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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
1
发表于 2012-6-20 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
4 D3 t; N/ V, ]; i$ [/ e( W; Z7 ^( V4 w/ \% y0 ]% f
在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41$ m5 w3 H, ^* W( B& v8 \6 _
; n; X  V$ y. S0 b; Z9 t# m
早上只能4 \% l6 I! c# Z5 Y4 u# a3 N
1、茶鸡蛋1~2个+水3 N& Z! v7 M0 ?5 \
2、燕麦片) W3 U# E* i5 P9 v* m
3、脱脂牛奶或者酸奶
  Q9 G! w, K9 d8 |, _. T- U4 Q. r# C7 @- Q/ L: n3 j
中午; ], W" Z- l7 N' ?+ y. _8 c
青菜/ O/ R( q, A/ ]( k" l

; v# d* s' p4 o. n下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
; O0 L# z& _. R* C; d4 w
  v" ^" f, L/ [/ i" z; L4 L+ J  O* ?8 f晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭8 n6 o2 I9 p$ Y$ ]

! c4 O& f( R: N. p7 ~菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃) r& Q! j) \7 X0 D
9 S3 f! t; q4 e$ X( v/ c& i" }
上个图片/ X: ]- U9 F. ], {
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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑
& R" g; K. P* I& H& F1 x' G$ N8 e4 o
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他那食谱不按摩也能减肥,现在就是花钱求动力了。
6 N: i+ E) t: t$ N0 Q
% b! Z7 R5 \: r  h! `1、首先按肚子力度还行,反正我是不受力,让她轻点的,还按了胸口几个点有点疼。
, y+ @+ [$ T; s2、拍腿,完事全红了,人家说没事,告我旁边那姐姐都青了,我一看还真是,不过旁边那姐姐才104斤。. l4 N1 ]+ D9 e) e- h9 c
3、按了会脚% e6 z3 m0 ]5 I1 B5 E% O
4、后背, A- q# t/ e! e' d  Q) T' t
5、抹肚子揉揉完事。
, M, L8 y, p, _& W0 B4 G0 ]
$ g; m8 f  w  n3 \1 g8 A4 z! u早上太赶,又是第一次就没吃早点; B* T. `2 c8 y) j* F4 K" f& S
中午我们单位黄豆炖猪蹄,太美味了没忍住,没吃主食+ Q2 j6 ^' n: r# r
晚上未知。
* f+ L3 k5 G( n6.21 早上忘买早点了,中午白菜、带鱼,晚上包子3个,烤串5个
' M3 t# l& k' ~. D( Q6.22  早上秤的体重159.5,早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去, S6 E1 Q  w- {& s) m, w
6.23  店面休息,晚上鱼虾猛吃
: B* q! z: R0 }4 @7 F$ }6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行,晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。/ C; Q/ W# G& _6 w* d
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1 X2 X7 Z# \+ ?: P3 T, S中间忽略N久,各种事
' r$ `: T9 V4 d# d- r' Z' W1 R6 t3 Y+ }
8.9 到目前才去了9次,减了11斤,不过因为胖吗,也不怎么明显的,按摩是一方面,主要还是我从饮食上控制的。
( ]( p) A. i! A+ e- Q  y
; i7 U% _. @+ x- c) I
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点评

【蜗牛先生】  就这中午饭,估计能够忍住的人少!  发表于 2012-6-21 19:51
爱宝宝AAA  我也馋了  发表于 2012-6-21 16:36
迷失__恋  黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~  发表于 2012-6-20 15:12

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宝宝生日
2011-01-30 
帖子
2615 
呵呵,减肥是挺痛苦,给亲加油
xinchenmam

大 本

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宝宝生日
2008-07-28 
帖子
2343 
加油

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宝宝生日
2011-06-01 
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1354 
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他 ...
黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~

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宝宝生日
2011-06-01 
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1354 
亲加油~

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宝宝生日
2010-07-09 
帖子
185 
她承诺多长时间看见效果?等看大美人呦!
嘟嘟妈妈

高 二

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宝宝生日
2011-06-15 
帖子
764 
要坚持啊!加油!!!
东东妈

大 本

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宝宝生日
2010-10-24 
帖子
2111 
回复 七月幸福 的帖子
# l% p- R& \; `' L/ P- ~, @
4 j: N% g- Y$ \# [0 C非常巧合,我和亲是同一天开始减肥的. t7 X9 P) {7 y
我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着,一身汗,然后晚上吃了两块西瓜,也没吃饭
: b5 U7 \2 T  O, E% v5 u今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋,10几个樱桃。0 @3 ^7 P* `3 S. J4 f3 W9 p
中午一个苹果,2个桃。
6 ^- S+ ~1 O( A; E/ T晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜,不吃主食。% A0 V& ?8 K6 r4 Z2 G8 t0 t
2 ^& \. `9 Y- s, T5 x
我还搭配吃了个螺旋藻,不知道会不会有作用。。。。。。( v" ?) U1 i" B4 R0 [3 B
咱俩互相鼓励吧~# C6 \# s% [& H5 }: Z7 Q
我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。: W7 q3 ]1 o: o1 P6 _, j

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6月20日,减肥第一天,发帖就是希望能坚持下来。 ...
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