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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
2 b5 O/ R. Q8 D* N
5 w: [, v( a2 k# T3 m由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
+ p8 v* [1 t/ g3 m+ u) j从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化
) ?( S) I6 I) V8 o2 S+ F2 {0 I5 D; ?0 x* W" g+ J$ V
" k# `6 `. X! i１１月１日4 x( a1 D) d& H$ g! P
早上７：３０称重７９.１ＫＧ
x- H4 ^& q+ c: W4 M8 L- p比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！
+ k5 L5 y4 \; q8 U1 \9 |0 y2 Z: Y/ T- k' b, U) B
早餐：
6 h/ ^! R a0 `; B两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
K0 y1 H7 [8 N! Z上午两杯茶饮
/ }* r* Q y" B' \午餐：
0 b( _7 c/ \- s+ ]炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
! c$ p0 k' k1 ~' R3 d, u几片桔子) K* ^ }. G4 C( O* u) F
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）( t* f" L. B( M+ E+ h+ y! N
晚餐：' S" b& t# H' K3 l2 t! k" C1 A7 U* ^
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片* i% \4 {# y9 U/ D$ F7 {% q$ W4 d
晚上喝二杯茶饮
# N9 G9 `/ _ c% K3 u
. [5 P% Y' x. K' d: ~+ A8 D总结：1 n. X0 u# ?0 W3 Y
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！" f5 A, ~/ B, Y! v5 ^
. ^ K" a6 g) \# \% \" b( L) u1 [. \* J7 v3 k( v
1 x* E4 Z/ @* i4 ^6 | @) T% f
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3 Y* z" U* H6 N* n8 q
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！/ h3 \& N" K1 E& f6 H' K# H
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
