山西宁武“一丝窝”的做法

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yaosuan

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

主料：200克面粉　　140克30～50度的温水　　1/4茶匙食盐
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　　制作步骤【“一窝丝”面团和制过程】：
　　1.小碗里放入140克温水，加入1/4茶匙食盐，搅拌均匀成淡盐水。
　　2.面粉200可放在和面盆里，用筷子在中甲扎个小洞。' V+ ^8 t+ ^3 |! J2 C
　　3.分3次徐徐的往面粉里倒入适量的淡盐水。
　　4.每次都用筷子把水与面粉搅拌均匀，最后形成雪花带待葡萄状的面絮。
　　5.用手把所有的面絮揉合在一起。+ \" x5 D. L+ i7 t
　　6.由于面团比较软，所以最后揉好的面团表面湿润不太光滑。' ]! Y9 B6 c3 i# [$ i. `. T
　　【“一窝丝”面团水扎面的方法】：2 C4 R! D9 x2 u- Q
　　1.小碗里准备一点了冷水。
　　2.右手除大拇指外的其余四指微微向手掌心处弯曲，用四指背在冷水里轻轻蘸一下。
　　3.四指依旧弯曲，用蘸油水的四指背在面团上反复扎几次。
　　4.让面团吸收水分，把面团扎透扎上劲。% ?( E% D' E' l+ g. G  Y3 A6 L
　　5.扎好的面团用手稍微整理成圆形面团，因为面团扎上劲，表面会变得光滑。
　　6.揉好的面团上盖一层保鲜膜，放在一边饧制1小时(我是第一天晚上和好面，放冰箱冷藏饧制一晚上，第二天早晨做的)。+ u7 N- l0 i! w+ w' W7 C3 C; o  \
　　【“一窝丝”面团溜面方法】：
　　1.第二天早晨把饧好的面团取出，anbangaquatic.com放在撒有少量干粉的案板上(案板上撒少量干粉，这样的干粉叫“面扑”，防止面团与案板粘连)用刀分割成两等份。9 A: [! Z$ T" ~  n) D; X8 M4 V  [
　　2.取其中一等份，用手掌心轻轻按着面团，在案板上来回滚动。& P7 L( c2 J# T6 c* `9 g5 g$ G
　　3.面团在手掌的带动下，滚搓成圆柱形的长条状面团。8 m' g# ?! w9 Q* P& |: b
　　4.用左右手分别握住圆柱形面团的两端，把两只手做上下颤颠运动。
　　5.面团的中间部分随着上下颤动，被拉成长条状。
　　6.把长条状面团的两端放在右手里。
　　7.左手把长条状面团的另一端提起，再做上下颤颠运动。; r( K' m8 H0 \1 C; d9 ^1 v5 B% X
　　8.面团的中间部分随着上下颤动，又被拉成长条状，重复以上步骤7～8次，直到把面团的筋性溜出。; R$ V% Y& r8 b( E' t  U

　　【“一窝丝”拉面制作过程】：/ a) b6 F1 y3 Z
　　1.溜好的面团放在案板上。. \$ F+ H- V: B+ W1 s# ]. l
　　2.用刀从中间一分为二分割开。. B3 D8 _$ M$ Q7 T& A' `( F
　　3.取其中一等份面团，用手稍微揉成圆形。
　　4.把圆形面团按扁，用擀面杖擀成圆薄饼形。
　　5.刷子蘸一点食用油，在圆薄饼形面团表面均匀的刷一层食用油。
　　6.用刀把圆薄饼形面团分切成粗细均等的条状。+ S4 {. i% F0 E. f& h

　　7.切好的条依旧是以圆饼形状出现。7 F: e) W" z1 W# k; x' r- @
　　8.用刷子在切好的每一根条上均匀的刷一层食用油，17tbb.cn放在一边饧制20分钟。4 Q& l! }! Y' a0 G
　　9.左右手分别握着切好的条的两端，向两边拉扯抻面。4 F- s d, @; m3 u7 ^
　　10.把面抻长拉细。7 \9 Q& g6 h* i8 U; d
　　11.用刀在拉长的面条上从中间一分为二切开。1 R' T3 B8 A: Y3 `
　　12.并把刚才左右手握的面条的两端粗粗的部位用刀切去。

　　【“一窝丝”饼坯卷制方法之一】：- p4 l8 Q0 l) S  C, Y
　　1.取一份拉长的面条，用手握着面条的一端。
　　2.轻轻向里沿着面条的长度卷曲。6 z  @$ v0 i$ j. R
　　3.一直卷到面条的另一端。
　　4.把另一端压在卷曲部位的下端，形成一圆柱形的卷曲面团。
　　5.用手掌心把圆柱形的卷曲面团，轻轻向下按扁，成圆饼状。3 h# a8 Q# N) t  c8 T% j: c
　　6.依照以上方法，做出所有的圆饼坯。) v2 a( M6 s* Z9 R3 v5 U1 B

　　【“一窝丝”饼坯卷制方法之二】
　　1.取一份拉长的面条，左右手分别握着面条的两端，轻轻向里沿着面条的长度卷曲。( E5 h2 Y5 E- |% S: f! e$ e( A3 o
　　2.一直卷到面条的中间位置。
　　3.用手握着一个卷曲部位向上提起。
　　4.提起的部位压在另一个卷曲部位，形成一圆柱形的卷曲面团。# }. M/ B- x6 S4 q
　　5.用手掌心把圆柱形的卷曲面团，轻轻向下按扁，成圆饼状。5 F/ m: G" w* |4 b7 i# U8 u
　　6.依照以上方法，做出所有的圆饼坯。

　　【“一窝丝”饼坯煎制过程】：( [& o4 s( f* @2 |6 h: o
　　1.平底锅放火上大火烧热，转小火，用厨房纸巾蘸食用油在锅底擦拭一遍。
　　2.做好的饼坯放在锅里，小火煎制。- R6 d6 `- F1 G! a3 r- d2 {0 E
　　3.待饼坯表面坚挺，用刷子蘸食用油在每一个饼皮表面刷一层。9 Q/ ]: p0 L! R- P7 C2 u9 W9 V
　　4.煎的时候盖好锅盖，小火煎制。( \% Y; d$ l. g v8 ^
　　5.煎到一面金黄。' I& S# g! n% l U
　　6.翻面再煎到另一面金黄即可。! f5 k: h% W; {4 G0 [

　　注意事项：( f5 T5 c& l, m" r) f3 j l" z1 M7 v
　　1.制作“一窝丝”所用面粉与水的比例一般为：1斤面粉6两水，水温要求为30～50度的温水。
　　2.和面时要把食盐水或白糖水分三次加入面粉中，每一次都使温水和面粉充分搅拌均匀。
　　3.用水反复扎面可以使面粉中的蛋白质充分吸收水分，形成面筋，增加面的韧性，让面团更光滑。

　　4.饧面时间越长，面的筋性和柔韧性越强，溜面和抻拉面时就不容易断裂。　　5.切面的时候先在面饼上刷一层食用油，防止切面过程面条粘连。注意刀法的运用，用刀时从前往后，并一手握刀，另一只手轻轻按压刀另一侧的面，手法和切面条一样，为的是切好的面条依然保持面饼形状。
　　6.切好的面条上再刷一层食用油，放置20分钟左右，让食用油的油脂充分浸润到每一根面条里，拉面的时候面条就不会断裂，时间越长面的柔韧性越好。* B3 M, V4 ?8 x- T9 W4 O
　　7.刷食用油的时候，案板上垫一层保鲜膜，以防止食用油粘得案板到处是油，易于清理。
　　8.卷曲面条的时候，手的力度要轻，否则，力度太重面条**结合在一起，最后烙好的饼不易成丝。& w3 w" c6 V& n$ v) o
　　9.煎制饼时要注意火候的把握，火太大饼容易干糊，火太小并容易粘连锅底，因此，做“一窝丝”有“七分做三分火”之说。7 |/ B# y, B1 B1 n; I% u3 r4 [
　　10.煎饼时饼面刷食用油，也易于烙好的饼丝丝分明，不粘连。
　　11.煎饼翻面时不要勤翻动，只需翻两遍即可，翻面次数多，饼丝容易散。
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