- 妈豆
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龙儿重点推荐
! ^0 |& I1 d1 ?! {) y# a8 n4 w亲身体念过的有效方法：' u4 Q+ [8 u: f
一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！- ^) V" _$ u* ^1 s
药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！0 D0 z) B# c5 v* V6 ~% ]
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！
; B, w$ p" e% a t) W8 u. P6 X独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢
2 ^! P* m) A2 W- W3 ?. C5 A6 ~女性可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）
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女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下
0 F/ q! y, T" ^2 B7 s0 L, L- ^硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象
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这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：+ q% t) U) ?- U2 f; o
材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克
' Q3 l1 n6 `9 j! v; c9 |1 u$ Z% b5 T做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好
6 o1 z; Y0 `/ [2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可$ p$ H0 o7 k5 C9 I' l
吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次6 q9 w/ U0 ~- f
效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。
( C4 f" i. d* G2 J+ o: {医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用
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发表于 2012-7-6 10:10
