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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
1
发表于 2012-6-20 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
( z- V6 P; F0 ^8 Y0 @' `
( o( f! _# L) ~在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41$ v8 f4 _, {" z9 _, X' g6 t
' Z0 M0 o( N- C- c: r; |) J
早上只能. a' Y( g" `' B+ n. A
1、茶鸡蛋1~2个+水$ l9 J$ f. L, t  X5 E  B
2、燕麦片$ }# I  N# E% l" S' t2 \% v
3、脱脂牛奶或者酸奶
5 Q. s; r4 J5 M3 ^. k' o* |
: E, E; L1 Y. G0 w& K0 K# B5 Q5 b中午( `8 P2 w- N; L$ @8 x! l% V
青菜
' O( y/ s: u. G! x% [) z8 W' T0 V$ X# |9 |* R" Y
下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
* U6 R# K5 y2 o' y
! K# k7 c; z' A晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭
) `9 e" }/ z& S; R* O3 p
1 l5 H; G' m7 ^+ Q, `菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
- D( a- J, @0 C* y; v# c3 O" ]% h9 G
9 s- _4 V. c% D% V上个图片
1 U! U" x5 Q, c0 l% T* l0 R9 }  r% [  O- z) g4 W# N( V

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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑
  r9 o8 W& P4 N. e: |
) ?" b: P, g$ a! ~5 _* V, V早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他那食谱不按摩也能减肥,现在就是花钱求动力了。
8 A. M- r+ B& U: |# v# J  y; y3 i
) q+ J& \9 f1 J  F1、首先按肚子力度还行,反正我是不受力,让她轻点的,还按了胸口几个点有点疼。
/ T" ?: P# \" K7 ^2、拍腿,完事全红了,人家说没事,告我旁边那姐姐都青了,我一看还真是,不过旁边那姐姐才104斤。* @4 @: U0 s/ o9 m
3、按了会脚
) L; r1 R" U, l# J9 F- [; C4、后背
+ L' S( ]' {4 d. D# p% [! r% z5、抹肚子揉揉完事。
& J7 s6 c/ |: l
3 s' Q# _9 @2 |3 m2 S早上太赶,又是第一次就没吃早点
1 r) c+ L: P, ]( h6 R3 m9 F# L中午我们单位黄豆炖猪蹄,太美味了没忍住,没吃主食
+ y0 W0 z1 C  f5 ~/ r, I晚上未知。+ E7 I1 ]. r# G5 g1 E# W2 [1 a! k! E
6.21 早上忘买早点了,中午白菜、带鱼,晚上包子3个,烤串5个
% m% a2 d$ W. G, c. K+ ]6.22  早上秤的体重159.5,早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去9 K4 R7 r5 _/ O1 `
6.23  店面休息,晚上鱼虾猛吃) U" t" [. p" N) X. V
6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行,晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
  M1 j- @0 e4 n8 a~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~) Z% h- f$ i' x9 t
中间忽略N久,各种事* ]1 j9 k! }; r

" f& R$ ^4 N4 V: B8 m0 {8.9 到目前才去了9次,减了11斤,不过因为胖吗,也不怎么明显的,按摩是一方面,主要还是我从饮食上控制的。
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3 i6 I$ \7 l: D
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点评

【蜗牛先生】  就这中午饭,估计能够忍住的人少!  发表于 2012-6-21 19:51
爱宝宝AAA  我也馋了  发表于 2012-6-21 16:36
迷失__恋  黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~  发表于 2012-6-20 15:12

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宝宝生日
2011-01-30 
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2615 
呵呵,减肥是挺痛苦,给亲加油
xinchenmam

大 本

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宝宝生日
2008-07-28 
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加油

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宝宝生日
2011-06-01 
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早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他 ...
黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~

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宝宝生日
2011-06-01 
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1354 
亲加油~

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宝宝生日
2010-07-09 
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185 
她承诺多长时间看见效果?等看大美人呦!
嘟嘟妈妈

高 二

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宝宝生日
2011-06-15 
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764 
要坚持啊!加油!!!
东东妈

大 本

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宝宝生日
2010-10-24 
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回复 七月幸福 的帖子% i/ [2 v& M' v- n1 a4 W
( E2 p7 Q; k! y9 O
非常巧合,我和亲是同一天开始减肥的4 m! u& O2 F  M
我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着,一身汗,然后晚上吃了两块西瓜,也没吃饭- c% e' \9 t* W: s8 {$ @  k
今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋,10几个樱桃。# }- w! ?6 d" B- O! S1 F% l
中午一个苹果,2个桃。* g& Q' d1 x+ F
晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜,不吃主食。
; {8 N3 @4 [# [! c$ X1 W4 e; U8 [5 `) j  A. u
我还搭配吃了个螺旋藻,不知道会不会有作用。。。。。。
, x$ b1 w+ }2 R+ [+ K咱俩互相鼓励吧~
- J* f4 M' H4 F4 k/ \4 `我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。
, Y4 z3 Z+ B. k% W& z
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6月20日,减肥第一天,发帖就是希望能坚持下来。 ...
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