- 妈豆
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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 4 \1 L: ]/ M+ D6 M2 Q2 ]
9 q: Z6 X9 J$ M1 U孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
9 a) D$ X3 O# e/ [6 h- T) L可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
, [0 l$ Z5 i0 U试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片- m0 \6 n- b7 S
生命不息 减肥不止
0 e. g( q/ Z, C: z8 J) Y7 d 减肥期间食谱大概是这样的
c$ C# a, Y) q5 I早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
2 }$ d( m% F: {1 M9 M4 ^5 @" t6 ~午饭 半个馒头+凉拌菜/ t, P- K0 p+ g) s. f
凉拌菜+2片酱牛肉
7 V3 W Y) ~: j6 l. a9 G% ? 凉拌菜+清蒸鱼8 J0 n$ g- Q3 R3 X, h
凉拌菜+清蒸鸡腿* X! `! s( ~* _( E( e
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃3 O/ H8 j& p9 Z
7点以后不吃不喝
u" V9 a' n: w! }昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃
' M1 d% `: p. w; w9 v# G# C也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
. G! p/ P1 Z) l/ ]- a* D; d今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量1 y. w8 w4 G1 f9 r& U
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发表于 2011-3-21 11:34
