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童颜奶爸

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宝宝生日
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发表于 2013-2-17 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小狐狸宝宝 于 2013-2-17 17:56 编辑 0 k- X- _8 v4 S6 `! Z' a6 P

) v/ x( A. B3 a+ A1 F% @9 |
(一)关于蜂蜜 : U0 j! {( S4 q+ z8 E% @) a
效果:清理肠道 通便排毒 美容养颜
2 W; D9 A" W4 {. ?4 e% X4 V饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝 也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用
桂花蜜:“蜜中之王”。能清热解毒,加醋可以减肥,拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜:补脾胃,益气血。老年人用来滋补,中年人用来强身。
益母草蜜:活血祛风,滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。
紫云英蜜:清热利尿,清肝明目。
椴树蜜:滋补营养品,也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了~结果都结
晶了 汗~~ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的:)
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“法国人说:女人的幸福 是用新鲜的柠檬买来的”
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(二)关于豆浆
/ z' y% b* s7 b效果:平衡雌激素   & ~6 _4 J( e9 s' D
临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。 ) r# @" M4 r6 G. R7 M' v' Y# J0 s
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水。
5 X" h+ y$ T5 ?" y" s结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。 + x. {, b" \9 ^
姑娘们最好能够自己煮豆浆 或者超市买那种简易包装 比较纯一点
' E1 D$ K3 k( d5 M9 l0 n* h1 G# H那些添加了糖份什么的豆浆 味道淡了热量高了效果差了 " q! y$ p% C) b# ?4 |0 m' h# T

; y& V% y  f$ ]* z6 k+ Q" P$ V' n有时候我在豆浆里也放入黑豆一起榨,是补肾的, 黑豆可以让头发更乌黑健康
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(三)水果   d' V: I, o# u) ~3 S
猕猴桃 维c之王
! `& o! Q9 I. ^/ }, P一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 但是吃了猕猴桃别马上喝牛奶 + X0 I& ~" Y4 V5 }
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收 还会使人出现腹胀 腹痛 腹泻 ( a5 Q0 V; c/ a$ n$ p
3 [& I, F3 y/ R: P$ X- B7 D  e
草莓草莓 我很喜欢 嘻嘻 长得很漂亮的草莓 :) 0 `/ \. O3 F2 \: S9 i/ V! G
草莓具有很好的抗老化的效果 而且也抗癌
& S& p# |0 }( F5 r0 E2 }" R/ ]& W: e( x9 @+ u6 _
香蕉 解决便秘的问题 而且香蕉中的胶质能使人产生愉悦的心情
8 M. D, R) O! a! A我相信每天心情很好很快乐的姑娘 浑身闪耀着阳光 就是美丽的姑娘的 就是香蕉热量高了一些
/ _2 b& \! g  G/ |7 R, Q: f6 V, I1 G% }# Z( p8 G
顺便说下体质
) U% K( r6 ?9 }8 \) ?5 ?8 Z如果体质是酸性的话 容易感冒 皮肤容易过敏 容易生癌症 ~~怕怕~~
* _* S' P0 W. L如果体质是碱性的话 就不会这样了 9 d! ~) o5 n3 @& ~& G5 m0 \
* N5 Z% O" S) P! F% g' T
所以啊 为了平衡体内酸碱平衡 就要留心吃一些碱性的东东哦 + N( L! Z/ c! t
在水果中 除了一些高糖水果外 其他的大部分都是碱性的哦 :)
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(四)应对电脑辐射 6 W1 Q& s+ [/ ?4 v

& i. i! T9 T" |2 ^2 f9 A平时可以用枸杞泡水喝 5 Z- G- X  _! y% ?
一来对眼睛好
5 v9 ]- s( p. L二来滋阴美肤 . w) O4 M" Z+ m' `
3 d2 U1 L. v3 v2 J) P# Y$ Y
另外动物血 樱桃 可以清理血管减轻电脑辐射 + j/ j5 p- y/ [

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(五)普洱茶
5 s/ c4 Z4 v. J3 I" g; U: p/ X1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。 2 a* u1 j& ?/ J- R0 f6 R8 W
4 M/ t& k. O6 u# z* U
2、美容 普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,因而有美容的效果,在海外被称为“美容茶”。 8 S* v& ], K" P2 |2 {; q
) b2 u( y$ T. f$ B' S2 q& P8 i/ D
3、抗衰老 经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为“益寿茶”。 . K& O9 N3 A7 W5 K& U. B& }

3 L: J" w8 A! o8 e4、降脂、降压、抗动脉硬化 0 S) P' z# H4 t# v/ ?
6 ~# T; }5 \- u7 l
5、防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的作用强烈。 ( f  c4 g8 L6 q# z4 x
6 N& N+ w% E; b
6、健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,能去除口腔异味,保护牙齿。 2 D. G" h) k2 H4 y
: J. ?# z. u4 C+ X' k' ]# Q; s
7、护胃、养胃 在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。
0 a: I3 G! h0 J7 J" m
2 {- x& j# L1 m8、防辐射 据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明,饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。 + L# L( p% |# k5 N4 l) }& l
6 |$ Y2 z! ^& c3 X! m* |+ R
9、醒酒 普洱确实很好~~不过第一道,泡了后要倒掉。。因为普洱很多灰。。我刚开始喝觉得不好喝。。后来喜欢上了。。也满瘦身的
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(六)关于银耳
, E3 d# n6 l0 p6 v6 p银耳的好处实在是太多太多太多了 实在是很强大啊 亲们自己baidu一下吧 :) 1 f0 t# [; \5 }) q. R+ l/ r
1、先将银耳泡在水里 我一般选一朵就够了
5 v2 x1 F# I' Q; a/ C+ p; _; W2、银耳泡开后 锅内放冷水 银耳 红枣(掰开) 枸杞 7 F  Y. b0 E9 d$ m) J
3、大火煮沸 放入冰糖 3 T4 R4 C/ }3 D) W. U* F/ o
4、小火炖 一直炖到汤粘粘的 就可以了 :) 亲们也可以加入桂圆之类的 ' L' T% ]" j7 R. B6 k1 b

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(七) 关于痘痘 ) `; F- s2 |  Z% y$ j4 R
亲爱的 脸部不同的位置长痘痘 代表不同的生理状况 可以对照你的情况看一下 先找原因 再找对策 # X, Z4 U- {5 b* W1 h- m
但这也不能同一而论吧 毕竟个体差异很大
! ], U1 w+ m- y% c' `, V1. 额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 改善:早睡早起,多喝水。 1 V& `3 }; @7 V' ^9 O5 T7 @
2. 双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸。 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
# G8 b. `7 ~) f' I6 H. H, n3. 鼻头长痘: 原因:胃火过盛,消化系统异常。 改善:少吃冰冷食物。
  ^" z# R; v+ _+ E: A) m' x4. 鼻翼长痘: 原因:与卵巢机能或生殖系统有关。 改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。 5.右边脸颊长痘: 原因:肺功能失常。 改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ! B  R5 G0 y- h" S* I5 k2 j
6. 左边脸颊长痘: 原因:肝功能不顺畅,有热毒。 改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 ) X1 T% |4 }+ _
7. 唇周边长痘: 原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 改善:多吃高纤维的蔬菜水果
  }% Q- o  Z" C, z% q4 K8. 下巴长痘: 原因:内分泌 改善:少吃冰冷的东西 按时休息 不要熬夜
' I7 C+ Y/ `7 z1 H. k7 g$ i9. 太阳穴: 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除 + \6 e6 v& G/ m' t) X* w/ W
% {9 ^# F( ~" k& u" @# i* M
针对下巴的痘痘 调节内分泌的食物:
: w3 H" A8 R: |( `2 G饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,、银耳等补气血的食品.少吃凉的. . N; D8 K  _% C

/ D; {6 p$ g' j! `日常生活要有规律,
. a8 r  N0 O. s' K0 R5 I/ X% [主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,再是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好. 1 N4 a" Y7 U/ m% V

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(八)关于水 ——每天8杯水 $ o' p# k1 ]- t$ z0 |' d+ x
起床第一杯:清水 + c  a& c$ Q3 D) I7 H. S
第二杯:淡盐水 % l0 z5 Q+ J+ j9 o% j- `. ]% `
第三杯:早餐配豆浆 ( [, A6 I2 K+ ?" b8 }4 i
第四杯:早餐后喝果汁或蔬菜汁 . Y4 ]; G* E5 s1 y  y" E
第五杯:清水 3 n% m) X: A; X& q* K( p; E, g
第六杯:接骨木果汁(在ikea买的,很好喝哦~在外国接骨木花汁是摆在健康食品的架子上的) # D$ P6 Y1 I1 T8 p* S
第七杯:玫瑰花茶/绿茶/普洱茶
1 o5 h5 ]+ W- H$ `) |4 R, h睡觉前第八杯:蜂蜜+牛奶 (安眠又美容)
4 A) M, C! Y& p* W
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(十) 关于自制面膜 6 _1 F* r& `8 X! w: F9 `
压缩纸膜+矿泉水,保湿大王 ( w+ j9 p* x% }0 N$ u+ B
材料:主要是网购的压缩纸膜和矿泉水
6 f9 a! l7 N, n3 q% I做法:将纸膜投入矿泉水中,待纸膜泡开了,敷在脸上三到五分钟即可
. k. s8 v1 q0 K
: l+ _# o+ f4 G. h% ?0 J体验说明:这样最补水,效果很好,不会有任何副作用
! d# u5 j- B: E4 {  我用矿泉水敷脸真的很好~~ 1 c& o" }# K2 }0 S6 z+ D- I2 n
一瓶依云的矿泉水 压缩面膜 面膜泡水 敷上脸敷到差不多干 撕开来看 哇 又白又嫩·真的效果非常好· 敷完之后 加一点点酸奶在面膜上继续敷 哇··简直惊白得嫩得人神共愤啊··(呵呵 每晚一瓶酸奶 剩下一点倒在面膜··好省··) 8 b2 K, M+ j8 k. @

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