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建议食谱： a" }6 X( Q; J0 A( W0 S: q
（小口饮水）$ |7 ]5 h% f& h* o- V3 L# ]
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）/ o1 X7 I! Y/ N* T' e: R+ A
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
2 ~5 M3 P! I ?$ v 也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等 P K& o2 A3 |" H" S
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)2 z% n7 v5 m6 V$ q
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。
( g( y; h& L5 d( u T: V经络减肥最忌讳的食物：8 n. S+ n& k+ w9 ~
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品" @" k: E5 |2 Q: b* C k
注明：3 u5 H" G3 e2 J0 c; _! s
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}9 p. s0 J- e& d9 q' Q
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
& `5 ]" I9 K4 V+ {5 [" ? s3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹2 y f- z& x. U" U: N0 }3 j2 c
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
