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宝宝生日
2015-11-03 
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发表于 2012-8-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-9 12:12 编辑 ; X# o9 S* I, w5 c. ^9 |2 c

7 k% {' k4 Y$ u$ N6 W        还有12天就要结婚了,我之前忙着各种事情,工作、备婚……总之,我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
" u* Z( q8 S9 U- B        去定婚纱的时候,人家还说你要减减肥啊,胳膊都成蝴蝶袖了……汗
( A8 b/ u: ]; j        我信誓旦旦地说好的好的,我一定减肥!
/ j5 A# B) Y  M+ ]        但是,到现在,我还是这么胖!
1 T! X' t, Q1 q$ V        而且,而且,我还无耻的晒黑了好几层……
( Q# M: h( h. ~# I2 Q        肿么办啊
1 p' w% {2 }' `/ P& J        前两天看短消息,看到紫涵产后瘦身给我的留言,竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我,之前妈网线上活动的宝贝熊(朵朵妈)啊,你有事不能来,这下造福了我啊!我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻,没想到现在有机会能亲身体验了,重新燃起了希望啊。
- `, g3 j9 N2 w  G        和紫涵取得联系之后,我就预约了时间过去了,期待这10次能有不错的效果啊!0 s( Q1 \4 c3 w- e% }' D  L
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么,做了什么运动。都会一一记录。- y( [4 w# f1 P( P4 d
        求督促,求鞭策啊!& ^7 U! q; @. `$ R) `4 [
5 G8 t" \! K# K4 u* U' i
第一天
肉多不受力,第一次尝试, h, F7 N9 `2 s8 H% I/ j" R" q7 A
第二天 3天,腰围目测减了大概3-4cm
7 w( }9 L# W4 @- ]

9 |6 a# C3 K& {1 v# J  U  h- Z, r. I) u2 D$ a! b, P

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宝宝生日
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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
1 p) g; S  {7 h$ x$ ^0 w& @! J9 Z, N& l3 Y  p( y
【第一天】时间:2012年8月6日 11:30-14:00
, S* }5 X) Y5 K4 b( ~准备:瘦身前后一小时不能吃东西,前后半小时不能喝水) p/ u% R4 |" O5 x6 F! p9 T3 o0 V
尺寸记录:(尺寸单位为CM)
8 b" b% L4 N8 V- F

  T3 I9 ?0 |! i! D
8月4日11:30& V, \0 T; B3 a5 N: V" V: Y7 x
8月4日14:00
肚脐上
87
85.8
肚脐中
99
94.8
肚脐下
104
103.6
臀围
108
106.6
左臂
36.3
35.9
右臂
36.5
35.9

( C; x7 Q: y8 r, F
粉色线是做完之后的
. B/ l7 e% Z5 z% B0 o0 e. v) q1 B* N% l2 k

4 z8 {% q. q* `' `# x       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层,17号楼,还是比较好找的,我打车堵在海光寺,迟到了呢,嘻嘻,不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11:30的时候电联我确认来着。
0 n- A: V! \2 D5 F0 P& N( v5 M       到达之后,整体环境很干净整洁,我跟工作人员说明了情况,就带我进入了一个房间,称体重,量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤,当时我就石化了。* V( ]# ?0 D* U  v/ `8 H( z
       躺在小床上,能够看到屋顶的绿叶壁纸,很清新的感觉,不错不错。) ?8 H& E3 x% G& v+ R  \
       要开始啦,好紧张!
& G9 |5 e3 g$ I+ _  V. _0 d" F       首先是用手在腹部做按摩,然后垫上衬纸,在腹部和上臂包上垫子,是可以局部塑形的专业瘦身仪器,刺激穴位,然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉,好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
4 m2 Q# o% }$ Q4 K$ Q$ ]       刚一开机的时候,我差点儿跳起来,实际是跳不起来的,强度太大了,我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度,马上给我调低了强度,并且随时跟我聊天分散注意力,慢慢适应之后,她偷偷地给我增加强度,过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
- j7 O3 S6 [3 \       我手臂最多能接受的强度是18,腹部最大的强度是28.9 T% g7 w' L7 _* t
       姑娘说,妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢,说跟顺产比起来,这点儿疼不叫事儿……
3 |( I$ C. J% k4 g3 a  `9 u0 J我发现我实在是不受力,哈哈。不过后面我一定要坚持!' k- `4 ]7 J9 n& `! U9 Z
       当然也要配合饮食啦,我爱吃的全要戒掉,看来我的饮食结构是不太健康的,本来就会发胖。# }# c+ }! s4 g& Y' q
三餐正常吃,不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品,其他都可以正常,多吃粗纤维的,少食油腻。1 H. `0 h) X1 g6 v  R+ P8 I& w
  a9 z; G( A* Y

❤小朵朵の时尚辣妈

硕 士

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宝宝生日
2010-05-11 
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加油吧 12天 可以瘦十斤

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宝宝生日
2007-3-21 
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小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
  j0 m7 I' F3 n, W! S加油吧 12天 可以瘦十斤

5 M/ V( t0 s1 e( @; z7 x' B: _能瘦那么多吗?

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宝宝生日
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你现在都这么胖啦~~~~~~!

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宝宝生日
2015-11-03 
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能瘦10斤啊?那我努力一下!

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宝宝生日
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针扎的感觉啊,会不会很疼
麦麦妈

青铜长老

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宝宝生日
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每月论坛之星

希望你能坚持 变漂漂
朵朵妈咪

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宝宝生日
2010-05-25 
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我来了,小宝,嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝,嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨
小米妈-朵朵

硕 士

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宝宝生日
2012-02-01 
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淘街市那天见到台上高挑滴小宝,真的不觉得胖,很匀称,当然要是和旁边那位美女站一起的话,这肥咬牙也要减,期待苗条新娘!  Q7 b. v, d* _  `

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