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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
; }4 g( }$ h1 F) z1 M4 h3 p3 v0 ^3 X' [! a/ ~
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
4 Z, P+ L* m( d. C( P从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化
0 i: p- M. {, L% j$ c7 W1 K8 T& `: G
/ d+ M+ W6 l- h
１１月１日
# B- e, @( z4 E" {6 |早上７：３０称重７９.１ＫＧ6 P( L3 I! t) e, `: m
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！
" g% w# K6 ]( Y7 |3 W: B$ h
6 p4 K Y! k! Q+ T g% k早餐：
7 t) `) g* ]! k! B( I# ]两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片- O! o% Z! R4 x# m/ |
上午两杯茶饮/ \- I1 A! N- Y( o
午餐：8 o; _2 E. z& t" E2 m
炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼7 Q g, S9 q" J6 q/ [+ f7 m! s6 M+ K* V
几片桔子 {$ }4 @4 N1 @3 C( j
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）
|0 |8 j; r0 j' o; y晚餐：
" N: ~; S t x: z B) t两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片% P) Y3 A9 v4 h' p& e& Q" c0 W6 ?. K
晚上喝二杯茶饮2 m6 c* H( O* i3 s! H% Q
0 I1 r5 S3 s4 V; q
总结：
/ [" ^3 u- E" ~% [. b$ W- ]下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！
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! d. n/ j) _2 b! K4 h# |0 t) s% H, K/ z- i( N
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！0 [; H; e; V. g% t6 D! \
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！: s) k: s& f. P
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
