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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑
1 ]( u: H8 Y. q$ U# O9 w' E2 J8 U
$ |# O5 t1 u8 V1 s% p牛妈的这个五彩豆棒超级简单
" U4 U4 c$ Z( E7 i" k* c5 v& Q# W9 J1 C
原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
! S3 H# \6 O/ A; G) G% F第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟1 B5 ^' o2 ~5 L h
8 u6 }1 o; |8 _' e0 z a1 h6 p第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子* H; P/ e' H6 q3 G2 j. x
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做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油+ l7 Z! u" v; u( T" I
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