- 妈豆
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建议食谱：5 H ?3 M6 W/ i9 X
（小口饮水）
' t3 x9 G6 p, f$ X7 w早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
% q7 S. G' p6 V) Q 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
% T& N6 ^3 _" D; m3 g: \ 也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
2 U( V t" y Q5 G6 f$ z* `中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)8 s4 A4 f$ s8 } O6 M
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。 j0 T5 h1 J+ Q" h, y9 x, b
经络减肥最忌讳的食物：
5 u2 _9 l7 r. a0 \+ _/ s* o3 A 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
0 i/ I5 r4 j/ R- q( R) M7 Z- P注明：
2 _" | M. S3 d: C E1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}$ \; v) A( L9 {$ n1 E2 g1 e- f+ v
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。) {6 l- E. x0 Y2 w C: ~
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹9 z* p4 W/ k4 c4 L# N- H- S
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
