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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑 . j2 M0 X& i- \$ U) E& O1 X9 Q
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牛妈的这个五彩豆棒超级简单
# L9 s, s8 J( w4 Q: Z8 ]. @
( t7 w) q8 ?+ F+ l1 ~2 |原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
# d! S: v1 R6 D9 K. g1 A3 w第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟/ y' u5 D) B8 u' c2 M, h9 l7 r
6 W, }% M3 K; v
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子; Z3 I5 x. U8 W3 S# x
* J& K v1 `) X* C! \: w
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油6 b( ^& [! }2 G8 Y- d4 D4 R
" s" Q' T( J3 ~# P$ H
8 [7 C3 |' W/ A+ _! Q& |: H
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发表于 2012-8-14 15:50
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