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丹丹小宝

初一

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1楼

本帖最后由暖洋洋@TJ 于 2014-1-7 17:31 编辑 $ Y; I4 V2 l+ a0 [1 p+ a

【小编有话】：

又到了腊月里的大节日了！明天就要喝腊八粥，代表着五谷丰收~ 美妈们你们都知道这些谷类对人体有什么作用吗？腊八粥里放了哪些材料你都知道吗？跟上小编节奏，直接跟帖为明年的丰收祈福吧！

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农历十二月初八，是腊月里最大的节日，古人祈求丰收的节日。腊八粥还叫七宝五味粥，从百度查到的食材是：江米、大黄米、紫米、高粱米、燕麦片、大芸豆、红小豆、薏仁米、花豇豆
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我没用这么多，选了几个养颜养生的材料，就算是给家里祈祷来年丰收了* X D/ _+ V- j5 m* o

回帖推荐

flying12 发表于13楼查看完整内容

真棒，不用高压锅就是费点时间，不过看起来就很有食欲呢

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 50	帖子上首页了哦

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丹丹小宝

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2楼

本帖最后由丹丹小宝于 2014-1-7 10:06 编辑
1 V5 e/ r; t. E; j$ n N% g
准备好大芸豆、红小豆、薏仁米、花豇豆用水浸泡，如果有时间最好泡一夜，我泡了近3个小时，我没有用高压锅，觉得还是直接煮比较好吃，先煮这些大豆子，大概煮个半小时就可以放其他的食材了

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丹丹小宝

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3楼

准备好燕麦片，待用。燕麦片是家里常备的，做粥都可以抓一把洒在锅里，很方便，最主要它是特别好的降血脂、降血糖、高饱腹感的食材，既可以减肥又不伤身体

' P) O- d- w1 k5 q

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丹丹小宝

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4楼

下面就是自己找的美容辅料几个桂圆、若干莲子、百合几片、和小撮葡萄干，对了还有红枣，洗洗干净就可以等着下锅9 D* p; o' {6 h' o1 b
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丹丹小宝

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5楼

还有我们的重头戏，就是各种米的混合体我尽可能都是抓了两小把，有江米、黄米（不是小米）、紫米还有薏仁米，抓一抓混在一起* p: P2 ^/ G- R: t( y. s
因为这些米真的是很滋养身体的，尤其是对我们生过孩子的来说，糯米补气、健脾养胃；黄米排毒；紫米补血养胃；薏仁米去湿减肥，功效都好的不得了' J' t" t- i# L" L, a
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