- 妈豆
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6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。/ k t* P3 G% }5 T
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在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
, \5 I% Y5 S9 v, l7 }$ ]- H$ W- `5 L) B% G* t$ R! ]
早上只能; Z8 w* i, G& a6 T& B% P, [
1、茶鸡蛋1~2个+水
3 ]! N# p& i |! ?2、燕麦片7 e( M& e: y- y3 I' @4 [
3、脱脂牛奶或者酸奶
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中午
- h) C; s5 u& q l青菜& ?8 v3 n8 L4 D, `; c4 y' @( E
" k' O3 m& T; ?: J" T0 e- R5 e |. c下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
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晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭! U q# w/ J/ {! v) G" u4 ]
9 P" F- U; J: f6 k3 @8 [菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
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上个图片
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