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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克
, j: O. g# o- A' o' h　　辅料： 植物油50克
; d0 U$ B3 X2 i　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克% A& p9 {7 H1 o% x
　　白菜炖豆腐美容做法:7 `0 t. I& o9 l9 d! T: A6 `2 d+ j
　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
! o/ i' K" E% p+ `　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;* u) o1 T  w, K1 {7 [5 d+ S$ J
　　3. 葱、姜切末;# L' Z$ N" V( i% a% @  J
　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;" A5 J0 j/ t+ w. ?  p
　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。; ?4 X: y* z! g- l0 H* j3 [
　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。
) a5 G  D4 ]2 N
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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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