- 妈豆
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龙儿重点推荐6 u! h7 P% J1 @9 o- I( J
亲身体念过的有效方法：
; q* b/ `3 j. g" j一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！
9 m- U% u9 I9 s d1 G药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！5 I& r3 \& [- P8 p; S/ Y
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！
: _* ?$ k' }4 b独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢, q7 F9 {4 s) Z2 i9 \
女性可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）
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女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下
6 O( z% @7 u9 q硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象 " p4 K7 y8 `! T, S/ q
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这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：3 N5 G" f7 `4 |: w, e$ s3 j' d( H& Q
材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克
! B2 @# a2 E) j" j7 Z0 ]做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好 w" }# c- N3 A3 o/ i3 b
2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可
& A: O2 F" Y9 O F# F吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次. [8 e* ]! W- Q1 V8 p+ }
效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。
g3 g# ~2 N7 I# ?: Q) n8 F2 G医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用
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发表于 2012-7-6 10:10
