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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克5 D- \- {+ s" b* t+ R$ d
　　辅料： 植物油50克7 ^8 e* p" f+ E& b3 h& X5 H
　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克
( `' W% [6 y( `" S　　白菜炖豆腐美容做法:( z3 {6 G) H6 n! T* N* n! O: t1 k
　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
4 n0 d  j) t" M1 a$ a6 T　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;
9 h# r0 ?( y- X( V+ g6 Z　　3. 葱、姜切末;+ \" S3 l9 S6 o4 C! f
　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;# V, z# m9 X' v$ E. L" e
　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。
4 L4 u, T" u6 n. l$ l* F: D* E　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。
+ ~6 g8 G2 P  w, Q" Q
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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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