- 妈豆
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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 ! x! q9 x1 `( `# |! s: W7 s4 g9 }# u
+ ? ~) p* ~. d! w! y1 a孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！5 z" O7 }2 M x. y
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
& S1 i# ~( l- x; i& Q4 g试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
1 d6 l: {+ V7 O8 `生命不息 减肥不止
+ [5 r' B- v3 I( |, U+ n 减肥期间食谱大概是这样的
) D3 j8 X: f5 C( v2 W2 t+ |早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
* b6 k. t. B% @& \- X! k午饭 半个馒头+凉拌菜
n7 ?# H0 G) L, Y- G, m- B; k 凉拌菜+2片酱牛肉6 ~% H; F6 r! e2 i2 U' [; N
凉拌菜+清蒸鱼
5 |5 D" Q, D3 H: R/ q) R4 n 凉拌菜+清蒸鸡腿
+ l; |. M2 [* l7 `; D晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃7 m: D8 ?" \) A1 J& n
7点以后不吃不喝2 V% M% E- v* N v
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃
2 u; F- H9 d. {9 k+ g% P# y也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
# @, I! }: n9 `( C: U- L今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
9 ?* z2 P+ \4 c/ }
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发表于 2011-3-21 11:34
