- 妈豆
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家常秀~~蒜蓉菠菜虾球
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+ Y$ b& l. D( P3 \' x, p* Z$ C T今天心情很好,而且又有锅子来相伴,凎使我炒菜更有心情啦,刅今天给大家露一手,刜其实也是家常菜啦,初秀一下,凊呵呵,凍说实在的,1 S4 D- N$ Z; o/ X8 ^* B9 u; T" g
的锅子真的很好用,刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈* l; F* z, g# z& }
材料:菠菜,刏虾,分蒜 调味料:盐,凳糖
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把菠菜洗净焯水备用;虾剥皮,击但是留下虾尾部的皮(主要是为了好看),刦将虾的背剪开去掉虾线;蒜剁蒜蓉
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放一边备用 6 X# c) d5 t: n) D, P5 H
2,凜起锅倒油,凕油热后放入蒜蓉炒香,凯然后放入虾炒至变色后,刨放入焯好的菠菜,凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了! , K2 c$ F7 k2 P. n! u
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: S ?$ a& {. [3 A% D: rPS:这绝对是一道快手的营养健康菜,则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配,刚^_^! " f- T# M3 S! f& [8 r
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[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]
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