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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：
6 z4 ^' s; w/ P) o4 Q8 ^+ L# l黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣/ h {, V& Q# F- r7 c
里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行
% B* L) x, a0 h至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样
5 A1 e( O/ N" y- ? e9 h! b/ ?用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）9 |3 X( o$ l% f6 a6 z4 b+ Z" c6 `
大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）
+ z* K3 k" K0 \& y ?- c除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻
0 @& k' P/ R$ H$ r其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔
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发表于 2011-10-26 15:41
