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昊博妈

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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑
7 g' a3 ]9 j( r# e
3 _9 c* N7 c) x- K( t3 m# H; \5 x参加减肥大作删
: w( a; I. W* @+ S
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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
占
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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1 p- f) E* j3 _' a  ?" @; }9 A2 o9 v" F: a$ L! O
不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点
  ?' X! O7 R8 p) }7 [: k4 A
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发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。2. k* n9 F( B6 f7 Y+ q3 z7 m
早豆浆一杯 鸡蛋2个8 W  J) v6 P+ O, n7 N9 ~3 b' f( L
午饭菜花一盘鸡肉几块
5 ?, d8 \: U8 W) p9 h下午苹果一个, g2 d  e, }. ?9 Y; R8 m4 V
晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑
* }7 i* ]6 R1 C8 F9 p8 |3 b" G
8 }4 V1 C$ Q/ ?% w# M3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了$ m! a$ g" H, ^' I
早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯/ e6 j9 u+ h8 s7 F( O
午酱牛肉 菜若干
0 F  o2 u6 d, m7 e晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。5
! i) K8 k/ R2 }( a早上豆浆鸡蛋
* J* a! G( k$ p& V% B# a; c午白菜汇牛肉! s/ F& E5 @' p! @8 o
晚上西红柿3 {/ [6 h. `" G; k
争取上班能到55
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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤
# t# C1 G% Q- Z8 ^, H3 S1 g
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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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7 m2 N, i8 F7 _
, Y. H; T" u7 g! t# A* l* q一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 森-妈 的帖子$ b/ A; K. _8 _7 l2 z4 Q. z4 q

6 F5 Y8 q& s: l% d) L, G按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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