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4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤 8 d* k1 r6 |# }" ]7 I) v
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养颜乌鸡汤 原料：乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml , O# A9 Y2 \ `, Z
% w9 S2 u0 x- p: @( u9 b 汤料：红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克 2 a' j% k# J! ^9 ~" U/ j" A
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做法： 4 m; E# w, R' q5 u$ L
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1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。
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1 F# {6 h1 ^8 | 2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。 # K! [* M- j8 @% h* M
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3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。
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4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。
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& ]( ^- ?9 Q5 V% `; E 超级啰嗦：
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**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹，也较少关注由内养外的美丽。皮肤好，是女人美丽的一部分，每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤，再加上日常适度的护肤品使用，内外双修的保养，才是真正有效的。
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**其他几款美容汤羹粥：花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝) . x, X9 t( Y& E# a/ G/ G
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美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥 & R1 y8 Q. D; y& T% v! }
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**女人能够漂亮，气色也罢，皮肤也罢，状态也罢，气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体，养颜皮肤，孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。 - N% e& b, @# y1 \0 j, y' ?, ^5 S
4 R7 p5 l; S' a, j **乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多，尤其在滋阴补肾，调经养血方面有很显著的功效，是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中，不建议将乌鸡换做其他原料。 1 K& ?2 J" U1 Y- F v- d
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发表于 2011-9-9 16:42
桂圆莲子汤
核桃芝麻阿胶膏; a& p! D' j7 O" r8 O, e
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