减肥日记，减肥已略有成效，非常高兴，期待我继续努力，请大家共同监督 - 时尚扮靓

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liouxing1982022

一年级

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宝宝生日: 2001-01-28
帖子: 36

1楼

本帖最后由 liouxing19820227 于 2013-1-4 17:35 编辑
+ |9 F, ~& b- X' D$ I9 w. Q/ d

减肥前

减肥后
2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
                  3月25日 75.35KG. T1 \4 K, j% ]+ P! b+ J7 S
                  3月26日 74.85KG
                  3月27日 74.35KG 5 {" S8 @  A7 _; g
                  3月30日 74.10KG : m3 A& f1 Z9 L/ d
                  4月2日 72.65KG
                  4月7日 71.95KG
                  4月9日 72.35KG
                  4月12日 72.00KG9 e& X8 x3 n1 E. X$ `0 G6 k6 N* B
                  4月26日 70.90KG - z7 B# n* I- ~0 d. d2 W+ @) ^
                  4月27日 70.85KG ' r( Q5 m7 m# e" P& c
                  5月7日 69.9KG
                  5月9日 69.15KG
                     5月11日 69.40KG & P$ c5 n6 [! R; Y! q2 ]' g2 w' h
                     5月14日 69.05KG 6 t9 I2 }$ ~4 ]9 M5 K
                     5月17日 68.8KG
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。: s/ f# C' S# K6 x

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Farah829

六年级

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宝宝生日: 2010-12-08
帖子: 132

2楼

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

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liouxing1982022

一年级

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宝宝生日: 2001-01-28
帖子: 36

3楼

回复 Farah829 的帖子' p1 u8 A4 B! I9 T- c' B  u  S
% I+ p% u" F) M: y) Z
我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
                                                                                          中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜4 p9 x: o$ d) C/ S0 n+ Z3 e
                                                                                          晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子4 M$ D0 H2 Q8 i! @
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。$ {, |, {2 h6 n( E5 }