- 妈豆
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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 c. s7 D+ R" d$ A' R
' O$ l: j9 F# Q) I+ x5 K孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
& X: J( s, }! z可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
/ j$ g! D2 U8 L6 @& N) y试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片: Z5 ~4 z5 u/ _0 q1 g' G: Z1 F! @
生命不息 减肥不止/ P2 z# u% r. p5 j5 C
减肥期间食谱大概是这样的( l/ E4 f* X- |
早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
% l& o9 _: N8 g) D/ q午饭 半个馒头+凉拌菜 Z. S7 _7 Y9 o
凉拌菜+2片酱牛肉
! }' M$ U2 `" k) h9 M; j% n0 A, f 凉拌菜+清蒸鱼
& p* J; y, r& b! P U! P 凉拌菜+清蒸鸡腿
; e) r: B( K7 |晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃+ l F* U: A3 _- y- I
7点以后不吃不喝" |2 `8 \# y" A* I4 r
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃
+ \% Q) {6 v L& q1 q; Y5 g也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我8 a, g7 N2 k- H" i) X* t1 L
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
/ }9 R) M9 g+ q) V# X
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发表于 2011-3-21 11:34
