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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
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/ ~* c3 J: K/ N2 E$ a2012.04.05
4 T/ ^# ?8 C3 h2 ^0 j
, Y5 N" E$ q3 t0 j$ n, O: b7 t减肥前体重：85KG1 e, y. v- l* P* k
; G9 n% [* `3 y上午 8：20 空腹吃2粒
% n" [# g1 i( `8 q! u$ K 8:45 吃早点（两个肉饼+水）4 ]9 `- S: E# c. x3 P8 ? B/ w
* |$ Y7 j1 Y, F中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
. `' G7 D4 K. {. T' p% |. [
6 X8 v# C% {4 D+ r0 }: k( B# s+ t/ n晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦' Z/ l2 k& N3 \6 c' T
0 Z# p) R. ?2 @; @/ z9 s* ~- c
10:30 苹果1个6 O; L8 I2 H. b& o
) i) D; Q; T3 j7 `& f9 V- U/ h$ U
" h4 Y, k2 J" V" T* w2 o7 b+ V总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
' l/ r" E) K3 }* Y6 ?
% b/ d0 l! o4 G& N 中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
; i) g6 V& m; p/ p# R+ B% k$ U: F6 w5 A
下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~7 O) s6 P5 |# O" a" i
% ~1 r4 I5 q- \1 {# y9 l 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水
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一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应7 E6 o- U" ~5 r7 i3 `# O, Y
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）% a4 O0 g% W/ a- j2 d
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这' a# @$ G5 u% D# {) e( e
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