- 妈豆
- 19306
- 昵称
-
- 经验值
- 19494
- 在线时间
- 337小时
- 注册时间
- 2011-8-15
- 积分
- 19494
- 精华
- 0
- UID
- 6245327
 
- 宝宝生日
- 2009-08-15
- 帖子
- 4086
|
4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤
0 j* [5 g: f4 r, {1 |" _$ Q( }9 c o8 B+ f' x
养颜乌鸡汤 原料：乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml
, r+ L( n& A6 K; z# y& K- E5 C `. C- ]
汤料：红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克
1 F9 I2 ~6 {/ a) s g0 X
/ _8 T2 Q; V3 `) ~+ f6 a- a 做法：
0 w9 G0 O% W$ b% a; K% F3 a* J3 y2 \ x, c0 E2 q0 K
1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。
% V, H2 _) k3 M: ]9 ~8 D
( B3 y7 d2 C6 b' e& @6 I7 y! j 2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。 ! m' a. _5 \0 ^4 h5 I
: A3 E& s- I4 G# | 3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。
; q- q$ V6 t" u" O* X
7 x) `# w9 c4 h, ]+ ^& @ 4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。 $ Z8 ^5 a: V9 K* d$ S' b2 x, W" g! f
! m. ~$ w+ S$ c; H5 } 超级啰嗦：
4 t& I# ]% V6 K% A. A7 @8 G* X9 J# e* V" Y6 R# A
**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹，也较少关注由内养外的美丽。皮肤好，是女人美丽的一部分，每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤，再加上日常适度的护肤品使用，内外双修的保养，才是真正有效的。
) G; k1 @8 z/ _* |' W
# [- i& t) v2 u7 D5 p **其他几款美容汤羹粥：花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝)
6 B4 @1 h6 M) e" U9 B, Q
/ y- i: u- Z; }8 w* d5 ?) f 美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥
7 R& f& t. D' F! }' d+ o( T# @* c \3 K ]% C
**女人能够漂亮，气色也罢，皮肤也罢，状态也罢，气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体，养颜皮肤，孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。
0 v( k. n3 n. a7 q" d- h1 v. T3 ^
**乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多，尤其在滋阴补肾，调经养血方面有很显著的功效，是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中，不建议将乌鸡换做其他原料。 8 p8 ]- l1 [( f K2 y* m* j* E
. y) \" N; t. G$ E- S' m9 }
|
|
发表于 2011-9-9 16:42
桂圆莲子汤* E0 g+ m' ], ^) P
核桃芝麻阿胶膏$ _- H2 s- T9 L b0 @% T
8 X6 [) s- S3 Z) _& a& l) N
