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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
/ d8 f& m% c4 v* e a6 W# m0 K
* k: _) Y6 z) K$ _9 P由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
+ o# L, y& r: A7 ]; v' o$ c8 q从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化
1 F Q" K- {; Q. m. R! M: u" z& I x s* i
+ ]& D8 a- W: H; u5 _: O
１１月１日7 M( a* `- Z8 b3 P* l7 G
早上７：３０称重７９.１ＫＧ: _6 f0 V5 F& Y$ @
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！- |& z. O# E& ^: z, q
: v5 ~; P& f7 P3 \3 Q5 o# C1 H早餐：0 k3 E; Q9 X3 ?1 i
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片" i6 X* v! `( t' d4 U
上午两杯茶饮
6 d3 N8 S0 }- ~+ N" c- t; o午餐：
' ~, }2 e- ^4 `! t炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
3 H4 u/ m* [% @$ z几片桔子
2 N5 z& Q: o h/ G下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）
. U# y2 x( {" o晚餐：
# [, h. p- o- ?$ M2 n两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
& G( n( K& X& S% N' m6 A* Y晚上喝二杯茶饮
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8 X1 j6 c$ [" c; z, v) B总结：* o" F o" b; N! F J2 g* f
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！/ H+ I# v1 w! a: t
1 n( i, Y+ Y9 [ } ?! |/ H. V" l- c& n7 C: s' A
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
