- 妈豆
- 19306
- 昵称
-
- 经验值
- 19494
- 在线时间
- 337小时
- 注册时间
- 2011-8-15
- 积分
- 19494
- 精华
- 0
- UID
- 6245327
 
- 宝宝生日
- 2009-08-15
- 帖子
- 4086
|
4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤
+ F, ~2 |" R1 r3 G, q
- D/ q) R& L4 |, X养颜乌鸡汤 原料：乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml
9 Z$ D* |; G1 | e9 { r4 G `
* q7 Z6 d- N- j1 @ 汤料：红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克
) e( j3 Q3 [0 M. o3 T4 t+ L$ S# S$ O( I1 A" F# p0 k8 u
做法： 7 K; h& @( z8 w* s+ C/ A
* |& U5 ?1 E" b0 E
1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。 & O) A* D5 j/ W, n S3 G) E8 T' q
2 U+ ]1 ^7 t: d# a6 I$ V4 j* I 2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。
' |5 l6 T; [; C
& F. `- y" Z( ~& X7 v# Y 3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。
) {6 l$ g G+ M- z) C4 [ y' F4 g8 Q; T
4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。
+ g2 L! p$ {. K- X Z
: v6 M$ W% D3 p5 H 超级啰嗦： 2 j6 u4 P0 N% N* f7 }# N0 J# \
" \, T, y' d# D" N2 U
**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹，也较少关注由内养外的美丽。皮肤好，是女人美丽的一部分，每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤，再加上日常适度的护肤品使用，内外双修的保养，才是真正有效的。 2 o9 E, a. l9 H5 M5 R
8 p; c# o) W1 |' L **其他几款美容汤羹粥：花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝)
& Y1 k: Z* a8 B3 ]
$ |3 o# |/ j! h# P$ J0 Z 美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥
, H! U/ P3 C) F+ G( V0 k6 `* f6 _5 i$ K
**女人能够漂亮，气色也罢，皮肤也罢，状态也罢，气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体，养颜皮肤，孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。 . W2 G$ ?6 R3 ~1 I$ w2 K' ~
6 k% l3 S* O F9 Y
**乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多，尤其在滋阴补肾，调经养血方面有很显著的功效，是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中，不建议将乌鸡换做其他原料。 . i F/ L, ?, i- }/ L+ d
: Z; r0 | e l- m8 z7 i( E. P2 W
|
|
发表于 2011-9-9 16:42
桂圆莲子汤% N- J! V( C# I. W4 }
核桃芝麻阿胶膏
. G% `$ w: `) g5 K ]
