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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
$ h, Z7 A7 n# p食谱原料:
% y z8 m a+ T 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
8 l& Z4 X _/ E8 Y+ H 制作方法:
$ _- p; L+ b& ?+ g! G6 \+ G 1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
5 t U3 Z8 I w7 w! x. t; p& C5 Z4 T 2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。, }: N) V1 {/ W6 @" u; N I6 ?- `
温馨提示:
) i5 f5 ?! r! Z1 s9 h& r 大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。) R, U3 c1 B% R8 Z' x* i3 }
适用人群:
2 o4 O4 N6 I# B" g, @ 婴幼儿食用
$ h* `9 e: P* G0 G- n3 C3 i5 Z9 \* g 健康提示:8 {+ Z* \1 c& E. x) o
白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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