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宝宝生日
2015-11-03 
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发表于 2012-8-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-9 12:12 编辑
) j( w% |- D4 p* ]( @4 f( W4 ~, `7 [8 V7 u4 V
        还有12天就要结婚了,我之前忙着各种事情,工作、备婚……总之,我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~3 \8 E. R  v! z' V
        去定婚纱的时候,人家还说你要减减肥啊,胳膊都成蝴蝶袖了……汗: W* f5 ]: v  G& I  p- K. G4 a
        我信誓旦旦地说好的好的,我一定减肥!* N' B; h) P, C) n
        但是,到现在,我还是这么胖!
( Z  Y9 n( c, ]5 a7 M        而且,而且,我还无耻的晒黑了好几层……
+ E: M8 t9 o  P; l        肿么办啊
' m# t  {8 Z, h, V        前两天看短消息,看到紫涵产后瘦身给我的留言,竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我,之前妈网线上活动的宝贝熊(朵朵妈)啊,你有事不能来,这下造福了我啊!我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻,没想到现在有机会能亲身体验了,重新燃起了希望啊。
& J( C& N" y! `1 q$ H5 p' H! [        和紫涵取得联系之后,我就预约了时间过去了,期待这10次能有不错的效果啊!
$ w& u! P8 R" c7 k; Z" g) W& {0 g        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么,做了什么运动。都会一一记录。' T% B7 v4 e# k+ z7 i/ f9 w# B- Q
        求督促,求鞭策啊!( n2 `# z" |( \9 L0 \- p6 \
7 v4 A4 A6 d# b0 J
第一天
肉多不受力,第一次尝试
" m" L; \8 ~1 o  y# ~' Z1 V1 p第二天 3天,腰围目测减了大概3-4cm+ d8 q7 {- C9 h

. H# ]8 n* N9 A2 a+ t" K* l$ F0 D- R: c% |4 e2 D

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宝宝生日
2015-11-03 
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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 . X/ z7 A, |% z% ?  y9 [6 F

" n6 e  Z6 I/ R2 D* t& P' R" n【第一天】时间:2012年8月6日 11:30-14:00- ^  J2 c; E" ?, w
准备:瘦身前后一小时不能吃东西,前后半小时不能喝水0 F4 }6 r1 r# A  ~4 h
尺寸记录:(尺寸单位为CM)
" G8 V8 s: V+ {0 _

: f- L9 }, Q& m/ K1 n
8月4日11:30! }& ~5 |: ]8 m  `# m
8月4日14:00
肚脐上
87
85.8
肚脐中
99
94.8
肚脐下
104
103.6
臀围
108
106.6
左臂
36.3
35.9
右臂
36.5
35.9

1 |( g* n$ }  v/ d7 m$ z* I
粉色线是做完之后的
1 H! J: \0 v5 T# e6 ^4 a. ~( h! g3 S5 e) G

: i" U; l& O3 p7 A" A3 X       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层,17号楼,还是比较好找的,我打车堵在海光寺,迟到了呢,嘻嘻,不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11:30的时候电联我确认来着。
4 z2 w& f+ M* ?/ M       到达之后,整体环境很干净整洁,我跟工作人员说明了情况,就带我进入了一个房间,称体重,量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤,当时我就石化了。
# m- g8 T+ O& X4 G2 _2 t6 J       躺在小床上,能够看到屋顶的绿叶壁纸,很清新的感觉,不错不错。
+ t' O* N* H/ Q' t$ I       要开始啦,好紧张!
9 l$ t+ C& z( h- K) q% v       首先是用手在腹部做按摩,然后垫上衬纸,在腹部和上臂包上垫子,是可以局部塑形的专业瘦身仪器,刺激穴位,然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉,好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……7 j% ]  `" S# i; u; @  `  _  D& @
       刚一开机的时候,我差点儿跳起来,实际是跳不起来的,强度太大了,我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度,马上给我调低了强度,并且随时跟我聊天分散注意力,慢慢适应之后,她偷偷地给我增加强度,过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
( ?* {  e! L' @6 M+ |+ D# T" W       我手臂最多能接受的强度是18,腹部最大的强度是28.
# ]& }  t* ?) ?! a6 C       姑娘说,妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢,说跟顺产比起来,这点儿疼不叫事儿……
3 x0 _/ E* q$ r, @, Z/ ^) r我发现我实在是不受力,哈哈。不过后面我一定要坚持!
+ [& k8 J) k" S2 g       当然也要配合饮食啦,我爱吃的全要戒掉,看来我的饮食结构是不太健康的,本来就会发胖。
% \( C1 q( h8 `6 v三餐正常吃,不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品,其他都可以正常,多吃粗纤维的,少食油腻。0 L0 x  j1 j# d9 M. B; E5 h" `" g, v
+ K6 _3 h5 a4 H7 d4 ]& k1 s

❤小朵朵の时尚辣妈

硕 士

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宝宝生日
2010-05-11 
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加油吧 12天 可以瘦十斤

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宝宝生日
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小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
2 Q- G8 ?( e9 m; f+ x4 v+ ?$ p加油吧 12天 可以瘦十斤

% c7 ~7 s0 P. q. S能瘦那么多吗?

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宝宝生日
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你现在都这么胖啦~~~~~~!

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宝宝生日
2015-11-03 
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能瘦10斤啊?那我努力一下!

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宝宝生日
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针扎的感觉啊,会不会很疼
麦麦妈

青铜长老

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宝宝生日
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每月论坛之星

希望你能坚持 变漂漂
朵朵妈咪

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宝宝生日
2010-05-25 
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我来了,小宝,嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝,嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨
小米妈-朵朵

硕 士

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宝宝生日
2012-02-01 
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淘街市那天见到台上高挑滴小宝,真的不觉得胖,很匀称,当然要是和旁边那位美女站一起的话,这肥咬牙也要减,期待苗条新娘!
7 R/ c  b. ^/ P: w3 h  S
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【突击减肥日记】我去紫涵瘦身啦,把握最后的瘦身时间!(腰瘦3c ...
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