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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 ' L# R+ m# k, [
) ^& X5 Z$ \& W- X# T
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
+ e6 Q9 ~4 ]1 a9 Q0 a# P; c( |1 E2 x2 D1 x, J
蛋炒饭$ E- o8 }, T+ V0 `) Y4 s) r
( b1 e7 @7 s: }* t& S3 S材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
3 Q! Q2 H5 Z! ]7 @) I; ] 盐 黑胡椒粉
V5 i3 p W4 n7 I7 D
7 q/ W3 v o6 S! }" d1 I/ I; P过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀; y2 R$ m V' k, I
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
, V1 N0 f8 h, H& W/ A) E1 j$ P6 L- o
3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉2 N/ @+ F9 Z: ~3 D% c
4.装盘上桌
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