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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
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1
发表于 2012-6-20 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
6 G0 S& J/ G- }! v2 r, r8 ?( m8 d5 r% X! z8 @0 _7 Z
在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41/ Z! [+ b  \* W# `1 y3 ~

5 m# L1 w. Q! p$ i: ?" x, s早上只能
6 D# A) O) L* y/ S  h- B- L) d8 C1、茶鸡蛋1~2个+水# m: |! h6 O: Y8 P% B6 b
2、燕麦片& r( N" `6 O( v
3、脱脂牛奶或者酸奶
) l- @$ |% a. g$ c; Z8 I6 ]5 X' ^4 Q& e
中午0 I8 T$ L2 _5 V# |' ~2 ^! W
青菜
6 c2 Q  Z% Q& R$ l. _( w5 w
7 o* v" G, j; M6 }+ ?下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种/ O" @; _; O! Q) ?7 @
. J* U! K) L; z& G
晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭9 w3 S) D+ ], g) c, u5 d( l

5 x7 H/ @4 R2 ^0 g, i菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃# L' T  ^2 [* D  Q; j$ Y/ G% O: Z  e
( k3 x7 x9 M% f
上个图片
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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑
- y0 R* d, C6 g( }( F! R) c* W( t
2 g: o$ _/ w4 K+ T) A8 ~& q早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他那食谱不按摩也能减肥,现在就是花钱求动力了。
/ X# a0 B6 p5 @$ x0 q; F( }, Q
- s$ B' `2 Y4 c& g/ M, \0 A( `1、首先按肚子力度还行,反正我是不受力,让她轻点的,还按了胸口几个点有点疼。
1 X. E& {& }. ~8 m2、拍腿,完事全红了,人家说没事,告我旁边那姐姐都青了,我一看还真是,不过旁边那姐姐才104斤。
4 x( s: ]+ K$ F( {3 {! k3、按了会脚0 `2 |: W+ Q* S! G/ X& _
4、后背
; }$ f9 s# C3 F9 {, S. j5、抹肚子揉揉完事。' h% s2 q( p9 I1 x8 ~. V

2 Q8 d8 h* v1 J, o早上太赶,又是第一次就没吃早点
* Y+ c$ @4 u- K* T' g中午我们单位黄豆炖猪蹄,太美味了没忍住,没吃主食
) Z0 j) R5 d% ?/ }; J' U晚上未知。- i* M. m' }2 T  E/ G* \) u. d
6.21 早上忘买早点了,中午白菜、带鱼,晚上包子3个,烤串5个% {2 |) y; y8 |! V6 p
6.22  早上秤的体重159.5,早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
1 z" P5 H, D" r: k. w: C- b6.23  店面休息,晚上鱼虾猛吃
2 z# E6 d& x7 w2 E9 g. r6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行,晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。1 b2 [& i3 b4 j% O
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+ k4 O* w0 B/ \7 }$ N中间忽略N久,各种事% j7 q( Y/ X" l0 j) E2 x4 c
9 I! L8 w+ w: |: k& F
8.9 到目前才去了9次,减了11斤,不过因为胖吗,也不怎么明显的,按摩是一方面,主要还是我从饮食上控制的。
) s. E! v7 [. V& t5 K" s1 t" q2 F/ G

/ Z! M) A, e1 \" X& R) S

点评

【蜗牛先生】  就这中午饭,估计能够忍住的人少!  发表于 2012-6-21 19:51
爱宝宝AAA  我也馋了  发表于 2012-6-21 16:36
迷失__恋  黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~  发表于 2012-6-20 15:12

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宝宝生日
2011-01-30 
帖子
2615 
呵呵,减肥是挺痛苦,给亲加油
xinchenmam

大 本

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宝宝生日
2008-07-28 
帖子
2343 
加油

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宝宝生日
2011-06-01 
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1354 
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他 ...
黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~

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宝宝生日
2011-06-01 
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1354 
亲加油~

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宝宝生日
2010-07-09 
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185 
她承诺多长时间看见效果?等看大美人呦!
嘟嘟妈妈

高 二

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宝宝生日
2011-06-15 
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764 
要坚持啊!加油!!!
东东妈

大 本

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宝宝生日
2010-10-24 
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回复 七月幸福 的帖子
: u/ {3 m" @/ f$ j8 G( J) E
$ G# c; L: H( o* p非常巧合,我和亲是同一天开始减肥的
6 Q4 u/ i7 ~& }4 N/ y$ S' Q+ W我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着,一身汗,然后晚上吃了两块西瓜,也没吃饭
2 }- v  d3 m7 M2 V( F/ s- d今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋,10几个樱桃。
% n8 x; I2 Y  ^7 d  m中午一个苹果,2个桃。; |3 g) ?5 M  B9 U, c
晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜,不吃主食。# H: ~! u! e9 D  D& W' k' W
! s) l& e( ]4 I$ O& y! I/ X3 d8 _
我还搭配吃了个螺旋藻,不知道会不会有作用。。。。。。, @/ t3 L$ _4 e8 |, X# F. Q
咱俩互相鼓励吧~7 A0 h! Y7 ]. a" F9 B
我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。6 r8 L1 }3 F& l: T& U% Y  @% f& M

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6月20日,减肥第一天,发帖就是希望能坚持下来。 ...
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