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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克
8 t: l" p" E8 u　　辅料： 植物油50克. U+ M; Y$ U% h5 S& H3 v' K
　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克3 }+ D/ U3 K) [/ [) Z# W" r' p* R
　　白菜炖豆腐美容做法:
* x. y0 t" q- c/ r- O　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;" |: V  H' g# X) D7 A
　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;
$ E8 Z& P; H) ?; E" C　　3. 葱、姜切末;
  [& g6 n  m& M. I7 ~7 p　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;8 J; ~3 Q* S# `1 i$ u) F
　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。
; O3 l- F+ I$ g0 ?4 a; m　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。
. p- ~" V$ G& L% E& n
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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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