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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
2 i2 F7 v, e$ ^' |& ?4 z2 ~# T& w" |9 M2 [' F8 `0 B( U4 m2 u& g
2012.04.05
# [' D0 I5 m H) P% G
1 ?& x7 q7 W6 k: w1 u) b6 T9 r0 y1 G减肥前体重：85KG v; q: }# n0 w4 [ e, d. F
7 p% Y2 ]9 R( X2 M' ^
上午 8：20 空腹吃2粒, z6 H3 |: K, z0 m
8:45 吃早点（两个肉饼+水）+ s& d/ D7 Z) B) `6 B* q2 b, \5 r
* N% E' B+ p* v+ Z% N# x$ e# |' c中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
( U! I3 r: D% X* D1 ^/ M% O- ~+ |# Z. u% m& z4 O
晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦. w. z& [# p# o7 A/ ~1 F9 H
. H- \* w; l# U8 ^6 L
10:30 苹果1个
7 e4 P* V1 m: d* O( h- f7 d+ q# _) \8 o3 g2 y: h
2 Z: F! |9 |* X0 O
总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴+ S4 u9 F7 ?( ^9 O$ P; v
t3 \+ S0 C5 A- x5 ^3 @
中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
, }- E& O2 O. J' b
+ K0 g8 C3 y3 ^( w# l 下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~
2 A; D, X2 j. o" S
3 L$ z( ~1 C# F. @; V 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水
) A& j9 O; e/ o! H
: k3 V3 v, X0 n 一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应
1 } e/ y o2 m3 [6 F, d1 J# n3 H' D0 w& E' h+ C
k: |* [: i$ O+ t
: F& T" u1 K1 R" z/ R8 d
) n* b0 H9 {* ]3 l. h- k' D; \6 [( _) x8 E# z4 P( V
3 l; M6 M2 K3 h$ y
8 N0 O" Q' B* f8 m4 N5 ]( K: ?+ Z1 R
+ \6 n8 B2 p3 @* m: z) k7 q& R
5 P4 A4 ?* K. u: c$ D3 W O" L3 t: |* ]1 x" ], Q8 c9 Z- u
2 |; a$ p8 p& b. D" Y
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）$ I; d; j0 Q6 [: q
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这
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