- 妈豆
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建议食谱：: X5 {7 ~1 j: P' E j0 ]) b
（小口饮水）
" R$ x. {' s x+ M( n早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）" y y- D, G$ c/ Q4 N
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）+ {9 H- ~ X5 z0 W$ _) s9 L6 n7 W
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等# M; A; J4 t/ p. J4 Y5 d
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
% n3 G4 }' M+ n, Z0 D晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。
F3 n( c% J, T4 i经络减肥最忌讳的食物：
, q9 V" t8 P% M ~. D 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品6 g/ }7 r5 Q) l+ \7 o+ l- i V# k
注明：" g: I9 r; p* X5 C }
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
# P8 ?3 A% H- ^$ `: x' L' q) u M p: Y2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。( Y! s4 p' h& \' i/ e, l) a) h0 y
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
# j4 {8 W7 S) Y9 J( g9 ^
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
