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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
" `2 f, R' B* M; \3 d9 L$ Y% t* V/ x  G5 t5 Z
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
) ]) j" X. @) o1 O% m! ]* q9 {
" M- e5 }# Y8 r  d$ q7 P' H1 _0 _其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
3 Y6 }8 x4 y- c  _* @
( n& h0 N% p# e8 U) M, {今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！9 ]9 \2 t; e+ h* I( x
: I; ~' K: ?3 V
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
( M! ]4 n' L/ d) I! H0 o" V# o$ H) o( T3 Q2 |9 n
# [3 G1 D' F9 z1 Z9 `& i6 s; c
6 L9 j7 E9 g2 V5 u9 L
2月25日
# ?% {, N+ F7 o' u! Y
; L) _1 \* V. g; D9 b3月6日& N1 w: G5 c  n$ e7 ?: f

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 6 n' T" `/ r( \. R4 ~, D( K; L) _; a

1 v# t) E" U# l( Y3 E回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
1 n, i1 Q4 r. n5 e0 I6 d4 {% r3 B3 {- b0 |" }9 C% }' b1 Z
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。$ G& \0 @( L/ s! U

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子2 C# w# _* a6 H) [7 r1 T4 U( b0 Q( ?
, u4 i4 [2 ^- k. {6 y- V! N
恩！' \6 W! S0 w' j

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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子7 O0 `4 [  ^" e4 r; D% w
2 W* s) F% i& x; D2 X. G) c
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦  |& o8 e' f3 x
2 E' r( T' L3 [; p1 O* H

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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 ; s! n4 W5 o* {

1 u. a3 @% K2 Z& e. E  V2月25日体重75.9kg
, l$ r/ h* Q- y" E$ U, E! l. O早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
4 f! O# ^$ q1 o0 H6 n7 d午餐7—11的黑米粥配关东煮7 U7 i) E! ]3 S3 Q3 `- O3 X
晚餐半块山芋配炒蔬菜
0 `9 Z5 L. g3 d+ _& H$ y& K; z6 R% v除了午餐其他的忘拍了
; k  z9 |3 k/ O. o+ A1 F
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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