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丹丹小宝

初一

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1楼

本帖最后由暖洋洋@TJ 于 2014-1-7 17:31 编辑 ! e# \: y3 p8 R4 s# F6 J( h

【小编有话】：

又到了腊月里的大节日了！明天就要喝腊八粥，代表着五谷丰收~ 美妈们你们都知道这些谷类对人体有什么作用吗？腊八粥里放了哪些材料你都知道吗？跟上小编节奏，直接跟帖为明年的丰收祈福吧！

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* g8 P& m# k. q9 g! n
农历十二月初八，是腊月里最大的节日，古人祈求丰收的节日。腊八粥还叫七宝五味粥，从百度查到的食材是：江米、大黄米、紫米、高粱米、燕麦片、大芸豆、红小豆、薏仁米、花豇豆 ( b( c) U% |/ {( D2 [
( Z& [& Z8 D1 k
. `. J# Q6 E: L% d# y- A9 E4 n, @
我没用这么多，选了几个养颜养生的材料，就算是给家里祈祷来年丰收了

回帖推荐

flying12 发表于13楼查看完整内容

真棒，不用高压锅就是费点时间，不过看起来就很有食欲呢

已有 1 人评分	妈豆	收起理由
暖洋洋@TJ	+ 50	帖子上首页了哦

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丹丹小宝

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2楼

本帖最后由丹丹小宝于 2014-1-7 10:06 编辑 # z" b* e5 q- S: G' s
, d% O+ T" [8 X Y8 W8 |: @
准备好大芸豆、红小豆、薏仁米、花豇豆用水浸泡，如果有时间最好泡一夜，我泡了近3个小时，我没有用高压锅，觉得还是直接煮比较好吃，先煮这些大豆子，大概煮个半小时就可以放其他的食材了' s1 }& ^$ v/ `

3 j7 V( h# e8 Y$ m

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丹丹小宝

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3楼

准备好燕麦片，待用。燕麦片是家里常备的，做粥都可以抓一把洒在锅里，很方便，最主要它是特别好的降血脂、降血糖、高饱腹感的食材，既可以减肥又不伤身体

2 s' ^ s$ h1 N5 w$ r

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丹丹小宝

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4楼

下面就是自己找的美容辅料几个桂圆、若干莲子、百合几片、和小撮葡萄干，对了还有红枣，洗洗干净就可以等着下锅% ?. G% f( R! p; ]
! q1 s" b7 f; ]( P: r# e
" V% _3 B& A+ x$ N0 w A4 T' e

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丹丹小宝

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5楼

还有我们的重头戏，就是各种米的混合体我尽可能都是抓了两小把，有江米、黄米（不是小米）、紫米还有薏仁米，抓一抓混在一起 M/ l* \7 d; Z) _% a* e8 j+ D# O
因为这些米真的是很滋养身体的，尤其是对我们生过孩子的来说，糯米补气、健脾养胃；黄米排毒；紫米补血养胃；薏仁米去湿减肥，功效都好的不得了
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