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童颜奶爸

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宝宝生日
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发表于 2013-2-17 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小狐狸宝宝 于 2013-2-17 17:56 编辑
4 L7 K3 c# a- v  |1 ~, i7 r: P9 Q- V( y+ `$ w2 W
(一)关于蜂蜜
* q. I; z' `, w& _效果:清理肠道 通便排毒 美容养颜
$ L, [! u$ `, B饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝 也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用
桂花蜜:“蜜中之王”。能清热解毒,加醋可以减肥,拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜:补脾胃,益气血。老年人用来滋补,中年人用来强身。
益母草蜜:活血祛风,滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。
紫云英蜜:清热利尿,清肝明目。
椴树蜜:滋补营养品,也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了~结果都结
晶了 汗~~ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的:)
0 x  ^) i8 u1 n* X0 H# ~
“法国人说:女人的幸福 是用新鲜的柠檬买来的” $ ~. G8 W+ k0 `  d& b. O% [

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(二)关于豆浆 1 x" x$ ~" ^! [" G7 o: Y+ b
效果:平衡雌激素   0 L, Q! m4 h) ~2 C
临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。 # _4 Z* R! r0 z4 B, q
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水。1 f5 V" G" E4 U" ~
结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。 ; U; l/ ~$ K, M3 M; d
姑娘们最好能够自己煮豆浆 或者超市买那种简易包装 比较纯一点 % I1 y& h% ~/ ]# @, C
那些添加了糖份什么的豆浆 味道淡了热量高了效果差了 # X2 h- A' e, L: L- a; l

4 g+ }5 A' r0 N3 ?: S" M5 b. B# m2 a2 J有时候我在豆浆里也放入黑豆一起榨,是补肾的, 黑豆可以让头发更乌黑健康
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(三)水果
, t5 y; P) _; z. W* U  w" C) X猕猴桃 维c之王
* j0 ?/ Z3 H2 v) B$ _一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 但是吃了猕猴桃别马上喝牛奶 8 k8 f: a4 m' l7 ~3 G: v6 l  Q. R
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收 还会使人出现腹胀 腹痛 腹泻 5 l% z2 A0 P  ]
* M6 k  I( {: H! f0 N. w- d
草莓草莓 我很喜欢 嘻嘻 长得很漂亮的草莓 :)
2 y- m; |1 |) A- h& P' t; d草莓具有很好的抗老化的效果 而且也抗癌
0 a  N( k  [/ C( s8 Y5 V2 q( o/ T# }" F8 W' O8 `
香蕉 解决便秘的问题 而且香蕉中的胶质能使人产生愉悦的心情
3 w9 E# O* `3 j' S* l' N1 A我相信每天心情很好很快乐的姑娘 浑身闪耀着阳光 就是美丽的姑娘的 就是香蕉热量高了一些
! q  z5 V! [! U1 M0 v& ?* ]% u4 n% |1 a# ?# s/ t
顺便说下体质 & f- `6 J( R! a4 G0 [0 {
如果体质是酸性的话 容易感冒 皮肤容易过敏 容易生癌症 ~~怕怕~~ * J7 z* g# U2 g/ m
如果体质是碱性的话 就不会这样了
0 ^% L1 Y8 R, x3 u+ O3 S/ I5 v8 p2 ^' ]2 T$ ^, g/ |/ h  S' s5 e2 p. {
所以啊 为了平衡体内酸碱平衡 就要留心吃一些碱性的东东哦
( z8 {/ k' i. j* Y5 n: |0 r" Q8 U& j在水果中 除了一些高糖水果外 其他的大部分都是碱性的哦 :)
4 A. @( O7 R4 f0 x
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(四)应对电脑辐射
/ r( t  L3 s: X; ^2 @1 l0 Y3 ]/ q7 Q0 N0 e% t& `' ?
平时可以用枸杞泡水喝
( q) T2 [% j2 B2 x) q3 o一来对眼睛好
8 u0 z) @% M# K. F( u二来滋阴美肤
" V- B3 r5 _9 d" @/ o+ r1 n( s( n
6 ^( @8 _8 M- n1 @/ T另外动物血 樱桃 可以清理血管减轻电脑辐射
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(五)普洱茶
- u$ V! M8 U7 A$ O7 J  }1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。
" S8 F( O2 J$ ~  L
$ h  Z$ Y0 N) s; F; B- E2、美容 普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,因而有美容的效果,在海外被称为“美容茶”。
& I/ K  B4 K) Y4 }  w
% t; e/ k9 r4 R) ^5 \  N2 a, ]3、抗衰老 经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为“益寿茶”。
5 f3 w. _- v) f& L' m1 ]4 y" U' {' W7 {; l$ q
4、降脂、降压、抗动脉硬化
0 g5 L' p* |. H7 B3 _. J, H  r
6 U4 w2 [2 D" ]# \5 }8 X5、防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的作用强烈。 5 ?- k/ H) D* V3 p% ]- v

7 U* D% `0 A' E, h, n3 t* p  B' n$ y. j" w6、健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,能去除口腔异味,保护牙齿。
# N3 ?$ e' S% X6 n+ V8 c1 q( E& m4 v+ i+ t/ S) {
7、护胃、养胃 在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。 4 W1 a8 k3 U  \# {
$ T" b/ b* n8 Y: u) Q
8、防辐射 据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明,饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
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9、醒酒 普洱确实很好~~不过第一道,泡了后要倒掉。。因为普洱很多灰。。我刚开始喝觉得不好喝。。后来喜欢上了。。也满瘦身的
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(六)关于银耳
$ ~/ q& D& V1 g. d银耳的好处实在是太多太多太多了 实在是很强大啊 亲们自己baidu一下吧 :)
" G# T. o$ z' [5 A8 Z) \5 B1、先将银耳泡在水里 我一般选一朵就够了
! ]* X8 g* f; R7 j# v2、银耳泡开后 锅内放冷水 银耳 红枣(掰开) 枸杞 5 m4 O% Y* n  S5 y/ D! ~- N5 F9 S
3、大火煮沸 放入冰糖
. n9 {/ |9 x( V, k, x4、小火炖 一直炖到汤粘粘的 就可以了 :) 亲们也可以加入桂圆之类的
1 |& E) t3 j' ]
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(七) 关于痘痘
/ {! S1 u" a" v. M亲爱的 脸部不同的位置长痘痘 代表不同的生理状况 可以对照你的情况看一下 先找原因 再找对策
2 s1 k" @/ b7 t) i. Y( B但这也不能同一而论吧 毕竟个体差异很大
: T  j7 b) y$ ?( q. }4 m  n1. 额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 改善:早睡早起,多喝水。 # U! D3 R: D6 W, ?. `
2. 双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸。 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
- u5 N* U) H! d* p3. 鼻头长痘: 原因:胃火过盛,消化系统异常。 改善:少吃冰冷食物。 : z* ]+ l, q( D7 \' A
4. 鼻翼长痘: 原因:与卵巢机能或生殖系统有关。 改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。 5.右边脸颊长痘: 原因:肺功能失常。 改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
* u8 A$ s. M0 M$ p% c1 c  i6. 左边脸颊长痘: 原因:肝功能不顺畅,有热毒。 改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 - y- s. o/ h' _, y/ X# M
7. 唇周边长痘: 原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 改善:多吃高纤维的蔬菜水果 . W# N9 w) i2 Z
8. 下巴长痘: 原因:内分泌 改善:少吃冰冷的东西 按时休息 不要熬夜
& p/ n- K8 [0 `$ N" H8 D& i9. 太阳穴: 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除
: T0 Y8 h9 J3 i0 t* `: Q/ O: b) v. J# O3 p7 F
针对下巴的痘痘 调节内分泌的食物:   Z# |4 ]) G, I& n/ ^
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,、银耳等补气血的食品.少吃凉的.
1 ^! b% w: ~: M# ~, S/ ^1 |" M3 H; A" q  v/ X6 q
日常生活要有规律,. Y/ @/ S$ w# |- H# q" X! i7 k
主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,再是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
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(八)关于水 ——每天8杯水
# i' D  s) s- F1 W5 z起床第一杯:清水 ' l) U4 g- w6 l: ]
第二杯:淡盐水
7 p* t" ]7 E! O4 T9 O7 N第三杯:早餐配豆浆
; H/ {; ^- d8 d) y第四杯:早餐后喝果汁或蔬菜汁
( {& a4 G2 J& z  Z) `6 `4 G0 M第五杯:清水
5 N6 M* i8 S2 U; c" W+ }: m& G第六杯:接骨木果汁(在ikea买的,很好喝哦~在外国接骨木花汁是摆在健康食品的架子上的) + s7 p% i  ^8 `% j( {& U
第七杯:玫瑰花茶/绿茶/普洱茶 : G% N4 e  J8 W/ Z
睡觉前第八杯:蜂蜜+牛奶 (安眠又美容)
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(十) 关于自制面膜 - W& X( l: x9 R0 T, ]
压缩纸膜+矿泉水,保湿大王 6 S0 |* }$ A! b
材料:主要是网购的压缩纸膜和矿泉水
5 O' T  O% [. A1 A7 E( \5 Z做法:将纸膜投入矿泉水中,待纸膜泡开了,敷在脸上三到五分钟即可 2 b- M2 K/ H( O
" C, u3 ]/ k% N' N' n, L/ S. Z
体验说明:这样最补水,效果很好,不会有任何副作用
1 [3 f% k: e: r1 ^  我用矿泉水敷脸真的很好~~
8 C3 u) q6 P! y" U5 m2 f一瓶依云的矿泉水 压缩面膜 面膜泡水 敷上脸敷到差不多干 撕开来看 哇 又白又嫩·真的效果非常好· 敷完之后 加一点点酸奶在面膜上继续敷 哇··简直惊白得嫩得人神共愤啊··(呵呵 每晚一瓶酸奶 剩下一点倒在面膜··好省··)
" B; r1 c9 [0 f" r
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