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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
) T- B4 O# I3 h; c( X" V食谱原料:
$ D! C/ [& } _2 ^* {4 b% p& G4 V7 S 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
) s N2 A0 o3 Q9 }/ g: M+ {4 U 制作方法:
) a. Y% A7 y- P0 R- S& O8 O 1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。# c+ L% ^2 d" I0 c
2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
1 E A$ r1 \0 N/ V' @4 Z1 e+ {' ? 温馨提示:
# Q2 l% a8 ]( ?. t/ z" p 大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
6 x4 S2 M8 Q' s7 ^适用人群:8 E& M( I) t) S& N0 r9 ~
婴幼儿食用4 O4 q+ C$ _( ^0 Z* g4 p- x
健康提示:$ b; ?2 Q; S" L
白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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