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建议食谱：$ ]) F$ a$ v- \5 b: u/ X& _2 R
（小口饮水）
0 v" }% t" Y2 S6 T- J2 \早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）" k0 M% {4 F y( a3 `" [# O7 q
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
3 J. \* R1 r& U 也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等; _' I% A' K& Q8 t
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)9 F/ T/ B$ Y) \" i& J
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。+ N2 ~7 g: @8 [, i( w: ~
经络减肥最忌讳的食物：- k* `5 m3 z4 L2 V; D* H3 L
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品5 S0 _2 c; e6 {9 R$ J4 q
注明：
" T+ c! \8 D& r4 S1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}; C( M5 f2 {4 [% k+ l, b
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
: `; x' N; W' c3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹* M9 e& ` q+ H& c1 S$ Y+ X& u
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
