- 妈豆
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皮肤也有自己爱吃的食物，爱美之心，人皆有之，镜子前的你最在意的就是皮肤的情况，因为这决定着你看起来是否美丽，然而皮肤也有自己爱吃的食物，知道了这些，你将看起来更美。3 r9 ?# B' N2 Q% n6 ~9 C
No.1 西兰花
! r9 m& h$ J$ X% M' _4 H 含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。1 v2 T6 P6 s+ O+ I5 V- t7 ?* j) G; }4 u
1 R. Q/ h" d k* o2 u& f: D7 ? No.2 胡萝卜1 E* d0 r2 d: V( i
含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。- ^/ v0 J. ^; @, _8 Q& M
No.3 牛奶
2 o. t7 K* a) J V. N! w" ?) _7 G: ~ 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。) e2 {3 v8 j7 |
No.4 大豆
( d; O# r, m) P/ i! G( ] 含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤衰老、防止色素沉着于皮肤。2 _5 {! W" R6 o5 q6 o; V% ?
No.5 猕猴桃
- l) x: \7 |+ Y) p7 o7 x 富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的斑点。
- c5 u! S5 W$ w2 X# N2 u0 T; F 在这里提醒各位：在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解。要在拥有美丽的同时更要注重身体的健康。
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发表于 2012-10-19 15:47
发表于 2012-10-20 10:47
