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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
* ?1 P( S, a0 O" H. v& j
( T3 C) K) q# R& G我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
! y7 U) Z9 P# h1 m8 ^8 I; @# K0 h8 l9 `$ U2 n9 k3 g
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
, y- t& u& j3 J# i9 J, B3 y! ~& b0 U9 m# U. p0 j, G: T: b9 f
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
% N6 g2 ?  `2 o/ X" `4 r) n1 Z
/ W5 Z' n2 G, e) z  G% {6 m减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。* N! _) H* n9 w- e* d% [. C9 A2 S: q( q
) T1 {) Q$ ~0 V6 M: P. J

/ t( d6 a- {, w2 P
8 t9 P* V& U% D9 e. X2月25日
( K4 j" Q* f& G8 r& ]% l1 t% D
% R: |- V+ x/ V6 {- J/ a3月6日& `2 Y  `; u) s/ [3 \

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
6 H+ }$ O( Z7 P3 S% |' s* d5 m! _/ d( ]
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子4 X& k; A, t+ u5 \7 c4 z
6 G0 N) b% N: S
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。  D) ~' k8 B0 v

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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胖大海王
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5楼
发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子9 V5 F4 ]( g  L

7 r2 A8 u+ D1 I6 s! Z1 ]恩！
. Z  ]0 I' B: p+ L% X: H* \1 a# u9 G4 I
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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
1 g0 o1 W( e6 H. M  Q0 m8 j! ]5 M( \: q' Y, `
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦/ v* F- G% t: `2 }
; w$ i3 v% J: R3 ?+ h

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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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胖大海王
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
! J, I9 L4 T. k( A; J1 T% r3 R. w3 E3 d+ Z/ z
2月25日体重75.9kg
( s, Z" e) R6 q- ~0 Y早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个, p! @7 L# W/ B. u# E4 k. P
午餐7—11的黑米粥配关东煮7 f  p+ z3 v6 X! A$ g
晚餐半块山芋配炒蔬菜
& }) V! C9 p3 j除了午餐其他的忘拍了
9 d. N6 e; M3 f8 `0 K" \
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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