大虎宝宝收集-孕期妊娠贫血食疗粥

当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 大虎宝宝收集-孕期妊娠贫血食疗粥

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 3 \| 浏览: 764 \|倒序浏览 \| 字体: tT 大虎宝宝收集-孕期妊娠贫血食疗粥 [复制链接]

大虎宝宝

做一个勇敢坚强的妈妈

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2010-05-14
帖子: 3797

1楼

最近我比较关心贫血问题，因为自己一直喝茶，也戒不掉，所以很担心孕晚期会提前就贫血了，所以搜集了几个食疗的好办法和食谱，怎么说吃药也不如食补，大家不要手懒，需要补血的孕妈妈，一起来试试吧！ ; i/ T9 e9 O1 s! r! D) n8 q' V 1、人参粥 ) y2 S; X3 Y0 B0 f! `! ^) d9 Z6 M# H% ~# X* O2 ?5 |$ O 　　人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用2 Q! S. [7 I4 q5 b 2、牛乳粥& q$ |/ a: L) m . T2 o5 i A( i4 C$ ^+ ? 　　粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 3、菠菜粥5 d% i$ k( I: i* Z , w! {* Z2 k+ ?2 E 　　先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 $ C7 T8 N3 u/ J! J+ _7 w6 ` 4、甜浆粥 ( V( V( ]# q- @8 P) ] 　　用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。 * `: \# l8 l6 c6 u+ a! k 5、鸡汁粥　　先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。; Q& S+ L+ ]$ g) p6 ?6 v) J 2 B$ j7 |% Y& i3 @/ U* W! H' L 6、香菇红枣/ B' t0 _7 L1 o8 j0 i t 　　取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。2 W# s! z9 F1 [( }/ L 7、大枣粥/ P' ?0 ]) h. G7 m * |4 V, E7 e$ t 　　大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。 8、芝麻粥4 y7 ?! i4 G0 _ 　　黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。 : _5 U! ~0 R; }5 `) u2 F 9、枸杞粥- e5 b) {2 |7 ~9 z 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。