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echofriendship
昊博妈

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑 5 X  h$ x4 N3 B+ {8 N# v8 x, l

; Q9 @: @, W6 @' F; S参加减肥大作删
0 H8 Z( D! o9 w+ v2 y" e, H! A
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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 linying1206 的帖子
) g5 G3 B2 I3 U; A- x! B' ]
1 }6 ?+ F  r8 Z: K* E8 I不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点0 B7 a% g: x* J; g. E: y; f& I

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发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。2
2 G6 z" v  D$ |, m# {* ~早豆浆一杯 鸡蛋2个7 r+ u- y8 N# Y6 L6 u
午饭菜花一盘鸡肉几块
/ N& j% @+ P  Z9 C$ G下午苹果一个
% s4 A$ C2 a# C+ V晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑 1 N% @) J5 O" N

- |: J" e/ |' ^) v% ~3 \3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了
, T8 ?$ n3 ^! B- B" `早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯$ p  x% e2 e5 F; a: b/ i
午酱牛肉 菜若干/ u7 ~2 |; q/ u; ?2 J
晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。51 r& b* v# Z3 z
早上豆浆鸡蛋
$ N9 S# ^3 D4 N' e* R* Q( L午白菜汇牛肉
% Y6 S8 ?( ^5 q1 r6 k3 U晚上西红柿/ N; h% t3 y. _( m% w2 Q3 M
争取上班能到55
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤! B+ ~: x- o$ ^& F& X0 I5 e5 j

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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 森-妈 的帖子9 d5 N0 e& U6 @: X* Z, J

8 p' D1 t: L5 T# z3 ^% `" s一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 森-妈 的帖子: j  f5 A8 B3 F5 c: K$ m" B
* }/ T( E- A1 z( t- G- i2 c7 x
按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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