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echofriendship
昊博妈

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宝宝生日
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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 echofriendship 于 2012-12-16 09:31 编辑
6 P$ `7 Z- {( [9 N# G; x7 ^: Q
2 ]' q3 ?# o) G0 P% P参加减肥大作删
2 k8 [% A; m- E/ q/ D0 H& S' E
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发表于 2012-2-29 12:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
占
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发表于 2012-2-29 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' D% B2 W8 S  }* R7 ?! X6 I# ]0 K0 @: O& W* d9 E/ y
不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点# k1 C, U4 J: v2 w

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发表于 2012-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月2日体重57。2" S, ^; F, z* g6 Y: V
早豆浆一杯 鸡蛋2个; C) \5 G# h. o- r( ?) f) \0 e
午饭菜花一盘鸡肉几块$ I8 C/ S$ S: J5 D! I
下午苹果一个$ W9 J# h  a" A, B
晚上黄瓜2根
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发表于 2012-3-3 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 echofriendship 于 2012-3-3 15:01 编辑
8 p, {. N3 B" r6 c  a: P
! O2 n" B% u8 p' u& a8 k. ]! y3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了
" {$ }4 g0 d& V2 \5 U早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯* B: E; u& A. e2 s" O8 \( Q
午酱牛肉 菜若干" L  Q: Y* k1 ]1 B4 I: G6 d
晚西红柿2个
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发表于 2012-3-5 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月5日体重56。55 l7 h/ Z  l% A9 S9 I/ V, ]
早上豆浆鸡蛋' i/ N" w2 H% r) D. Y) ?
午白菜汇牛肉( f# z6 Z3 Z2 g
晚上西红柿. j6 F) n. \2 T  O1 ^$ ?
争取上班能到55
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经络是按摩吗
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森-妈

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发表于 2012-3-5 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤, C; H8 W- j4 o- U! z+ ?* s* `

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发表于 2012-3-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 {! i+ A+ i" i& o8 H' I7 W) b8 ]: v+ k6 ?5 j. Q& K
一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃
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发表于 2012-3-5 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 森-妈 的帖子5 Z$ S* g/ v3 a

: M& P* j4 ?" l0 k1 w" P/ }按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的
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