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2月23日 产后上班第一天，推荐《卷卷就能瘦》4 q7 q/ z- z/ @8 r& K# B
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早点：面包+咖啡; O" l/ Y2 W1 m/ K8 }6 H% W
午饭：6个小包子
4 O- ^7 G& ]/ q+ E& p+ n# ~0 x下午：饿了。所以喝了一袋强化铁的牛奶（怕贫血）
9 w4 B! y" k7 A$ d' V晚上：老公不在，所以买的板面吃，吃了鸡蛋和豆皮，面只吃了一半吧7 i0 I3 D* [, K% N
零食：香蕉一根" x% O9 z$ V3 l1 s
茶水：普洱茶
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m( {7 u# o. x, I# r4 f运动：无意中发现《卷卷就能瘦》这边书，因为当时为了凑邮费买的，但是拿到手还挺好，照着做减不减肥先不说，至少有做瑜伽的功效，特别舒畅，所以强烈推荐瘦身人士一试。, h; y; ^$ d' I/ n$ B- d) {
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精油按摩肚子，刮痧！- z; G# M; ^2 K e7 Q- n: ]
2 E) q1 u+ u) C$ l0 I* N% ~
我觉得刮痧挺好的，感觉浑身通了一样，不那么ZHOUBO了。+ H$ C, J( }, }1 h
6 w, p7 d! q4 |7 [* ~. w《卷卷就能瘦》我是在当当上买的，http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20871967&ref=order-2-A g8 P# K1 b8 T
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: C6 W g8 Z) f9 H x% s$ q9 D ★本书可以带来的效果：- j3 Z% v' G% b4 [1 \, k
1、腰围迅速下降
6 n/ I8 y: V5 U O- L3 z- d 2、身体脂肪燃烧加快) G( T- K2 w$ ]6 ~- r- [
3、有效防止暴饮暴食! b l2 x) ]' c# m# b
4、消除浮肿，全身变轻松
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9 i3 s" c* ^) R) q& v/ _, h 6、和肩膀酸痛、O形腿、腰痛、痛经说拜拜6 u3 x/ j( @+ a# Q% p* s( _
) o& c1 @2 e8 r, l* L( C/ F ★“卷卷减肥法”与其他减肥法的3大不同：* s4 J; m# e$ ~# d& ]3 a! {
显示全部信息, u+ a' b! J0 k4 M4 ?5 X; h
内容简介 4 c$ r, }, [7 R0 \
最不需要意志力的减肥法！6 x- \1 P. U+ U" H; i: F
卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。
3 O. J, {6 J( A8 \. r- c2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。
8 \2 e( F% {$ I- N《卷卷就能瘦！》面市以来，一直雄踞日本各大畅销书榜No.1，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本；“卷卷带”的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。
/ ~" \' T6 j% W q9 k, |) _, F在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口；在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷减肥班”；无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。
/ @' J" }. w, d+ p7 r# O全日本都在使用卷卷带，减肥本来可以不需要意志力！& \7 s; H) b$ X/ u8 A' V# W
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D/ W. N5 }" Q S看着网页，好评如云，大家不妨一试啊！3 j% a, }' G3 n/ f& `+ h
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发表于 2012-2-21 14:36
加油，等我掐奶，我也减肥
