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童颜奶爸

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宝宝生日
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发表于 2013-2-17 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小狐狸宝宝 于 2013-2-17 17:56 编辑
0 s( h5 _9 ?- X. h* q: s7 V) g
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(一)关于蜂蜜
- N0 \- W+ g) w! ?+ i  i. d2 e效果:清理肠道 通便排毒 美容养颜 2 l2 }( e/ ^% N+ C
饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝 也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用
桂花蜜:“蜜中之王”。能清热解毒,加醋可以减肥,拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜:补脾胃,益气血。老年人用来滋补,中年人用来强身。
益母草蜜:活血祛风,滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。
紫云英蜜:清热利尿,清肝明目。
椴树蜜:滋补营养品,也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了~结果都结
晶了 汗~~ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的:) * T; R- ~! G2 p4 `( }2 R; v+ s
“法国人说:女人的幸福 是用新鲜的柠檬买来的”
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(二)关于豆浆
/ U# F; F/ s1 ~4 [5 u' Z效果:平衡雌激素  
! s2 L# Z; x6 B" V; n6 f临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。 3 h1 D+ v* s& V/ w  k
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水。
9 B! G  L& ?2 `' k& R2 N结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。
! I; W9 w, [, \: S5 A姑娘们最好能够自己煮豆浆 或者超市买那种简易包装 比较纯一点 ' |5 f) e% x# A
那些添加了糖份什么的豆浆 味道淡了热量高了效果差了
) [$ ]! T% G- R9 z# P5 |8 K3 O! a7 W- h" w! m7 @
有时候我在豆浆里也放入黑豆一起榨,是补肾的, 黑豆可以让头发更乌黑健康
" q9 @% ]' Y4 q4 ^! N  `0 n. O3 {
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(三)水果
" \$ p, N' w' i猕猴桃 维c之王 * O. f+ G  Z% X+ O0 M
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 但是吃了猕猴桃别马上喝牛奶
, n8 u7 j4 n& ^猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收 还会使人出现腹胀 腹痛 腹泻 ; w- B: n' E0 q$ m5 K
3 ~, V+ d2 R( e  y+ I& T2 n
草莓草莓 我很喜欢 嘻嘻 长得很漂亮的草莓 :)
4 y1 S. k& a7 d草莓具有很好的抗老化的效果 而且也抗癌 # C9 h7 r$ b2 A$ P4 v& v) z& `: J7 W
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香蕉 解决便秘的问题 而且香蕉中的胶质能使人产生愉悦的心情 , }6 s9 I8 s; d" B# m3 O; x
我相信每天心情很好很快乐的姑娘 浑身闪耀着阳光 就是美丽的姑娘的 就是香蕉热量高了一些 7 _. e2 ^' q4 @- R

6 I( T0 b  {2 {, s* Q8 q  I" ?& ?顺便说下体质
$ u, D( k, ?& D$ ]( ]如果体质是酸性的话 容易感冒 皮肤容易过敏 容易生癌症 ~~怕怕~~
9 t. C) u( l' i. P; b4 S如果体质是碱性的话 就不会这样了 " S) [% ~$ P! Q

. ^5 {* Z- X/ N/ H& ]: W% o3 F所以啊 为了平衡体内酸碱平衡 就要留心吃一些碱性的东东哦
3 ]9 z1 ^! l1 P1 p# `在水果中 除了一些高糖水果外 其他的大部分都是碱性的哦 :)
; n+ ~$ c5 ]0 k; e9 x
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(四)应对电脑辐射
6 u; D6 {% h+ f8 m, o7 m% |7 l3 u) k: t% k
平时可以用枸杞泡水喝 / y  t0 {* [+ J
一来对眼睛好
% M' ~7 j6 u5 e( @2 `& _6 C& u二来滋阴美肤 ) {* v9 T: f7 ~" ^

9 F* u5 Q1 j( p2 O2 C1 N另外动物血 樱桃 可以清理血管减轻电脑辐射
# r8 Q4 m* k/ N# P8 ?
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(五)普洱茶 . I$ q* r& v- e; D
1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。
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2、美容 普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,因而有美容的效果,在海外被称为“美容茶”。 4 O' o  ]/ r2 |4 i# N

9 ^5 l. \$ @  P6 `4 ^3、抗衰老 经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为“益寿茶”。
0 R* V& [# q- ?7 K2 \& W* _; D4 ?9 v" o+ \5 S
4、降脂、降压、抗动脉硬化
8 G$ b* U5 v7 q* Q6 J$ Q& \3 w
$ t& _0 s) ^' `: J( d5、防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的作用强烈。 0 L( A+ L1 D' a0 O% _5 ~
5 Y& N# J' ]& O) c1 P
6、健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,能去除口腔异味,保护牙齿。
1 c" a" d/ q7 k9 S* H' x$ G* ]
4 C; Z$ W9 ?8 ~/ l) d7、护胃、养胃 在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。 + }5 ^( ~7 {: M5 w8 H% r
' c8 ~* H! C, Z$ ?4 K8 S
8、防辐射 据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明,饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
* b( B0 ~2 n$ W& d  L! v+ {( G! a% G7 e) ]% Q/ `8 M/ [/ d
9、醒酒 普洱确实很好~~不过第一道,泡了后要倒掉。。因为普洱很多灰。。我刚开始喝觉得不好喝。。后来喜欢上了。。也满瘦身的
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(六)关于银耳 6 \5 w1 K. H+ s6 e+ `0 [
银耳的好处实在是太多太多太多了 实在是很强大啊 亲们自己baidu一下吧 :) $ H( a7 x$ M, u6 m
1、先将银耳泡在水里 我一般选一朵就够了
% r. e# x6 ?: _! F7 @6 A2、银耳泡开后 锅内放冷水 银耳 红枣(掰开) 枸杞
4 Y# y" ^: }  O) O5 O# k9 K3、大火煮沸 放入冰糖 / i- q5 V5 B) ~
4、小火炖 一直炖到汤粘粘的 就可以了 :) 亲们也可以加入桂圆之类的
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(七) 关于痘痘 ( u( Z. G1 g( w) P5 [8 n
亲爱的 脸部不同的位置长痘痘 代表不同的生理状况 可以对照你的情况看一下 先找原因 再找对策 , K, ]! O  s; w: B( k3 K
但这也不能同一而论吧 毕竟个体差异很大
1 d. N# I1 T2 Z) X: G1. 额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 改善:早睡早起,多喝水。
6 w2 ^  P% W. d: g# @2. 双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸。 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
! p9 L4 L( t1 I3 Z- k3. 鼻头长痘: 原因:胃火过盛,消化系统异常。 改善:少吃冰冷食物。 ) K* h& A0 ~! u. X4 A5 Y
4. 鼻翼长痘: 原因:与卵巢机能或生殖系统有关。 改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。 5.右边脸颊长痘: 原因:肺功能失常。 改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 - [% F: s) z7 {) E4 b
6. 左边脸颊长痘: 原因:肝功能不顺畅,有热毒。 改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。
# r  {9 r. ]) U5 {7. 唇周边长痘: 原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 改善:多吃高纤维的蔬菜水果
* S6 w0 |- }! G3 o2 Q- G" V8. 下巴长痘: 原因:内分泌 改善:少吃冰冷的东西 按时休息 不要熬夜 $ w( G' r3 |8 R# k- w% }! I
9. 太阳穴: 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除
- ?) O4 s" @) m' |/ n7 Q' \0 M" ]5 R. F; L  T/ L+ e$ G- x
针对下巴的痘痘 调节内分泌的食物: ! g9 e4 K$ Y" I4 m4 g9 E
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,、银耳等补气血的食品.少吃凉的.
3 W( ?% j5 K  u+ x4 T+ G$ O
- c/ ]( {% E# ~, _( x/ m日常生活要有规律," s  C! a1 w3 g3 z2 c9 ^
主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,再是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
; X% y+ p7 ]7 N# z* j, Z! s6 R4 r% i$ F7 Q$ E6 T

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(八)关于水 ——每天8杯水
. f$ Q7 u0 K' B8 T  {; h起床第一杯:清水
7 n" P7 A; V/ C; ]第二杯:淡盐水
! H2 ]% X5 g7 B. Y0 r7 B) {第三杯:早餐配豆浆
4 v) P5 ?0 D+ b' B1 h5 S, @9 L第四杯:早餐后喝果汁或蔬菜汁
, p+ q- d/ \: [% E  I第五杯:清水
* u: z, [$ {, [( _% N% R第六杯:接骨木果汁(在ikea买的,很好喝哦~在外国接骨木花汁是摆在健康食品的架子上的)
" f# ?% [" m& |/ Q- |; A第七杯:玫瑰花茶/绿茶/普洱茶 0 S) P: a' B* {. n
睡觉前第八杯:蜂蜜+牛奶 (安眠又美容)
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(十) 关于自制面膜
" A- A1 b& U" G% V" {+ G3 h压缩纸膜+矿泉水,保湿大王 ! S6 _. n3 i. M' {0 C$ ^3 v
材料:主要是网购的压缩纸膜和矿泉水 7 V4 V, h+ k; {6 U; M: `
做法:将纸膜投入矿泉水中,待纸膜泡开了,敷在脸上三到五分钟即可
& @; l) H6 a, O3 ?5 j- W. D5 X4 l
: R2 z$ ^, I2 x- L# E体验说明:这样最补水,效果很好,不会有任何副作用 4 D; K: T9 i# Z* i' f
  我用矿泉水敷脸真的很好~~ ! ~0 U  I0 B- h
一瓶依云的矿泉水 压缩面膜 面膜泡水 敷上脸敷到差不多干 撕开来看 哇 又白又嫩·真的效果非常好· 敷完之后 加一点点酸奶在面膜上继续敷 哇··简直惊白得嫩得人神共愤啊··(呵呵 每晚一瓶酸奶 剩下一点倒在面膜··好省··) & J4 I* d) ]' @3 e

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