- 妈豆
- 104959
- 昵称
-
- 经验值
- 101090
- 在线时间
- 1616小时
- 注册时间
- 2011-3-1
- 积分
- 101090
- 精华
- 24
- UID
- 5666949
      
- 宝宝生日
- null
- 帖子
- 15245
|
1、胀气食品。如土豆、红薯等,在消化过程中会发生较多的气体,从而发生腹胀感,妨碍正常睡眠。 2、辣咸食品。辣椒、大蒜及生洋葱等食品,会造成某些人胃部炽热及消化不良,从而干扰睡眠。
2 v6 W3 I6 a9 y8 s8 ?3、过于油腻。晚餐丰盛油腻,会加重肠、胃工作,也会导致失眠。$ G, a6 M" T1 O, A/ @
5 o _" E5 w' ~& B ^' e$ n9 E; B6 ?8 B* @4 J G+ ?+ M; k( Q$ O
1 i: ? {/ [! E9 s- d; S# T) B3 g5 Q8 b# X& p" y% @8 d8 q
! V* b& k+ S6 }2 s/ q4 s+ R7 Q: F( m* ^; p9 x! [/ v! p2 T4 ?
- B+ ?, z, g2 U9 f/ c8 V* C/ r5 b7 ?8 p
" w1 r8 I" e; F- Q1 w6 l w- c3 C
P8 N& X3 ]4 t5 C, i( l4 O* q* `
|
|