- 妈豆
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龙儿重点推荐
. S1 t2 s( _6 d! e亲身体念过的有效方法：
; h' g) @' {$ R8 c, m一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！
: Y. P4 q1 ?4 \; c药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！6 \- L8 H' S9 o6 u
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！% ^, B: L4 W$ Q9 r- a
独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢8 T% P6 P# e9 C. M2 y
女性可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）
! J* q! c5 Y- L! w$ P9 n/ e" o: n. \- b! [/ E( ~4 J3 v) `
女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下
9 [, E$ C" M7 P ?* `( K硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象 5 ?; }9 c/ J9 c" B8 }9 @
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这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：
; O2 h0 ?3 X/ u/ U; I材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克
/ z6 L' K" l& I0 l$ v( v9 A# x做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好
' ?/ V" c* h! p' D: t+ ?6 e( E: A- Q2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可0 T, T, ]1 C% V+ V0 v
吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次
3 E2 b! [4 j+ i0 d: ~效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。, p9 Q/ Y, \, z" a# `/ @ }
医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用
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发表于 2012-7-6 10:10
