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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
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$ Z8 W( n2 B; S* ^7 x2012.04.05
8 s9 @- [% f: N5 t7 Q6 o8 k2 i' }5 D6 H8 Z6 p; }& P
减肥前体重:85KG" b# I+ V5 Z, i1 [; G0 a
% x' @- Z; E/ w; a2 T7 F n上午 8:20 空腹吃2粒
" ]3 v {" E& b 8:45 吃早点(两个肉饼+水)
# P* j' z0 e: c7 Z$ U* m) C0 y/ j
6 L! X$ b! c& V' e中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾" ] r9 f2 w4 e N
8 ]4 H" w4 o" ?- C9 ^) U晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦# c# U% Z4 u" W0 x
# b2 e0 x- U. ?3 K/ H 10:30 苹果1个+ Z( J( b- c1 H, Q9 G
! C1 x! z# X" r4 s' D
* s2 t, _6 v, F& F9 O总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴- a: N9 g, s p1 h# n5 n
. Y+ k' h ^) h4 A, L2 o0 q
中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~
) U4 Y( D$ O! X/ j9 t2 |% {( T9 G0 W5 M7 X+ }0 D0 G% M
下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~
0 ^: i, b" j; A5 A- c6 H 4 Z8 ?4 o8 ]& c5 Q% u+ N' A' Z* i' e
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水% D9 X( x( i3 n4 E# E! u, N
" t: ]) B% o2 D6 N% _- y8 J7 O 一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应
! q/ @+ T& n! k9 V$ d8 d* s# Q4 R; d0 K" @4 `# _( {3 c
2 s% y$ R6 M1 W f( l- W7 q: U$ X
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