- 妈豆
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吃早饭也能减肥哦。推荐6套减肥早餐瘦身，快快收藏吧: ?- D' n! z3 ] t- u) N8 t: K
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①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理8 I- X$ p8 Y; `: V
②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理
) C3 v' D, |1 F1 g* q! L; K1 E③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶4 R6 Z0 F* ^; W+ D2 v" i
④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力2 o( q3 @* m( l$ W/ e, o, f5 {6 u
⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神
8 E) t$ W' D1 |2 h; O+ z⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥7 M* h( o) w/ F0 R
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发表于 2011-9-4 12:02
发表于 2011-9-4 12:27
学习了
