减肥日记，减肥已略有成效，非常高兴，期待我继续努力，请大家共同监督 - 时尚扮靓

当前位置：天津妈妈网 » 时尚扮靓 » 减肥日记，减肥已略有成效，非常高兴，期待我继续努力，请大家共同监督

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 14 \| 浏览: 2260 \|倒序浏览 \| 字体: tT [瘦身美体] 减肥日记，减肥已略有成效，非常高兴，期待我继续努力，请大家共 ... [复制链接]

liouxing1982022

一年级

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2001-01-28
帖子: 36

1楼

本帖最后由 liouxing19820227 于 2013-1-4 17:35 编辑
' t; f) D6 x' E8 o" |0 I( {

减肥前  z7 j* J) J9 H* [$ F; `7 r  |
3 {( D& C0 a4 H: u/ e
减肥后
2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。" Z; X2 d% I6 o7 j3 @
                  3月25日 75.35KG
                  3月26日 74.85KG
                  3月27日 74.35KG
                  3月30日 74.10KG
                  4月2日 72.65KG " o6 `( G9 w8 [5 i
                  4月7日 71.95KG ! c5 S, H; P9 g2 `+ w% E
                  4月9日 72.35KG
                  4月12日 72.00KG" O2 x; W* s% o+ [' a* h5 a0 R' H; g
                  4月26日 70.90KG 0 |. _; R1 L/ [' n( N/ G
                  4月27日 70.85KG # E3 e) D& h3 f: a1 A. G/ P
                  5月7日 69.9KG - v% ~5 h. y: s1 j
                  5月9日 69.15KG   G( s' x( D) M5 r$ |% s4 a
                     5月11日 69.40KG
                     5月14日 69.05KG
                     5月17日 68.8KG
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。( @! _# ~" h& ~# p6 u# X" C5 }% K
3 e9 M8 q5 o7 S# k9 K. `

回复引用

返回顶部

Farah829

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2010-12-08
帖子: 132

2楼

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

点评回复引用

返回顶部

liouxing1982022

一年级

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2001-01-28
帖子: 36

3楼

回复 Farah829 的帖子

我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜2 X1 Z# Y" D0 e; e e2 j
晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子. X h: X- t/ W, N2 h; M
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。