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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑
- I' `- _# _: R. ]& @4 l! v% ?, O; i8 }" ]  O, P
参加减肥大作删
  }, Z) R& G5 a, C' [4 }
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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 linying1206 的帖子/ X1 i/ P; e8 h/ q) f2 J+ [$ ^

3 J9 C: u, i4 x: x5 r) G, U不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点
3 R0 e( r* x1 _3 I: c( H8 S* f/ L- b
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发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。2
0 e! i! c' ]# c+ z早豆浆一杯 鸡蛋2个' v1 j6 j2 {, F7 G# z
午饭菜花一盘鸡肉几块
0 ~0 U+ Z3 u6 p" O9 X下午苹果一个6 w3 Z& p. O; S6 l8 U8 G
晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑
: }# \+ k- F, B; ]- _& \2 I- i$ C4 M
+ S9 R+ K2 h  W, {) @( Q- x3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了! w, X: s5 A1 J- p9 ~5 t
早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯
9 }+ {0 P- n* a$ a& h3 g午酱牛肉 菜若干
8 r. d/ N1 w/ C* u$ d% @) y1 x& H晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。51 `# a( @! [) X# |$ v6 H% h
早上豆浆鸡蛋
4 N$ x' r- G! @2 Z: U) ?午白菜汇牛肉
8 ^4 G% t) c2 I6 M4 V晚上西红柿
0 C9 e7 Q/ h8 }" n争取上班能到55
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤
! N3 c- U# X# J4 P" m1 W' T" o
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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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  t9 f! s6 G; W  a6 o; d" A( x4 C4 S. V) Q7 @$ R) _- {' I) ^
一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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. b) }' q2 L! q! P  b0 J: _/ u
8 z1 p) V2 v% `" j按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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