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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 $ U. O& \- |& y$ G! t/ Q6 Z: c9 v6 o
( B8 G1 h$ f; {: k% E9 h
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html9 m) y& ]& v. [7 l; T
) }8 g! y) E( D1 v3 R/ u" t  d7 b
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
6 u/ [" }: ?  c# N0 U  g. R7 M" e& m3 p5 N7 M% n: S8 ~) j
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！! P1 z2 ~- e( e. s- B- R  p
$ M5 [& y; [0 Y
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
8 @3 D8 g, _! f6 J) n7 I
" `3 o3 U* j& x$ j
' c+ X% z9 Y* ~, H
' p5 t" ]+ P) D6 b+ ^2月25日
7 ~# Z  t5 F% T, I* z
$ I7 G- G/ `: C) ~9 j1 `' G. P3月6日) b4 D% e) {1 i7 H% J+ ^

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 - d* A, a/ |. h5 Z- ]

9 C! I2 \, [1 x4 _( h0 H4 x回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子* u, }$ H" b! M, F
: `' n& w( ?4 L/ Y
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。% B! s7 s! e# x+ C

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子
2 `3 h  `; M  ^- g0 k$ Q$ A( l4 t$ l5 P- O8 T8 Z) t2 A
恩！7 w; K6 d6 R- s, W5 k

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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
: v4 v6 f6 c- \, l: i6 q  [9 K6 ?2 T8 Q0 M. ~
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦7 `' |" a/ \, @( W# k
9 N  Z, L/ y: N4 f

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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
/ [9 a) k; s  H: D9 @: V
, O7 C3 G5 ?  s4 {2月25日体重75.9kg
+ f, L( A" c/ _早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
8 w+ v1 M' D5 z  \" n2 e1 C午餐7—11的黑米粥配关东煮9 U* a' t1 A; T! `% ^$ y- [6 k. o& w
晚餐半块山芋配炒蔬菜
/ S$ k+ w8 F) r  J3 g/ {除了午餐其他的忘拍了$ t. N+ o. s3 x  g6 m% |' D

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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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