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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
, A* ?+ Q; O! @' t: T7 J% f# m  _2 W+ N
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
5 j3 B! ?6 I' Z; |7 D9 w& J/ r/ w% a3 q8 ~# H" C
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！: C8 o1 a0 h0 R% R4 }
+ a1 b+ e+ w4 K; m6 }( X
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
1 a' ?3 R. L0 r! L; t* f
. J3 r) N0 _3 e. u3 j减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
/ p7 ]  z3 u1 i0 o5 d2 i, `# @: p4 E7 `( y' ^$ ?) J. E! U* n; ~8 @

& v3 Z' r" `) M! f, _4 R1 h9 c/ {$ O' M8 p, h6 m8 T
2月25日6 b+ V  f: f3 O# m4 N

. \3 h' X7 y' w) k+ z6 Q8 O! s. [; T3月6日1 W: Q: ^8 m2 J0 U9 q, _: h" a

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
* K  [( o& u* s9 T
4 C" l9 }" ]( @7 n9 ~回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子) R+ ?8 J. d& ]8 a% M0 @
9 e+ v) W9 w; c6 S+ ]  `
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
5 R) y: ?1 L! E  Y7 D3 V

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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5楼
发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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0 b: r! w0 W4 A( f6 {; j' `7 {$ T; g3 c2 s! D
恩！( O8 n5 w& ^- h

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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子. @8 I7 {9 _! M4 L6 k5 a9 I: |

2 s6 g/ f, o( J$ v: ]主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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7楼
发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦2 y$ _7 c/ z& e( F5 h

2 G/ Z( [: s# \+ W: I2 Z; X
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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胖大海王
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
( E6 G. {/ ^* C  I
; p5 N! Z7 m+ j% Q5 z( e2月25日体重75.9kg
8 w# S0 X+ Y. K7 k5 r/ y早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个. a6 Q- I  ?/ {/ q) a2 `7 t& o
午餐7—11的黑米粥配关东煮! ^& W- X5 q* ?9 l; ~3 {' I
晚餐半块山芋配炒蔬菜
4 \& R5 \1 R' ^6 r4 ^0 r% Y除了午餐其他的忘拍了
# l: c# v) v, I0 G) X8 F. n
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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