听说牛奶豆腐汤3天能把腹部弄平有人喝过嘛？ - 我爱厨房

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快乐小主妇

大本

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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

怜MM，我来发帖啦，哈哈~4 V7 `/ l1 Y) L0 W) y
掰掰啊，这不都说如果三月不减肥的话，以后N个月没办法过嘛？
我肚子有肉主要，听说牛奶豆腐汤能减肚子，
不过我一想就觉得味道很成问题啊
" S, f% i9 K- O2 F1 R3 L; U
有人喝过嘛?$ M0 Q' y9 S9 {$ w

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清浅疏影

高一

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宝宝生日
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2楼

天啊~~~~
这个真能瘦？

7 ?' u/ D+ `, T8 v! C7 N9 t2 j0 ~: w8 m

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淘淘淘淘ing

大本

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3楼

求做法，我想减费肥( |; c, R7 U0 v& T3 N. Y' e

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快乐小主妇

大本

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4楼

0 ^5 v+ y4 l/ b% S' P% S: k
上个牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:

　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许# f2 w9 z7 m w3 F1 J

　　做法# z' ^6 x1 i2 W0 F7 a. s
q/ [0 T) E" E& g/ I% y/ m
　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。; Q7 C* g/ G( z# j; S( k

　　: z7 D. Z. N/ {5 ?( m) X

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快乐小主妇

大本

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5楼

温馨提醒* z: W' W' o; X% P/ E- c% s( p
/ L. b2 O% k0 f
服用时间：
第一天只能喝豆腐牛奶汤。6 q3 z' j+ V4 H& g0 l
从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多。+ r' E+ v1 d7 Q- Z9 ]# J
一般第三天你就可以瘦1—2公斤。8 }, O' C+ z0 ?; p2 f' S
有平平的腹部啦！0 O2 ~! p! D2 c3 S, B
6 J0 E6 W9 ~5 s. h6 ?
小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。% L* L: O$ A7 j; I: A, _) R% j/ ~

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