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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
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发表于 2012-6-20 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
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- l( A4 @! ~: ^, e, m7 J; `在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方416 o# s7 c7 W/ u8 i- i5 b
% m5 _/ ]6 T' L  @/ G' b9 w
早上只能$ N$ @  p& V/ a; x- e* Z; i  Y" }
1、茶鸡蛋1~2个+水' \' \& K- j# F9 r  o6 I
2、燕麦片9 u* j: X8 d. ~' S/ U/ V) s
3、脱脂牛奶或者酸奶
2 r# Z( N5 m% r) Q
6 j  v. @( t2 Y& P4 P中午
" G( L% x3 R2 x% Y) c青菜- U  V* ^7 E) Y+ Y

; z' u' m3 M- _. y下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
- z. z7 |: `+ ?0 ?9 z$ u( A1 ^$ F8 a) R9 m3 z  T& l5 V% U
晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭' W$ [* ]. {) t0 n; H( R+ ?
5 j0 N: a+ _: T' f1 Q9 n
菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
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1 Z) @/ I  u/ {3 I1 Q上个图片  @1 J: Z4 k5 H7 T8 j" X
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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑 9 m7 {, U! T3 O4 U: I' [

4 J1 ], s) ^# {, g- ]3 g早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他那食谱不按摩也能减肥,现在就是花钱求动力了。/ ~9 O+ b0 c# r1 ^# M* E
$ u" Q/ K+ T3 o: m. z
1、首先按肚子力度还行,反正我是不受力,让她轻点的,还按了胸口几个点有点疼。: k0 i' \7 E% c  s
2、拍腿,完事全红了,人家说没事,告我旁边那姐姐都青了,我一看还真是,不过旁边那姐姐才104斤。
! [) @& G& R; d9 o) T/ K; y3、按了会脚2 w8 V% a1 g1 D; ~. f. r4 |
4、后背
. p/ G" j# f% r" ?/ F) O* ^5、抹肚子揉揉完事。
. s: O. ~( w( V) v' t" k4 y  }& U, I! Q" j+ b0 R
早上太赶,又是第一次就没吃早点
1 i: I# E5 g( F/ _中午我们单位黄豆炖猪蹄,太美味了没忍住,没吃主食
5 U6 x3 m# @# V+ X5 W3 ?. Q晚上未知。
/ ~  N, h/ X+ T1 v( E& n6.21 早上忘买早点了,中午白菜、带鱼,晚上包子3个,烤串5个- Q, K/ T4 `" ^9 d  W) J3 a; K
6.22  早上秤的体重159.5,早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
8 M8 h! P  j* K- ]* w, D# w6.23  店面休息,晚上鱼虾猛吃
6 J8 i, Z- o) _! k8 x" m1 l" d: _6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行,晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
' J! g; `! V2 w/ A6 }) w& v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
9 M' B# a" \, s8 w" c9 O( i! U8 [中间忽略N久,各种事
( O1 n' c; J  w; w! T( e" x3 k; E1 d' h: O- S- J
8.9 到目前才去了9次,减了11斤,不过因为胖吗,也不怎么明显的,按摩是一方面,主要还是我从饮食上控制的。! @8 ?7 S+ u1 m0 t

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点评

【蜗牛先生】  就这中午饭,估计能够忍住的人少!  发表于 2012-6-21 19:51
爱宝宝AAA  我也馋了  发表于 2012-6-21 16:36
迷失__恋  黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~  发表于 2012-6-20 15:12

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宝宝生日
2011-01-30 
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2615 
呵呵,减肥是挺痛苦,给亲加油
xinchenmam

大 本

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宝宝生日
2008-07-28 
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2343 
加油

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宝宝生日
2011-06-01 
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1354 
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他 ...
黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~

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宝宝生日
2011-06-01 
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1354 
亲加油~

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宝宝生日
2010-07-09 
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185 
她承诺多长时间看见效果?等看大美人呦!
嘟嘟妈妈

高 二

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宝宝生日
2011-06-15 
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764 
要坚持啊!加油!!!
东东妈

大 本

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宝宝生日
2010-10-24 
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2111 
回复 七月幸福 的帖子! m1 @5 ]/ a7 R! @. {" l

8 k, \- \6 z  v3 ~3 s- H5 Z+ }& {: N非常巧合,我和亲是同一天开始减肥的" p" U# m, E+ i8 h- E* D7 B
我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着,一身汗,然后晚上吃了两块西瓜,也没吃饭4 r& H! o9 V7 E8 [' [
今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋,10几个樱桃。3 }0 g9 r# F: L! e. A3 r
中午一个苹果,2个桃。/ a7 R6 j% E! h' y+ ~* S0 a
晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜,不吃主食。! c; q" P/ ~1 J1 i  U* g7 K

4 g1 Q5 I9 n& }' p5 P) A$ P我还搭配吃了个螺旋藻,不知道会不会有作用。。。。。。
5 Q  Y& N5 V2 P6 N! ^咱俩互相鼓励吧~, {$ r3 q4 U4 q# N3 Z1 d( ^
我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。1 P; N6 n- K) n3 X4 U9 r; w% M

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6月20日,减肥第一天,发帖就是希望能坚持下来。 ...
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