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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 ' y1 H$ b" h: V1 h# ]
! M4 }7 ~0 j. ~6 g
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
- Y; r, h9 N0 Q' R& v从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化* h( T( H9 b+ k4 M3 N# ?: o( R$ F
1 x @) x% C. Q O1 r8 E
- [" o e' t5 I１１月１日; Y* m! r# `* y2 D' P
早上７：３０称重７９.１ＫＧ: R$ A( m/ ]& H8 h
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！6 u8 H7 j! f3 P
1 |1 m0 }0 L3 Z/ F/ Y
早餐：3 U8 w1 r" p2 {& b" ?4 P
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
. Y- B2 c0 O$ G: n2 |上午两杯茶饮
2 ~: `& j$ C9 M7 B( M- j午餐：
, w; O4 S, M8 j3 Y炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
: i, N, d# e( e( k+ l! \, ]- P几片桔子
5 B8 a' _; Q8 R" n下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）
7 x$ S2 t4 p* I! W' d6 X; [晚餐：
6 T& O/ g/ `# V$ B0 k* |' M两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
9 \9 D1 D8 B2 d5 w/ S晚上喝二杯茶饮
2 Z$ X( p* ]9 N! @0 p* j; p/ `. q6 P; F5 i
总结：- ~: v8 v; ~2 O$ b0 x
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！
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: q( v5 w, R, [4 `+ s; p% w& w2 P
, ]$ N7 v- x0 r$ `
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1 ~* N' L+ X7 `2 k1 t
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！% p0 N, H2 h. d3 o
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
