- 妈豆
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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：
" Q& d* U2 j# s9 q% [9 w. N# D% Y6 M黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣
0 k7 d0 z/ S* j' @" L/ a2 z; z- ]里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行
) Y# c, a2 |* }% _4 c至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样
* r8 V1 B1 I5 w# @ f" f用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）
" ]: ^, v: E9 |0 N& b大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）
2 I" }0 Q1 l z/ q除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻4 S& i/ m+ }( x) G# u J
其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔/ B2 D; _; k6 j) A% m
4 V, U2 ]/ d: A
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发表于 2011-10-26 15:41
