亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 【爱心便当更新】无油版的鸡腿便当 食肉一族喜欢的东东
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 31 | 浏览: 3323 |倒序浏览 | 字体: tT
[馋猫闲扯白]

【爱心便当更新】无油版的鸡腿便当 食肉一族喜欢的东东 ...

[复制链接]
牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
1楼
发表于 2012-5-23 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
                                                       
新人哈，先谢谢大家哈，那天发现冰箱里可以操作的只有鸡腿了，夏天越来越热，开始不愿意出去吃中午饭了。所以就自自己弄点带到单位去吧得自己动手，才能丰衣足食呢！这不自己研究了一下，无油版的鸡腿便当。来了，看好了方法也很简单。
                                                        / R4 V: B/ h# ~  R2 s7 t' c
食材：鸡腿一个，然后去掉里面的骨头。装盘备用。去骨我也没去过，第一次弄，就是用刀将肉划开后慢慢把骨头弄下来。就搞定了。还很简单的。没想像的复杂。
8 {! s2 p2 g9 X9 q- {" e4 b* ?0 s5 C6 g1 B1 }
3 h. H% ~: c4 c6 A+ [! c

9 }# U, ^" D% H) u: _1 @. c( i9 Y9 N: T8 U
; s7 G& n& `6 \! S# p; s( A

# B+ N$ u- M- c
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐！

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

收藏0
【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮 富含维C美容养颜助消化
回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
2楼
发表于 2012-5-23 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8 l: Z  I9 B" Y0 \
点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
3楼
发表于 2012-5-23 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

- _) S; |- Y/ p  Y% V% R
点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
4楼
发表于 2012-5-23 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
                                                        这是去骨后的鸡腿肉，还算完整，没体无完肤的状态吧。满足了！以我没刀功的人弄成这样。是真满足了！: o0 k  X: B8 h/ v

+ ?) q* B! F9 M) L( {3 b6 H8 Y; m$ F( n* |( V* r% S

点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
5楼
发表于 2012-5-23 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
, L( y2 L1 }4 s. i7 `+ K& G7 I

点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
6楼
发表于 2012-5-23 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
                                                        然后放各种材料，开始腌制了，我就把我家能放的全放进去了。
# t3 b$ f* ]3 g  u( W* Z, d' x酱油，料酒，小小的醋，和糖，还有五香粉，还有辣椒面。
& o& X) l- J' Q* A' z; Y" p还有盐和鸡粉，差不多就这样了。开始腌了了一下午。我中午腌的，下午就可以做了。* {! j  y8 R' Y/ n

3 X$ h7 r9 o% J" ~' E( V
; [  u) `3 g# P/ C, K5 b
点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
7楼
发表于 2012-5-23 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
2 A" U  b( f+ C8 Y+ L$ F* z

点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
8楼
发表于 2012-5-23 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备一个平底锅，开始小火煎这个腌制好的鸡腿肉了。不用一滴油啊，因为鸡腿本身的皮就会产生很多油了。看那锅里的油就是鸡腿自身产出来的油了。一面煎一会，再换另一面，别糊了就行，我第一次弄，好像这颜色就差了点，不是金黄色的了。3 P* {6 T, ]" }9 t1 [

& y/ `0 T% W' ]# a& X( A, t$ B' u
点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
9楼
发表于 2012-5-23 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
. e& R* _& w. J7 g0 c* J

点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
10楼
发表于 2012-5-23 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

& n5 q. T1 z- z: K; S
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
【爱心便当更新】无油版的鸡腿便当 食肉一族喜欢的东东 ...
快速回复
后面还有3页内容，点此翻到下一页
1234下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部