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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
7 N$ s2 P3 ]( \0 Q0 i4 Y. V1 q. _" O& O
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
& F" D8 n2 q' X U从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化 f2 p7 v0 I) Y; }& A: s4 }
2 f( }1 t, R7 |* c: I% v
; W6 S' n1 t& z8 x/ k１１月１日# c' p+ m% V$ I
早上７：３０称重７９.１ＫＧ6 Z% i- ]! K( p
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！6 S4 L1 [8 h9 [, N l2 H) u
& `5 i- A' b3 X) H) D) ~早餐：
' a. q3 ~3 v$ ~* F: `) i/ B; H' i两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片" V/ _. q0 r& C4 D
上午两杯茶饮
. e8 E# I8 M$ M0 O- T9 l% X午餐：1 X3 S" b+ H. C: ^0 f
炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
0 ?9 C7 _, Y+ L& S" ~几片桔子
1 w$ m7 `2 V& s2 Y; g8 f下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）
# n! z4 G. S0 z. g# z" s4 G+ ^晚餐：( g m W: \) D, `! m) t
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片& K7 j7 w# {7 p: z" f
晚上喝二杯茶饮! R# N6 _7 U2 I: h# c& L
# C/ M( J3 @0 y! f% Z6 u# u
总结：
) Z& h& g; p: S* a3 Z0 s: e+ c% L下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！
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, X2 L3 J8 h3 K' J2 c7 }
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！/ }) `6 g3 I) z
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！- C0 T5 O5 D; @
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
