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[大秀私房菜]

【宝宝饭堂】+然然妈之～～中午蛋炒饭

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美丽~灵魂
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发表于 2012-7-26 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
" U% |! c) [6 |+ p- ?$ R
3 g# n: |5 r2 |/ {早上吃了铜锣烧，这中午就多吃点菜吧  ) \9 F, R% S  m) R

! z2 s1 X& c% m+ a% ?2 }; Z; ?蛋炒饭
* T( M* {. _6 }, j, _( m% O$ Z9 ~0 _( h% M. n' t3 m% q: ]+ u
材料：冷米饭一碗 胡萝卜，青豆，玉米粒，香肠，西兰花 虾仁 鸡蛋
4 d, J- w4 f- ?* @. [& V      盐  黑胡椒粉% a) {, c, s7 v  s/ w

! E6 @' S' E0 J7 ]" H7 b. m过程：1.鸡蛋入米饭里，拌匀
0 _4 L6 x# m1 d# |! W2 {1 g           2.青豆，玉米粒，香肠，西兰花 虾仁焯水后，洋葱碎炝锅炒一下
7 q; x# ?2 q! r/ W
( D& k) C8 T4 W. Q. f' ]            3.锅里放点点油，入米饭快炒，入炒过的2，入盐，黑胡椒粉
* n- P# L( f7 ?+ f; Z: k. U9 k" P$ i           4.装盘上桌
1 n  a9 w3 d9 \
5 [8 _( N3 |8 J+ M- ~8 X4 V
4 E: Q% P2 ^/ v/ B
9 G8 i) g8 x. Q1 D2 c) u- x
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