- 妈豆
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龙儿重点推荐
8 k: S8 t4 V' `6 D. y亲身体念过的有效方法：4 x% f E" g! d
一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！
' ]! ~: T$ }8 r- @2 B q; |药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！
" U8 P. A6 {- E8 y2 c$ Y1 O做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！
1 w W' w1 a5 K7 @: b9 i独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢
5 y8 h4 L6 m w$ a9 D2 [女性可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）# k7 R( ]8 X0 j; T! T
1 M$ A; j" Z- }& k |1 ^- Q9 p' P0 b女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下
8 Y. O2 k3 E2 N- y4 W3 Y, R硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象 2 Y# ]' c- D* W
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7 V6 ~, ~5 o6 u5 _1 w. b! y这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：
( Q$ O( \( w! u! U3 g( Z材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克" f$ p4 w. `! T/ X; T% I# {: x
做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好
$ c' E! J7 [. o% R4 Z2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可; c7 ~+ @* P. S3 t& _! V# I
吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次, }+ }/ H( c! p) r" G0 R* Y" o9 f
效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。
- g/ |7 P! s3 {+ u4 g9 @; a$ g医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用
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发表于 2012-7-6 10:10
