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喝酸奶有门道,你懂吗?' N: j! a9 G& ?- g8 A
4 |9 Y' P( e' J1、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪。! o2 g% I. l- F- H
2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌。: }+ m' u+ C5 |6 O4 C
3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。. S: U* ~# R) A+ k
4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。- D& C5 O" `* N+ `4 w% d
5、饮酸奶前后不要喝浓茶。
L! }5 a8 v2 }$ w q1 n6、饮酸奶前后不要服用抗生素。
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