- 妈豆
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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑
9 s' }3 ?2 E% n9 |2 _2 ]- V e+ N8 M3 m: ?2 S, M: S0 H7 a6 H
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！. `# o1 e4 S4 ~2 Z5 ^6 s% q! ~
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
3 Z3 p) h5 C4 Q8 o6 U试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片, n; M1 |" X: i5 u, O
生命不息 减肥不止
- T. Z% }# f, y: a1 g5 q 减肥期间食谱大概是这样的
/ B; [( P* C i/ O- M早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶6 j; V8 g' Z! d; v; y
午饭 半个馒头+凉拌菜 U2 U7 `* t) O1 k% u; G4 t; L, i: U
凉拌菜+2片酱牛肉
, W* C# `$ [& e+ q 凉拌菜+清蒸鱼! F# z/ o7 [0 ^# E( z9 S6 \; L
凉拌菜+清蒸鸡腿
5 j0 ]" \* N2 F晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
9 { @# e* X6 ]7 n `; ~7点以后不吃不喝
" v2 O4 k3 O. o: z* f- t昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃
' f( X& l, G9 }$ [( E' @也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我+ c! }2 [/ s( M
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量, s0 z* W% D9 `: {
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发表于 2011-3-21 11:34
