- 妈豆
- 987
- 昵称
-
- 经验值
- 3141
- 在线时间
- 366小时
- 注册时间
- 2010-11-1
- 积分
- 3141
- 精华
- 0
- UID
- 5351312
 
- 宝宝生日
- 2011-04-10
- 帖子
- 604
|
建议食谱：
& L* h3 n1 \) m% t- B* W（小口饮水）, a4 _9 Z5 k2 L
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
% k* F, G) s9 h% V 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
: t$ k7 t- d1 V& \; s% ^( P 也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
3 y7 @' ]. i( X# J. B0 T' Y中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
2 X& V3 }6 ?9 s, T( Z' k6 q2 W晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。: |2 a) u$ `8 G2 ?% f/ u5 f/ T
经络减肥最忌讳的食物：
0 y( [3 ~7 L0 B) L! i- i6 c- a 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
: M% u; j1 }$ R, x注明：$ b; f2 O! j# w- O& m" m
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}7 G( e3 V# {8 F/ l/ v8 P
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。3 i3 }5 ~3 p4 T9 y: B4 w4 F5 R& U B% @
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
5 x# X _- c' U, B i
|
|
发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
