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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 4 `6 J" e$ O1 U! e0 f5 }
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2012.04.05 ; Q2 C' G* m/ }; g, n2 |( S
. V" T. J& h/ y3 |& Q0 \% g. s, u ~
减肥前体重：85KG& y3 o" K6 U3 q7 O/ `' x- l0 v+ A
: B1 L- G4 a; C上午 8：20 空腹吃2粒
4 N# q3 r9 e M" _8 P 8:45 吃早点（两个肉饼+水）
8 d" l% A3 l- `- }
) f/ t G* V4 S" T8 `; T$ d2 i' }中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
: r+ B# D' ~4 V: _ }4 q. D$ u' o
, [7 L8 A$ i2 |) B1 j% G晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦" l6 H4 V: N, \6 d" P4 x% ]
% H7 n) L4 W2 H7 K( n4 c
10:30 苹果1个
9 w! U, }" A3 X% K6 V' \
) k" R2 @" I' T- g1 r
3 K( Q# _( x, t' ^8 B总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴7 i4 r3 M, U4 J
! }, U! I! i+ w 中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
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% v1 k+ X r& ~$ Y/ u* m 下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~
2 T5 F3 s1 @3 w, ~* y# J; q' n4 |& o
* i+ j e) `0 b) J* N7 v 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水. F l' A% O6 W
! y& w/ J( W6 R" G 一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应! X2 ~6 f7 q- x3 h m0 j/ r
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& |+ k$ d5 [) R9 I) T/ a9 u/ G/ x8 e3 b6 e+ R7 u7 c# |$ f
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7 Q7 @, \, G& b: k; E& \/ s' y( l' z* A
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标） _$ E" E+ ~9 g3 F9 [
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这. J2 u1 I ~( K+ H# P- {) ~- q
~~~~~~~~~. @2 r2 C* `& Y/ s* s
