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童颜奶爸

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宝宝生日
2012-12-02 
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发表于 2013-2-17 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小狐狸宝宝 于 2013-2-17 17:56 编辑
8 z! w1 m# ~2 X
6 Q6 d  e, \8 A
(一)关于蜂蜜
6 L5 _8 G9 H( G效果:清理肠道 通便排毒 美容养颜 $ U; b1 l& b7 z* m( ~
饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝 也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用
桂花蜜:“蜜中之王”。能清热解毒,加醋可以减肥,拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜:补脾胃,益气血。老年人用来滋补,中年人用来强身。
益母草蜜:活血祛风,滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。
紫云英蜜:清热利尿,清肝明目。
椴树蜜:滋补营养品,也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了~结果都结
晶了 汗~~ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的:)
* q! R6 ?) w; [4 m* F
“法国人说:女人的幸福 是用新鲜的柠檬买来的” 9 ^* Z- X5 e/ ?* X& G7 @6 P

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(二)关于豆浆 8 N+ M+ M& Q  W$ P7 u! E
效果:平衡雌激素   * _, n( a# z& r" z* T) d  V
临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
7 h, U) J) J# U! I7 A$ c1 A研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水。
/ N; X/ o- X' p0 \& ^结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。 7 E# ?+ ?' |# a+ D9 X, x
姑娘们最好能够自己煮豆浆 或者超市买那种简易包装 比较纯一点
  k- y  o  \- g- A3 U- S  y那些添加了糖份什么的豆浆 味道淡了热量高了效果差了 8 @% f) t9 g1 |3 F

$ N+ m2 s6 N7 l- @有时候我在豆浆里也放入黑豆一起榨,是补肾的, 黑豆可以让头发更乌黑健康
5 ^: W$ d9 d3 b. K9 m% A$ ~4 m0 R/ H& {
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(三)水果 3 O! v7 P, N) U6 Z
猕猴桃 维c之王
4 R* X2 B. M! \  P4 r一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 但是吃了猕猴桃别马上喝牛奶
5 f+ k$ n, X; l7 N8 \猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收 还会使人出现腹胀 腹痛 腹泻
8 H( T& o5 W4 ]2 x- Q1 Q) j
# g9 d4 ~  j( r, I9 `, R草莓草莓 我很喜欢 嘻嘻 长得很漂亮的草莓 :)
5 p- m6 n' e3 w$ Q4 \) J草莓具有很好的抗老化的效果 而且也抗癌
8 s; D" z) u3 i: i' c2 Z
$ B" a2 M# `! s5 u/ S  s& G香蕉 解决便秘的问题 而且香蕉中的胶质能使人产生愉悦的心情 5 C& Y! s6 Z8 u- ?) m
我相信每天心情很好很快乐的姑娘 浑身闪耀着阳光 就是美丽的姑娘的 就是香蕉热量高了一些 1 D6 r3 f/ K' M4 A: y6 r

& R2 h9 P: @' x! \顺便说下体质
- r" b6 b% Z( G! Q& h如果体质是酸性的话 容易感冒 皮肤容易过敏 容易生癌症 ~~怕怕~~
4 J0 a8 R. [: `0 w$ o如果体质是碱性的话 就不会这样了
; {  c# J/ s: H/ U; j: N
( i" a4 r% I- x" B, _: Z& G所以啊 为了平衡体内酸碱平衡 就要留心吃一些碱性的东东哦 % j8 g' T! M1 D" P! @# c
在水果中 除了一些高糖水果外 其他的大部分都是碱性的哦 :)   L% {2 @6 Q6 {& S% C7 t* v

1 E3 B" b0 e3 K$ ~$ X* o: \
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(四)应对电脑辐射   o1 l1 U2 x. E/ V: D) M2 x
, x5 L4 p2 H+ w6 m: k
平时可以用枸杞泡水喝
. q: |8 v6 @! p3 I" |6 A) k8 M! ~一来对眼睛好 7 F$ ~( v1 S( ?$ b' @. u
二来滋阴美肤 3 z$ B8 ]3 K# H6 q

% b8 m  X9 S9 `另外动物血 樱桃 可以清理血管减轻电脑辐射 6 U1 g- ~1 d7 M8 V

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(五)普洱茶
5 o' q) d* ~" O0 e5 W1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。
/ U5 E' @3 h2 ~; F$ h5 ]9 m9 N
. |  E6 e0 F1 z! S2、美容 普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,因而有美容的效果,在海外被称为“美容茶”。
* W. R. _4 u) c! R5 L/ p/ R- d; [9 h0 a/ O& U
3、抗衰老 经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为“益寿茶”。
( E" Y! c7 h3 D5 L$ f) `
) }, M8 R. i7 u, m8 y2 C4、降脂、降压、抗动脉硬化   u( y3 J; I: l. H' M. R3 N

4 k% {1 n1 R- @- b5、防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的作用强烈。
% g' n# D- o4 d$ U4 F" w- @4 r# ?' a- i( r2 O. f/ t8 o1 ]" h' }
6、健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,能去除口腔异味,保护牙齿。
& y! X1 q9 p& W$ H+ G
' ?% Q3 r5 w2 j8 C& W6 a& r7、护胃、养胃 在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。 2 J+ s  V3 P/ ^* N3 Z& S
& g  u2 R" i( j9 L' Z( j
8、防辐射 据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明,饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。 1 z9 y$ h' T* m' ~' J
% }' w. Y! _- z
9、醒酒 普洱确实很好~~不过第一道,泡了后要倒掉。。因为普洱很多灰。。我刚开始喝觉得不好喝。。后来喜欢上了。。也满瘦身的
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(六)关于银耳 7 Z5 S" B  b; i; h4 m
银耳的好处实在是太多太多太多了 实在是很强大啊 亲们自己baidu一下吧 :) ) Q$ J" U2 ~: g
1、先将银耳泡在水里 我一般选一朵就够了
  l* d) w- p5 @& m2、银耳泡开后 锅内放冷水 银耳 红枣(掰开) 枸杞 5 ]) O3 {* B) X# h
3、大火煮沸 放入冰糖
8 T  g5 G% w6 h0 d4、小火炖 一直炖到汤粘粘的 就可以了 :) 亲们也可以加入桂圆之类的 8 T" F4 Y+ v3 ^! v5 f5 ], A# i3 I$ Z

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(七) 关于痘痘 % a0 q9 A! |4 {0 b8 P+ _
亲爱的 脸部不同的位置长痘痘 代表不同的生理状况 可以对照你的情况看一下 先找原因 再找对策
; Q- T5 O: e1 b4 l! ?但这也不能同一而论吧 毕竟个体差异很大
6 Y( t* X/ f9 ^) M2 A1. 额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 改善:早睡早起,多喝水。
7 ]' S& V* o+ F5 q5 @: p  y; K" R/ e2. 双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸。 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。 5 A" _$ H( n/ X6 O$ c
3. 鼻头长痘: 原因:胃火过盛,消化系统异常。 改善:少吃冰冷食物。 $ N& O  _5 b  P) Z) ]1 [
4. 鼻翼长痘: 原因:与卵巢机能或生殖系统有关。 改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。 5.右边脸颊长痘: 原因:肺功能失常。 改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 $ k% a4 w1 a9 O1 X1 K  ?0 t
6. 左边脸颊长痘: 原因:肝功能不顺畅,有热毒。 改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。
) ?& o- K! a8 N7 L" j& V' i6 ?7. 唇周边长痘: 原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 改善:多吃高纤维的蔬菜水果 7 P0 k  p% W$ `1 Y7 S4 F' r; N
8. 下巴长痘: 原因:内分泌 改善:少吃冰冷的东西 按时休息 不要熬夜 / r# _. {2 b- `- X: `$ E
9. 太阳穴: 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除
& i) v0 h3 Y- e+ y6 k; g4 C/ h/ @. E+ [6 M& e- u1 G$ p7 d
针对下巴的痘痘 调节内分泌的食物: . G- v5 y; e( X, U' a) d
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,、银耳等补气血的食品.少吃凉的. ; {) O4 A1 p4 m9 W! j) I
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日常生活要有规律,  K% Z6 a$ i7 Q: P
主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,再是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好. ! L. k* v  y5 R% u% e# Z" T

  H% G$ }7 G) K/ l7 S9 q) M
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(八)关于水 ——每天8杯水 8 A6 V6 F4 v5 d1 S  z( f, o3 f$ H
起床第一杯:清水
+ w) w$ T) v, w第二杯:淡盐水
/ _1 |4 ^) L6 P/ y6 G4 o9 B第三杯:早餐配豆浆
' {/ k# u* ^  t1 L0 J) h第四杯:早餐后喝果汁或蔬菜汁 9 {0 {4 f4 w* n! ]
第五杯:清水 * e2 k4 {4 d0 j$ a
第六杯:接骨木果汁(在ikea买的,很好喝哦~在外国接骨木花汁是摆在健康食品的架子上的) # X4 h& W* i* `, W; x$ O1 Y
第七杯:玫瑰花茶/绿茶/普洱茶 2 d# V0 {; ]/ o" J" q8 h1 |! B
睡觉前第八杯:蜂蜜+牛奶 (安眠又美容)
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(十) 关于自制面膜
6 N/ Y4 w9 L! d- M! k' j压缩纸膜+矿泉水,保湿大王 % ]) Y. l2 V+ e  W4 H
材料:主要是网购的压缩纸膜和矿泉水 - g7 _: E) w1 }8 T- [1 W. \1 e
做法:将纸膜投入矿泉水中,待纸膜泡开了,敷在脸上三到五分钟即可
. E1 Y  m2 O0 E" j; x7 W4 U4 ~; Y; k
9 o( C) d% J% _, c' Q体验说明:这样最补水,效果很好,不会有任何副作用 " Q$ V$ F) ~0 b+ j% P
  我用矿泉水敷脸真的很好~~
; h( v0 o, b! Y, t* F" f* _2 o一瓶依云的矿泉水 压缩面膜 面膜泡水 敷上脸敷到差不多干 撕开来看 哇 又白又嫩·真的效果非常好· 敷完之后 加一点点酸奶在面膜上继续敷 哇··简直惊白得嫩得人神共愤啊··(呵呵 每晚一瓶酸奶 剩下一点倒在面膜··好省··)
, e( i! ^3 ^, u2 \* R) [. u
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