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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
0 i( `9 ?4 _3 v/ A食谱原料:* h! T" W! h" Y0 w7 t- B7 P
白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
! e; N4 C' q, h9 M 制作方法:
4 p- U- n& S3 `; N 1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。, [+ l- | W' v3 ?% b* F; ]
2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
2 `4 R* U, D0 y) j 温馨提示:9 X) P9 x7 b5 w
大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
0 _) `$ f- V N5 A$ i适用人群:. }: F, G/ u3 R% j) F/ y, B( T8 e
婴幼儿食用/ A- E2 ?" f1 N0 B
健康提示:
/ \' p5 x$ c0 V/ w 白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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