白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效 - 我爱厨房

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yaosuan

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 40

1楼

主料：豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克9 u- Z7 h3 ?% ~- S# v
　　辅料：植物油50克
　　调料：盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克

　　白菜炖豆腐美容做法:
　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;
　　3. 葱、姜切末;
　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;( k8 ]- U3 n- k7 \, k' D2 a# Z7 J
　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。
　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效：有美容护肤的功效。( i/ u/ d5 c! o' c. t4 g

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chitudo2516

高二

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宝宝生日: 0000-00-00
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2楼

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