- 妈豆
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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 / h& y0 w1 R! n# }3 V: q5 a+ q
. n: w# L/ S, t% q2 a4 z孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！1 G6 C0 g5 A2 m" h+ f5 Q+ e
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉9 m; o) Y- B8 T: ^, { R* g9 |
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
+ ?$ z: h3 I% r" t( ~# ]生命不息 减肥不止
T& [. U- }0 x& w- n 减肥期间食谱大概是这样的3 _+ b6 ]# v' K' s( \
早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶! t j0 q" u# G8 r4 y
午饭 半个馒头+凉拌菜" r, o1 e2 V# }. a- `
凉拌菜+2片酱牛肉2 W& E, [% Z- f, z' E
凉拌菜+清蒸鱼3 `4 M Q0 t' q5 N% k& S: N
凉拌菜+清蒸鸡腿% n- i; S' c; @& K; i7 p) \
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
; a* T7 q5 [# C$ _9 \3 a7点以后不吃不喝
. c& O* B% Z' L9 v6 ^1 K% n昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃; K: O* Z, i" A% W$ k5 a( ]
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我 E+ r- b& M! \6 p* s
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
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发表于 2011-3-21 11:34
