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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 . q$ X# Q7 k0 n( u# ?; u. }
1 P' F, ~' `. Q7 |. Y) Q
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
0 ~/ b7 h$ M( H; b1 V. I# x) `
+ b6 T# h! n2 T8 J6 L: T' g其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！* E3 _6 e! E, a' K3 ~, ?- O
9 i0 O1 ]1 O7 v: I% H
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
6 m( b+ _0 L; E8 s6 V
4 Q: Y5 L/ ~6 K5 i减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。& o: W% j9 K; \; S3 k
3 E; d; L* P' U
( d; ~3 M. W9 }+ T! q

  P* A& k+ N7 X3 z2 t- F2月25日4 d3 m7 i' ^% Y# j* v6 D! K
% c' Y9 z1 ?' P" z7 V
3月6日
8 j+ y0 P5 \# ]4 h
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美丽宝贝の猪猪

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 ! p* ]: B. C- z( o7 ^7 |
* t- ~6 Q' M( z+ V, K
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子! Y& Z9 m7 a7 h& @5 u& T
  H2 o7 ^' Q* q; Z* J& a. p
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
: [. [: t; E; E. c

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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宝宝生日
 
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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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胖大海王
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子
/ s* t9 _* t3 V0 u( S8 J
$ v' L9 {3 Z$ I恩！
- {+ Z6 d& \* y8 P
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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子4 ]3 d* Y1 Z7 J# p7 w

9 X0 f3 Q+ u* Q& X5 I8 X主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦/ _0 Y7 y% |8 i% f: {
$ ?4 o: b  n8 C

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胖大海王
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 % v: m/ ?6 N  m" C4 z+ f

6 r; d1 x, l- L2 k4 c" O2月25日体重75.9kg/ J: F9 c/ F% r8 N" N6 B, Y
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个: i7 T0 W  T0 q$ s: u: g1 f
午餐7—11的黑米粥配关东煮: M4 p0 }* S2 f7 f
晚餐半块山芋配炒蔬菜1 |+ Y$ D4 c- i
除了午餐其他的忘拍了
% {$ e; r% z/ D+ [: n8 }6 l
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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