- 妈豆
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4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤 8 ?- O6 E* y+ u
2 j, \3 }/ V9 J4 C6 }* Z# d) b养颜乌鸡汤 原料:乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml
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汤料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克 $ F% F) b' v1 y6 ]7 b: T+ {' X$ d
' `6 L; q; d4 x* S* Z3 ] 做法:
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1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。
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2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。
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( m- M: @% z- Y1 R 3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。
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4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。 1 Z/ t7 w5 c$ i& G
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超级啰嗦: ) ~: m E+ u4 a8 e+ b- {9 w
& ^3 Q2 Y( U. N, w **很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹,也较少关注由内养外的美丽。皮肤好,是女人美丽的一部分,每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤,再加上日常适度的护肤品使用,内外双修的保养,才是真正有效的。
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**其他几款美容汤羹粥:花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝) - x* ^: G! S% A) a: A
; v6 u& N3 V, j0 d8 k 美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥
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**女人能够漂亮,气色也罢,皮肤也罢,状态也罢,气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体,养颜皮肤,孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。
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**乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多,尤其在滋阴补肾,调经养血方面有很显著的功效,是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中,不建议将乌鸡换做其他原料。 4 q2 j' f, a, m2 f% k, U% o2 ]
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