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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑
4 `, s( ^& a7 N6 @3 x
5 k3 H: l$ Z" U& W5 @孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！& e/ H, y2 f9 ?- @) D5 B: W' }" R
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉2 v# ]! r9 ^" E+ l5 r
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片. I: q2 Z8 e1 {& Z s
生命不息 减肥不止
; j0 \, z" t) u0 W 减肥期间食谱大概是这样的
1 l8 v% W3 ]/ r" P早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
/ a; ^( B$ _0 ]6 o2 p: M' f8 m) G午饭 半个馒头+凉拌菜
5 C" g7 t5 I1 L& |3 Y3 D 凉拌菜+2片酱牛肉7 t# Z" T$ z% T5 t. Y
凉拌菜+清蒸鱼
0 h" p& s( p6 d, t$ J5 x 凉拌菜+清蒸鸡腿; ~' W% U, t* g
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
' h& }3 n: H/ k/ G7点以后不吃不喝
3 d3 `+ H; g/ W! s' i$ l9 d0 h H昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃" o8 _ y. i* j1 n. \1 w7 X
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
( D- i6 Q" p8 ^8 r! D今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量$ N# r: Q. ~3 d6 w
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发表于 2011-3-21 11:34
