o4 ?1 M5 r
鸡翅跟1个 | 香蕉1个9 h3 b. w: v' `* O
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | 8 e8 J/ s! ]1 `& c
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
1 V# T' F2 E9 Q3 Q鸡蛋1个 | 0 ]/ d2 @3 k1 H0 b% g+ L+ h& @
| 今天晚上聚餐 7" />7" />
5 ~* X5 t9 K) ^' v+ c' P- V. ]怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个
% o7 Z- a* V3 |+ Y鸡蛋1个 | 儿童肠1个, g; X i: @0 R1 }9 X
蜂蜜水 | 素菜
) A" p+ t3 Y. \# g8 h3 a+ G, B鸡翅根1个 | 鸡蛋1个! d6 z' O$ ~. p+ P ]8 _
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
# `) z0 c, K9 Y7 F4 T O; F |
| 2-26 | 烧饼1个
) G# N- y2 l, M4 X8 S鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | . l1 u& e$ `/ ^+ s8 z
|
8 }$ Z" u o8 G; Z( T |
$ C' x7 C: u6 t) i' | |
& ?% }% x! i: ^* O: k& L- I3 _ |
| 2-27 | 依然在继续 | 5 O5 k5 A! n' t6 y7 H1 B
| ; o" G( ^% c E3 S% \* }* b
|
- w; w& V$ m4 z2 v |
( P2 K9 P" X. u& W! N/ B |
; r' S- f8 b( P* y9 o |
| 2-28 | 依然在继续 |
" r0 G, F( _' a! T |
: V" V$ t4 H o! ^8 z% y |
5 }$ D* J8 g+ Z/ f- S2 B | 5 k" [0 |8 a+ j# L$ {
| 8 J% A. z/ f7 Q6 a! a8 ~) }
|
| 3-1 | 依然在继续 | # h& y1 r; |5 }3 P
|
4 f. ?6 e+ ~; } c |
% i3 ~1 v4 X1 K; g* a |
) p! e7 o3 G, v$ B e | 8 h2 W0 f8 G; \3 W
|
| 3-2 | 依然在继续 |
0 F; b( H5 D6 d$ O: M& t |
& f8 h; L( i( J+ K" Q | * W; L6 l: Q/ a" M
| $ L% Q2 F6 v: }9 O- T5 y
| / w* j: X$ s9 f% \' B$ y
|
| 3-3 | 依然在继续 |
; c1 C* g4 j# F, v, B% I) d |
% q7 f c ^+ x6 j+ O9 B4 u | % E& l/ L8 A, ^# I& g6 U- _5 G' M
|
" W! s u9 R; C/ ^6 Q | 0 o& C0 J! s: q4 X Q. S
|
| 3-4 | 依然在继续 | ' T# h2 G1 N- E
| 9 M* i# t) A0 Q% P' t9 R2 a
| . |+ M- z% l. {6 E) K0 s/ A
|
( R; @/ [: a; ?& f1 n |
5 R: {5 R& m. q4 y' {+ _3 j' Z |
| 3-5 | 依然在继续 | % @% r. [: m- G& Z/ y! F1 p
| # F m5 i% h1 B- |" y3 U/ W
| $ A1 L: F, x$ M* W( D" _( l
|
( L* n' o5 E; c, A; f ] |
) w! B5 q5 ^0 t( q |
| 3-6 | 依然在继续 | 6 q/ y8 j e: M6 h3 N! ?
| 3 ~ ?5 E* n' q3 ^' }- k
|
4 Z6 I+ P1 D6 ~) Y | 7 R7 g# }, X# f/ ?( l; }
| ( X. b6 D: | I
|
| 3-7 | 依然在继续 | 3 A1 T/ N- \! A& i% J
| 6 {, F5 r5 ]3 G, l; q# ?( j
|
5 w" O( W5 D+ }6 q. U |
4 P1 D ?/ W# q: y) \2 N4 s! v | # K" ?2 l+ g9 g! V4 p! _
|
| 3-8 | 依然在继续 |
) Z( \% u- l0 _# t& x9 i | & J3 [" S5 z# O \
|
: g: W% n; B$ M' k3 P; ? | - e4 G/ k# t% ~; c, ?0 P+ ?1 W4 T$ w& e
|
) P0 n' _& d q7 W( ]& Z |
| 3-9 | 依然在继续 |
9 H) a, u- W p% E1 ^5 O |
2 l, k. D) D7 s, Q% I4 S, X/ @# b |
) |0 j5 ]! U. m" v3 |0 ^1 m- e' @ | # k$ f+ ? d# `! J+ L4 _8 R/ v$ u
|
( }% ?6 e" b4 e0 W2 c5 W |
| 3-10 | 依然在继续 |
' O# E: i5 o' t; n: a" Q, V |
/ W# O& A' c4 r0 _8 n7 l& X9 r |
c2 ]+ s5 E6 Q% F | 4 I# W/ F$ \/ F n& d
| - \7 x* q4 h) D" B8 G4 `
|
| 3-11 | 依然在继续 |
- p9 c0 d* m9 k/ y | # y; t( p L* y3 H4 _9 i
| 1 } N( i7 ]) x3 T+ r/ B+ {
|
2 M" D2 N9 ]( n! r% f# W | # P7 Y5 }% L- {5 m* | } J
|
| 3-12 | 依然在继续 |
" g$ D2 I% \0 _5 W |
4 B, x. P* W8 k7 p' x5 o |
! G! {9 o z. D1 |* P$ i- q& F: o% B- L | 5 `; u, R9 W5 ~1 `
|
( }- j1 n0 A8 `0 w! \ |
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | , F, w9 `6 H# ]9 I6 b- x
| ; [. j% c V# R$ t2 b( F/ O6 K
|
4 ~7 [7 ^. O* |8 ~ l x6 @( K2 y/ q |
0 f& W: G8 X C( l6 H/ C, _! s |
| 3-14 | 8 z/ l: I1 v. D
|
- b& m1 v1 w ~) @: v7 W/ V5 w | 8 p9 P# {9 G9 X+ m: c
| 9 v r/ G9 V2 F
|
- N; I3 C! j& U |
$ M7 c$ n; h- [2 C; R3 f |
| 3-15 |
: N1 Z, J" ?# q2 |* G | ( {' B$ x! W( R. P
|
9 n; R$ L0 x; R1 F |
3 z- n, l- |8 l | + ?: R* b. S- p5 v
|
% q5 j, E+ {7 k' f |
| 3-16 | . L) j# Z E: g% t- V
| * V7 O5 U# x% P6 o+ Y: C8 W* X ~4 T7 I
|
* S; U# X( |, U; v, p: A |
$ @1 Q4 v/ w. A/ ^) `2 p | 6 Y6 Z% l( p, `- p' B* {. X- A
|
Q* ?6 v4 j5 l* i, f |
| 3-17 |
% H- |8 q" m, N6 h! I. ` ? | 9 [1 j( j3 a2 z" L: j; b' U, j
|
# H: u7 {7 u" | |
" \6 D- G/ x, P0 n0 l |
. |8 s5 n. _# r9 t6 G- M5 \ | 3 K8 C& j" r4 M% w
|
| 3-18 | 2 Z# ?9 e) D6 r7 j
| 2 U# Q" w3 }% c7 W! S
|
. N' W/ |/ G% P6 i+ h4 u, b9 V |
$ b$ G6 ]6 x& @7 `. v" i! ]8 H4 G |
! Q8 w. [% [! ` | ' K' i) q% y: ^
|
| 3-19 |
3 H* O3 v0 ?; F$ c# Z# n) B/ I | / R" c8 T5 e g
| + O; H0 ~5 N2 U
| ) r$ p0 {: o" o
|
( s1 @/ E. p! t( A* F; N |
9 p! _/ C9 U7 u$ {4 L7 T/ B; Q |
| 3-20 |
+ w H' [ @7 M | ) T( U1 u$ E. X7 L
| ( M; G* u/ ?; H6 W* H+ h
| % t: _& a# E( M4 f9 {9 Y
|
: R z8 _. Y( q% n' t |
& c9 V, u+ W( L! f* d9 ~) D |
| 3-21 |
* p, [/ A3 [7 a3 S0 e | ; w; n: ?8 `- o Q
|
% D/ W- j8 e9 u) v. P/ a | : S( h" ]. M8 y9 m' _
|
+ \* S; j4 h9 i$ D, H$ V, u8 @ |
" x7 @4 S3 \. Y |
| 3-22 | ; [2 u6 [5 Q% d# b( ]' g0 z
| 2 y; x9 B) h8 Q' Q, j5 [! A
|
( {# q. n6 u0 [7 u |
3 P$ ^' m( B4 D( ^/ d" l1 X |
" c' L: ?5 [; L |
& O. r' }! H; u |
| 3-23 | 3 i" D8 U4 W$ X. e8 [: Z
| ' z$ }0 g9 _2 c& `
| + M R6 D3 f8 }1 {+ F/ ^1 c
| # @! s' v; O2 p, I1 `$ f
| - R9 i0 F4 c! |0 Z+ B* Q- ? Y
|
~0 V9 G* N7 a$ {. G( E$ t% C |
| 3-24 | 2 @9 X/ x0 ~$ V9 _0 K" c
| - b l9 ^. x" F+ F8 P
|
- k; f; E2 i' s% X( `- F | ! g7 X( ]0 D6 Q' d# ~
| * h4 A; \5 ]1 w2 y% r6 q
|
, A1 Q( `0 X) C' C+ c4 F |
| 3-25 |
( k7 H3 C+ I% U, z+ l0 S4 R. K | $ r& g8 [ ?7 l; e+ l% E
|
5 V9 O+ b5 X4 o9 S' y$ Y; B | 9 ?+ @5 ^! n( \ p
|
$ X/ P. H" y- P- `7 i0 ^- E |
! \! Z p, u# _ |
| 3-26 |
, u0 V6 a3 G9 | | 7 v( T, u' S1 i. a$ p8 X; g
| 5 |& }7 v( ]4 U
| J( U4 L2 F: \2 U7 w8 b6 G2 k, s
| ! ]' w9 O" D. z; n# h7 J
|
. ~5 y: [/ |( A# x3 w; u0 ?$ h; G& ] |
| 3-27 |
8 {5 H, `' f. G' }9 S$ a |
1 e N. |0 |3 T5 t& O |
7 O# b1 ]2 Y- w6 a# z1 z6 I( }( h0 s7 m | & X3 |& e6 k6 X3 i7 |' `/ y2 W3 m
|
$ U( ?" U8 R: j) \ |
+ O, u* a8 N& _# ^5 Q" E* {( N |
| 3-28 |
9 {( M1 }% b# G0 o+ X* E |
$ X, ], q/ Z: u6 J3 l |
# k# _+ o, b, p3 E" ~' t |
1 ]$ M8 {3 x9 v% @2 v) g |
) m( U( G% [# }: f |
9 Y& j* V J9 }" Q3 { f2 D |
| 3-29 |
/ Z3 x9 G5 w# C8 C8 A/ e | % V/ ~, H4 Q# a0 W5 `9 A: ^
| 4 D3 B) ^% ?0 p# Q
|
7 B. |/ ^: P2 r | 8 o; t( s4 |& v# X; g8 j, O
| % o' f) y* { x: o; n- z' K) j4 h6 Q
|
| 3-30 |
+ H( G' K2 ]5 i1 f% p- L | - \0 t! X& A1 B: J$ c7 n& S% s
| 9 S; V( w! G& \" P5 j: N
| 2 M0 P: q9 p& G
|
" z1 u- L; l6 d5 X7 T; f |
; e. N/ R5 ~, i8 B: m* W |
| 3-31 | # g. A b$ n: }* \
|
% G) t0 N$ `) o/ }$ u | 3 d9 A+ h" Q! I" N' y; _! z
| + \& r8 h6 ]- }" z8 E
|
9 K0 ], X% G7 B3 M |
. H* |0 E; S' W" @ |
| 4-1 | 0 C- T" C$ G& t0 d
| * ?- @8 o. L2 j" `, ?+ n8 M
|
i N' K% Y; L9 E | / a) M) V: u! A
| ! G& W1 a" k1 [6 W9 l" b8 ~5 D
|
1 T5 D4 V4 @: \. I% a |
| 4-2 |
& i* N+ P$ W- f, E( F% Y | 1 ]& ?$ q% M# W' U* M; U
| ; U0 ?! N* z6 E6 q. j [
|
1 @2 I- |2 I. u3 B2 M$ l | - f1 A0 E) `8 q. B0 v
| . J4 ~# m0 ^# \' k: }' B5 I0 x8 e
|
| 4-3 |
2 Z7 b; o- L7 }5 x |
- W4 `- [2 _7 O3 Y) \2 t( y4 x' q | ) n2 V8 g" i6 }+ `4 x y
|
; _! j7 G8 @. f% D @' k( ` |
0 C1 c4 N8 I2 I9 r | # D4 w1 y- @# s, |3 A) x
|
| 4-4 |
- o3 L: }. {+ k7 `8 p1 M |
% M2 `; n1 W4 H1 u | 4 K- l8 y" x% Z5 v" c
|
/ d* `8 B# y2 |* E |
( L; q" T! i W |
/ o( ~. t5 j- Q f6 m0 W |
| 4-5 | ) `, i, Y5 d' l% K% n0 P& L
| ( s j, g1 K* D. ^4 R
| " G6 D) k* A6 W. v( U# x
| # O8 N0 X" Y8 O* J3 a5 B
| . Y! ~( b4 w7 O2 f7 Z2 G N
|
3 s2 a: |6 r5 e& P+ w |
| 4-6 | - o0 ^; x+ r& ^# \& b
|
$ k0 @0 E) k: C1 g | 9 T! m' k! t+ H- Y8 r
|
! X0 T/ l$ o6 ~+ Y1 W! z; n! v |
! i% P6 F$ k X* F% z$ ?, G | 1 B) l6 \* h) A
|
| 4-7 |
9 D8 E# V# c4 t3 A# i4 r( f | * V! [" `: b! G- f
|
, A# {2 e3 T5 o4 F | 9 |+ N+ u9 }+ H- r" F# O% N
| t$ e5 ^! Q9 G2 D
|
* K! i" y' W2 L+ m! | |
| 4-8 |
9 F3 D8 _, w$ w | $ }2 M0 `& ] u3 p5 F. Y
| 0 k; h2 n. N& J1 n H
| ; i2 W* Z* x5 P0 N5 r
| . O: L3 |. P1 N: `$ o
| - ?" s4 i4 l2 e s. `6 k
|
| 4-9 |
# J; @8 D) x4 M; J" n | # Z8 x& i0 i* |& N9 ]. s6 N
| 6 n8 Y* Q, e6 O! f* u
|
7 d% n3 \$ j3 P6 S6 j9 A9 { |
5 U4 [. x$ \* r( `% k |
7 P! s! L* {0 c |
| 4-10 |
% f: ^/ d+ R6 |5 C |
0 k% z/ O# Z: ~2 ~) F, O |
, i' I$ @% \# J% i$ T7 I; X |
: D* r- J1 w0 } |
# @* P# t$ C K+ U6 a* v% i) K2 ~ | # X& |& _( a, L
|
| 4-11 | . A d+ G3 X8 z
| & i: x+ ^4 p8 C- o& S0 W
|
+ K, b8 [- \6 H* X |
- I& A. b& j/ f: `1 t9 a | - i/ \' h) E' Q0 n1 h
| 9 D9 L0 u7 L( ^/ N
|
| 4-12 | 2 V- o( u- r; r% E0 G: A9 Y- S
| ( a6 q2 g3 b( [6 Z- B
|
$ l+ o2 F0 a1 Q5 I7 Y0 m | 2 ]$ \2 A8 J( o; N
|
$ k1 Y5 L+ [% T2 N | # _) s! {% H# z! D4 ~# r7 G
|
| 4-13 | - o; Y- g3 s+ N9 e8 @# o1 h+ M U# A
| G$ E2 d6 [9 |$ o
| " q" f7 R2 m3 I
| 5 \+ R @8 O; r2 o, z( M
| " V" a) \8 H `
| 9 J" U# b" b* _+ Z
|
| 4-14 | * l; ~; L( W( F2 v7 k) m0 U
|
( g( u' L) `- O$ q; ^8 `. c, f |
7 W6 S% H0 `0 b$ |3 C: @! E |
. G: V; }$ I- F' l* \: b | , L) c) q/ \6 c( H% v+ v
|
$ s. P8 N& @. h4 ^$ S1 _% W |
| 4-15 | 0 X! T6 [7 y& J$ o- B
| ; Q& ~; J: ^( g) Z5 c
| ! Y" T6 a/ H3 |* |2 N
|
: d! @' H$ L8 K8 G' X$ P/ x+ b# ^: a |
: p: w% t0 m( C; t% F9 v/ a/ } M1 k |
- M5 t+ Q! a# v! w* j |
| 4-16 | / T; c) m) g1 y
|
9 `& P2 |+ E# ]7 j* r+ A9 |; I |
; W$ m# M* k$ `' F( D; i* F |
: M/ H }* [0 K | % }. C* S+ {: K% M/ T' l$ c! Y
|
% ]( o1 ]( f7 }3 i f7 A |
| 4-17 |
2 [8 D$ }2 W' r. i& {' t | 0 @9 c# }+ x' g8 L
| : T. R4 @) x) \& m9 _; y
| m4 A( d# f: A0 H( F5 y6 z* z
|
, p% d$ U6 Q1 m: G& d8 j8 V |
/ b9 J* j" a/ S3 D8 t" d |
| 4-18 | ! I- d" G' C! C2 g' `4 o
|
J* t$ s3 H1 V; O' l& ]: u/ z |
% y9 E& l5 m% |5 k: v9 o | ( e' t# A: V/ \
| 5 a- ~& S5 k2 Q9 L
|
& N- w, J. v# P8 H2 x8 s2 a |
| 4-19 | ' A6 F h+ [1 Q% z
| ' n$ n2 J8 j% `2 Y8 @& E, j1 U7 X' k/ r
| . h( c) _0 I4 }- _3 @ D
|
8 u- \5 Z. L5 V& E" I' H' Q |
# O7 I0 r( @/ g: U. C |
- K+ \3 b7 r l( D+ e5 |6 F& B3 S |
| 4-20 |
7 v# p7 D p" M9 y& _ |
$ z1 X( y. [, d' v) w$ | |
4 G6 C5 R$ e/ _- l0 E$ V* X | ) f* s( l! c/ H2 ^5 Z' `
| 1 `: f' ^0 D( p8 F+ w5 i
| - O4 e! ~$ L5 \ ^2 ?
|
| 4-21 |
( U6 X7 }2 Q1 P" S |
$ @! B4 ^2 E6 m1 T7 B: N | $ u$ K1 m$ Z1 K; l: z4 B
| # e' A9 Z, ]0 d9 F6 O) O9 z
|
1 M) l0 i% b: k. k$ [ | + f2 ]& I* ?$ j3 a9 P3 u& z
|
| 4-22 | ! k2 v) P3 X+ D3 v- n8 W
|
. p6 L" [7 j$ J# V' z0 s4 y | 3 U' ]5 Y; O" _1 c X
| 7 f; M9 d0 B8 o7 ]4 {
| 5 e" N6 _3 O# q, g
|
" W% I+ S# R; C& @, U. P |
| 4-23 | 0 P$ M$ p4 L2 h+ d$ m
| # B O# c. L! S. B3 \
|
1 A3 U9 O$ M5 y# J# g/ {/ m |
) x4 u6 j7 \9 U) m3 E4 W! ]6 e | $ F/ C/ c. \% [+ b) M
| % x' C- m; T: Z5 B, w" _9 S
|
| 4-24 |
4 X* A' V2 w3 s) E5 ^+ i9 I% V5 v | 0 w$ V; Z& C* P! J9 S: g+ E; q
| / b- ~& \% m A I3 r
|
4 x$ T5 E: U1 ]( w3 i; T- y* U |
! D# C3 N; y5 g. a |
+ K7 p# _: B4 ?" c |
| 4-25 | , V' M: G% m1 G1 J% i
| 6 r! D* G6 o, j( F& M. w0 k
|
1 V0 Q( M$ O' ^' I' ? |
5 D. Z% E6 X4 l/ S8 ^$ c- V | $ B: Q( C$ n/ }) s h( x6 i
|
: v; _4 Q4 D3 J0 f: L2 B' p0 w2 e |
| 4-26 | 9 L) Z) t0 B2 G$ h1 D
| " v" A4 a; T; p8 J K6 H
|
" ]+ c9 O/ o+ O+ e | 2 s3 q; I' E4 Z9 s* r
|
8 m2 B+ s: T/ _9 Y# [: f6 v0 A | ) s. K8 [3 ~; J3 v$ \* E5 o
|
| 4-27 | ( V; C3 h o2 A
| 1 Z U) p, `' A5 L3 `* ^
| 0 I* G2 k3 ~ U9 J! g0 E$ G
|
/ i J! w* g8 ^ | ! O; u" M+ Y/ E# s [! m$ z6 u
|
& j5 M0 O' R& I& K( m; C |
| 4-28 |
0 V) F5 Y3 M" ]2 z' Z) X1 @ |
: ~( \9 s7 J0 M- w+ K |
7 h/ {/ o" C: \2 v |
# V w C9 j4 L& n1 S; C | ' W3 J6 H$ q5 C5 |7 }: J* @ U
|
3 i/ X; K1 Y( d |
| 4-29 |
) P$ E0 g: `; G9 E% _' J6 T; k) @" |1 ] |
9 Z& ~# ^6 e( O | & d% ?& i: ^; e& f& X
| 5 A/ X& M: p+ n/ Z$ f
| 6 u& U: c" `* u* E$ Y
| 8 q7 Q* y1 h! d1 z& t
|
| 4-30 |
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发表于 2013-2-20 10:30
