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建议食谱：
1 G9 m; O! R* Q O4 o6 e（小口饮水）! m: {2 [. L: e. [; l
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
' o+ u, T$ @, l' h$ N9 i' r. N 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
4 z- d6 Z4 T* ~" Y. T 也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
& n# L8 ~$ e1 P" m, I9 O中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮) ?/ i5 ^3 x- ?# ^: U* m
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。
# \, v2 |/ m+ B$ h1 m经络减肥最忌讳的食物： l. G$ o& {' U
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
/ k$ U- m9 a/ J, P2 {- [8 o注明：3 f1 H" i1 {$ [0 _2 [* y
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
/ j& U9 n3 Y A2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。) w0 v- k! D5 \( s' O' m* Z p" {
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹# H+ m$ _0 G1 I7 n2 B
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
