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建议食谱：/ i# B& z% z; O% @% o2 W9 p2 g
（小口饮水）) S1 G( J/ L. ?# N
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
" C) f0 H; t: ~* V 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）) v( M% H. E1 w
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等5 Z- E, B! m: d( @! A
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
/ H! F" m' E2 q2 z% J( Y- B( i. T晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。
4 S- J0 N5 `5 \ x+ B U经络减肥最忌讳的食物：3 k- G3 Q8 A* W* ~- f2 @
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品5 d; z( R& m8 r$ z6 ~/ O( ]7 t
注明：
, Y% o' V0 E* z' j7 `% y1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
/ W. e, }# S: H) |' ^' p& L2 g2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
7 x/ ^7 [# ?& y2 y+ e1 p5 e9 R9 r8 N3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
, V% l, w) u+ w! R7 s6 ?
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
