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宝宝生日
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发表于 2012-3-2 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这些小运动,只要每天挑一个做十分钟,两个星期内就会见效。这些是有氧运动,要慢慢的做,不要拼了老命的做。 如果是第一次做的人,请建议先做二十下,再看个人状况逐日增加,不要太勉强,但一定要持之以恒,想减肥的朋友加油吧!!
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亲,你记得量下尺寸啊,我也学习今天开始练习一下
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2012-06-20 
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呵呵,还挺简单的,日后用得上

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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

真的很不错,一会就做去。
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最近在减小肚子,这些小运动,只要每天挑一个做十分钟,两个星期 ...
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