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宝宝生日
2009-08-15 
帖子
4086 
1
发表于 2011-9-9 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 妈妈爱逸凡 于 2011-9-9 17:13 编辑 % D! Z6 G/ h( _; t  u  j
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菜系: 粤菜- X: t4 T) f2 _  l" f2 U7 b  v
难度: 普通! M, ^; o# k; D# v/ c
煮法:
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口味: 清淡/ d* X' I! r' w8 a0 ?# Q9 d
时间: 1小时以下( d) q6 ]  g; j, W8 X
主材:) t# D3 u; P0 |5 _
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功效:
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- R( q4 @( h7 S. W5 P; X莲子:
# p2 W' C1 p; P8 d3 c2 R+ w清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。2 @# i7 _; V2 F
百合:百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。/ s9 `; I. w' ?9 b# {2 K
杏仁:祛痰止咳;平喘;润肠;" R  g7 n. B' R5 ]9 M" F8 j! A
苹果:苹果好处多多( Y2 S: g# {: E/ b" V  W
把苹果作为煲汤材料,加热后又能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用,能使大便内水分减少,从而达到止泻目的。 0 i) T5 u) a# F: I$ C9 Z. D

8 S" `3 U; u# g- K) K& l综合以上材料,加块瘦肉,煲个汤尤其适合现在的天气。
) w6 W9 r* G) m做法:
' X; _; a& g0 p0 G全部材料洗干净。一起下锅。大火煲开。再慢火煲45分钟。
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+ w, |1 h( M; x3 X; R$ \大暑将去,饮食方面也要有稍微地调改。夏天我们注重清热去湿。" o0 P4 S8 ]* ~
秋天我们当以润燥益气为主,以健脾补肝清肺为主要内容,主张清润甘酸。
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# s# E) j- Y4 C菜系: 粤菜
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时间: 1小时以下
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莲子:
2 ?7 U' e2 l$ t: l8 m  L8 D清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。# U, a  M- Q4 E. ]+ }5 F$ @5 H
百合:百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。
3 {, l9 w) Y7 q5 P. ?0 ^杏仁:祛痰止咳;平喘;润肠;
8 K5 W, |7 C, b" t: U% n苹果:苹果好处多多7 ?7 h6 ?' m7 |9 d* C/ V: J5 k
把苹果作为煲汤材料,加热后又能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用,能使大便内水分减少,从而达到止泻目的。
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小编慢羊羊

妈网小编

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宝宝生日
0000-00-00 
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图片没显示,请楼主妈妈改一下哦
多多妈

高 一

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宝宝生日
2009-12-12 
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这个好,适合秋天。

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宝宝生日
2010-01-10 
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203 
看不到图
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苹果百合莲子汤
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