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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
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2012.04.05
$ b$ D) B8 K: M' w0 p7 k2 D; @0 J" b# T* w2 t: R
减肥前体重：85KG; {% c2 D! U! ]/ \" @) e% C% g
( w! v6 U8 y' j- j2 s% ]
上午 8：20 空腹吃2粒
) |. V5 I9 h/ `1 J4 p9 {! |+ l1 J( e 8:45 吃早点（两个肉饼+水）* f, _7 q$ A. }
4 C1 [, E& ?6 R) M$ a
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾2 m ^; l$ D1 ~0 W3 N4 [
; q( S) m4 @; `, R% c, g# \1 J+ k
晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
* S0 t2 I, @ q7 C . H! C. M$ |4 z( F, k; X
10:30 苹果1个. C- l$ L9 l P- u' |: Z' s
8 X% w" `/ S) r" D
. v6 Y* M; K, Z Y8 h' W总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
$ r! G* X: b- m/ h# n* K- o3 b% s
% d. p$ x! r6 {) D( m$ |) u 中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
4 V: @6 N' s$ V/ {4 u+ U6 p, W9 q( M
7 H7 z; y6 E" Z. L) _( D9 V 下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~
6 T9 y) R- ]1 v; ^4 a* p
, R- C# |% |9 G1 d 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水
/ y# w5 n6 Y. z* J4 Q% F$ Q
6 q7 z2 Z/ t" s4 T; B I! u 一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应# W p! K) j9 C! P
. P0 z; i2 Q, p2 _9 x
" _- O6 Z' o+ r1 Y& P( ^7 P/ C& `9 C$ u! _+ @* [
: u+ O6 f) A! x" \! _. S: Z
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- w+ `$ z$ R3 ]5 J( X/ R4 W# [1 R! C
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）/ D! q/ a& s& K8 C! ]
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这
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