- 妈豆
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吃早饭也能减肥哦。推荐6套减肥早餐瘦身,快快收藏吧
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①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理
- Y' U1 V6 d7 N7 i% G7 b2 Y②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理
% F8 Y) ?8 Y. u% i* R5 e ]$ B③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶
/ ?* {9 g/ I$ t$ p) W5 M. Y④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力
( ~# s7 j# U# J⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神
$ }1 y* `5 j& U9 A8 M⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥
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