- 妈豆
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龙儿重点推荐3 }, A5 M- U1 _# K$ P
亲身体念过的有效方法：
7 a1 X6 A$ c- x# f* [- c一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！
0 A( n- [7 t: X; c! A药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！
: \' L9 V/ X. a* Z$ c做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！
* U( p0 ~& g2 q2 ]" U2 L& l* S9 o$ C独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢
$ |+ J$ k% c$ e" G2 {3 u* V& i0 K女性可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）
, w* r! U% K1 S9 Q* t9 k" f' B0 N/ K" v% E- f5 u- g& F U1 }
女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下; d. F8 I! H8 v7 F, ]
硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象 $ ]7 `7 O! z+ k- `# Q# }1 a
: P/ c. a% D5 f( O' A1 h$ t
4 f5 \/ ?( o9 M$ w/ X' F: q这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：- Z; i- ?/ W& U- i% j+ b
材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克
5 I2 d* F! t a; W* i! v& j8 D8 W8 p做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好
6 W7 ]" L1 F" y: [! c1 \) [2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可* b. s+ S! M$ n o4 x
吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次
; }3 ~, \6 H5 a8 P: q3 u效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。( r) C |: C0 a A R2 h& ~/ s4 H6 J
医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用
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发表于 2012-7-6 10:10
