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然然妈妈

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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2012-7-26 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 " f* D, `- `+ J) J, X1 P$ n. ~

0 G# i( ]! _: P早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧  
- \/ P( G5 Z" f% p! b
7 f3 l7 J5 f% Q, i蛋炒饭
6 m4 n# G+ a/ @4 s3 c0 a" V
7 q. i' `# k2 y. p4 x3 Z材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
; D/ }8 y+ r' l, C
      盐  黑胡椒粉
; H# {# t2 B( S% L+ V/ N7 p! ^! ?# S% G, L- R# O1 K( Y
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀' ~9 L6 S4 E$ a9 r0 o8 ~& ^' T9 K
           2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
1 G$ h/ z8 C0 F/ F0 I: S6 y* z
. N# @9 }* J/ H
           3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉+ N' q8 B& V: {; R" Y: }* s
           4.装盘上桌
- B8 z* N2 L: X& W% g+ I
% u3 H- w  K4 S5 l7 I& Q/ V& Z8 R$ }4 ?, c8 r4 v2 k, g0 Y% F1 ^

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