| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-180 I1 r8 R: C- ~1 [* ]% N
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | ; o$ f6 g# Z8 o( f) X( O
| 素菜
; J5 b9 f" n* a- i0 F' B, L | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
( F& z; I# b% O' r) Q6 {晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
z( w" K5 @3 k1 B 0" />0" /> / X8 b" P1 ^5 n9 d, {
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把1 b: j; f0 h B
家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
: i9 N) R) K; j2 U f" z 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 9 `1 H) f! U9 Z! K! ]" t
| 素菜 [9 r1 u* w: H
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个& x( Q8 `" k9 S, M
巧克力1块
% ~/ q# J6 j D香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
$ H0 M% U! c. _" i3 ?0 Z: E | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜8 J$ ]$ S1 i( b' P
鸡翅跟1个 | 香蕉1个
0 g$ C: [1 R- P g. Y: v鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | + r) G6 D, T& y p+ F
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
7 l1 |% N) w2 W鸡蛋1个 |
0 p4 J8 K4 l% a | 今天晚上聚餐 7" />7" />7 r( E7 o' w! Q; N: d
怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个, y3 P9 o' U) | w5 b
鸡蛋1个 | 儿童肠1个; P: }7 t; I( C' E+ }9 s
蜂蜜水 | 素菜
7 X" K* T" V0 y& a4 K( O鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
0 Q8 j+ C4 B( E苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
. y4 w) G, e- t/ l z |
| 2-26 | 烧饼1个
. Y9 y: }$ ?1 |" f9 B# e9 J鸡蛋1个 | 蜂蜜水 |
& Y, y: q0 J2 _9 r" Q) q |
. d, i1 O1 z* r/ w, s3 M | - O. B/ I$ [0 x+ N* t8 _" G
| 2 h. [8 x/ e5 f A$ t; g
|
| 2-27 | 依然在继续 | . U' y# L) ^) q' l; B5 B0 W! g
|
. K! y2 ]& z) \1 V% H- |( [ | 0 x) _3 U# c5 F& S; P5 y
|
! c* W5 A. d+ n- B x! e | " t3 ?" w+ a2 {1 G7 u5 r8 b, F* t
|
| 2-28 | 依然在继续 | - E6 Y8 B9 y* O5 P B! g
|
9 x. t9 \% w5 }% V* H( P | 8 i. y$ c" M2 u
| " J; ]7 N* ]& J1 P% z0 {
| ) H1 B9 i! u0 e+ X
|
| 3-1 | 依然在继续 | ; c G# E# A1 e/ H% j9 h! G
|
2 j0 P. w8 P# [& q- D& q | 4 \8 r r, g8 u
| h$ }2 U* [7 y2 K# ], S
| 8 F- p8 I" l* R+ `. ^: X3 n
|
| 3-2 | 依然在继续 | 1 b( f4 v: I4 B$ ]" {
| ! j5 q5 U. h9 ~* P
| 8 Y: e5 o8 Q* R R0 r8 `
|
, B/ X) H- X/ o8 c8 C | . m! S3 ?( ~/ K4 I
|
| 3-3 | 依然在继续 |
; Y/ R( U4 c( n( K |
4 _ ^7 \" [& A. i | 2 b5 e$ v6 N7 u9 q: c" Q5 `
| ! V5 K& H2 @1 ~1 x
| % F; J( u' O% D7 N( H' _% y
|
| 3-4 | 依然在继续 | + P7 Z6 O% i( R
|
7 ~0 A$ n* y1 E# p! j1 E3 c | " G, e- x* M1 s; n7 [5 c, ]
|
1 [* x: B( u1 U1 E | ' l: c+ S$ R- H$ S% y2 b, @
|
| 3-5 | 依然在继续 | & g* R4 j; ?5 k5 e: ^
|
( p3 Q+ }+ y: P8 _ |
8 e: L! D5 V$ L* s! P8 [: Y |
* p9 S, p& r" I) ~8 L5 x" x |
- ^2 {/ m" i4 `+ M |
| 3-6 | 依然在继续 | 4 H" ^+ r. a+ ^- o! T( n' e
|
; t/ q! i a7 f | 2 c5 z2 ~1 i5 d2 p6 G1 q
| 2 A6 V. E3 \2 q) w5 z$ ^- p
| * M. N2 m( B& |
|
| 3-7 | 依然在继续 |
) J E- p' u1 I& D' J6 S | + c- c; A2 i# | U$ I/ O4 H1 c
| . {2 A& R/ m5 y Z
| & V$ M9 W% }0 G
|
! K4 ^* l0 N: i9 H |
| 3-8 | 依然在继续 |
9 R7 M" Y/ h. r m' K | - ?% o: h2 y) W* e+ M, m
| " a; T+ L& _( C& K7 H1 \
| ! j" f) Q8 N8 r- T
| # B: t5 f. G0 t' L: S/ u. }
|
| 3-9 | 依然在继续 | 2 I _% x& b6 b2 Y# k% p
| 5 J- i* X, M2 m
|
7 l& K) c2 M( I4 S- z |
, c, j) u7 {" L# J7 T! L | + ^& K( S2 r5 i" x# Y7 D9 w
|
| 3-10 | 依然在继续 | " M, o1 V7 e" V, Q4 x+ U; H
|
, l' i: \, S3 d5 n! d2 d |
Z0 P R4 R, r9 U |
( j) P6 }; b% E( a |
/ f( ?8 J# w6 R |
| 3-11 | 依然在继续 |
% W( H& y" v* ^8 i |
1 d! o4 m5 T. y! r9 U |
1 m. v! \. l" R, x; a p# ` |
/ b/ d' d1 {' X3 Y& u |
6 {4 Z% P# ?6 |+ O" n |
| 3-12 | 依然在继续 |
( s |) j9 z5 i! i% v5 v |
0 S# |. X6 s/ `" f; |, P |
4 S C$ x) J% @/ K |
b/ @4 L6 z G* S* [ | 9 R: T' X3 e0 V m6 L3 M! _) y, S
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | 7 a' G; p9 c" Y/ D5 u* Z( m, d) z
| 8 i" }$ c* O0 M$ \1 r
| 6 N6 l9 j: _5 w
|
4 i) d% s. c$ B# W7 ]/ b, R7 H |
| 3-14 |
$ p# n# K% {% Z0 W | & Z1 ^3 e% r Y
|
) @2 V# A% r% O4 k- b: c | . v' w& a: k* K- H5 \, X
|
. H( Y- _' w; w) u/ U | 2 z4 `' [) m& z7 V0 A
|
| 3-15 | 2 U+ Y8 u# ?" A$ u& {; _' ~" c
| ' I2 i9 k8 z- e# G2 H
|
7 p$ M) e U8 s! M" E( n |
1 W9 f9 F5 U. Q) T5 N) W | : f# J" E" r3 Y( Q: q5 |
| * M( r1 y. }- T- z$ O
|
| 3-16 | : ^& A9 B9 U. x2 T) y- g. K
| 9 R1 u" y( A' ~% F( p
| 2 a, M y2 K2 C$ m9 ~1 _( g6 e
| / `: ~ f! p: m$ I: i! S
|
" P0 i0 E1 x# D' Z; C | * N$ u5 G# ?! v) p- p
|
| 3-17 |
# I* X/ l* U9 W/ `3 ?( F% P, k | ) ^/ }' @) w% @ |( v
|
. T9 B. C' @5 G" M/ [! B% M | ! \# z7 Z6 ?1 j$ v c' O3 q- |/ j( Z
|
3 i. Z( W9 v% C& E; r& X1 _! B- H |
, W2 K; l' }7 I( V8 q7 I |
| 3-18 |
! E' A- O; ?* j2 ~$ o2 z: g | & `3 h9 J! t T" x5 `3 F/ N
|
" d6 j0 B0 o2 T0 n& f P \7 ~9 _ | " D% H3 U( w, F, `3 K9 ~) k
| & V( v( e7 ?: F% u# H) [, I' O
| ( j! |2 j: A% h8 n
|
| 3-19 |
' D% z' R4 p3 M& }9 f, u3 l |
* s% g4 K+ S; f/ Z' t, u3 H | 7 c8 U; ^" E/ x5 _9 c
| ; s- e, }1 V( t" @
| $ Y, x+ {# {) p6 r& L
|
* A1 o# ~1 @& \+ D% S |
| 3-20 |
- ^0 O" ~5 c' ?7 _- x |
* z j/ h, I6 G) l) k7 m | 7 G* ~" w3 U/ }$ ~
| 6 q" y/ ^) R4 d: Y( T c
|
* u) f0 k* {. q, ^, e& p6 J2 Q | 1 H% g2 o c* c4 E" ]# [3 S
|
| 3-21 | : [6 m/ \ K! Y8 @
| / o0 A# s. F7 _1 d9 c
| 7 _/ @( e/ A8 y8 R2 n3 u
| 7 p( \- E5 m6 F# L
|
& f# d [0 ~0 j7 t7 B | + h9 h+ G# z' P$ `: N
|
| 3-22 | , ?% ^ u5 T4 j8 O- a6 M3 x7 r; ]$ ^) P. V
|
4 n$ |0 R* `7 Q9 ^; o$ J |
7 x1 G* D, `" J | 4 [, b3 n6 Y3 p2 @- G/ B
|
2 W. @* T, H8 Y/ b; B | 8 ]- j' d6 N, {% P4 U) j
|
| 3-23 | - S) \$ i D$ K3 H5 O5 O
|
& |0 o$ Z& ?7 O: z2 ? | _5 H+ a) ?' ]& Q; b
|
8 P% z1 f. k6 ?& ` |
5 m' [0 K- i1 b# h9 h# S | : Y0 \) |, r- U" p) P0 U
|
| 3-24 | ! D( g& |+ Y! `5 S4 G8 S
|
: ]* k9 r& M& O/ E |
2 A* X, ]8 w1 y1 ~8 z7 I# r: W/ K |
1 K% W: z3 Q4 g5 n |
+ r5 \- Q1 q! f6 Q0 n& q$ E' i0 T |
& X! O+ R& C8 n1 B |
| 3-25 |
. L8 R. \- y% H5 W |
4 ~5 x- O- u+ n0 [9 A+ a | $ G& P u. b$ u' _8 E
|
# b$ n$ z; C0 c5 W! z |
6 a+ o( S( ?0 Y! q; M7 H% p. E8 Z | 8 `0 h7 L2 b% o" L9 G3 O3 W# w
|
| 3-26 | ; O6 T% x* K% j
|
3 ^/ `$ e2 N9 v) D- P1 P9 m0 M |
7 S a8 F0 ?* a( H I, h. W* _0 _2 o |
1 |" K; M7 n$ U6 u | 3 w6 t: P! x6 w4 N
|
$ W) Z; v; L' J. P |
| 3-27 | ( K$ p2 P& v$ J; M
| 3 @% s& G1 I6 P Z) o& \* ^. \$ l7 U A
|
+ N, ^. l( w6 z( z |
; Z5 |% E1 Q3 t4 Q4 t | $ n h) _! B6 _
| & D1 t' }7 s, A
|
| 3-28 |
# |0 X2 W/ A7 J. R2 d- S9 d3 E3 Q |
& [% x; s6 F, H, Y' [7 k2 W | 7 J" ]( o8 z( y) ?
| : l8 p- s' }2 o( I9 n& f
| $ w2 w# ^( m. {
|
. f9 a% B O! `% V* Y |
| 3-29 | * E/ j% I* F ?7 K
| & Q) m! z5 @0 c1 E7 K
|
6 o, }. O, H" H0 c# v# C |
8 x* [1 T. p, | |
! |3 a. h* X+ d+ Z) I1 X1 a | 7 k6 [9 S1 [9 _! i' q: A- e
|
| 3-30 | + n$ o) B# J6 r" V* d$ s' |
| / E! |; }, j! O2 |+ ?7 h
| 3 {3 b! [ V7 l# V- s' o" H V
| 7 \6 z# x/ x7 j- r, D( `
|
4 A3 l) C) C; a4 F! H |
) N8 e) R! U& l+ L |
| 3-31 | 4 _/ v2 h8 s* W# E, e' O; j1 J; w
| 3 t8 l0 |6 C( H! f6 i: V5 H2 d
| ' L+ U& f6 i' `4 |9 X. C
|
4 W e' s; u/ F w" D) d/ L0 T |
0 W/ E0 i8 x. L( s | 6 j! U+ ~6 [: ~7 q# `) M
|
| 4-1 |
) _% d v+ h* ]; v+ d& Q | ; E& F$ r* V7 a8 Y2 W# h9 p) D0 V
| / n f% }& Z: J5 s6 _- _
| * v$ o! g7 T7 T( B
|
; c0 `3 [% H, Z# v6 s! h3 r |
" R8 W' `+ H, u5 \ |
| 4-2 |
$ R9 e4 y. {: {- [2 t* g% K | & ^& ~9 Q: O" w1 H: A! L4 M
|
8 F) [# U" O- Q/ F- `+ F' Y | |
7 M0 C) u) P8 G; v) |: {8 t `2 } |
, Z' l6 n; K$ r | ^% G# z2 J% i* k! U
|
| 4-3 |
- M, p4 L& ~; @9 D6 y5 n |
9 Z8 g% _& B; ^, f2 G! D, C. f |
4 m" I* _# g6 h4 z7 r3 c |
5 S' W% h, F. q7 k( ]% W( ]$ K/ n) l |
9 Z' ]* ]5 |- e8 s$ C" b | % |, [. i7 X* g2 r
|
| 4-4 |
* D: ]# c2 j. g7 a( S }5 I# | |
& h3 P1 m; Z% ] k4 Q) y |
- f- s/ Z/ K1 T4 ~: w: ?# p3 } |
4 S; m/ N5 }8 l2 v1 E | 2 ^. V" d& x% O
| % v' R- {! j( C G5 C( _
|
| 4-5 |
+ G9 U) c' ^- V. Q% g) B | 0 f( Z& G% r3 X3 s
|
% ?0 u! H' ~( ?: o2 z) z |
" R S J: |. C! N: K" S3 Y/ Y | * |0 ~5 N8 n" v) [* N8 c3 _( x* w
|
9 V$ {* d* ?) ?/ H+ U$ R! u |
| 4-6 | ( Y6 x2 e' i2 |
|
/ U" ? ?4 c5 X/ ?' i | $ q# m) ~0 T. s0 i, p) n1 i
|
. [$ b2 N3 f% }. U: F |
7 M6 @6 l4 \# u/ l( ?: M | 7 J2 W8 n4 F. J
|
| 4-7 | 2 n, J2 U8 o" w" v0 \9 m8 Z A2 Y
| $ t8 s L- K( ~$ G# \6 a3 Y( K# F
| # K. Q& B* o- M: q0 S2 T
|
! W4 w3 ?9 u K3 S3 ] |
5 |+ m$ [" N d/ \+ F0 b u |
* B% d+ A5 l! m |
| 4-8 |
4 }1 P; I. B: k z |
# ?# F' Q. V: H4 I# ^ N | : l. I4 p+ z0 K
| 9 j) t {; o3 p; L$ o
|
2 L1 n4 ?; q0 W7 ~& B | * G6 k) Q! U. w! |0 [7 W. V
|
| 4-9 |
7 s* k1 L: b2 q6 f0 n) _" m" T |
, x3 r f Z. m+ b3 T | " d2 |) [" R# v3 I0 M! v
| 6 v# O3 G5 I# m" Q0 z
| 0 \- t# x, \5 s' P
|
1 |* Q4 {9 ^/ m" i |
| 4-10 | ! ~& c7 i/ U" y
|
1 k9 ?; N) c/ d7 ?& f- m! R | - J9 R5 O( J9 a, h
|
0 u/ H- w$ S ^4 f |
5 z* h6 K9 L- a3 K) y |
" H- `! n8 M; k" H9 B |
| 4-11 | / r7 P* T; \7 p' \9 W* [# R
| ! c# D. r5 A- S* h3 B, W; N; M
|
* ], \. y% [4 P8 P ~ |
W& J5 D- O# i; B. k! H |
5 s5 U; p$ L0 X) m1 g |
( r- r* x- q3 d1 ?( o; J0 z7 Q |
| 4-12 |
: Y( @: E0 P& z( U' j. s2 O | 1 a* p0 l* M: G% v
| $ R6 |% ]. `4 B# x# c
| - z* b& w: b# m( U% g1 l5 c3 y: Z; R
|
. o9 @: K0 L. ^4 J; h1 @! | | * v, F" a/ a0 ]) [9 h) `, T
|
| 4-13 | ! I) K: V6 Z w
|
( ? @; \. b. a9 n% M | / d4 q, R' q z
|
8 B: S! N& Z& }4 B s |
2 z4 p g( ]( q' \ |
9 |' h7 Y. ]( U4 Y, Z9 n& v |
| 4-14 |
0 b( H/ E2 g C2 U x |
8 [/ Z: O ]7 b0 ?: l | : z7 z3 Y! u$ i: ?1 ]! C
|
0 n7 Y2 t+ @. f; D8 Y | 6 P$ S/ v8 M6 k6 R0 I& t
|
( Z! }, {# [9 i- @* d7 r& b |
| 4-15 | , G, u6 t- {5 i9 O4 E: V! v9 q0 n' l
|
5 b: C8 Z$ R+ R+ O |
1 [( A* Y8 \) Z) h |
8 q- \# s u: Y( ?/ J$ m | 9 ?" b: m0 I$ E+ W5 @' A
| $ s4 N+ n1 p) O
|
| 4-16 | % v, L& r6 ~* {2 P/ h" v& m( v
| , ?2 g6 m4 h8 @) X6 s8 J9 x
| / J7 G! _3 y5 b/ O/ L% w
| # ]6 p! j+ U, Q0 b1 f% R; t
| : z$ t6 @2 k# }# l
| * y! O7 c$ e- X" Z- z; ]$ m7 f, g. ]
|
| 4-17 |
# t1 Q2 @# U; I- Y, F7 x# k, l$ k | 8 _2 ]+ v$ C9 O- E% T8 x F
|
7 T/ I6 _+ x* C2 Y | . ]% G+ R- W1 K9 V |9 P
| ! _" e: Z# w& }; w4 _" T/ o {& s
| 4 Y/ A5 v# P# V5 P$ B. F
|
| 4-18 |
: {* x. a$ ^7 X3 |0 {3 C9 g | ) u- [' b R! q9 A3 ^" \" Z
| ) q# ]$ O& m: _: u& P* i
|
9 _& v2 Y, o% i0 u S' K( d7 E7 B( H |
; ]; j; U. E. F C7 [8 Y% u | & _2 f4 [- r+ i+ d5 E! e
|
| 4-19 |
4 _: }* L% ~# _6 J4 k | 4 c% y- k' c: Q( @1 x
| 0 A' m! C+ E7 p0 b7 p F4 Q' @, J
| # H& I0 h# P: i5 k* o
| 1 L1 I, S( g% x; P. r7 g: V
| B0 w" R# R4 H4 O! [% R
|
| 4-20 | ( s/ J- ~9 T' }3 k* p* q$ V) ?
| % p+ a y$ t* ]! \0 S
| 9 u) e) g' R5 h' v- Q. W
| : w4 N5 m5 k8 D, {) Q0 ~
| ' l; P, J) K6 z- n) @( s% U) e1 p: L
|
$ R: D3 J: z/ `8 C* i% t |
| 4-21 | % K; @4 a, r2 }2 B; {# k) u9 L
| , M0 {, w6 o& x8 C! I
|
: F B: G7 Z5 ?/ d* k# `# f+ t/ @0 ?+ f |
/ @9 u" m) z# d- l- W2 C* y |
9 ^( }/ K/ X' }- r9 c1 D | ! I4 P+ C9 O1 A' D+ g& E1 R. c
|
| 4-22 |
4 J7 Z( H. d3 ] ^- O |
, A1 u7 x- S. z" C) C# Q3 k | 3 u: y' L7 B0 l2 \6 Z; h6 B5 }
|
: @4 |7 u. t2 l' F |
# d4 m+ b: _/ y ]& k | 8 U" ^& I5 e2 R6 m$ m8 E
|
| 4-23 | . L) }( w0 T/ K" J* ^3 K, Q/ E J
| 3 `! } `* q9 N4 m( R- K
| ; ^0 Y, m+ `/ @0 }, ~, _* d0 y
|
4 f+ k' V0 G9 G4 l8 } |
6 j* s" v2 Y; K) ~ |
: _- t! u3 y5 p |
| 4-24 |
7 h+ ^- _! z% v. r, m- J2 r | , p( W1 n; R& F) b/ O) e
|
' }, G% S9 E" W |
/ k3 t8 N1 I! k/ N, \& j- A |
0 Q! v: Y; i' g4 E6 q# {+ \, R4 } | 1 h l7 \1 Q7 K
|
| 4-25 | $ e/ n6 A; |5 d# n: u5 X1 D; o
|
! F2 Z" h5 l* x5 [9 y: H |
8 y/ V0 s1 C6 U) U1 ~ | ! `' W2 t- R7 W: X
| # @9 L+ t3 J) Z2 b- k9 M
| 1 f4 ~# ? p1 `0 h* {( Q
|
| 4-26 | % u- H6 f0 ]9 ~( |5 m( F: m
| 3 V. y& E+ C- C0 D* A" s) a
|
6 C0 g/ F4 O, D. k; S' q& g | $ p$ z8 v" i9 b9 v, I+ L& h1 C
|
$ _, o8 v& O! \* v& k5 q |
5 S9 a. a* k" { |
| 4-27 | 8 S$ d* F9 V" v+ e) F" H9 T* m
| 3 F4 b; P: u5 E' U/ @" w
|
- f) M# K" N4 r: |, q& g( { |
7 b& q5 g& v' v( m% M+ B$ K | 6 D" E2 x8 H' i# L9 E
| ) x4 Y( G: G/ a/ I
|
| 4-28 |
) n. W6 V6 u3 k- p* I- a | 6 G* U' z: [5 h4 e
| 8 g/ ]) F+ ?) e. Q& _
| $ h. ?7 ~9 W9 w& x" a5 j- X9 i- A! X
| ) c9 J _! P6 ?/ L
| 1 U$ B9 v! |6 e# M
|
| 4-29 | % ?9 z* d3 R! G4 g) x, H
|
# y. ~ L% C/ N4 ^' a2 D |
( m; ~, E% P( N! j7 Q+ R+ T1 H7 U | + `' x1 I: L3 }; \
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发表于 2013-2-20 10:30
