- 妈豆
- 19306
- 昵称
-
- 经验值
- 19494
- 在线时间
- 337小时
- 注册时间
- 2011-8-15
- 积分
- 19494
- 精华
- 0
- UID
- 6245327
 
- 宝宝生日
- 2009-08-15
- 帖子
- 4086
|
4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤
8 F: c: K: N. J, A( R, {0 Z' k- i7 s
养颜乌鸡汤 原料：乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml
9 x/ n+ D! A8 n( t& r9 d) ~+ O0 p+ n
汤料：红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克
: b7 N- S3 V$ ]1 A, n F$ b
" q( I) s9 O3 ~) I) t! y 做法： 2 n! q) t% _& V; \, f1 }9 ~4 C8 e
1 Y( V. U8 M# e4 ?" q' q
1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。 + A! A+ i5 s i+ C5 u
- H- r( n% E. ]3 g 2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。 6 W, @# A4 e2 [
) ?+ a! y. f) V/ J0 V! { 3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。
% q7 b. ?; O Z1 Y, y% [2 n7 ~$ [% W7 a- P+ \
4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。 " o7 q1 y4 j# Q/ o9 j A
7 W4 A+ p; p6 @) c) E
超级啰嗦： % T! C* n% A6 h+ @
/ a+ n/ I1 o+ b5 G& C' e0 C
**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹，也较少关注由内养外的美丽。皮肤好，是女人美丽的一部分，每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤，再加上日常适度的护肤品使用，内外双修的保养，才是真正有效的。 * d4 G7 \6 _# c. S* A
* Q: f) V; l9 I0 s, ^* _7 i/ Z9 e **其他几款美容汤羹粥：花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝)
% D) i* ]& l4 N9 q$ L& s+ R3 r7 t# y# s4 s! U2 @
美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥 6 \5 u& Q' A c% V4 B! G
. T% P- K9 O' t! H# ?- U2 G
**女人能够漂亮，气色也罢，皮肤也罢，状态也罢，气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体，养颜皮肤，孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。
- X1 S! \: o% I H. G4 |' m
8 z& n7 I3 ^/ D* o( b **乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多，尤其在滋阴补肾，调经养血方面有很显著的功效，是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中，不建议将乌鸡换做其他原料。 6 T s1 B4 o) B( k# l
5 h. j( [1 {) S/ m) U- ?
|
|
发表于 2011-9-9 16:42
桂圆莲子汤5 Q2 Y' i9 f# B1 \* }
核桃芝麻阿胶膏
5 ?9 o2 Z$ Y4 o. q5 u# a2 ~( a
