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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
" |3 Z' D% ]# Z w; G3 ` b# U ?5 y1 }2 t
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
" ]9 ]0 z1 c- H$ ^# N; p从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化, ^- D7 P, L t
; a/ n! w; n$ V: V9 y
4 m- ^& z* ^. R
１１月１日; w z( L7 S8 A
早上７：３０称重７９.１ＫＧ
: \8 J# \0 ?5 [- X" ^7 J: Q9 U比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！3 z' h5 U, O7 Q3 W0 l: O
- K+ G0 A8 d/ V# K; k4 |6 _3 q# `
早餐：
0 a0 G) G1 C. q1 u7 V4 R两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
9 _, l5 c5 _0 V- N. S上午两杯茶饮
1 A' q; W5 d) f2 y7 c, w1 ^5 c8 `& u, p午餐：7 v, W6 U" y/ n/ ?. t
炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼 I6 w& B! @! y
几片桔子5 S! [, Q/ } \" x
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）
2 t* ?: }& [& i' i晚餐：* i) N+ H: W: s1 y: a( P* q
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
' ?9 j4 Y! e8 z8 D4 V晚上喝二杯茶饮
: H8 V& q" C0 A# ?9 s- i- R: ~) n6 k2 g, h P( e
总结：
@7 k! v- J" X6 t3 O下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！$ b6 U3 x9 U5 M5 N# y* @
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
