- 妈豆
- 8888
- 昵称
-
- 经验值
- 8187
- 在线时间
- 808小时
- 注册时间
- 2011-2-21
- 积分
- 8187
- 精华
- 1
- UID
- 5640917
       
- 宝宝生日
- 2012-03-27
- 帖子
- 1635
|
白萝卜润肺止咳
# g/ x$ H5 t! Y) J白萝卜性清凉,有润肺止咳之功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,适量地吃一些冰糖白萝卜,是一种很好的辅助治疗手段。此外,白萝卜生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎作用。近代研究发现,白萝卜中含有的芥子油和菜苷,能与多种酶发生作用,是有效的抗癌成分。
' ? q4 Y9 v8 L: G5 o
/ Y4 ]& W' O4 [# E8 V3 U青萝卜健脾降脂
9 o$ R$ ^$ z7 b6 N) c, Y青萝卜中含有大量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质,具有健脾、防治痰多、口干舌渴等功效,故有“水果萝卜”的美称。而且青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,所以有助于减肥。另外,青萝卜中的精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。经常食用青萝卜还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等多种疾病。3 E% P' c: l& K4 B5 p$ ?, s
0 w- |( i. ]5 b( o- ?# x
我觉得这两种萝卜都可以跟鲫鱼做汤6 P+ P1 n9 v8 f u# N5 X5 \
|
|