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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
5 I8 V" ?* Y8 V1 m7 \. ~! L: \& {3 d  V4 X% q
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html6 a& v* @+ b0 m4 W6 Z% r( }+ }3 ^

; H3 Q3 h, Z# n! V( R其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
3 W* s1 s! {& ?& m; X4 ^7 l0 G+ N# v5 H" D1 ]& p- ~3 Q& Y
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！3 x9 f; `# F: A- z7 P
9 `+ ?4 Y, T% Y- `
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
7 q( B! h8 I+ S9 T; n
4 b9 A+ A9 E, P8 V1 E% |7 {6 n, `+ F# K5 O
% v# F3 }8 Z0 E& l& g9 {8 Q( J
2月25日+ P8 v$ w, J/ E( @6 a

0 e& q4 f% R( t. F, `- P3月6日
& V/ P6 d' U$ b. q
收藏0
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美丽宝贝の猪猪

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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宝宝生日
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
3 U+ Y* M/ [; |  E8 J( j0 B
* h* }. O4 B/ e回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
5 B$ n$ T; o; l* R& f4 h
- w3 H5 H1 h. R* y* m9 ~# h主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
! }7 d" c  ?/ i# E0 ~; n6 H6 A

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子
$ E/ J' S! i; v- x/ u; ~- P2 ?* c& |0 K0 l# x
恩！5 l( T. X* H' w" z; |. s+ x

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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子/ _, C) J$ e  Y: c* h
# k+ G$ _* B7 A& H& G0 G- e! Z# W- J! O
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦" p7 a" P- ~2 f5 Z  u& F& Z

4 Y6 n9 t7 _# s! K, n4 s$ A! c
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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胖大海王
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 ; k" O8 X& k2 b  f
- X4 y1 [4 X* Q( W* Q& D" H
2月25日体重75.9kg/ G  ~! w3 K3 l9 Z+ M$ e
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
, o7 X" @. V+ Z  V' N* ]午餐7—11的黑米粥配关东煮
$ J+ y6 v! v" w" x2 L) {晚餐半块山芋配炒蔬菜
7 k8 `" [' d" o除了午餐其他的忘拍了7 g/ k- {) b  \

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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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