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宝宝生日
 
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发表于 2010-3-28 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 & Q7 a4 h+ U: U0 T6 O/ @ / H$ t6 m+ I' z/ s - Q7 \0 e/ I; o# P9 C4 j% j今天心情很好,而且又有锅子来相伴,凎使我炒菜更有心情啦,刅今天给大家露一手,刜其实也是家常菜啦,初秀一下,凊呵呵,凍说实在的,: o! {& m& v! D 的锅子真的很好用,刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 8 d3 n" z4 T. L: S# ?% o9 ` 材料:菠菜,刏虾,分蒜 调味料:盐,凳糖 1 D* i i4 Y' _% `+ U2 Q 4 e4 r- @; n0 n( B. g$ P; } ` 把菠菜洗净焯水备用;虾剥皮,击但是留下虾尾部的皮(主要是为了好看),刦将虾的背剪开去掉虾线;蒜剁蒜蓉 : }& F' W( D- u, v* s% G ) {" z% ]& j. j; V$ K# f$ u 放一边备用 ! f+ W" d- \7 `6 f8 _2 U 2,凜起锅倒油,凕油热后放入蒜蓉炒香,凯然后放入虾炒至变色后,刨放入焯好的菠菜,凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了! + \9 z, c# ]- P) Q& m 4 W+ B, G+ O9 r: ~0 L " y8 l% D4 K M( }0 L* ^) oPS:这绝对是一道快手的营养健康菜,则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配,刚^_^! 4 ]' d8 ^( Z( Q7 K3 N& Q5 a 6 P- O- [0 Y$ I0 U& @. u$ U3 y+ w / k! C& ]# k, O5 M6 ^( U% n# L+ h3 _' n) k . m! Z: \; s! A! T; i( i8 P & i: F9 n- P; C ; P/ u$ \- I9 `- w" G1 Y+ h % D4 t# G* G; Q* r& J6 ~; T: F: j4 N2 P1 F& f0 W& F ; n7 H2 A, N# ~- q' L$ S3 ^: O 8 o t# I% T" h4 K' }" d$ u# F . W0 E x y3 h( A+ M( _' `4 A; p ) g7 {! A0 U h0 v' c6 v/ V- r8 k7 b5 z0 ^ # {6 a* {2 ]; |! n3 m) r) u+ s7 Y8 _4 D [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]
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大虎宝宝 + 10 谢谢亲来分享美味

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晖晖妈

博 士

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宝宝生日
2009-03-01 
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真好,我就喜欢看做菜的pp
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家常秀~~蒜蓉菠菜虾球
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