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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 % f, i( w: T3 h7 @, d* F% i
5 s- J( B( V! }1 l4 D# e2012.04.05 # u& B9 w0 q" ~; R5 w2 [" j' E
+ W$ d6 y* O7 B4 _, L5 b' V减肥前体重：85KG/ y- W1 h; E- k. d! R1 _3 |
: J) T; J. P: F1 w( ^
上午 8：20 空腹吃2粒: ~' I- p/ D* Z8 s8 X
8:45 吃早点（两个肉饼+水）
* ]8 u9 H3 {/ {# |: @& \5 E* G9 a/ D6 k' Q
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾( L+ s; x# ?& n; y- p' @. o
. p. |5 } n# n- v晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦7 }- \; I- \+ j9 o
) y8 U1 ?3 I# F' K* g4 V+ \- D 10:30 苹果1个
+ G. F) \- F7 ?. O3 V2 n+ v% ]2 V; w' L5 J/ Z& D; p
# e( U; C' ?% |( Y: D1 K n
总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴8 g, l$ c+ d3 @, o8 g' i+ M2 O
1 O2 J, w' c, b- p 中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~& y* i! H) K, i# E
) E0 F& w2 G: A 下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~
% W8 W1 ]# N5 h+ W# f. \8 h
$ S4 W% m) {. |* ~ 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水4 t' @* O( _1 o8 G& b5 O
+ S* O/ w8 `" Z9 W' [; l- @
一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应( Z4 i' z. ]3 G$ n
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' q, u1 J- ^; x* X6 E @" w2 F {) L) `# \5 z2 A1 H
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2 N1 E& T" n/ K( y$ B& p E6 k
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）# O) d3 C% S' p
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）# A% b: b) h2 g: s
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这) N, Y P( q- E+ c& ^ q
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