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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 , u6 v2 ?# R$ K2 z
9 ]% }6 t* b9 q% `) V
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
' M* V1 [( ~/ n* \# V3 [0 A可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉$ @& N/ A0 M3 A; n5 `; ^
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片1 x: _: K1 f% t- }9 |
生命不息 减肥不止
$ B/ |1 ^5 Y7 d3 ?) r 减肥期间食谱大概是这样的
8 o/ M- B! p7 I+ W4 T. ^. s m早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
9 c- [2 A1 v5 t. l& x. a/ `午饭 半个馒头+凉拌菜' r) A) w1 V8 \3 ]6 O6 ^
凉拌菜+2片酱牛肉5 f4 M7 V% L0 y
凉拌菜+清蒸鱼
% h3 r8 y+ I& b1 q 凉拌菜+清蒸鸡腿0 ?" U7 W- m8 C0 e6 z; p) V
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃% X5 U; @3 y: G# z2 d9 I
7点以后不吃不喝
! v5 V) |( u9 m! V昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃9 Z1 Y% f9 U" w( d& [
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
}7 S9 ?! Z6 _0 ~3 Q今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
. y) x/ Q2 W b+ H! O
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发表于 2011-3-21 11:34
