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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
9 m; g+ {; J' `+ M' Y1 P' F1 k9 V5 R0 t% z9 Y9 C+ S* p" O ?# j
【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
- N F' k9 d& [" O* O准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水- R G+ m0 Z( v" E
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
% T( {5 I& ?. p4 n3 {8 {1 \
$ o! O7 f/ v; y, K! ^' r | 8月4日11：306 n, V2 l& C1 V( e# W4 I9 ]+ w
| 8月4日14：00 | 肚脐上 | 87 | 85.8 | 肚脐中 | 99 | 94.8 | 肚脐下 | 104 | 103.6 | 臀围 | 108 | 106.6 | 左臂 | 36.3 | 35.9 | 右臂 | 36.5 | 35.9 |
1 T' f! @* z4 o3 [/ H粉色线是做完之后的6 C- Q: k! S6 D$ r9 W
2 \7 x) `9 @8 L6 Q! {4 k# A+ u
& _9 X8 z4 B% c- n: t 地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。, W" Y: F4 o7 d, D7 V
到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
" O' [) J1 c' K 躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
9 C3 s# S7 U# t: a% H6 n1 q 要开始啦，好紧张！. F8 v2 P& ~" d( }2 A: \' K0 k, L
首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
8 a C: P- M/ Q3 k' S 刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他% x' { S, L8 O7 P2 v8 \
我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.2 g$ r K! j+ o; }8 V/ U
姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……6 f5 W8 \: I2 G% [6 j9 P% _
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
2 f7 j k+ s1 ^; ` 当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
9 c1 o/ y M; m三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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发表于 2012-8-7 09:48
