- 妈豆
- 987
- 昵称
-
- 经验值
- 3141
- 在线时间
- 366小时
- 注册时间
- 2010-11-1
- 积分
- 3141
- 精华
- 0
- UID
- 5351312
 
- 宝宝生日
- 2011-04-10
- 帖子
- 604
|
建议食谱：
1 H" W! r! J G' ]7 G5 z4 D0 {（小口饮水） n1 H% n' j% Y- u
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
8 h" o5 h$ F4 C& m 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）7 R2 T: o- n! O0 G2 E
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
% u1 E9 v4 J# Q0 A8 a中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
3 P4 r$ \2 ]6 z2 O" y晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。8 |. M; l, y9 r5 u- O
经络减肥最忌讳的食物：
" ?2 ~+ M& w$ B5 E 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
" y6 y7 E5 J6 [: K0 H注明：" ~7 R& z' Y2 j& G/ W
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}6 i# D6 D. {. K7 U# M \6 @* @
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
* D: w8 g9 g5 S" Q* l. ~; J% o3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
7 E0 f- W* w4 P1 n( G2 g, z
|
|
发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
