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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 ! _$ @( s& z& }1 ]5 b7 T
) A# k6 y4 G% S9 m
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
4 E$ U; c9 J& g x) P3 v' Q从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化 Q3 V9 j. `3 l% @
/ @9 `6 c0 [. \ z' }9 H0 N5 ~' ]
, ?! U) M, E9 n
１１月１日
3 [8 c/ w0 m/ U# ~( t早上７：３０称重７９.１ＫＧ, p1 p, a+ n+ P5 ?8 M* S( Q. W
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！
% s5 p/ a7 s6 {$ m- I1 z
3 J+ I8 i! H8 p早餐：
6 C+ k9 r$ B, v; E7 ~7 f; P两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
! I) \: t1 c. q) s8 N6 z上午两杯茶饮. U+ j+ p' V$ k" T% \; F1 Y
午餐：; x/ }; y# n' n! k; p! J g
炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼, l2 {5 |( e7 L/ H
几片桔子' f" r7 o; S$ v) \; C; S9 Z/ ?' `, B z
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）$ m' ~) x4 E# [, q* ?
晚餐：8 j9 {$ }, F/ c: `$ h) h% r
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
7 s: q4 r1 J7 n& ]晚上喝二杯茶饮
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1 f% V: }! [' T- X9 `总结：+ q" P9 F- ^! ]. C/ [5 J/ x5 C
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！* \; \1 U3 s* A, b$ [
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！5 X; i8 ]* Q7 G4 R2 B- a* D3 ` ^3 u+ H
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
