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蜜大宝

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宝宝生日
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发表于 2012-8-12 22:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蜜月妈咪 于 2012-8-13 08:43 编辑
+ j) q0 }4 ]2 W# [4 h
1 g6 I; B# B: d& H+ n生完孩子不可避免的肥了起来,但是因为体重还凑合,一直自我感觉良好,但是邻居的小男孩的麻麻175的身高,体重才90多斤,这刺激的我啊,看着人家娉婷袅袅,恍若仙子,我这叫一个羡慕嫉妒恨啊~~~ 恨不得自己那一身肥肉全甩人家身上,哈哈哈~~~
  c7 }. R4 {5 n- b2 O) n! C6 q
6 b5 _$ X9 k- z* k0 y% i" E之前在紫函定了套餐,去了几次,体重没怎么变,腰围少了3厘米,然后自己懒了,隔了快两个月了才想起来,于是周四去了一下,纪姐说我之前的决心不够,天天还是胡吃海喝的,而且每次的强度也不高,所以效果不明显,从现在开始要下决心啦,我突然觉得责任重大,然后突然的,我的肚子居然能做到强度70多了,腿做到了99(也就是最高值),我这叫一个成就感啊,不过做之前没有称体重,所以我的减肥就从那次之后开始吧。; R5 [5 h& Q: G" y. k( }. V

& p  I5 o) j0 [9 d; Q0 S这个帖子就是要鞭策自己,我会试着记录每天的食谱,看看到底能瘦多少~~~ 我的目标是5kg" |8 e5 O8 B+ g  s/ ~6 J

蜜大宝

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8月9号 星期四' u6 B6 B2 q& A1 Z
; _7 h/ _) Z+ @4 r
下午做完称体重55KG, 脐上78, 脐中82,脐下90, 臀围91,左大腿49.9, 右大腿50.20 E3 n  B. u0 X* `# W# v4 }

7 N! E8 D& x5 b, V) n- l1 m7 ]晚上吃了青菜,西红柿炒鸡蛋,一小碗米饭
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8月12日 星期日
! `; x2 c4 h# M0 x% E6 r1 V. z! t3 U/ {6 X, I! ~
早: 排骨汤泡饭
+ e9 [$ h2 p5 L5 U& \中:两块红烧肉,一块鱼,蔬菜若干,藕若干
9 v5 s( k( m& S2 c4 v+ q晚: 杂粮粥,一个馒头,炒西红柿
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8月13日 星期一; ]0 W# b; r6 c$ K3 ]
) G& [5 k. a; M! Z7 C2 T
早: 一个老面馒头,一碗杂粮粥,一个咸鸭蛋

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祝姐妹减肥成功
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" `& b) ]! F+ r谢支持啊~~~

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呵呵

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" V3 ?& |! ~6 e9 V# ]% r# j0 C, |2 M+ b7 G! t8 t
呵呵    不客气啦3 O3 Y) D2 `6 o$ L5 V! \' H

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比你胖多了的人飘过!

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蜜月妈咪  没看出来~~~  发表于 2012-8-17 16:55
蜜大宝

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没看出来~~~
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我的游泳圈,请你离开我吧~~我下定决心减肥啦~~求鞭策 ...
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