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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 . X/ z7 A, |% z% ? y9 [6 F
" n6 e Z6 I/ R2 D* t& P' R" n【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00- ^ J2 c; E" ?, w
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水0 F4 }6 r1 r# A ~4 h
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
" G8 V8 s: V+ {0 _
: f- L9 }, Q& m/ K1 n | 8月4日11：30! }& ~5 |: ]8 m `# m
| 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
1 |( g* n$ } v/ d7 m$ z* I粉色线是做完之后的
1 H! J: \0 v5 T# e6 ^4 a. ~( h! g3 S5 e) G
: i" U; l& O3 p7 A" A3 X 地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
4 z2 w& f+ M* ?/ M 到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
# m- g8 T+ O& X4 G2 _2 t6 J 躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
+ t' O* N* H/ Q' t$ I 要开始啦，好紧张！
9 l$ t+ C& z( h- K) q% v 首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……7 j% ] `" S# i; u; @ ` _ D& @
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
( ?* { e! L' @6 M+ |+ D# T" W 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
# ]& } t* ?) ?! a6 C 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
3 x0 _/ E* q$ r, @, Z/ ^) r我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
+ [& k8 J) k" S2 g 当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
% \( C1 q( h8 `6 v三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。0 L0 x j1 j# d9 M. B; E5 h" `" g, v
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发表于 2012-8-7 09:48
