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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
- l2 E4 J& d( N8 d
$ Z8 W( n2 B; S* ^7 x2012.04.05
8 s9 @- [% f: N5 t7 Q6 o8 k2 i' }5 D6 H8 Z6 p; }& P
减肥前体重：85KG" b# I+ V5 Z, i1 [; G0 a
% x' @- Z; E/ w; a2 T7 F n上午 8：20 空腹吃2粒
" ]3 v {" E& b 8:45 吃早点（两个肉饼+水）
# P* j' z0 e: c7 Z$ U* m) C0 y/ j
6 L! X$ b! c& V' e中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾" ] r9 f2 w4 e N
8 ]4 H" w4 o" ?- C9 ^) U晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦# c# U% Z4 u" W0 x
# b2 e0 x- U. ?3 K/ H 10:30 苹果1个+ Z( J( b- c1 H, Q9 G
! C1 x! z# X" r4 s' D
* s2 t, _6 v, F& F9 O总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴- a: N9 g, s p1 h# n5 n
. Y+ k' h ^) h4 A, L2 o0 q
中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
) U4 Y( D$ O! X/ j9 t2 |% {( T9 G0 W5 M7 X+ }0 D0 G% M
下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~
0 ^: i, b" j; A5 A- c6 H 4 Z8 ?4 o8 ]& c5 Q% u+ N' A' Z* i' e
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水% D9 X( x( i3 n4 E# E! u, N
" t: ]) B% o2 D6 N% _- y8 J7 O 一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应
! q/ @+ T& n! k9 V$ d8 d* s# Q4 R; d0 K" @4 `# _( {3 c
2 s% y$ R6 M1 W f( l- W7 q: U$ X
/ t; I2 O# d9 X, J/ q! q0 q
5 L: \5 W# l, \( F
7 q1 k2 E0 A1 P7 V7 y, u8 c
u0 W& v' X+ R) m0 M2 O1 j% z, j# g( x( [; T+ _- D* K+ V
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）: W1 m2 _" k9 i* w+ K* Q
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）: O9 B. J+ f5 y. Q" w$ }1 F. I
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这
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