- 妈豆
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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦,希望对MM们有帮助!(我辛苦收集的哦)* N( h5 o- B. K* t3 q& [
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消除黑眼圈6法则:# y! R( Z$ j2 E3 T2 R3 F# c" n
1.双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。
" p' u/ @* ] c7 C0 x2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
6 z/ [8 B' ?, U/ W% m3 i3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。
! T- R% R* n( n& E0 s4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。( h `( F/ a ^0 U
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。7 {; R" c0 |3 g2 j, U
6.注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。
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5 }, M* `- h. m/ U0 b小P老师推荐:
. [" h+ ~$ b/ y9 q) A ], f眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍,就是这样的力度适中不会让眼睛受伤,但要坚持,其实300下2-3分钟就完成了,除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…: ^( |) {1 C* ?- ?, |
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