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童颜奶爸

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宝宝生日
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发表于 2013-2-17 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小狐狸宝宝 于 2013-2-17 17:56 编辑
: I8 |8 w8 [0 g
6 v" ]- ?; P1 T$ i0 O3 Y; _
(一)关于蜂蜜   j; n; ^, P% d$ f! w* K( }" K
效果:清理肠道 通便排毒 美容养颜
, L& a, h' Q  Q# w" G饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝 也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用
桂花蜜:“蜜中之王”。能清热解毒,加醋可以减肥,拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜:补脾胃,益气血。老年人用来滋补,中年人用来强身。
益母草蜜:活血祛风,滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。
紫云英蜜:清热利尿,清肝明目。
椴树蜜:滋补营养品,也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了~结果都结
晶了 汗~~ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的:)
+ y" y; s8 O5 F2 D/ y/ t9 q+ c7 B
“法国人说:女人的幸福 是用新鲜的柠檬买来的” # }: H* G8 e9 p7 [

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(二)关于豆浆
) K! V' g9 v+ c; M0 M+ V效果:平衡雌激素  
" V$ ]# c8 g) {临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
$ ?9 M6 }- p8 v/ M% N3 P, x% q+ R) ~研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水。( Q- M' y7 W5 r7 B1 H
结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。 5 ^6 ~/ N8 w3 _: B2 L9 Y* N" f/ `6 U+ `
姑娘们最好能够自己煮豆浆 或者超市买那种简易包装 比较纯一点 2 i6 h) ?$ ~/ ^" R
那些添加了糖份什么的豆浆 味道淡了热量高了效果差了 / ~/ o+ R; C) l! Y) P0 r0 {
+ {3 c; S0 N: Q0 A- d
有时候我在豆浆里也放入黑豆一起榨,是补肾的, 黑豆可以让头发更乌黑健康+ H" W/ U/ z  }2 I. k8 B

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(三)水果 ; U1 \. Z0 Z, v* D/ A+ N+ h
猕猴桃 维c之王 0 F8 I" c! L0 [+ Y+ [* g
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 但是吃了猕猴桃别马上喝牛奶
; n1 f. O1 S8 Z' ]猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收 还会使人出现腹胀 腹痛 腹泻
1 s1 ~9 _  Z4 J6 G% w! ~: o* p' {; c4 O8 v0 U  ?# _7 F$ I8 e
草莓草莓 我很喜欢 嘻嘻 长得很漂亮的草莓 :) + k& g4 U0 O! M5 F% U
草莓具有很好的抗老化的效果 而且也抗癌
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香蕉 解决便秘的问题 而且香蕉中的胶质能使人产生愉悦的心情
. [$ t3 l3 x+ t8 o) i3 J8 N我相信每天心情很好很快乐的姑娘 浑身闪耀着阳光 就是美丽的姑娘的 就是香蕉热量高了一些
; X% Q# |( |: O* L3 X
: k$ J; A8 A9 b, i+ o; e7 d7 e顺便说下体质 + p1 J2 `6 |2 l+ j: t7 \* H" C; x
如果体质是酸性的话 容易感冒 皮肤容易过敏 容易生癌症 ~~怕怕~~
9 K9 h' n1 i3 K; Y; A如果体质是碱性的话 就不会这样了
: z% Y# `7 r3 c4 o( S4 x% ]( v
1 G& {6 t; R6 w8 v. |所以啊 为了平衡体内酸碱平衡 就要留心吃一些碱性的东东哦
) O5 S, E+ \$ F6 Z. U) t8 g8 a在水果中 除了一些高糖水果外 其他的大部分都是碱性的哦 :)
$ D1 V0 q9 ?) t, T6 j4 l# P: Q7 ^. x+ a  f' V, T

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(四)应对电脑辐射
  _' |% e& d- i( I
3 N7 v7 K/ ]0 W平时可以用枸杞泡水喝
2 K( Z/ O* I  }2 z. k( n  u! U8 R# D( v一来对眼睛好 - D( u9 r( L$ k4 v$ d: i
二来滋阴美肤 8 ~% T: G# l6 t& `7 g, a

  w, r  ~; ^. t; `; [* s$ e$ G3 f另外动物血 樱桃 可以清理血管减轻电脑辐射 7 s7 f* e: A6 F9 ^

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(五)普洱茶
3 |7 _3 @' |8 e% M- R$ \3 r* k) d/ r1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。
/ \5 ^; i! l' |2 C8 o& {) w6 i* \( H! N( d/ U
2、美容 普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,因而有美容的效果,在海外被称为“美容茶”。 + [  a# d( ]) u0 v, W! U+ G+ O
- D7 z6 M! ]$ l  M; F: U
3、抗衰老 经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为“益寿茶”。
; `: p# H. C. d" G
# I( ^0 D1 E7 ?4 e; i4、降脂、降压、抗动脉硬化 5 y6 a) N' C7 u6 ~3 W$ ]- y6 |. ]
% \9 e' l1 U7 {: _
5、防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的作用强烈。 % f0 J7 V2 Y5 w: {% x2 O4 @, m
( y  V# G$ E* _8 ~6 U% r
6、健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,能去除口腔异味,保护牙齿。 ! M) i2 Z5 C1 w3 b4 Z
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7、护胃、养胃 在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。
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/ h3 [* f( w/ {) i2 I( K& ]* S8、防辐射 据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明,饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。 # ?0 H2 c7 j$ B) c2 C

! ~* C8 g' N7 `% s& ?9、醒酒 普洱确实很好~~不过第一道,泡了后要倒掉。。因为普洱很多灰。。我刚开始喝觉得不好喝。。后来喜欢上了。。也满瘦身的
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(六)关于银耳
) W  C# L2 C/ J银耳的好处实在是太多太多太多了 实在是很强大啊 亲们自己baidu一下吧 :) 3 _% l' k" c2 |) y
1、先将银耳泡在水里 我一般选一朵就够了 1 {" T3 O! V# `9 _: S
2、银耳泡开后 锅内放冷水 银耳 红枣(掰开) 枸杞
5 U9 {8 l! i& X1 I7 R3、大火煮沸 放入冰糖 5 Y& c/ `" ]! \& y9 E7 A& G
4、小火炖 一直炖到汤粘粘的 就可以了 :) 亲们也可以加入桂圆之类的 2 b3 z0 c2 D0 A0 b

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(七) 关于痘痘
' I% `+ a- k; x" \( o& W亲爱的 脸部不同的位置长痘痘 代表不同的生理状况 可以对照你的情况看一下 先找原因 再找对策 ) F  X+ G5 K" ?3 M( a
但这也不能同一而论吧 毕竟个体差异很大
7 R: r6 r" X% [6 ]& y3 N1. 额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 改善:早睡早起,多喝水。
6 H5 S( d, e% X( \/ n0 T2. 双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸。 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。 ; Q) h  B8 N1 r( a
3. 鼻头长痘: 原因:胃火过盛,消化系统异常。 改善:少吃冰冷食物。
6 O  s4 {* {; V! Q* \- e4. 鼻翼长痘: 原因:与卵巢机能或生殖系统有关。 改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。 5.右边脸颊长痘: 原因:肺功能失常。 改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
2 ~6 C4 U+ ~5 |1 M* I6. 左边脸颊长痘: 原因:肝功能不顺畅,有热毒。 改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 4 S$ A( ~1 _: [4 v! V
7. 唇周边长痘: 原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 改善:多吃高纤维的蔬菜水果 9 o8 ~3 S% e  |! w" l
8. 下巴长痘: 原因:内分泌 改善:少吃冰冷的东西 按时休息 不要熬夜 0 s( b* ^: j2 s, i4 b, o, V
9. 太阳穴: 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除 . ~' t1 v; C- ?# u0 n: ?

$ h" m( F5 \# V5 v% S; ]  A针对下巴的痘痘 调节内分泌的食物:
5 L6 P7 \- l6 N- D5 \$ h1 O; `4 C饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,、银耳等补气血的食品.少吃凉的. 9 }8 t/ y8 d9 `" y) x! Y( R
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日常生活要有规律,
  ^1 P4 M# n! P( D主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,再是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
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(八)关于水 ——每天8杯水
! p$ |8 j( D5 |1 R起床第一杯:清水
3 O7 i% r; W+ E2 g2 |+ o; h2 t+ `, @. A第二杯:淡盐水
# _$ N& r2 R+ q8 |第三杯:早餐配豆浆 / I  @) `: @/ ~. o7 J  X' n
第四杯:早餐后喝果汁或蔬菜汁 ! y5 X) ]7 M5 P- T' ]8 s
第五杯:清水
* |0 F! H6 R2 P. f第六杯:接骨木果汁(在ikea买的,很好喝哦~在外国接骨木花汁是摆在健康食品的架子上的) 5 C' F& g2 a. Q& B! W
第七杯:玫瑰花茶/绿茶/普洱茶
: U9 l0 G  E- u7 x5 [& b睡觉前第八杯:蜂蜜+牛奶 (安眠又美容)
" c) Z# U5 E4 |
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(十) 关于自制面膜
2 }: P$ a0 a% P  u$ E$ t" |压缩纸膜+矿泉水,保湿大王 ! o! {% N6 P/ b7 J2 P
材料:主要是网购的压缩纸膜和矿泉水
: K% G/ ~0 W( J  Y+ |做法:将纸膜投入矿泉水中,待纸膜泡开了,敷在脸上三到五分钟即可
: ~) h& ]- [" T8 {1 v8 P 0 O' M( `- f" W- E. Z8 Q" e& n
体验说明:这样最补水,效果很好,不会有任何副作用
7 c. `$ Q0 _  n1 R  我用矿泉水敷脸真的很好~~
4 s& g; p" g% A) ^9 C一瓶依云的矿泉水 压缩面膜 面膜泡水 敷上脸敷到差不多干 撕开来看 哇 又白又嫩·真的效果非常好· 敷完之后 加一点点酸奶在面膜上继续敷 哇··简直惊白得嫩得人神共愤啊··(呵呵 每晚一瓶酸奶 剩下一点倒在面膜··好省··) * H  k. u$ z' K$ Q6 G

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