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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 , ?4 y+ T) h$ X/ S9 `1 N. |
4 p, n5 @2 s' c' L$ w* H# Q  Z
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html8 y2 Q( P$ v' Y$ k9 g
0 y% W& s0 X0 n; U% d% a( n$ I  }
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
1 n% W. i2 E7 _5 b% \& [3 l: o4 l& L% D8 [
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
5 e8 }  J. A  _6 K! D4 D3 J
* {. N1 A9 |. ^, `减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。3 m7 U7 Q4 {' X
6 R; ?+ P/ {4 V$ g1 t2 d

1 N& c" A. K# n* W7 ?
8 Q  |: H' y2 }9 k- i4 R2月25日  n- U! y% J8 w$ r
2 g' K6 R5 i" u, l( G9 K
3月6日& V. c; t% L$ a4 X% v* [2 i1 W

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 7 y- Z1 z3 T# h; i/ |

# J8 Q% j$ U5 `4 F3 h0 O# J回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子5 `) w& Y& V. I+ K# Y. Y! v4 P

" [* ~1 F3 P( |4 P: X主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。$ z7 M( E7 k- N

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子
& w4 ~2 H5 I5 F
$ D/ R  o! u0 Y$ T! b% G恩！
: n, B* C' {% o) o1 f' M; P2 e
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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子3 r! c2 [0 g3 N( g# ]( I% U
$ M8 p5 Z, d) q3 q2 w
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦3 x% \% U7 R: V- `8 S

0 E8 H, z8 j1 ?/ W+ a+ |
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胖大海王
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发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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胖大海王
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发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 & s/ g, M# f0 z5 r' I

1 k9 ?& p0 I8 C1 k2月25日体重75.9kg* s( \/ T" ?0 A: u6 u4 `5 d. g
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
- l' X2 v% I1 a- S0 R) p午餐7—11的黑米粥配关东煮
+ {0 B/ c: L# w, Y) I晚餐半块山芋配炒蔬菜7 i8 B; f1 U0 k  X6 T5 S
除了午餐其他的忘拍了
6 ?0 S( o0 X" Z; V
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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