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喝酸奶有门道,你懂吗?
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, k# A# m1 z2 K3 o1 n; U( ^$ S1、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪。5 \/ [9 ?7 w `! v
2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌。
; ]6 J, e1 ]6 u3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。
J- ?5 b3 r9 K8 W$ S4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。! a: ^5 N; y4 U5 P
5、饮酸奶前后不要喝浓茶。# h& ^& M7 R6 o& c9 ^
6、饮酸奶前后不要服用抗生素。
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