‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 6 | 浏览: 999 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-08-15 
帖子
4086 
1
发表于 2011-9-9 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 妈妈爱逸凡 于 2011-9-10 18:58 编辑
+ A, X+ p' {" y7 j
; b1 B: X8 K+ T# [- o1 1、桂圆莲子汤
0 ~/ V: X' E# r/ e9 H桂圆莲子汤+ {+ y6 B5 E" s  g: L  P
  经期过后的女性,应该进食一些补血类的食品,让自己面色红润万人迷。   材料:桂圆8颗  红枣10颗  莲子二十颗  银耳三朵  红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)   步骤:   1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。   2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。   3)煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。 ' i' c, l7 m  K) F: d
2、补血圣品 核桃芝麻阿胶膏 . L$ z( N3 l* N/ I- c* n
核桃芝麻阿胶膏
9 u, g- y7 ]- s0 q4 b1 V' e  阿胶250克、黄酒250ml、冰糖250克、热水100ml、炒熟黑芝麻适量、核桃仁(捣碎)适量   做法:   1、  将阿胶捣碎放入一个可以加热、密封的容器内,加入黄酒。   2、  加盖浸泡2-3天。   3、  浸泡好的阿胶加入热水、冰糖、黑芝麻、核桃仁。   4、  将容器放入蒸锅内蒸0.5-1小时,中间适当搅拌至完全融化,取出晾凉放入冰箱冷藏,吃的时候取适量加开水搅匀即可。   阿胶:味甘,性平;归肺、心、肝、肾经;具有补血,止血,滋阴润燥的功效。
$ @& N) W5 Z' b3 _) _' j7 z1 y9 j/ }, |3 J' l. @' ]* f( _! ]( M

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-08-15 
帖子
4086 
本帖最后由 妈妈爱逸凡 于 2011-9-9 16:43 编辑
* [. Z, }0 F0 ^$ U6 B1 b
8 o/ S$ t9 w' r$ Q, U 3、暖胃补血养颜 黑芝麻小米粥    图片见上图- \' T( ?0 c9 a# o% H0 y
5 t; F" h  e; f* }* H6 {4 w
黑芝麻小米粥  材料:小米 大枣 黑芝麻粉 红糖(所有的材料根据自己的需要决定量的多少)
  V' \) ?, z) D  Q0 g
/ \0 p# K5 N) }' d3 }- v; @& f  做法:1.将小米洗净放入足够的水煮成粥(米还未开花的状态|) ( i3 u* V' Z* i( _$ V8 r# w" t" s
0 g6 G  h9 u# l, K" T! |' g
  2.放入切成小块的红枣,熬至米粒开花
& L, K9 J+ u+ @. J: h  c' I3 c' a' {9 {6 @0 l7 U0 D, K
  3.放入黑芝麻粉搅匀 ! ^) W4 ~/ _* H. ~1 Z; a1 n
$ |* e: B8 n/ c$ p% }4 s
  4.再放入红糖搅匀,关火即可 ! J" G0 H2 J* k
0 |5 m+ x4 @( i$ Q

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-08-15 
帖子
4086 
4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤 4 e( Q( g4 ~5 c7 Y0 z  @
/ O8 k3 ]' ]" @: e* k/ A4 C
养颜乌鸡汤  原料:乌鸡1只  姜1块  盐1茶匙(5克)清水2500ml 3 ^( [  P% L8 H  x$ {" z: M
& S5 u- m/ Z5 @& _, i
  汤料:红枣5颗  莲子5颗  薏米10克  百合10克  枸杞10颗  淮山40克  党参10克  川砂仁3颗   扁豆50克 8 k# k- B' q* r4 D0 T# R
- g. }/ b) A( Y( L8 N& f/ x
  做法: 3 E. S& B. B% E  _5 {, R+ t
2 N: q" H4 |, ]+ C8 x4 k
  1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。
/ t- R7 N1 o5 }  T# i" F( C' M2 t8 Z  w/ i
  2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。 ( B  [; b4 u( X( o
8 D1 T& b$ r, _, b/ N
  3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。 9 O: O% T4 t# g% j# m0 j1 C
& |1 y8 A2 r$ K6 I
  4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。
% M* ^2 K1 h, X0 {6 o" b
: F" o8 T. K. o+ h2 A# g  超级啰嗦:
6 x, A: J# j+ j1 ~2 m( |3 G6 _9 s: G- C& y* f& J4 O/ `
  **很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹,也较少关注由内养外的美丽。皮肤好,是女人美丽的一部分,每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤,再加上日常适度的护肤品使用,内外双修的保养,才是真正有效的。 9 L4 n( \; F+ @$ t

# }+ ~( b( O( v/ x, E# `; T  **其他几款美容汤羹粥:花胶美容养肤汤  山药薏米芡实粥  马蹄银耳羹(普通人家的燕窝)
1 D  m( C- {" P3 I* Q2 ?" k! @0 V: c: a- p
  美肤糖水   5豆美容养颜汤  美白养肤汤  补血养颜汤  痘养颜薏米粥 , m8 h7 I1 b+ j' w1 Q4 q' k1 p* t
0 e; M$ {; w( |
  **女人能够漂亮,气色也罢,皮肤也罢,状态也罢,气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体,养颜皮肤,孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。 % p4 N8 [, K: a' W5 A# j* U

+ e9 t& Z* C' m  **乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多,尤其在滋阴补肾,调经养血方面有很显著的功效,是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中,不建议将乌鸡换做其他原料。
# r5 G& M3 d2 b! v7 X) l& B# ^5 }3 I* {

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-08-15 
帖子
4086 
 6、一碗让脸色红润的补血汤 猪肝枸杞菠菜汤
6 d$ Q' c/ y6 l" _* p' w, Z& P9 [9 P& W: F: M. r- B$ G; ?. g4 A
猪肝枸杞菠菜汤  1 猪肝150克左右,菠菜三棵,枸杞适量,油,盐,姜,三花酒,蒜,大葱   ~' P2 h/ {. o/ x& V! s* ]3 T

& ]) \- G% _9 k& c  2 猪肝切成薄片,在水龙头下洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,因为肝是排毒的器官,所以通过浸泡,漂洗,把毒素清洗掉。看网上有提议用淘米水洗效果很好,下次我也试试。
. c1 q' H/ l/ z5 D' ]6 J$ b5 t4 O9 o5 z6 [" z/ t; v
  3 锅里放水烧开,把浸泡干净的猪肝放进去过水,把血沫逼出来,再在水龙头下冲洗干净。菠菜整棵洗干净,去根
  T  M" A! F) ?9 t3 d  y% _5 N4 \) L- H
  4 姜,大葱,蒜切末,把猪肝姜葱蒜末放进汤锅,倒进三花酒,放油,大火烧开,转小火,煮到汤浓,放进洗干净的枸杞,接着放进菠菜,再放盐调味即可
6 r( M5 ^% s. _: Q0 w& x. _: B3 L! Y' {* i

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2009-08-15 
帖子
4086 
 7、红枣桂圆百合枸杞粥 5 U, d5 H, p! g7 x

7 h' q0 d" \/ s4 [/ `8 J红枣桂圆百合枸杞粥  材料:红枣(最好金丝小枣)、桂圆、百合、枸杞、泰国香米 ; H+ I8 R( I9 D! _8 d
" V) v# V* Y+ J$ U
  做法: 8 C1 t) N' O& h' z- j6 k

+ b. Y! t1 t) i# Y0 j! G) q  1、把桂圆去皮剥好 1 C. G4 ?/ `  |  h

& t% c1 B" X6 E. z# {  2、将红枣、桂圆、百合、枸杞放到水里泡2个小时 4 L/ B9 e& F$ e; Q5 U, h8 y

0 H4 m; y+ O3 G' z  3、水烧开后将浸泡的材料放入 , M+ Z8 c! ?, O8 c7 o8 d# d# H

+ w! E" L) f' U) C- R  4、大概煮15-30分钟然后放香米 2 e/ W" d# G2 j7 S1 n* ?' Y6 t

, b' C7 u# p& I  5、半小时以后,香喷喷的粥就出锅了 3 b- q: T! t* G# g. L3 C8 X. |, a

1 L! @: F  v: u7 D' z  一次多熬出来点,放到冰箱里,喝的时候热一下。一定要睡前喝,早晨不要喝! 9 t) J% }) w$ W" Z

! [$ h1 l# v* b; K3 S; u) {' p

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2008-09-15 
帖子
91 
哦,深表感谢
‹ 上一主题|下一主题
吃出红润 女性贫血必吃的七个小偏方
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部