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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克
/ g- ?% P; s/ h; N) C+ t* X/ U6 _. ~) x　　辅料： 植物油50克1 m! P6 o( E* K, p! p9 d* ^! c
　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克
6 i  o2 y# x! W4 l; W　　白菜炖豆腐美容做法:, F: h9 K+ U/ J3 y  t; a
　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
8 t# `2 r) E2 x1 d- E　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;
7 Z" e( T- `3 `6 X2 E6 s4 g　　3. 葱、姜切末;1 a+ J: h; y2 L! ?! ?
　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;7 d+ ?* E7 i9 r, M" ^
　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。
! a5 G" R" Q3 F" w- Y　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。% k3 x: I2 L+ m$ x3 N

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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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