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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
$ I+ Q# R! `$ V, K$ c! z& J
1 {- Y2 B* m9 M0 n4 V" P+ L我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% u1 m5 C/ Y% ?, d6 S1 G/ M  u8 y$ q
2 g, {/ E, {6 _% k
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
$ g4 u- M( \. ?+ f# h% B& ]
( M. c5 g$ w" y今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！* _" U8 x. `9 \" t# D" ~) r7 G
* L1 @- H; {/ ?' U5 U
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
. j4 W# \+ W+ v( n8 l
2 `1 y6 U0 ], O/ E. R; ^$ F6 U3 Z, N
* @- E) k2 j7 V7 @8 G2 s5 L
2月25日
6 L" E2 M+ L) N0 f0 t* r$ R3 n) n( \- F- N: f5 b! B
3月6日; ]* N" A1 p" V. |5 W$ Q( j

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
5 u1 _! w; a# |7 j/ B* Q3 h4 i! f' K7 G/ x0 s1 Z* J
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子7 [$ M  a9 Z, ^5 \8 ^5 ]# k) b, P
* b) U1 }4 f" ?+ W* ^1 L
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
# R; x: [. \* U7 I3 {1 q

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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5楼
发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子# H8 S  x6 M9 z9 E

6 p& L  ?1 e" x* H恩！
" m$ x  t, S3 B- v* K& d6 r  z
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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
- [+ o1 y) ~" x  b2 b8 I, g+ `
) J& Q2 h' B2 q: C4 y主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦1 g3 u. T' Y) g/ `" C
6 f- D) W; S( c( S" E

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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 / M5 a8 I% a4 I# ?

' q0 O. w: p& P) K# w, d; X5 c( h2月25日体重75.9kg; ~+ Q1 W! |' d# k+ U
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
$ T- K+ ^, d& z$ x  ]午餐7—11的黑米粥配关东煮" v7 h0 x' G& y$ X1 `- F# K9 Z) l* |
晚餐半块山芋配炒蔬菜
/ b8 E8 o) _1 s1 f. L! W除了午餐其他的忘拍了
2 D6 i2 }5 h5 [* S" v& Z4 H
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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