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4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤
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' F, q5 [% Q- e$ O# @. D& Z4 ^5 G养颜乌鸡汤 原料:乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml
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汤料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克 - z. y# f" f- t
' u- y. U9 q) u4 u6 x, d 做法:
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1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。 {" Z5 f4 ?; l, S1 q0 D1 [# E% [- r% t
" ^& }$ S1 w [3 r1 |% Y 2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。 4 {( \! _8 C( ^& c J; K
6 X: j! r ~- _; V* E f$ G 3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。
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! r% P+ v: u3 C) A- k5 H 4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。
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超级啰嗦:
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**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹,也较少关注由内养外的美丽。皮肤好,是女人美丽的一部分,每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤,再加上日常适度的护肤品使用,内外双修的保养,才是真正有效的。 ) h+ W$ T1 r; ~( Y
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**其他几款美容汤羹粥:花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝) $ H- d6 [. E& p' m( v: d
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美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥
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' J2 [* o! k! M6 z& k4 F3 e& h/ \ **女人能够漂亮,气色也罢,皮肤也罢,状态也罢,气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体,养颜皮肤,孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。 $ m* f! r7 L4 s1 |# _) x' x
/ l j; B2 I: {9 P$ | **乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多,尤其在滋阴补肾,调经养血方面有很显著的功效,是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中,不建议将乌鸡换做其他原料。 1 ?/ Z+ N2 L) e( o! [7 \6 @, m1 U
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