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2月23日 产后上班第一天，推荐《卷卷就能瘦》/ N$ ?; _6 I! B7 k# \! ?
2 r* D+ }3 f/ H+ u' g) |早点：面包+咖啡% |! w/ o# |* x& I! w
午饭：6个小包子
5 f( U- I, s2 c% |% N7 @下午：饿了。所以喝了一袋强化铁的牛奶（怕贫血）
$ M7 M& _- i; M9 k; M7 K1 Z晚上：老公不在，所以买的板面吃，吃了鸡蛋和豆皮，面只吃了一半吧
5 ?0 E( j6 {' P% Y# J( [: u零食：香蕉一根 h( B3 Z& |) u8 d4 A
茶水：普洱茶
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$ O5 E) u$ h& z4 R; ^" u) i运动：无意中发现《卷卷就能瘦》这边书，因为当时为了凑邮费买的，但是拿到手还挺好，照着做减不减肥先不说，至少有做瑜伽的功效，特别舒畅，所以强烈推荐瘦身人士一试。6 h+ \- Y3 P6 Z) c6 F* F
7 U2 R" v/ L' q7 m精油按摩肚子，刮痧！/ c, y c2 j( n, H- v/ r
* h( A. |7 y( x R6 K+ n5 S! I我觉得刮痧挺好的，感觉浑身通了一样，不那么ZHOUBO了。1 h# _, c! E0 D7 J. K% t
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《卷卷就能瘦》我是在当当上买的，http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20871967&ref=order-2-A
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g9 _; v. E2 a3 E$ Z6 X% A5 T ★只要每天刷牙时卷上瘦身带，平均每月就能瘦2-3公斤！（见本书第47页）
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2 g) _, |8 L) t, ]1 q% J& } ★本书可以带来的效果：8 |: ~% W& U* T) `
1、腰围迅速下降
& H( J" _$ l) k/ W9 A3 ?) F 2、身体脂肪燃烧加快
4 a u0 g' m8 g7 y W3 u; w. q# @ 3、有效防止暴饮暴食) j; K% C9 _, L
4、消除浮肿，全身变轻松
* d+ d+ i: X' _9 t0 ` 5、皮肤光洁
& F9 {2 v7 p6 A( o6 N 6、和肩膀酸痛、O形腿、腰痛、痛经说拜拜
: T; }8 Q. z& X+ i* _# E 6 @* k" d: y/ W. c0 j! o6 W2 x. S& N
★“卷卷减肥法”与其他减肥法的3大不同：
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内容简介 8 m8 K0 l! x5 ^
最不需要意志力的减肥法！; C2 J: e9 {5 ]: I
卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。, z; h9 |6 ]; ^ z8 `
2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。6 Z. {' @. b7 \; C2 X" l" V
《卷卷就能瘦！》面市以来，一直雄踞日本各大畅销书榜No.1，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本；“卷卷带”的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。, P2 A" X8 y& @2 r4 S* l
在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口；在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷减肥班”；无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。 U/ S6 O% N- ^3 f5 k
全日本都在使用卷卷带，减肥本来可以不需要意志力！
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. i& u9 S( m& }4 `看着网页，好评如云，大家不妨一试啊！
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发表于 2012-2-21 14:36
加油，等我掐奶，我也减肥
