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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
* G. F, ^; i2 j- }/ G
% `* z; g4 o# u* L0 G2012.04.05
" P6 j# W' o0 c: `8 C; _3 R$ k' t2 l* e0 D" W
减肥前体重：85KG
. ?: W4 d8 ~% j' Y6 n0 ?) a. M' W2 B, k( A; V0 Q1 F. G
上午 8：20 空腹吃2粒; }2 F1 v/ f! c/ ~: t+ A) E
8:45 吃早点（两个肉饼+水）
( j- z+ ~" ]" ~; S
% H$ c# u% i! ~) H4 U中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾- M- r o1 F, _1 Q( w" D/ \
3 I( Q# I6 n# U晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
; p( C8 P" R; [9 [9 c1 | ; Y& U* e: e+ l3 B, |; `5 |/ C7 z0 Q
10:30 苹果1个% [$ R N9 y( d5 @, ~$ N) |
& o6 u4 f: Z) K5 \. H' v' o; p6 _* ]' Q; _4 ?
总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
. }* u3 x% m r, E8 L2 j# Q
! ]- A$ M! x/ _4 n3 u. [ 中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~7 Q$ s1 P8 K8 ^6 ^# {5 k! n j
' o7 ?! f2 }. R 下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~
2 O- @# d1 C6 d: i- s 4 a0 ^0 ?! M9 S# G3 X8 G! ^
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水" x3 W8 B. ^; {( E" x
+ E8 W( K* `' p, p# O5 [+ B* J& F
一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应
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2 u/ f& G6 F. G. j3 s- I, q: |0 v/ a4 t
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）( K7 r% X3 @3 T; z7 {" A
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这 [. Z, D( n2 ?7 W
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