- 妈豆
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6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。- \$ m6 y& U2 h) r" B6 ?* _
! j. u- m+ d" V1 b* L在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41% t8 o1 u4 E9 z) S$ B, J
c" ~& C9 l4 e7 W/ e3 F早上只能9 X! V' |1 o+ H6 E8 Z
1、茶鸡蛋1~2个+水
- H& X. U4 o; K1 b4 L; A, }2、燕麦片
* b% X s& e$ R" a" c3、脱脂牛奶或者酸奶
9 y; J8 C1 O: ^; B1 S. B4 o/ j) G5 Z: Y+ `& N: h% v
中午+ f9 l. w1 q, }/ y1 R$ N0 Y$ y3 b3 x
青菜
+ A( V# e, _: h. J- Q+ B) W1 p; ^& ^( g, u
下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种
' D0 m9 A. q2 Z; ?) ^
! I$ V1 L5 Y, ~, m! B晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭
% F' a, [6 \% A4 s# t0 K
7 ?" P' \' n" k6 ^" C4 u7 z. u菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
* n) ]& \& k5 z3 _) p5 s* s: A4 P5 @$ U
上个图片
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( v& l( g% c. u- A# o
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发表于 2012-6-20 11:56
