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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 ) e3 j5 {1 p' @" N. X! g; w
% K2 g) {; w, v* l) O
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… # M/ f5 V3 u0 ?1 x1 w6 k
从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化
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- d$ a. s. C" h1 P7 G# B9 W
) m$ {+ C- V8 |( D4 W( x1 t１１月１日
( S/ h B7 t0 T# l$ m5 J早上７：３０称重７９.１ＫＧ4 D: i$ l, F2 i* X) v
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！
9 n d. H H1 z3 `6 m
! u# v1 O8 {1 H4 B% h+ {早餐：
3 f' c/ j- Q3 @: C* Y$ M两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
3 R: W9 P; [% c5 s# K7 z' @8 j上午两杯茶饮- z, I8 t* f4 g b
午餐：4 i" J5 Y5 i3 ~2 C* a3 `9 |( v
炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼% F4 t+ [$ {* |) I
几片桔子3 ~* f% o+ Y$ ~" J* U
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）
/ p: Y g' {# l6 a8 Z晚餐：, ^7 _& A9 T B: F
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片0 Z' w9 g1 p" L& u
晚上喝二杯茶饮
$ ?9 u9 h: o# u7 O3 M3 G ]& w' }- W
总结：1 b0 s4 T7 @5 D" W
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！6 s( e! Z- ?5 |: K
( b) o) R+ Q8 D2 q' A
! @& G* O; j7 d" C- h
+ _4 d# _! D) E+ a2 `/ n( n2 V4 E" m! V! g* `/ I! p4 P! [: z6 l# t
! b% `+ ? l1 b) e( }& K8 ?$ i; l! u" F/ S
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
