减肥日记，减肥已略有成效，非常高兴，期待我继续努力，请大家共同监督 - 时尚扮靓

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liouxing1982022

一年级

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宝宝生日: 2001-01-28
帖子: 36

1楼

本帖最后由 liouxing19820227 于 2013-1-4 17:35 编辑
! I# e* m& b5 d- r) H
% K$ }& l, n0 N% x2 `# X* V# t% G
减肥前
; d1 R0 x8 p+ A- }
减肥后
2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。5 F3 Y; D0 t# r5 o/ x8 J+ R7 u1 F% A
                  3月25日 75.35KG: u  H/ s" K8 N- F3 m! M
                  3月26日 74.85KG
                  3月27日 74.35KG ; ?6 j8 a+ b, ]' D8 ^/ D
                  3月30日 74.10KG
                  4月2日 72.65KG 2 m, |4 w5 @6 h) N! n
                  4月7日 71.95KG
                  4月9日 72.35KG " P6 K7 r6 ?0 q2 D/ D! M
                  4月12日 72.00KG3 e8 l$ w/ V4 M  O# {, {0 `8 C  `
                  4月26日 70.90KG
                  4月27日 70.85KG
                  5月7日 69.9KG . \/ k( G3 K$ a# n1 Q
                  5月9日 69.15KG
                     5月11日 69.40KG # N: p! ^9 }; k1 i! c1 ]2 i$ G. |9 s
                     5月14日 69.05KG % C2 R3 U3 N" [* E* A% w
                     5月17日 68.8KG
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
. ^' x) ^, ^1 b

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Farah829

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2010-12-08
帖子: 132

2楼

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

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liouxing1982022

一年级

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宝宝生日: 2001-01-28
帖子: 36

3楼

回复 Farah829 的帖子5 s/ h% t( ]7 c1 T, N

我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。7 U$ t4 O+ E. Z  M' v' V! X
                                                                                          中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜
                                                                                          晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。