- 妈豆
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4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤 : U. o7 B w; ^6 _# p* m# w
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养颜乌鸡汤 原料:乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml 3 k) ^. q- c: [8 I
# S- X1 i% q' @- ^( R( O 汤料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克
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/ L5 b/ V. o- d" ^- g! K3 w' c 做法:
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1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。
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2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。
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% \% T3 v; B4 k8 x 3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。
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7 I* _4 H+ A/ P z, W8 @ 4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。 ; b8 h( o. R/ e8 h
- {8 n. k0 |% t; B- v5 f2 u) E+ f 超级啰嗦:
6 W; }; L; o8 c6 |. J- X, [
- Y' O3 r& C: l ] **很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹,也较少关注由内养外的美丽。皮肤好,是女人美丽的一部分,每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤,再加上日常适度的护肤品使用,内外双修的保养,才是真正有效的。 d' z8 `7 g; r& G# z1 G& H
. o: \9 c8 y0 d7 `: }7 }
**其他几款美容汤羹粥:花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝) 6 N4 C/ ~$ E, x) u4 L7 W
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美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥 / S7 k+ } ~# }- a1 o
+ }8 \4 S( i6 |5 i6 w7 l& t
**女人能够漂亮,气色也罢,皮肤也罢,状态也罢,气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体,养颜皮肤,孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。 ; D" M. a# z! q9 G9 Z, Y
: y3 G0 i0 _$ C6 T' D) k! R
**乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多,尤其在滋阴补肾,调经养血方面有很显著的功效,是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中,不建议将乌鸡换做其他原料。
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