- 妈豆
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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 $ t6 F$ p. M, I8 o" G9 O2 k6 Y
9 b0 I5 R |$ X& w- N
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
: o1 f, W; p% x0 l7 T7 ]* D" T可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
" O5 w( D/ t& B- s5 o试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片: c6 l. g% w+ T$ o" f* s
生命不息 减肥不止
& g6 M P1 V% n0 S. C 减肥期间食谱大概是这样的
4 S7 e& V- N4 q& i早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶9 \& g# z' {) n, [9 x8 \- l3 E6 v
午饭 半个馒头+凉拌菜
% \0 ]! P: j8 r 凉拌菜+2片酱牛肉
# O4 P4 n( H4 w+ f( b- S, ^8 F 凉拌菜+清蒸鱼
/ V" i: D+ @" a1 q9 `9 X 凉拌菜+清蒸鸡腿' B3 E% ]5 I! e. M% C
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
) m" E9 B+ g+ _3 g. M1 ]' P4 A* q7点以后不吃不喝
2 K$ \" c( b, d% v" V5 d5 I昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃, n5 d4 h4 V5 q. H3 i5 f- j/ y) _6 R
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
; C6 E$ _9 ^! T n$ \( \2 f今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
7 {) U! Z& J1 q! Y$ y
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发表于 2011-3-21 11:34
