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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑
$ l7 A) z% _0 {
: W8 _* }- v7 ^& {. s; r孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！. [1 v- I ]7 `- Y7 a3 [
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
9 } w9 T+ `0 o5 n# l' s6 R$ ~试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片, j' A8 |" J7 f
生命不息 减肥不止
( ?; k* }1 y4 Y- c2 ? 减肥期间食谱大概是这样的3 P- k I. x1 S" `
早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
: L G* A( u: g1 n2 b) L# B午饭 半个馒头+凉拌菜
! \; e" o2 ^3 H 凉拌菜+2片酱牛肉
, e F2 Y. u; E, X% K$ V4 r' s 凉拌菜+清蒸鱼( H! y! L0 h6 Y5 c
凉拌菜+清蒸鸡腿! y+ _* H( E5 B) e$ H
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃0 `/ _$ d+ Y' u6 ~, y4 D8 h0 `
7点以后不吃不喝5 f- T( X9 D1 r! G: k, ?
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃& c+ c" n* w! I4 A% G" z0 ~ A* f
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我# h/ x0 `% b, \' d8 k, L
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
& b( x; \9 r, @5 k' b
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发表于 2011-3-21 11:34
