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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
! P) B: Y, Q7 o$ X" @+ Y& \/ g& F+ L* a
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
' B. l+ T3 X: G2 `3 o/ [% z! ^+ F7 X7 Q从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化, u& _& _/ c. E3 x
4 K8 Q* v# F( P, c+ ]1 y% i. v
$ w; p0 j8 S/ u# L# l5 J１１月１日: k: B8 Z; ~1 _6 x
早上７：３０称重７９.１ＫＧ. T) l, q% i4 u- `1 }
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！
; h3 E# K, C; P' T3 j6 G/ \1 N4 f6 M% x, ]/ P3 u
早餐：
4 N, k; j" `! p+ v. R两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片: B1 Z/ P9 |( G* i5 Z/ \) q
上午两杯茶饮
! l ~( j& n- J4 x3 C午餐：# R, s7 q) b+ ]/ L% ?
炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
3 w2 K; o8 {$ P' h6 p% C3 m |几片桔子6 i1 A5 u' q$ X3 n( s. Y
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）
, S/ @& G9 ^5 [9 Z1 r5 D晚餐：
8 T0 {2 i! X+ F! f5 d. u! A% R两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
. r: o( p A/ ?9 n/ t! ~0 L晚上喝二杯茶饮
: A' z# V- g3 _; D& H+ c9 J
9 \+ x9 ?# O% Y! w. p2 y0 u6 b总结：
$ D+ U" d- I& j o5 U下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！9 B4 f2 K0 P6 s. V0 C3 v. N7 i% b
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！8 v' b: o; s7 L& H7 H* E
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！- e: Y) E% \' w# r7 p1 x" j4 `# w
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
