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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 7 z* {5 d1 I- P6 z1 E9 @1 T2 ]/ |
. _2 p+ o0 _& `0 i0 y) N, {* y3 b由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
; {) c& ]. I1 P) {从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化
0 E$ C6 Q5 O z# [5 H n% G
/ h7 G3 g( P+ P Q0 o
* Y' Z- a5 O( ^+ m* ?１１月１日
; c3 {! u. T4 \早上７：３０称重７９.１ＫＧ) w4 F9 X: u# Z8 q' h
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！
& j; y3 k4 p# v2 R6 X
+ Z. T2 J" Q$ R+ w% G+ R早餐：
- D$ Z3 s5 o' L- Z/ d! Z两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
" D4 H# g, e' H上午两杯茶饮/ q( W7 `/ u# I' s8 ]5 {$ W$ B
午餐：5 Y, z" K. F* d: O$ I3 g; g7 F
炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
5 I8 O) u, W! S1 x+ n1 q几片桔子
* E/ y5 _3 s6 J; S& f下午两杯茶饮，一杯白水（在早教） \8 Q6 M3 H! }
晚餐：
$ d9 j% w( P) i' ^! k& @& A两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片+ B: T' A5 o4 @$ g# y
晚上喝二杯茶饮
5 D! j, C0 M+ @. z$ S! V6 f+ }0 ^+ U4 o' x' y6 \* D1 l
总结：
2 U9 u4 e' E1 V( U8 `1 K下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！
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* x+ I8 f" ^; ~4 ^- l4 X# o, X4 M( z) U
0 M; ^. a2 ^( l5 a' P
. r3 F M1 e" s0 H: @; U8 H
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
