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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 # Y# E, j) h8 g/ L! ?4 G, d2 d
* N$ |' v' W3 A: M& C, I- o7 M
2012.04.05 . @. a. g( p) k, M
C( T+ n; K9 d7 \减肥前体重：85KG
3 N9 w" k# [! W+ q& B, f p% t
& m" v4 U$ b) ^8 j9 q上午 8：20 空腹吃2粒% u* I- N$ j3 _) ^ O" q
8:45 吃早点（两个肉饼+水）. M, Q% _- L/ N7 T* s, m
% P) R+ C* l; d$ I" x0 a' x O
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾% H: b+ Q# e( R" F, \: m
3 t! K! T" v: e' w5 t晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
* g, S) {- B% P* O. i, V# x ! B% D( j- A0 j" J1 v6 i
10:30 苹果1个
! ]6 m F* }$ v7 S3 \: j5 n2 B8 V2 U5 U) ^4 O" R
. e8 N; X. R# }' \
总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴9 P4 E5 t. z# n( t* _3 o
, [" h6 d$ \9 k" k; w9 \7 |
中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~( Z/ f8 G8 x' Z% I
Y, h, w% G- |6 M7 w
下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~: U3 s& X8 [$ E. Z8 S2 i% S
- R4 J; J! s. h( [ 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水
$ O1 h! x; f% ~$ U% y* P& H ( c- Y5 @% A/ t Y
一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应' @! m9 B7 n* J5 e. W
4 l4 s F: Y% e* Y4 W V" r) U) U1 S2 `% Q$ k; `6 L
2 w, Z. I6 H b4 i- v/ q4 G7 X6 T( A/ ^
+ y- y2 w' k; K2 {8 Y% d7 k! Z; n
' p8 R5 z8 V9 K' ?) i" P
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1 k7 g3 t$ C% f+ Q5 i* c n1 \/ u2 j. K) y8 u. k
- ?4 B* ~9 a' Y; V+ U! N. W
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这
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