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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
1
发表于 2012-6-20 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
5 H, C  C% g1 Y. N
6 t4 u% g- t! V在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
8 i7 j) ~% U( t: x3 F5 [
9 ~3 o2 I! ^6 S- ]9 B2 u9 ~$ D早上只能: N" j6 g# l" w
1、茶鸡蛋1~2个+水# v6 k0 D/ N1 S6 a, M6 ~
2、燕麦片
5 g& R- e  R' c" X3、脱脂牛奶或者酸奶
7 Y  ?/ l0 _7 V6 e0 B( O
% P  ^* U) o7 ]2 a中午. U# C& }/ r( L8 ^/ C
青菜9 B3 Z% A% P6 @3 x: J4 d, e
; E' [  R, U. }5 p8 e  T
下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
2 d% t9 H6 a8 I5 x1 n5 K3 O- F& p) C
晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭. u/ c$ f% y) C! d/ }

& f; m/ F7 e3 n$ P0 s* X' d( Z菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃3 T: O7 b8 U- H7 M8 {( t$ B1 L  D4 q! i
* B# K4 T, D* j& m% Z
上个图片
% w/ i( @# f$ O- f
; N( `( w, g) B! l6 {2 n1 d, H- y

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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑
" X1 x2 x! W5 ?5 \9 C* o8 z5 j6 G, ?, X6 X3 }
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他那食谱不按摩也能减肥,现在就是花钱求动力了。& P: \; A, _/ f' I) V& w

5 u! D( G1 u2 _1、首先按肚子力度还行,反正我是不受力,让她轻点的,还按了胸口几个点有点疼。3 x$ c: q; O7 Q
2、拍腿,完事全红了,人家说没事,告我旁边那姐姐都青了,我一看还真是,不过旁边那姐姐才104斤。
- e. ?& p2 c& M( H- e3、按了会脚+ s$ k2 H- K4 m
4、后背
) |5 x, W8 }( e5、抹肚子揉揉完事。6 [" [# q9 j6 Y7 O

% E0 P: A- d9 f# w6 m/ D& g0 |早上太赶,又是第一次就没吃早点4 P6 Q" N$ L( N7 V6 P
中午我们单位黄豆炖猪蹄,太美味了没忍住,没吃主食$ K; E6 j; h6 S/ D- }5 z8 b
晚上未知。/ Z; a. C" c- |
6.21 早上忘买早点了,中午白菜、带鱼,晚上包子3个,烤串5个
: G4 \1 ^9 v. ^9 h. k1 u# c% J* b6.22  早上秤的体重159.5,早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去& m, ]1 n9 ^4 A& }5 ?1 S; q
6.23  店面休息,晚上鱼虾猛吃7 L! t3 l5 z0 z2 L8 B; m* G
6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行,晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。6 h3 q. t* l5 X/ q0 ^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~2 {0 w8 T8 o. O. {) o  i( O  X
中间忽略N久,各种事! E: |5 [/ ]- x  B% x

" \5 `  s  a$ ?- s. m8.9 到目前才去了9次,减了11斤,不过因为胖吗,也不怎么明显的,按摩是一方面,主要还是我从饮食上控制的。! j5 D% @$ F* h
2 r- {6 c) `" y% l# M% r9 ?
7 ]- d  S' R9 V. z9 y5 ~5 P

点评

【蜗牛先生】  就这中午饭,估计能够忍住的人少!  发表于 2012-6-21 19:51
爱宝宝AAA  我也馋了  发表于 2012-6-21 16:36
迷失__恋  黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~  发表于 2012-6-20 15:12

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宝宝生日
2011-01-30 
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2615 
呵呵,减肥是挺痛苦,给亲加油
xinchenmam

大 本

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宝宝生日
2008-07-28 
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2343 
加油

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宝宝生日
2011-06-01 
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早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他 ...
黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~

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宝宝生日
2011-06-01 
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1354 
亲加油~

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宝宝生日
2010-07-09 
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185 
她承诺多长时间看见效果?等看大美人呦!
嘟嘟妈妈

高 二

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宝宝生日
2011-06-15 
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764 
要坚持啊!加油!!!
东东妈

大 本

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宝宝生日
2010-10-24 
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回复 七月幸福 的帖子8 e5 i+ B/ C% I1 C/ ~; x2 G* D

4 ~- q1 C- n, ^2 V! X非常巧合,我和亲是同一天开始减肥的
; T% t2 h* p" n4 l我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着,一身汗,然后晚上吃了两块西瓜,也没吃饭$ O, j/ a8 `) [* B/ R: |
今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋,10几个樱桃。
& w7 B. |+ z$ K9 d, t中午一个苹果,2个桃。
5 ^8 Z$ Y5 i, u( D, Y% F& f7 \晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜,不吃主食。
# V% ^9 H- O8 U. U: h8 I2 E! \& p" c
我还搭配吃了个螺旋藻,不知道会不会有作用。。。。。。
( L9 X1 P# P6 ?' v$ `; c# I: p2 e+ d咱俩互相鼓励吧~
6 D, ^' L$ c" ]9 C5 B& V& I: M我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。
8 v8 \" `* p$ @$ ^' U# H' E
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6月20日,减肥第一天,发帖就是希望能坚持下来。 ...
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