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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 3 [0 e7 d& `- m4 f5 {
" x* h: p' N% Y# Q7 `
2012.04.05 ' z0 F& c# s, l$ ]/ e3 c; z
( R( F# j5 O1 U! ?减肥前体重：85KG
3 g/ Y, Z6 B' B5 T' T& N# M( H' n: ~. d( `- R
上午 8：20 空腹吃2粒0 A# K8 X* r* v" y7 S' V% L
8:45 吃早点（两个肉饼+水）
% o, W8 X ^% N6 N$ |" Q8 W, l# V& l% ^7 y$ p
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾; }5 n. |0 C2 _% Y
; w% ^3 S. T. c; l晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦8 c8 q- x. \4 f, i5 l
7 h: H. _) f: [' X) s' q6 v9 B p% S
10:30 苹果1个' i. o( }9 W: l( E$ g; _
6 x# ]+ B7 P7 c+ g1 w! V' `+ w, [/ j
2 p# l1 I4 E1 t& g总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴0 J" L7 k6 o* m+ g [& ^
; _9 R( F) |7 @9 S: A
中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
+ g8 Q; A+ X* a d" V+ X3 T$ U( S
下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~
( \+ h) ]' b3 _) q 1 D( H# K6 M6 C6 j0 W. R( B5 K
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水8 n2 W# F4 f$ x; _. N' H) L) g
7 X' o) S, U% V6 D0 r6 q4 u a 一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应
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9 @7 T, o+ T' O7 |% S! {
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3 C; Q8 A" x. k. ?+ ~0 S0 W7 w2 T! H/ }3 l" ^
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7 O% U6 G+ G4 I' f5 c& M& b7 t
8 e- F- l$ Z/ o# R; T
5 k' q* h+ h- r: v% ]0 J+ m
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这$ B/ B. n3 M% |' L- B
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