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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 & E5 D8 P4 r [2 U2 }8 K8 j9 }( H
& V( O9 t) W$ e$ t
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
& T7 E) R3 _" z从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化% ~$ K: h$ P2 b8 Y: D9 `- n
* s3 S" i/ S: m9 u
$ ?' \/ Q: I% V6 t. e! M0 V１１月１日
/ M& R$ ?7 \5 Q4 z+ ?& Z0 ^早上７：３０称重７９.１ＫＧ! J; K# O1 k: h+ n" |
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！7 H9 ~) E9 |+ X3 V4 Z4 W; i
3 q* g5 R% B' u8 Y* W; g d: H
早餐：
/ G0 V- }8 V" \) x% V; n1 i两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
& l5 V4 M! h' X% X上午两杯茶饮! Z; `4 H7 V" y$ N5 T
午餐：
) v% w+ Z {, [, O/ a炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼7 a5 o! ?$ D! b9 {7 p
几片桔子
0 ~3 w* @0 P) t下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）! d. S' I' f- `- q4 D
晚餐：
. T: F) j& I. U: P2 t0 O两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片; G) `: l. T; \- y' \; A
晚上喝二杯茶饮. i6 Y3 F0 `) z. N% R7 Q
3 p0 z$ \2 i" i3 g0 {0 a9 D总结：
" ]( @2 J6 D( w0 A5 y- G4 O# [下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！3 z/ u% {8 i. _/ F4 A0 G
4 D( [' M; N: `, z( e
0 \# f7 _- a+ m( t, J8 l V
# E8 a o5 t# k. T! d$ A
2 P7 K0 {. G+ p, ]8 b! _; j
. J8 B9 @7 F+ u# R0 u. z8 G4 i. D2 J
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！6 h1 c9 a. R9 j; `( b. H1 C. J
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
