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echofriendship
昊博妈

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑
, y6 V2 I( |& k% b( s; J( R6 ~7 U$ y3 C' w- U" O4 ?: M
参加减肥大作删3 e, ^* e% m( d# S. e

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
占
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 linying1206 的帖子* L" ~9 O4 \5 I* @
# O3 q6 j& G7 T: r$ O/ r* C8 D
不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点9 ~) z7 I, f" i$ B6 F

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发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。2
) J, o5 Q/ w$ X) H- J# I早豆浆一杯 鸡蛋2个
5 v8 E; x: u! s( p& T午饭菜花一盘鸡肉几块/ ?7 R, y+ O4 H/ J
下午苹果一个7 @2 y9 ^7 v/ v( r& H7 Y7 N  v8 m
晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑
& H; {6 ~3 X7 o) t; F6 u
( I" z. Q; v: p& W0 s  v; u! |3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了
' Y! R+ ]# I  k. ~6 {- f4 J早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯! P4 O# G; h5 k+ q
午酱牛肉 菜若干
% A% x) q$ i: r& {: J2 w晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。5
' _' Z- |9 I9 I早上豆浆鸡蛋2 o# l4 C8 t. T) x/ P: ?6 H
午白菜汇牛肉
2 M) E. @* A; J- z7 K! y( y晚上西红柿
4 x8 o8 x( |7 A& x+ t1 H争取上班能到55
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤
! i; Z$ ]! [3 \  ^
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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 森-妈 的帖子( \. s  |; I  p5 A6 z, `, ]( N& q

; m- k# w( N+ y' n一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- R% Y# u& X6 V+ Q; y( q8 X
. x( ^' D+ R0 g7 x" o: D按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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