- 妈豆
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喝酸奶有门道,你懂吗?2 y: P- k9 K" |( v
- d" b" b* h( t5 i+ [: \$ H4 t
1、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪。
/ U& O: q1 u! b" c$ P3 h2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌。
9 }9 |* X; d' w5 K! D, m3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。
. @2 O/ u3 M# Y( n3 N& d4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。! _9 `, V5 W" x5 I6 b$ A
5、饮酸奶前后不要喝浓茶。
. \ h$ Z3 O6 K5 i1 D. m* K* A6、饮酸奶前后不要服用抗生素。! j8 J# I; }7 F
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