- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。
' A/ O: z& k0 s, V# C/ d3 _+ Q: ?到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。& G2 U2 B# W# M
走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。
& ` Z6 k$ w' v讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。* F$ W/ z! Y% n! h# `" o8 \# U
给我们一些瘦身的贴心小提示:
; U, T# ^) ]3 r- }% v1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身
7 \2 h# T. T% N, Z V( f2.饭后贴墙站10多分钟
% K( y0 p) O% ?; z' s' \5 ]3.走路时注意收腹 v, h3 s& Q3 v4 {: v0 M
4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方
4 n X- r! m2 `, R5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法
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4 ]0 t# i' u; b( [! _
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