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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
" |3 Z' D% ]# Z w; G3 ` b# U ?5 y1 }2 t
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
" ]9 ]0 z1 c- H$ ^# N; p从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化, ^- D7 P, L t
; a/ n! w; n$ V: V9 y
4 m- ^& z* ^. R
11月1日; w z( L7 S8 A
早上7:30称重79.1KG
: \8 J# \0 ?5 [- X" ^7 J: Q9 U比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!3 z' h5 U, O7 Q3 W0 l: O
- K+ G0 A8 d/ V# K; k4 |6 _3 q# `
早餐:
0 a0 G) G1 C. q1 u7 V4 R两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
9 _, l5 c5 _0 V- N. S上午两杯茶饮
1 A' q; W5 d) f2 y7 c, w1 ^5 c8 `& u, p午餐:7 v, W6 U" y/ n/ ?. t
炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼 I6 w& B! @! y
几片桔子5 S! [, Q/ } \" x
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
2 t* ?: }& [& i' i晚餐:* i) N+ H: W: s1 y: a( P* q
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
' ?9 j4 Y! e8 z8 D4 V晚上喝二杯茶饮
: H8 V& q" C0 A# ?9 s- i- R: ~) n6 k2 g, h P( e
总结:
@7 k! v- J" X6 t3 O下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!
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