- 妈豆
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6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。8 B. G. d! P( L, B: T
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在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
( X8 `3 |1 }2 l; C/ O1 B+ o$ e% r
3 k% ?: H3 Q$ k4 q+ e早上只能2 \% J0 C; v, D; W- N
1、茶鸡蛋1~2个+水
, ^1 \3 u! V$ i( m4 C5 ^, n2、燕麦片
6 c) j, x& S5 C# A9 e$ Y3、脱脂牛奶或者酸奶
) U# h9 F% v5 m: \, }3 W6 A* {
8 ^- o$ K0 b- |* w; ?- k中午
2 f5 \- }3 R, | C/ J7 u青菜
' \/ `2 @" B/ q# Z/ }: O
$ F8 P' q+ K9 j' F1 ~下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
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晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭
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菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
+ d! j# S. a' j. E8 J- \: Q" J7 M) w! u7 s1 J# u P
上个图片
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