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echofriendship
昊博妈

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑 : y8 S9 F2 ?. U- r( G; M

' w: A) A/ L+ r' s0 }参加减肥大作删
7 ], v2 }+ }1 h) s8 {. E
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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 linying1206 的帖子  s/ R) F, ], v" c( C
: }) Z; N& ^" T0 A% z7 A: h
不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点. [$ C! N- g  _! ^2 y

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发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。2
# R+ W% F* @+ H8 h早豆浆一杯 鸡蛋2个' b7 ~- v- z8 V' P- I
午饭菜花一盘鸡肉几块
& @+ l' P" H5 T; R$ m* C" X下午苹果一个
# N6 K5 W9 R; _晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑 , D; O+ L8 w7 [* J0 O; f( v
5 Y, ?: |, r- L% h
3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了8 b: M9 ?3 L7 T+ f$ h7 Z9 G9 U
早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯! k/ i. N! _/ Q
午酱牛肉 菜若干) Z( K; }, M1 {& q
晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。5
2 `3 d; T; D. e; X早上豆浆鸡蛋9 J, Z# O- k7 _- t( `1 d9 z
午白菜汇牛肉
9 ^8 M! n, i3 ]% J( {2 ?" y晚上西红柿/ `2 D' {7 Q: ^% i( K, H$ ?
争取上班能到55
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤
2 M2 M6 \6 z  y4 b
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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: y% D/ Y! a" ?7 }
% {( I1 O; s; h2 @8 ?% O5 p一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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7 I1 m& j& d7 R! N$ r2 x, t# ^# R/ ^  N
按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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