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本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑
- y0 R* d, C6 g( }( F! R) c* W( t
2 g: o$ _/ w4 K+ T) A8 ~& q早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。
/ X# a0 B6 p5 @$ x0 q; F( }, Q
- s$ B' `2 Y4 c& g/ M, \0 A( `1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。
1 X. E& {& }. ~8 m2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。
4 x( s: ]+ K$ F( {3 {! k3、按了会脚0 `2 |: W+ Q* S! G/ X& _
4、后背
; }$ f9 s# C3 F9 {, S. j5、抹肚子揉揉完事。' h% s2 q( p9 I1 x8 ~. V
2 Q8 d8 h* v1 J, o早上太赶，又是第一次就没吃早点
* Y+ c$ @4 u- K* T' g中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食
) Z0 j) R5 d% ?/ }; J' U晚上未知。- i* M. m' }2 T E/ G* \) u. d
6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个% {2 |) y; y8 |! V6 p
6.22 早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
1 z" P5 H, D" r: k. w: C- b6.23 店面休息，晚上鱼虾猛吃
2 z# E6 d& x7 w2 E9 g. r6.24 早酸奶 —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。1 b2 [& i3 b4 j% O
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+ k4 O* w0 B/ \7 }$ N中间忽略N久，各种事% j7 q( Y/ X" l0 j) E2 x4 c
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8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。
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发表于 2012-6-20 11:56
