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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 1 Y" B/ P% p' `2 p* J
1 E8 R+ D2 g/ C7 _' p4 p: g6 f# E【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
, R3 y6 K7 x* }" H, t" K准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水# Q% T( Q% t/ j
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
6 m5 J6 q: ?; f' f) R( t4 }( T% S T/ r5 P1 y5 t$ R
| 8月4日11：30
8 w& R5 y, g/ s/ U+ U2 n% C' d | 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
! v( ^. G5 T( ~! m
粉色线是做完之后的
) ^" T( q& M0 k0 d
0 S% ] V+ I# l' N4 s# L5 W4 s- p: ?, }2 O" z% j
地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
{6 E$ I$ c8 n. {; o' |/ d 到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
0 ?7 N, s! O8 R Y# D3 Q 躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。4 F" Z0 F) b+ C9 E$ U& z t
要开始啦，好紧张！
; W$ S! U9 A. m 首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……) q7 s% ~$ F5 } I
刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
8 l& k+ D& n! _: u5 L# ^ 我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
& R, ]$ D+ Y0 X3 L 姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……' m* w1 U. I+ ], f* F) d2 n, v
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！- f. b& P! h$ B* P* J. K8 H5 a
当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。5 H; j) `5 g7 ]- O- ]' l" j8 q
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。9 [/ [1 S0 ?9 C3 m. D+ Q
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发表于 2012-8-7 09:48
