- 妈豆
- 11973
- 昵称
-
- 经验值
- 20261
- 在线时间
- 2664小时
- 注册时间
- 2010-3-24
- 积分
- 20261
- 精华
- 0
- UID
- 3964951
 
- 宝宝生日
- 2009-08-21
- 帖子
- 5403
|
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑 4 ^; \! S$ W. B( V! d: C
4 g' x) c8 L- P. F7 y
牛妈的这个五彩豆棒超级简单
- |2 J Q1 I& ]. e# E- `: ?7 D( ~/ t1 f+ d0 P$ X
原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子+ [ p, k* T' U5 I% P
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟1 C- G* s$ E8 l% n1 N8 F9 P. Z
; U& X7 D+ k9 t: B w
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子, R6 Q4 I& U U8 P7 i6 C5 @' k D
9 G: m( X' M* O/ I
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油+ m. U& B4 H+ @: A2 g5 G$ v
9 T, c7 X8 i/ v# y, ?/ b, a- Z* R
' E$ M4 L* |: d: _; m
|
|