- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。
4 L/ q8 W5 U! k8 |! t4 X' \到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。
- ]& R0 | H6 E走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。' u' f9 p+ b3 d% E
讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。
6 ^; f" Q! w E r! A, u# J给我们一些瘦身的贴心小提示:
: }% E' t' B ~1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身( z+ O, g# }2 |& ~! @
2.饭后贴墙站10多分钟) M$ B) ]" Q G: o: c; [+ @6 w
3.走路时注意收腹9 O2 q$ M6 {0 O( R f) h7 V
4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方
# E+ N0 X# _) R7 Q3 c7 I5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法* _3 E0 t1 C6 g. B, u3 R6 h5 C
, Q& a( T" ^, w5 H6 n1 G
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