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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。) a1 q- B g- m& ^4 v/ u4 L
食谱原料:
# F$ D' ]: H3 H' u9 Z6 l 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。' m( {* n6 K/ U+ Z! C
制作方法:0 F. k0 }. z" Z
1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
+ O" l- \) k$ V# Q 2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
2 g# B9 d4 K2 q) h C 温馨提示:
/ \' o' m& V K1 Y& [ 大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。( m9 d! o" O; L8 Y
适用人群:, _ Q4 v7 ^" q: \
婴幼儿食用
$ ?' @* m- ]" K 健康提示:
& ^# {. S* x% t4 {8 P5 B2 z$ s 白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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