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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 . Q* j4 D# D; z, b2 U' S: H! o
N4 S+ e9 n* m$ k- ?" w7 D【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
}; y0 ?/ g7 w. M- H- k/ r5 J2 O- W准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
+ N, c8 P1 ~3 t3 P) {尺寸记录：（尺寸单位为CM）
" ?4 O8 O1 x# B4 p: i0 Q. A; S2 E6 y# j
| 8月4日11：30- P/ L6 v8 ~, U* A" O' ^* ]( W" {
| 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
" N$ u; t0 Y! h: P粉色线是做完之后的. K* q: C7 s5 q$ B4 ~! m' ^9 I
9 }) q9 P9 @1 F: `8 B& {0 M: u4 G0 c% H
地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
, b P5 \& ^- B( q; E+ V, V, @! f 到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。# P# j. T4 a) V; e, j; \: p% {
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。- |, f. ]/ Z v) J/ {# k1 S
要开始啦，好紧张！
; Y3 y1 v& m/ {8 D, y 首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……) z) o% f1 M# k
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
8 d8 d0 X3 b( m1 r 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
, T! C0 E& F' X5 G 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……# G- J) M5 Z" K, q
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
[7 h/ m3 D3 n7 B 当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
) V9 J' H! F; U* G三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。# t5 B" a! F- d7 p
; P# B8 |; @6 G& |# {8 `: C( ~9 i: I
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发表于 2012-8-7 09:48
