- 妈豆
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建议食谱：
$ X$ t1 ~) g! E7 E5 i% t（小口饮水）
) N) g$ x3 Z. G. q) X% G早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）, e K t$ q/ M# k d( p
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）9 p& r' l! F" S5 v) s
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
6 m0 K: V/ X- `: L/ U中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮); s# W1 R2 e$ f1 i
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。$ i3 z: j' }% D7 r2 ]* t
经络减肥最忌讳的食物：
* {. d5 a2 {6 R! O, g, p3 ] 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
, P- M8 K. K4 X2 p% ?* _) D5 S9 D注明：* A2 A1 u7 x% ~, n; e4 L
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}+ Z% c, Y* k+ T- l O
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。% Z* G* i4 {9 d _2 j
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
* [) H# j4 O4 S; B3 A
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
