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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
- U. J  a$ e4 R% Y5 |( J3 a  h) l4 x) T( f& F- `; s
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html4 W3 E: g3 G, d. I6 e; x
1 W) X* T4 P+ ~' m4 s/ `
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
! c8 r4 Z* K: P, y3 h" t
  d  K8 ?9 D/ T, P. x' e; ^$ \6 e  d今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
. O+ x& U4 T0 W, u% N2 u& F4 p8 c" P3 h6 Y8 L
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
7 W9 T5 [/ q* J3 e& K
8 `* }5 _0 m; Q5 R$ Y) I5 W$ [
; g% d/ B% U( [( h! M# z, x- g3 O9 g8 Z; j! z' U3 h! y# u/ U' {- ~
2月25日
, F; f6 U( t5 \: _2 R' X- e% k% N6 W. A
3月6日7 W4 n' `4 R0 q( y! L6 w! ~% q

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑   s, R. N2 z  |0 A! ]7 h

/ i  @* |0 \  ?- y) D) a回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
% X$ c( G3 q3 E; h. S3 V% u0 o8 {7 W+ p& H1 H; m
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
( X  ?* q: R' C6 @& N9 J! C

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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胖大海王
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5楼
发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子
% N* W/ ?9 D  n2 A$ a
. X+ S+ u4 g$ K' z4 z# a  B" @: ]5 h# p恩！+ L" r& S  m( c

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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
- Z/ m& {1 F4 n( x! Y5 s/ Y4 v" n6 n1 s) z5 T
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦$ `! X" r* v/ O2 \- ~3 X
0 o! w) x" t* @% [

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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
& T9 b, b+ K% G, X2 _: J& ^/ H5 u, X6 v  `1 H
2月25日体重75.9kg. f" i" o' c) N
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
; t) v  G' \' H( M6 }2 h7 S8 h午餐7—11的黑米粥配关东煮* P4 s  D4 ~& G3 q9 j
晚餐半块山芋配炒蔬菜0 I$ }* k# l0 l, m* A4 n' s8 F
除了午餐其他的忘拍了
; P4 ?: A+ k. b9 ]' h: l1 ]
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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