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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
. O/ O. y; t" Z) ~& R0 E# y食谱原料:
2 L7 Q: F( b! }; X' Q0 o8 N 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
* E( h0 w* P# y 制作方法: Y6 k& }0 r# Q3 ^7 z
1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。. z) s8 m7 I4 m, {6 Q
2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
/ {' l- Q: x+ G5 c4 d 温馨提示:, X; x1 C$ K7 c( ], M( `( y l
大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
0 g/ i2 A2 T4 _- [8 B适用人群:1 c4 F5 E4 N! `3 v0 r, W3 C- @
婴幼儿食用
. {2 ]! k) ~9 d2 `4 L p# ~! ~ 健康提示:
( ]) f2 S; s- L5 l+ n) u3 _5 L 白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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