- 妈豆
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喝酸奶有门道,你懂吗?
$ {* y) l: q0 \
: C# @! }2 r( I+ {1、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪。! ^/ o/ K* `/ P" ?$ A5 e
2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌。
5 R- ]8 l+ Q$ }3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。
1 D* z% J4 m' _- @; r4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。# H1 Q* o9 u5 \4 J; j& Q3 K
5、饮酸奶前后不要喝浓茶。
- z6 x3 H6 j# v8 w3 C6、饮酸奶前后不要服用抗生素。
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