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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
+ u0 M K) o# L9 T1 H% ~+ R
9 ?5 K+ {) ]9 ~8 @- Z由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… 9 g3 y3 g' b, p
从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化# Y/ v& A& k8 s: j0 n1 |. { K
0 ?; q" g K8 C4 p# O% O: `$ T! @; ^) e4 C; \
１１月１日7 E" R+ n U- [! K$ s0 Z5 m$ [
早上７：３０称重７９.１ＫＧ
* a( J9 G# \9 T比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！
) n% ` o% H: }1 C
; M/ I2 A) u9 ?9 ?早餐：
, k; M4 U4 V6 V+ V两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片1 T- R/ T# {' h* x7 l' k
上午两杯茶饮
3 q9 M& X0 p( A8 s$ v. C午餐：: d6 d0 v7 |% F+ M+ ~
炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
8 r3 ]/ o s% s) [1 g: T. n4 m: S几片桔子/ b( K' E9 L/ b
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）3 {! j$ `* z# N7 b/ q# h
晚餐：' R# d) f& T: ?4 i
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
9 U9 R; O$ {" @8 V, B% E3 k1 k晚上喝二杯茶饮
2 n% z6 Z( [5 ?- ^* _+ E5 k+ ~, e5 }7 F F$ @2 Y& v( g
总结：/ q, b7 \; @$ G$ t' `2 B4 e9 N& @
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！$ \, Q* U9 P2 o2 [" `6 V
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0 e' T1 j+ H8 {; W5 m/ Y. u5 T9 _0 ?5 ?+ l2 B# R
& _. ?3 q6 P6 M+ v3 F# D e& v4 H/ e; M$ r3 E9 f4 W7 U* {
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
