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龙儿重点推荐
# z5 c1 U1 r% [% L/ d ^2 A8 H亲身体念过的有效方法：2 D; `9 r2 ?5 u& V1 k3 _) _1 z: z
一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！7 @7 {" ], Y. U- s
药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！
+ ^9 L" _& B" \$ w4 k做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！
d. C6 [8 u0 W- A( q" A; Q9 T, }5 A9 N独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢4 S3 Q2 c& A- d. f F
女性可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）
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女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下* t2 G" E. q/ O5 J
硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象
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这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：& J' n4 d& }( d
材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克
. ^3 I- P4 J* E7 r! \, J! b做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好% p, W; ~$ P. n3 i+ [3 [) @6 S2 G
2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可# |6 b* y) g, j3 ]2 X# G" Z' b
吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次/ j8 B+ A, e, l8 h1 s6 S
效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。
8 ?; x# a6 q" W( U, `医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用
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发表于 2012-7-6 10:10
