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echofriendship
昊博妈

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宝宝生日
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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑
* g- i  k2 T/ I
5 N( y- s. ]) R% S8 f9 ~参加减肥大作删6 z% p' a$ _2 G4 w: M

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
占
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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" w/ m; P( a: y* {" P  S8 S9 p
. f8 W- x) T6 j" b! y+ m不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点
# j$ I% k0 G" ?, C7 O) }
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4楼
发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。2! ?* O( l4 J3 s+ Y8 U+ r1 b" C
早豆浆一杯 鸡蛋2个! S" A" C2 |/ _5 j8 n  n
午饭菜花一盘鸡肉几块! q1 ?( f0 l+ `) n- {$ O: ~% y
下午苹果一个
! o. F0 Z8 z4 o* |- k晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑
* I$ @) d, C* Q$ p: {* ?4 Q, _# D: B; d. B5 `) z
3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了
5 r( ^- m+ i7 x$ M8 ~- n1 k早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯
# F1 W& Y  R( x, }+ r! `, I午酱牛肉 菜若干
4 g5 c0 p9 A, Y1 I- L晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。5( E. m1 O0 W4 G, J0 U7 Q9 s
早上豆浆鸡蛋
- }: y! V" V: t; o6 q# d  Y4 B. [午白菜汇牛肉
" `4 K, H: f! o: X: E2 T2 h0 h晚上西红柿9 y6 W; H' u, |) o( q2 G
争取上班能到55
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤
$ M, p3 b& R0 N
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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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, k: @& m, w6 M+ C8 x1 P
; x- k6 y$ J' j' \一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 森-妈 的帖子  s! e. }* A! n4 v) O/ d) e  s

' C* q+ T5 E4 G+ I/ V$ g% J* m按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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