亲子
生活
优惠
当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 【爱心便当更新】无油版的鸡腿便当 食肉一族喜欢的东东
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 31 | 浏览: 4634 |倒序浏览 | 字体: tT
[馋猫闲扯白]

【爱心便当更新】无油版的鸡腿便当 食肉一族喜欢的东东 ...

[复制链接]
牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
1楼
发表于 2012-5-23 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
                                                       
新人哈，先谢谢大家哈，那天发现冰箱里可以操作的只有鸡腿了，夏天越来越热，开始不愿意出去吃中午饭了。所以就自自己弄点带到单位去吧得自己动手，才能丰衣足食呢！这不自己研究了一下，无油版的鸡腿便当。来了，看好了方法也很简单。
                                                       
' s) J5 I" ~" F- J( P, G食材：鸡腿一个，然后去掉里面的骨头。装盘备用。去骨我也没去过，第一次弄，就是用刀将肉划开后慢慢把骨头弄下来。就搞定了。还很简单的。没想像的复杂。6 J  l5 L: o* S8 h1 y3 G
4 x7 _0 ?  k( H8 A4 ?- |8 E
: A( d+ @5 T$ {( ^6 G

: U  q; X  i) n" c( k, f
* G! |' {0 m2 c5 G1 b* n/ x6 e( w7 L

/ m. K* ^+ m7 |( E% v3 D

) q# r$ D: v% u) N7 F8 N/ g9 \
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐！

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

收藏0
【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮 富含维C美容养颜助消化
回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
2楼
发表于 2012-5-23 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

, T$ t" B2 Q3 `1 c2 P- p4 P! l5 E
点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
3楼
发表于 2012-5-23 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
! W- P+ K" E5 P6 _( E& M

点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
4楼
发表于 2012-5-23 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
                                                        这是去骨后的鸡腿肉，还算完整，没体无完肤的状态吧。满足了！以我没刀功的人弄成这样。是真满足了！
3 W4 Y1 S$ ~( G, [& Z5 v, d$ Q- t" Z( Y7 M$ x
5 f& Y8 b- I7 n4 z) S# J# |

点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
5楼
发表于 2012-5-23 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

' E& G( P4 g- o8 j' I8 ?
点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
6楼
发表于 2012-5-23 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
                                                        然后放各种材料，开始腌制了，我就把我家能放的全放进去了。6 g. v- D  s! C  o* v- I! Q1 N
酱油，料酒，小小的醋，和糖，还有五香粉，还有辣椒面。
/ u) N. j. F8 S, w/ f还有盐和鸡粉，差不多就这样了。开始腌了了一下午。我中午腌的，下午就可以做了。
' a; ?, Y0 w. M7 _: i7 y9 w& o. u
& l" ~% n" _! l6 w) K0 i+ i* O' F+ v) K5 H" C/ x# |7 |5 O

点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
7楼
发表于 2012-5-23 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
" ^+ y  u) r9 ]5 B2 H- q! M

点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
8楼
发表于 2012-5-23 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备一个平底锅，开始小火煎这个腌制好的鸡腿肉了。不用一滴油啊，因为鸡腿本身的皮就会产生很多油了。看那锅里的油就是鸡腿自身产出来的油了。一面煎一会，再换另一面，别糊了就行，我第一次弄，好像这颜色就差了点，不是金黄色的了。
2 q1 p! I* U) f% H9 ]7 |- D% D; z. @

点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
9楼
发表于 2012-5-23 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

% I+ \, L& M7 I" S% v. ^! ?
点评回复 引用

返回顶部

牛奶@&咖啡

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
10楼
发表于 2012-5-23 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

+ N0 c- g4 N) N- V
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
【爱心便当更新】无油版的鸡腿便当 食肉一族喜欢的东东 ...
快速回复
后面还有3页内容，点此翻到下一页
1234下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013582公安机关备案号：44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部