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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 ) Y1 Q% P6 x4 J+ j" [8 z8 p
$ Q8 D7 e/ B" c0 a: b% t+ w
【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
! j0 a* W- T Z0 p4 M$ f准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
3 n/ U7 M# Q2 v+ N6 D. w尺寸记录：（尺寸单位为CM）6 C- q2 w' d! V) i" o2 ~# z. Y
+ P" k9 s% A1 W/ l! D
| 8月4日11：301 h$ d3 A0 u* v0 R
| 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
: F9 V' }2 ]) j" V* d
粉色线是做完之后的
5 [' V' w" w: l: L6 ]& m5 R, W7 Z& l) Y$ m0 T
4 _- a6 E: O% y0 J9 ~) g
地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。( Q4 U, n5 s7 _' k% B/ `& j
到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。9 s: X; s& a1 ?% y% Y! X& v! @
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。9 h' u; u7 V+ W- y
要开始啦，好紧张！- c6 E; [: E$ {3 j- Y
首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
# g7 x/ o2 O: N6 \" I- L 刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
9 e$ k0 K+ ]' Q 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
. `' m. {4 T7 Z% { 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……5 x$ ~9 {5 f3 H' b, @
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
0 C" i: Z' X% x 当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。2 d4 Z9 H1 z% b1 \) N& Q
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。* G! f( A% c6 D0 O
/ X, D! B. i2 t: h4 ~
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发表于 2012-8-7 09:48
