- 妈豆
- 27310
- 昵称
-
- 经验值
- 57251
- 在线时间
- 1121小时
- 注册时间
- 2011-6-2
- 积分
- 57251
- 精华
- 95
- UID
- 6004900
      
- 宝宝生日
- 2010-02-04
- 帖子
- 9411
|
本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
, t0 S& s8 j, A5 g! T4 B" @. D# z6 c) K; k
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
" M* P7 `3 R2 \3 E5 S. {$ i8 A: r6 O; A8 Y. }4 c' R
蛋炒饭
8 z$ A0 E0 E+ ]# J
& d ^5 k R7 [( @! B材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
. ~, |! G& T& i7 G 盐 黑胡椒粉/ I1 j' j4 j7 B( U4 m2 n
1 \5 [! Q r8 Z3 X4 o过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀- \/ ~ ^! f/ [" n
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
) V9 B. y* L/ N4 K; A+ h3 ^' w" z2 F- B3 a- _+ `: P6 A
3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉3 W8 J8 E( ?6 t$ N/ T
4.装盘上桌
' m* m6 H1 `0 k: ] K
* o. J5 W- e0 w$ d3 `+ s+ ?& z: ~) t" e5 M! X

8 s/ w- G, o. s2 K4 w8 l
|
|