- 妈豆
- 2357
- 昵称
-
- 经验值
- 1845
- 在线时间
- 50小时
- 注册时间
- 2011-11-18
- 积分
- 1895
- 精华
- 0
- UID
- 6612729
 
- 宝宝生日
- 2012-01-05
- 帖子
- 331
|
这些小运动，只要每天挑一个做十分钟，两个星期内就会见效。这些是有氧运动,要慢慢的做,不要拼了老命的做。 如果是第一次做的人，请建议先做二十下，再看个人状况逐日增加，不要太勉强，但一定要持之以恒，想减肥的朋友加油吧！！
& c7 l. P+ X& k- @5 _. L* ?
# y9 {/ h1 I# w( S2 ^ \9 v) j. ?+ }3 _
% J6 A$ s% O. Y' r5 n
' N' u: t+ ~- X* k4 e
# r8 \* |" O/ G5 k# \" t" `5 L2 r1 n( Y- C8 H- R( |' S! [( z
, J7 [% L/ z1 K! `3 q% p4 ^, p Z& Q9 n1 \
) A' @, J3 n+ _- B" y( G- B
9 r, H8 f- l4 i
0 P+ J9 C, V& e ^3 l3 R' w/ x2 K1 q
4 n9 Q" F) C5 k+ Y5 R
|
|
发表于 2012-3-2 12:05
