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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
2 [$ r9 R0 \2 H& \, U" v
" ^. L2 ~8 n2 I. Z【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
- L a- d: j. x; ?9 f9 u! g' V准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水/ b$ R' V# B9 A
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
& h* K% ?, [. `- K1 }- U+ u" V: b$ V4 f7 u8 o( p+ w: k% l
| 8月4日11：30, b) G$ U& V; C4 I" C6 o0 ?
| 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
2 g0 t# r1 A, h3 D5 e) w* o# {粉色线是做完之后的
/ v6 y4 u# d* n# @3 a) ]+ y) L2 q/ Z, w3 ?# w. r
. e# I3 G% a4 o3 [+ V6 v, H4 D 地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
7 S) \& l; C. D9 S7 T2 x( Z0 k 到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。5 p% ?+ R- Q3 z
躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。8 R. a0 u- k( L1 c% [6 w& f7 V
要开始啦，好紧张！
( o' k" D9 B+ O0 z7 X/ t! _) y 首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……& ^1 R" t( u6 P+ l$ j: b6 C
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他/ \9 i0 @9 Z. ^( T0 h
我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
" r+ R5 o/ n" u4 C$ \" T: Q- b; d 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
: T( Q* t7 d7 q我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
0 V: l( J( I2 E1 R- q' t: G 当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。, t& a- S" S4 h& a7 g6 g* i& R
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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发表于 2012-8-7 09:48
