- 妈豆
- 23521
- 昵称
-
- 经验值
- 28309
- 在线时间
- 1967小时
- 注册时间
- 2010-3-5
- 积分
- 28309
- 精华
- 0
- UID
- 3911122
- 宝宝生日
- 2010-07-22
- 帖子
- 5652
|
本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑 9 m7 {, U! T3 O4 U: I' [
4 J1 ], s) ^# {, g- ]3 g早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。/ ~9 O+ b0 c# r1 ^# M* E
$ u" Q/ K+ T3 o: m. z
1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。: k0 i' \7 E% c s
2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。
! [) @& G& R; d9 o) T/ K; y3、按了会脚2 w8 V% a1 g1 D; ~. f. r4 |
4、后背
. p/ G" j# f% r" ?/ F) O* ^5、抹肚子揉揉完事。
. s: O. ~( w( V) v' t" k4 y }& U, I! Q" j+ b0 R
早上太赶，又是第一次就没吃早点
1 i: I# E5 g( F/ _中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食
5 U6 x3 m# @# V+ X5 W3 ?. Q晚上未知。
/ ~ N, h/ X+ T1 v( E& n6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个- Q, K/ T4 `" ^9 d W) J3 a; K
6.22 早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
8 M8 h! P j* K- ]* w, D# w6.23 店面休息，晚上鱼虾猛吃
6 J8 i, Z- o) _! k8 x" m1 l" d: _6.24 早酸奶 —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
' J! g; `! V2 w/ A6 }) w& v~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
9 M' B# a" \, s8 w" c9 O( i! U8 [中间忽略N久，各种事
( O1 n' c; J w; w! T( e" x3 k; E1 d' h: O- S- J
8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。! @8 ?7 S+ u1 m0 t
% g4 S* q6 G- \: U3 V4 v3 ~0 w: E' Q7 ^, @+ F8 G* g
|
|
发表于 2012-6-20 11:56
