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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
T6 u; z5 R1 \2 {' h' T* n! \. `5 ]2 u7 U& X% {9 h" V
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… & g* Q$ _( H( T _5 N1 j) R
从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化8 |; E5 J! s6 M5 ?4 a
; U6 ` Q3 C$ f6 ^0 v
( }( O4 p7 J* {/ c１１月１日& `. s$ o6 \- j; O R+ U2 f0 L4 E2 s) x$ g
早上７：３０称重７９.１ＫＧ' H3 O* I* v" p: j* s. e; V& Z$ r' h
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！
) A; O! M4 D9 c- a# }9 w. D6 U( J; g0 g3 m: p
早餐：( ]% s i: d, D: L7 y
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
/ h3 k4 `2 F* R- { X# L上午两杯茶饮6 v6 |, Q2 K# I3 D: i: k' c+ o
午餐：1 h0 p1 G5 j+ r. U
炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
# ]; l( Y4 @ R7 _3 R) u& |5 W$ |. |几片桔子! n" z& l5 Q4 W% M9 D
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）
" S- Y* ?$ v3 J l: L5 G. Y晚餐：1 l% i5 `, ]+ ]! h% t
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片; [; K6 ]! N2 k0 f- N) T- S I# {$ N
晚上喝二杯茶饮. ^; s6 X- s/ T" ^# ?
3 T; G- e: ^0 D) a. M
总结：8 a+ y s/ Q9 `" R
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
