- 妈豆
- 29404
- 昵称
-
- 经验值
- 25634
- 在线时间
- 107小时
- 注册时间
- 2010-11-3
- 积分
- 25634
- 精华
- 9
- UID
- 5357716
- 宝宝生日
- 2015-11-03
- 帖子
- 4580
|
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
4 H9 i( p2 L% j; w* T- ?2 ]' S8 } Z( r, f" k7 V% q6 f% g
【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
& y# j; ~: h! y$ r+ Q8 C, ^准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水5 f1 U) Q, \: k. _
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
0 X; M6 Q' V6 j8 C* Q
2 m, J2 c$ J' B+ W7 B# q) @% i | 8月4日11：30
+ q; O k* G9 M `3 D3 n( e | 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
: C/ x9 P. V( D, K G' e粉色线是做完之后的
- t* X% k* K/ b+ T0 k6 C1 k) d' ^1 U# @2 _3 b0 {
% \* n* d+ b$ F, t( w% R! E- D
地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
8 V& S/ B( \& K6 V E; ^7 C 到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。. Z; j z+ _1 M, N/ G' y, G
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
7 g: _4 s9 S h1 ] 要开始啦，好紧张！( u8 l! x5 D1 J% T8 Y; t1 D
首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……0 S6 Q, B2 |* T- J; ?0 E
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他: U' ] w2 F6 ~* \' d$ ?- n
我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.; ^! C9 L3 m+ ~; U
姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
$ |/ N f5 y7 A我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
3 h1 a$ u/ n- {) a- v( V' R2 ^ ~ 当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。' o! p# J3 U y
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
9 M- ? a% u% I4 Z
+ G) I g+ q3 T& C9 m: U: W
|
|
发表于 2012-8-7 09:48
