- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。 9 N' ] D( b+ k! T! g% J3 l! C
到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。' P" x! V5 D2 z) S0 A
走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。: P. q; _: e7 ^) }, b
讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。
( G0 v i, Z/ `, w5 y给我们一些瘦身的贴心小提示:
6 k8 p, z- D% m8 J1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身/ P7 \3 t! w1 P& n8 B _
2.饭后贴墙站10多分钟4 t) y) ]1 P2 r# Y9 I
3.走路时注意收腹 ~; _; q( v: j, o- o6 l+ ^
4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方3 a0 t. G# V5 k
5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法! z) G2 L, H7 [8 g' h
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