- 妈豆
- 23521
- 昵称
-
- 经验值
- 28309
- 在线时间
- 1967小时
- 注册时间
- 2010-3-5
- 积分
- 28309
- 精华
- 0
- UID
- 3911122
- 宝宝生日
- 2010-07-22
- 帖子
- 5652
|
本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑 8 ~. o' z9 ~! H, e2 e/ H
# S; w8 z' Q: E; E5 m& e早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。, A9 A- G/ D' L2 _* m
, Y' Q* U5 i( Q7 G
1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。
- T& v) ~4 I; v2 b/ b2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。4 S: _! Y: W& ~; h/ J
3、按了会脚, h2 d% ~ ^) ?0 d" W; d" m
4、后背+ g! f5 H$ T; U) {
5、抹肚子揉揉完事。
T* ]6 o; ?+ G/ G( T
/ e0 i# S: Z$ h# j1 @7 p! p早上太赶，又是第一次就没吃早点
6 t I; b9 t( _+ e- n' `中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食, v& k6 V! B( N" Q2 ]4 Y: @
晚上未知。3 o( |8 }8 W$ @- N3 H# I
6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个( y/ m" \9 h c$ k: \
6.22 早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
1 R h8 B% P, U* i& O8 b" T- Z6.23 店面休息，晚上鱼虾猛吃$ D1 L m$ @" Q3 i
6.24 早酸奶 —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
9 f. d5 N6 X; {9 R( k$ y4 ]~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. J, N9 Y( b% R
中间忽略N久，各种事. x) D' v6 s7 g& @3 L
' x/ i* I' j% A: y! R* m! K: I8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。
7 y7 C' `# [' A# h( E- x8 h# i) t% \; I( k8 x1 l
, j f( A3 a6 R7 b
|
|
发表于 2012-6-20 11:56
