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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
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发表于 2012-6-20 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
8 z4 Q# ~: q8 u  A- R# P
7 M: r, w1 b% B在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41# R+ ?( \* G+ e; @& q! _1 n2 k! |

; a" J3 x7 y- g% a早上只能, m1 l4 H! w- Q* j* a& k( v  r
1、茶鸡蛋1~2个+水
9 q! Q6 l0 q9 G( Q% P$ Y- @( v& ]" \2、燕麦片* {; l( f/ Y3 e' c
3、脱脂牛奶或者酸奶
- K, E' A. p- B4 P2 ]/ {4 l5 A- c: F( y% b
中午
# ~3 m4 v6 E3 b" `& q- |青菜+ B) y6 U& `. _6 F* q
0 V: V- D% G0 K: A8 c$ g# M; I% @
下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
3 e$ O* c5 T! Z0 [
7 r% t( m2 t; [! `5 x+ }- m7 _晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭3 ]. _" Z0 M- N! P
1 M9 R1 ]# p: l* _( }
菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
. {1 ]0 Z* z4 P. C' M
- o) ~" g& M+ u" r  E上个图片' G( Y; n4 e& I( J# L

+ K2 B6 A2 W& h; k/ t+ X* ?

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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
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本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑 # _% t& _; [6 ?/ O/ L/ l  a4 N
, ~# l  L7 }- T) J
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他那食谱不按摩也能减肥,现在就是花钱求动力了。: c. }& O' W7 I+ F0 K
; z- t: w9 k9 a  H* M$ U+ @3 U
1、首先按肚子力度还行,反正我是不受力,让她轻点的,还按了胸口几个点有点疼。
: l  A+ \$ Q0 b" T. s2 u1 b2、拍腿,完事全红了,人家说没事,告我旁边那姐姐都青了,我一看还真是,不过旁边那姐姐才104斤。
4 R: X' O! i7 y  k; g) L- E3、按了会脚8 c% H- Z% q- Y) n; T+ r9 M
4、后背
" X4 G8 C  n' h6 W, k5、抹肚子揉揉完事。
( d1 {: D5 N( q$ K# |! o/ O( u1 `/ K& {5 P. b
早上太赶,又是第一次就没吃早点' q$ l3 F6 P* u2 j
中午我们单位黄豆炖猪蹄,太美味了没忍住,没吃主食+ `# R: M9 J( K% t: @
晚上未知。: }! \5 Q& r' y3 P- Q
6.21 早上忘买早点了,中午白菜、带鱼,晚上包子3个,烤串5个* a# O! F; P2 c! b" @, J" _: l
6.22  早上秤的体重159.5,早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
& J; L- P1 R* c# V2 K( N; l, F, J6.23  店面休息,晚上鱼虾猛吃
; ~9 H4 M( d/ ~1 X* c6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行,晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
, ]# ?% R. F2 k* d( [( y5 p~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
) _! G* f* C' S( ^0 W中间忽略N久,各种事4 a4 p! }" H) p" S- l  b
) s0 `* O7 V& t
8.9 到目前才去了9次,减了11斤,不过因为胖吗,也不怎么明显的,按摩是一方面,主要还是我从饮食上控制的。
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点评

【蜗牛先生】  就这中午饭,估计能够忍住的人少!  发表于 2012-6-21 19:51
爱宝宝AAA  我也馋了  发表于 2012-6-21 16:36
迷失__恋  黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~  发表于 2012-6-20 15:12

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宝宝生日
2011-01-30 
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2615 
呵呵,减肥是挺痛苦,给亲加油
xinchenmam

大 本

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宝宝生日
2008-07-28 
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加油

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宝宝生日
2011-06-01 
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早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他 ...
黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~

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宝宝生日
2011-06-01 
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1354 
亲加油~

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宝宝生日
2010-07-09 
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185 
她承诺多长时间看见效果?等看大美人呦!
嘟嘟妈妈

高 二

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宝宝生日
2011-06-15 
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764 
要坚持啊!加油!!!
东东妈

大 本

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宝宝生日
2010-10-24 
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回复 七月幸福 的帖子7 b( m& F; c! Q! L  [$ H1 N2 W

/ n/ I& b8 Z' V! t* A% y非常巧合,我和亲是同一天开始减肥的: c- H; y0 Y) A
我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着,一身汗,然后晚上吃了两块西瓜,也没吃饭' E7 l! B3 \6 F" G* D
今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋,10几个樱桃。; z% F, {! U# M! F' O
中午一个苹果,2个桃。
. a8 s" L& S6 q+ [; ^* [晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜,不吃主食。
: r- `3 C0 u5 ~% V8 C. {
1 X' L0 g' I9 X% s) b2 T我还搭配吃了个螺旋藻,不知道会不会有作用。。。。。。5 E/ r; A- _9 Q$ ]5 [( e5 T3 O- J
咱俩互相鼓励吧~8 j' M9 e4 B! W$ `  i
我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。
- _) X4 a% p, R2 N
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6月20日,减肥第一天,发帖就是希望能坚持下来。 ...
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