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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
: E! f7 R) I7 N, I2 B食谱原料:
. {5 H4 c# J/ \ _0 { 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
j: A" q; z+ x+ Z+ x( K 制作方法:& Y) J5 b4 }( G( u+ D0 M
1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。, h, M5 E' \# p* u; p
2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
2 R4 }! k$ P R0 z+ _; V' H$ | 温馨提示:1 X5 K7 z. E( x* m( b5 W
大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
1 H- w [ [) [( c4 m1 C适用人群:2 T( B5 ?* |: u8 U4 _: {$ C# X1 |0 d
婴幼儿食用
5 e! _ q# ^2 x/ C) A; Z 健康提示:
3 B/ M( _% V+ J 白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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