- 妈豆
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 ; J' }+ s6 k. a! l0 T4 o/ P
; @9 n. u+ ^5 t2 U% m
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
3 ^3 X; ~ {' [5 W1 @7 J% j( P; e1 ~0 k8 G+ o% [+ r! i: D
蛋炒饭- L% v! R1 `2 O; _: _4 v* t1 E
8 w0 x. m' P+ f* E: h& }) k
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
" ?5 F0 Z! R! S) r, t: B& f 盐 黑胡椒粉
9 d% `! N1 ^- A: P
2 s5 q @% S( x3 a: A" O过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀
* |& ^/ }7 l" N% {# S+ M 2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
3 W' i; m) }. D. M# E4 M$ t8 C- ?
2 ` P. E7 D2 H 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉
. o9 \3 e# M& B) i' R( H7 V0 K( P e 4.装盘上桌
8 C Z3 ^; P. k# B( N/ _6 I0 j9 H! O2 g! X1 U' n" b
, e$ N& [8 u6 d/ O# P" f0 B! O 4 M4 j4 \7 `: ]9 P. Z) U, l. r
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