- 妈豆
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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：) ^% ]. J) u6 F; r6 A% Z% p) |
黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣* Z* l" m, u3 m
里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行. t6 E7 A0 k! z7 f; ^1 |
至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样
5 h. J9 d0 P) U6 I/ y, N9 D* h用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）% w! Y1 {8 w9 e' j
大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）4 F0 m4 a9 P. U, h1 [* H: ^
除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻; J* p9 S' I% {; J9 p9 R
其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔
4 K, j/ S |2 g. p$ X; @8 h U& R! J% l- K0 l0 i9 [ v6 i
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发表于 2011-10-26 15:41
