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建议食谱：
" `$ M& K3 p& f& h+ [（小口饮水）' M& s9 c& e M6 J+ C) C
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）+ t7 Z5 D4 U$ G% |
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）- I$ y, u4 S8 M/ @1 ?' `4 b
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
- s0 O" f/ ] b5 A中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
/ H1 L3 ^ i& p+ p晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。+ M' P' [% d7 F3 L6 Y; |
经络减肥最忌讳的食物：
. q6 ^1 y3 R8 z4 A 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品6 c6 F4 E" X# H
注明：
% @; {6 C5 V2 d# k1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
; C6 b) |. O( L/ X5 x7 x9 ?6 X2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。- f3 m# X5 s, H/ [
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
+ b, L* Z3 V+ W: ^4 k; |, h
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
