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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克4 \; b# z/ @  G+ e5 t
　　辅料： 植物油50克; O. X) o2 f- d' J# X, L8 [* B
　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克
, D0 G6 c$ s5 h% F2 a: c$ W　　白菜炖豆腐美容做法:8 K3 `. ?6 _' T6 A. ~9 d: E
　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
, S% O6 \1 W: p! C2 p　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;- k2 a4 B/ k, O$ ]$ p+ I5 c, O, P: [; H
　　3. 葱、姜切末;
& a1 [4 t- C9 @" O　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;  G$ l5 k3 F7 F. t, V2 f6 G* C
　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。
  ?( s  i4 a/ q! `8 M　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。
9 y$ }" ?: o3 N3 |: c
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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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