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喝酸奶有门道,你懂吗?2 s4 N, E6 K; }" S3 Q
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1、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪。
1 K3 W! `& u6 _, T: J" o2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌。, m, C1 b+ v* @8 [3 c
3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。+ @) r9 @0 L- I y( Q z
4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。4 j& u7 z8 a: I. d* G, }3 Z$ h
5、饮酸奶前后不要喝浓茶。3 O" Z! e+ a% s" ~+ H
6、饮酸奶前后不要服用抗生素。
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