- 妈豆
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建议食谱：
# V: j. N; C( J3 q) c- s+ m（小口饮水）( G: L7 {6 |8 Q7 ]2 F) E4 L+ y6 Z
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
# F, x' X, P. [- L 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）5 ~4 t9 T4 D7 h7 D4 }* `( N
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
" Q# J: |% P' b5 i中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
* N0 f/ o" v1 ?! u! n+ t0 T晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。/ o( p2 n3 A& Y0 T# C
经络减肥最忌讳的食物：
5 c9 d/ O5 W& ]$ n* P 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
) C; a" E. h: u% i注明：3 z5 z5 l4 C# O: w B
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}/ p# q+ ^8 Q k7 h0 ~: P
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
- f2 D# }6 b1 h! f9 j- _ w7 r3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
" m) r4 ` T+ `# Z# ?
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
