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宝宝生日
2015-11-03 
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发表于 2012-8-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-9 12:12 编辑 4 Y, k: W$ s7 g% Y/ ^( U3 a' V2 n) F

, X9 _8 G  M8 r' ?        还有12天就要结婚了,我之前忙着各种事情,工作、备婚……总之,我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~/ _+ w3 L% U' F: z: T
        去定婚纱的时候,人家还说你要减减肥啊,胳膊都成蝴蝶袖了……汗- O( @5 W" o' \+ p9 }$ U
        我信誓旦旦地说好的好的,我一定减肥!9 C  M0 l. G! H3 e% S1 S; N
        但是,到现在,我还是这么胖!  [" S% g: ]/ e! }
        而且,而且,我还无耻的晒黑了好几层……/ ^2 q# W: \; X8 N2 m6 `: P
        肿么办啊
; _9 ~5 k9 x) x; Q! e$ {/ K! ~        前两天看短消息,看到紫涵产后瘦身给我的留言,竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我,之前妈网线上活动的宝贝熊(朵朵妈)啊,你有事不能来,这下造福了我啊!我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻,没想到现在有机会能亲身体验了,重新燃起了希望啊。# z7 k8 y7 K. q# _
        和紫涵取得联系之后,我就预约了时间过去了,期待这10次能有不错的效果啊!  y2 h) \8 }+ {
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么,做了什么运动。都会一一记录。- s/ ^: q9 S4 t7 Q( S4 P7 r) y4 B
        求督促,求鞭策啊!2 S4 ]6 U- S* ]3 K
1 y4 L( }& S5 G6 C
第一天
肉多不受力,第一次尝试! t- r& r7 E+ E' S
第二天 3天,腰围目测减了大概3-4cm+ q7 l2 j9 ]7 h3 q* L% |
; h/ o& Y* B. ?. H7 v( B# v( v' X: I

+ _4 b" }. S% `% T' o. W

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宝宝生日
2015-11-03 
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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 . Q* j4 D# D; z, b2 U' S: H! o

  N4 S+ e9 n* m$ k- ?" w7 D【第一天】时间:2012年8月6日 11:30-14:00
  }; y0 ?/ g7 w. M- H- k/ r5 J2 O- W准备:瘦身前后一小时不能吃东西,前后半小时不能喝水
+ N, c8 P1 ~3 t3 P) {尺寸记录:(尺寸单位为CM)
" ?4 O8 O1 x# B4 p: i0 Q
. A; S2 E6 y# j
8月4日11:30- P/ L6 v8 ~, U* A" O' ^* ]( W" {
8月4日14:00
肚脐上
87
85.8
肚脐中
99
94.8
肚脐下
104
103.6
臀围
108
106.6
左臂
36.3
35.9
右臂
36.5
35.9

" N$ u; t0 Y! h: P
粉色线是做完之后的. K* q: C7 s5 q$ B4 ~! m' ^9 I

9 }) q9 P9 @1 F
: `8 B& {0 M: u4 G0 c% H
       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层,17号楼,还是比较好找的,我打车堵在海光寺,迟到了呢,嘻嘻,不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11:30的时候电联我确认来着。
, b  P5 \& ^- B( q; E+ V, V, @! f       到达之后,整体环境很干净整洁,我跟工作人员说明了情况,就带我进入了一个房间,称体重,量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤,当时我就石化了。# P# j. T4 a) V; e, j; \: p% {
       躺在小床上,能够看到屋顶的绿叶壁纸,很清新的感觉,不错不错。- |, f. ]/ Z  v) J/ {# k1 S
       要开始啦,好紧张!
; Y3 y1 v& m/ {8 D, y       首先是用手在腹部做按摩,然后垫上衬纸,在腹部和上臂包上垫子,是可以局部塑形的专业瘦身仪器,刺激穴位,然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉,好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……) z) o% f1 M# k
       刚一开机的时候,我差点儿跳起来,实际是跳不起来的,强度太大了,我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度,马上给我调低了强度,并且随时跟我聊天分散注意力,慢慢适应之后,她偷偷地给我增加强度,过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
8 d8 d0 X3 b( m1 r       我手臂最多能接受的强度是18,腹部最大的强度是28.
, T! C0 E& F' X5 G       姑娘说,妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢,说跟顺产比起来,这点儿疼不叫事儿……# G- J) M5 Z" K, q
我发现我实在是不受力,哈哈。不过后面我一定要坚持!
  [7 h/ m3 D3 n7 B       当然也要配合饮食啦,我爱吃的全要戒掉,看来我的饮食结构是不太健康的,本来就会发胖。
) V9 J' H! F; U* G三餐正常吃,不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品,其他都可以正常,多吃粗纤维的,少食油腻。# t5 B" a! F- d7 p

; P# B8 |; @6 G& |# {8 `: C( ~9 i: I
❤小朵朵の时尚辣妈

硕 士

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宝宝生日
2010-05-11 
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加油吧 12天 可以瘦十斤

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宝宝生日
2007-3-21 
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小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
0 D) b$ y( ^) V加油吧 12天 可以瘦十斤

/ q6 h( u% Q5 G+ r能瘦那么多吗?

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宝宝生日
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你现在都这么胖啦~~~~~~!

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宝宝生日
2015-11-03 
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能瘦10斤啊?那我努力一下!

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宝宝生日
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针扎的感觉啊,会不会很疼
麦麦妈

青铜长老

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宝宝生日
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每月论坛之星

希望你能坚持 变漂漂
朵朵妈咪

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宝宝生日
2010-05-25 
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我来了,小宝,嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝,嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨
小米妈-朵朵

硕 士

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宝宝生日
2012-02-01 
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淘街市那天见到台上高挑滴小宝,真的不觉得胖,很匀称,当然要是和旁边那位美女站一起的话,这肥咬牙也要减,期待苗条新娘!
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【突击减肥日记】我去紫涵瘦身啦,把握最后的瘦身时间!(腰瘦3c ...
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