- 妈豆
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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：. ~7 }( y. b, z/ q4 k
黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣 Z q3 r \9 M) G1 G5 X
里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行
. y+ O, W8 p1 _5 ]+ _4 A至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样( O5 k' v) P1 ~$ y: T5 S" e) ~
用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）
8 y! @! x: B p2 Y! ^- ?: j大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）
3 C% V' b4 S$ I+ n5 w除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻3 A5 W7 E: w/ a9 Z) S8 M0 ]
其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔
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发表于 2011-10-26 15:41
