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宝宝生日
2010-03-02 
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发表于 2012-5-24 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 Myrrh妖 于 2012-6-8 10:00 编辑 4 K9 b3 o( Z, H8 N) ?" {/ d$ z

1 y$ j9 _4 i1 ~: B  r上班族一枚,要赶班车,早上外购早点,中午在单位吃。
/ `& S$ J$ m$ }- t( I' T5月22日 18:00 56.05kg,第一次在婵熙堂按摩,做了之后肚皮隐隐作痛,属于正常反应,可承受范围之内。回家不饿,没有吃任何东西。4 r+ E% y; J8 k( X" R5 P+ x. G/ b. J
5月23日  早上,不饿,吃了2个小的水果玉米,一杯蒙牛大果粒草莓味。
- v6 O# E" R! e. E0 a4 Q               中午,不饿,一元钱3个的馒头吃了一个半,鱼香鸡丝。4 m* q& s) U' V, F# m8 N
               18:00 55.55kg, 第二次按摩,回家后不饿,没吃任何东西。喝水也不太多。
5 `9 U7 o/ \  a* c, f5月24日  早上,不饿,吃了一个茶叶蛋,一杯豆浆。跳绳1000个。
% F$ c* o! c3 C/ s              中午,饿了,馒头一个半,炖鸡腿两个,青菜若干。土豆丝一些(忘了不让吃土豆了,好在不多),跳绳1000个。: g# [# |$ X2 q$ D! h# G
               晚上,儿子不在家,跟老公出去疯吃一顿,我发誓以后不会这样了。烤鸡翅8个,1/4个西瓜,20几个栗子。
2 K. d$ f; P4 y* z1 v5月25日  早上,不饿,吃了一个茶叶蛋,一杯豆浆。跳绳1000个。
$ \9 W% ^, r% Q" H- x6 l9 Q& k               上午:甜瓜一个
/ u% [2 t$ p5 N, O7 x  K, H               中午:馒头两个,宫保鸡丁
- j: ^# E& |# ]2 P7 J3 h2 G5月26日  早上没吃,9:30称重54.20kg
; ^. J0 G$ k0 E                中午,火锅,涮的青菜,吃了一些调理8 m/ a+ ?+ u* g, l4 Q2 W2 _7 M
                晚上,宫保鸡丁,凉拌菜 冰棍一根; ^' m: \5 F" W1 H, S7 v
5月27日  早上没吃! o/ d$ P' M- s, f6 z
               中午,素锅贴3两,荔枝一斤,樱桃一斤  Y* d- f% T5 p8 }1 s' U
               晚上 冰棍两根3 b8 ^+ t- x2 ?  P$ a
5月28日,早上,酸奶一小杯,五福葡萄干面包一大个,跳绳1000个。. A% t4 E% p% C: @
               中午,半个馒头  炒豆腐,土豆丝几口4 \- t6 ]  w  U8 o
5月29日,早上,半个馒头夹牛肉
- O/ d# ~* X/ d  u                中午,水煎包2两3 a+ I: N8 f! ^8 u, B$ Q$ ~
5月30日  早上,一个馒头夹牛肉,樱桃若干/ q6 [' o+ [6 Q0 O' E% p. f
               中午,甜瓜半个! y2 C$ S; s2 B- x1 G$ e* n
               18:00 55.05kg
; v' n- E7 o5 B. B& x8 r5月31日  早上,茶鸡蛋一个,豆浆一杯! ]. m. T: m2 g; q5 k' i6 ^; b
               中午,2个馒头 宫保鸡丁,干煸豆角,鱼香茄子煲
' o+ c- {  w$ n6月1日   早上,茶鸡蛋一个3 e; C' k  @* ~* ^
              中午,火锅,涮青菜,几个虾,3个油炸奶馒头5 c; d8 m) J, z) n7 C
              18:00 55.50kg2 H( U+ a! l& X  _. b+ o
6月2日   早上,馒头半块  凉拌苦菊。  A- [9 g$ Q9 s# |" a: w
               中午,馒头,凉拌苦菊* S4 P: @  a& a9 h, A- I
6月3日   早上,煎饼果子半套% N5 z( k, k6 W# Y( e
               中午,馒头,凉拌苦菊: [+ x$ _; d9 a" }6 ]( }. v6 G
6月4日   早上,茶鸡蛋一个  枣糕2快  曲奇几块7 {/ n+ V4 F* o  b9 I- o9 H
              中午, 馒头,炒菜' D1 [& E' v3 u% t% K; ~' i
              18:00 54.35kg9 }. m1 W1 U, }" n: H
6月5日  早上,茶鸡蛋一个    曲奇几块
  H- M$ O2 H- `5 L2 C, Q' n$ c              中午, 馒头,炒菜$ k! q5 W* s3 U' e. K* B
              晚上  荔枝一兜,估计一两斤
6 ^0 W# Q$ Z+ V. I+ U6 }( ]' `6月6日  早上,茶鸡蛋一个9 y4 Q6 X8 E' {" L( m9 g
              中午,韩国料理
' Y1 B- i1 f, p, \* O             18:00 54.05kg
' [* ]" w; s3 Z7 `2 P6月7日  早上,茶鸡蛋一个# f/ q' H/ k* ~, e7 X3 G
             中午,馒头 凉拌茄子 炒菜' U" I+ B# m: s5 a: B+ r# s, @
6月8日  早上,茶鸡蛋2个) ~+ \* c3 R3 D& D' h

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4 j7 W; C# F5 ^2 E9 u9 Q7 E; g( S( N( e8 \; B( \8 s
以下是他家食谱,偷个懒,不打字了,从fuping34MM的帖子中复制,感谢fuping34 MM。* T4 }4 y9 G: M+ b
建议食谱:
1 O& ~2 u  y3 m2 ^1 Z) c0 u(小口饮水)
' \6 K+ J! r3 D& Z5 R" z- w2 J2 `早上:一杯豆浆+一个煮鸡蛋(或2个鸡蛋)
8 X, _: g2 n7 h无糖酸奶+一个煮鸡蛋(或2个鸡蛋)也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等8 P& _% d3 w7 I0 i
中午:可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜,各类青菜,豆制品中任选,热炒凉拌均可,主食:馒头,花卷,等发面的.(肉类不可以吃皮)
3 O+ w- g, p* ]- H* n晚上:7点前进食,进食前先喝无糖酸奶,以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。
4 p0 ?9 f+ H. o经络减肥最忌讳的食物:; ~( f- `! M' k, v% l+ |7 N
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品# \4 t3 x4 o, M/ I
注明:
9 Z  A/ j' {) z6 P1。由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合,有关个人意志能力的问题本店无从查证,因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
) I- w4 V1 N9 g$ _  @$ W% ~# S2。经络减肥对身体没有任何副作用,只是在初期可能会有上火的症状。* C( H# S- e8 l* [$ R* C' y* J
3。瘦身结束后,您可以恢复正常饮食,但不要暴饮暴食,少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹* Y7 q/ N' w! I$ V3 W( {  ~

* I0 i8 `  m, Q, q- [# L备注:粽子,麻辣烫不能吃。
; P; u! |6 R- e' Z- \: L% |9 p6 `; w5 e, o' x1 _- u7 Q

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宝宝生日
2011-04-10 
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估计那个时间看见亲了呢,只是不认识,呵呵。

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2010-03-02 
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回复 fuping34 的帖子3 J& U& p% X; G; j6 H0 W3 l
) I$ u2 z, p. r' `) Z
恩,哈哈,我每天很准时的,就是18:00,呵呵,下了班车直接去呢。
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2010-03-02 
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我的个人感觉就是,按摩之后,就是不饿,不知道是啥原理,反正就是不饿。

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2011-04-10 
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回复 Myrrh妖 的帖子
" v+ [2 u% o4 V+ q
$ l6 O8 m9 \9 a/ d我也是下了班车就去!但是我没感觉有多不饿啊。呵呵!主要是我单位食堂中午太不好吃了。

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2010-03-02 
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回复 fuping34 的帖子
3 a2 s+ s( h. U; q- T+ p3 R% {/ z( R, ^* E
单位食堂都那样,我们也惨的要死,所以一般都不在单位吃,出去饭馆吃了。
0 x+ Z) J( l( d" I: f* w6 i但是我晚上不吃任何东西,以前早上起来会很饿啊,可是这两天做完按摩的转天早上,真的是不饿啊。- _6 t4 D2 M5 F- L! n+ w* V
而且,以前稍微一点饿的时候,就很馋,想吃很多东西,这两天完全没感觉。
' p/ a- A( g% g

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2011-04-10 
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回复 Myrrh妖 的帖子6 G+ s+ P" ~) R# }
0 n' D; \  P% x7 A# d; x! w$ }2 T
看来亲离着成功不远了!我也努力!

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宝宝生日
2011-08-22 
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加油

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2010-03-02 
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地震了。。。。
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