- 妈豆
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吃早饭也能减肥哦。推荐6套减肥早餐瘦身,快快收藏吧0 [, i* c% {" D, n9 z" ~
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①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理
9 V( b8 ^3 r/ t" N6 \/ Z, I' f, ~②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理
" l v, \ v4 {" V③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶9 a0 m2 w7 L+ Y- S2 g0 z4 `
④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力
2 \/ G4 n; U: c0 ]⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神: l& D3 o4 q7 W* P" n
⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥2 X% r* [* e) P9 k
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