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建议食谱：: q9 j+ I4 w3 U
（小口饮水）
" y0 E1 b8 M% P2 G% c* p早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
- g X, V$ U( U4 k6 \1 @ 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）% ^0 s* G3 P* o. S, [8 J
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等1 A5 x& _3 y8 Q l; Y$ m
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)( j K( e: T4 W2 v8 E" b& G
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。 ? r- Y* y1 ^& m7 w: _0 A2 q
经络减肥最忌讳的食物：
, d) |- y, p; g7 g 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品7 G# A' G$ [& r L' x
注明：7 i% L3 Y% d. V2 M
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
. D/ ]% l0 Z- X2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
* K5 v ]" z4 L% U$ S! l0 \3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹" b/ t2 s+ G, s/ k/ q
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
