- 妈豆
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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：
/ y) x2 L( r8 |; X2 ^7 }黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣
$ _$ n; G K- Q# B6 H% B9 x里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行
/ w( p7 R. R( S7 f+ w2 }至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样8 u" Q; h. v0 `5 t
用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）
! N) F( U% o4 `5 s& |大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）
" U- k( I; x1 _8 h, ?除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻
7 Y* f& A. y( {' r9 @其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔
' r. X: h% u4 @ Y6 D; L! j; ^
8 ^- J7 n& ?& m
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发表于 2011-10-26 15:41
