- 妈豆
- 64373
- 昵称
-
- 经验值
- 123719
- 在线时间
- 3328小时
- 注册时间
- 2009-9-15
- 积分
- 123719
- 精华
- 35
- UID
- 3508416
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 24592
|
之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？
' X0 C, ], ]/ `* n* M! X! k
; u! o/ I( ~! i* p6 b: d. g& C9 o而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了 。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。" \ g# E3 A) t" o. y, Q
/ t# G' R# X$ c其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。
$ k+ w2 ~3 ^: E' j0 M5 M- R
7 r2 ?, @5 G: x: O" @! H( E, ^于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。+ J7 A4 Y' |- p0 I x4 D
4 ?3 B& @0 x* Q( K先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。
, U0 ^2 I3 {* x3 Z+ q
8 j7 \7 @! |" d' b( T3 ]1 D0 ^2 e坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。
3 ?; n4 | h- k1 F) `& s5 s) D坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。
, z: v7 ?* B" s. z4 z
- z6 p+ y% d0 h5 M0 c' H8 U) m" u& p目标120-125斤，加油吧。
3 G5 p3 s% ~* N+ A6 v; b& e6 i
# F& {: r; h7 ?% j4 s等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！
" g; G8 _, ^# K
|
|
发表于 2012-11-26 17:03
发表于 2012-11-27 09:52
