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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 ( R# w4 Z! p% e0 k j
5 @" Z3 u L# w2 r【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
3 k$ a# R$ D8 [准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水1 ~" D2 w. E6 |2 W
尺寸记录：（尺寸单位为CM）/ W4 r6 c! C+ G
- F; T- y. }) u( _
| 8月4日11：30
$ r/ P. \( z5 W! h! n p | 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
4 i8 C+ B* I. H4 g: J A粉色线是做完之后的3 A4 o; U: b" k" y' T2 Q i; V
/ D) f0 _+ C4 l. X1 N3 I
; U c3 j+ A* g( K0 c) C6 j2 K. M' q
地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
& Y: z6 T; A* p: y O2 V+ I. w: l! Y' V 到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。8 {4 [, c2 I+ i6 M" K
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。& D/ l, h" O1 T: U
要开始啦，好紧张！: g- `$ A: }' K
首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
; w, y+ n; e3 d" ]! A7 D 刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
, [% |$ k3 H! z 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.$ @, r& D' B- h0 I6 r; d8 \
姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
# ?& C6 c0 f. a7 F我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！. u; g7 t; d; m3 ~! z' p7 \8 J
当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。2 O1 F. Y% y3 _3 h
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。: }5 y2 N/ P/ q2 k
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发表于 2012-8-7 09:48
