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压力山大!!

六年级

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宝宝生日
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发表于 2012-8-28 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 压力山大!! 于 2012-8-28 22:35 编辑 0 ^3 c5 n+ q  H2 T' U
: o# A, C0 p. P& u0 L1 f
本人身高165CM,体重70KG。/ F* Q6 l$ q" B4 @& F3 x
胸围94CM,腰围85CM,臀围95CM,大腿56CM,小腿38CM,胳膊29CM,肚子上有口小锅,看了这些数据真的无语了,我怎么都这样了。
4 P: j0 R! u1 w1 A3 A; n+ I典型的北方人。' ~( Q7 r! W+ M7 }9 {, H
我从网上看到了一款软件终极减肥法,感觉靠谱,不吃药、不打针、不剧烈运动,就是管住自己的嘴。. ]+ n! `% u- T1 \" y

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回复 sihan___7774 的帖子/ q* C  v, t9 F& A, e  \
! \( U# q- H9 y2 K" K
不行呀!一去溜衣服大老远的就被通知没有她穿的号呀!那个没脸呀!5 A& I. I: P6 v$ i" ?2 c1 A
我就是生孩子才胖起来的,那时我妈妈总跟我说孩子大了自然就瘦了,可我就再也没有瘦下去。
! \5 Y& [% F/ E- j9 R0 ?8 G) x! w; A  k. i; Q; O. }

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我为大家当一次小白鼠,体验一下这个“终极减肥法”是不是靠谱。
8 n' `7 k& @; W% d9 l- _第一阶段 禁糖期(为期十天)
0 k) H3 H! t, z: \6 z" l' g2012年8月29日(第一天)
( t( }; Y' O/ L3 m6 g计划早餐 煮鸡蛋+一根黄瓜
/ I* `, ?  C/ g6 R      午餐 半根大腊+西红柿* l. ]# o2 g& J# r: o6 n( m
      晚餐 半根大腊+黄瓜4 c  n% K. i0 w2 r/ B, e2 D+ ]
                            加餐可以吃西红柿或黄瓜
) a# S( y: ?) {" {/ w7 K2 y/ T重要说明0 R6 s6 K0 v. v3 Z0 f
时间:禁糖期大概是十天: C2 u8 B* B! B! ]# C9 e' Z, F  W, J
目标:抓住机会,快速减重
2 F, h+ h& k& X" T1 P运动:可适当运动,严禁剧烈运动( P" S2 L% ~& Z! ^# A
食量:每天3~5餐,7~8分饱。严禁额肚子,每顿必须吃肉。每天的肉量是1/3~1/2.
6 X8 \; N' b! K先写这么多,累了,睡了# X; v# e# w1 R$ d, s; c
. Z, v6 r, G  o
" b6 S' ^+ q# w/ l/ ?

点评

jf312  可是这样容易反弹吧?  发表于 2012-9-2 12:11
非非妈妈@tj  事实证明,不吃就是能减,168,,63kg,去年快70kg了。我管不住嘴,就是晚上少吃或不吃,别的全没忌口,所以减了些,亲如此合理安排,肯定减得快  发表于 2012-8-29 14:03
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按计划执行,有跟的妈咪一起,我帮你们做记录,减肥路上我们做伴
杉杉妈妈

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78年2月的大马,宝宝马上2岁!我来臭美得瑟一下,也给正处于减肥中的姐妹们来点儿刺激!$ Z8 i1 R3 v' Z) I

: v' x, q+ n5 n2 c( i* B4 B身高162CM,体重95斤,腰围1.9尺,胸围82-83CM,臀围86-88CM。' [* S, l  ]$ }/ x0 V: Q7 `
腰腹部几乎不见赘肉,细腰、长腿、翘臀,用老公的话说:“身材,真好看。。。。。。。。”, R. {2 @. A- k& H& b( @# F

8 p0 ?) l) q" q. u: G% \板砖拍过来吧!; Z. v/ M6 S! x

点评

压力山大!!  得瑟!!过两天我和你一样!嘿嘿!  发表于 2012-8-29 16:39
sunny

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我为大家当一次小白鼠,体验一下这个“终极减肥法”是不是靠谱。
; U+ {( F) L+ b% r1 D第一阶段 禁糖期(为期十天)
4 T4 b1 t  G6 x0 b- b$ d4 R2012年8月29 ...
事实证明,不吃就是能减,168,,63kg,去年快70kg了。我管不住嘴,就是晚上少吃或不吃,别的全没忌口,所以减了些,亲如此合理安排,肯定减得快

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2009-04-03 
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我也要瘦瘦瘦,甩掉小肉肉,明天今天晚上开始少吃
压力山大!!

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78年2月的大马,宝宝马上2岁!我来臭美得瑟一下,也给正处于减肥中的姐妹们来点儿刺激!3 e7 x3 u2 Q% F6 w/ Z9 F; B
; M, e3 {+ f$ X7 g# P" o
身高162CM,体重9 ...
得瑟!!过两天我和你一样!嘿嘿!
压力山大!!

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2008-01-04 
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快到晚餐的时候了,避开家人吃晚饭,还是黄瓜。' V8 F8 w: H& b& z& u1 l
今天一天两个煮鸡蛋,四根黄瓜,两个西红柿,四分之一大腊肠,中午太热喝了一瓶冰咖,争取6点前结束晚餐。* w# v. }8 f5 @/ i) c$ B# ~
为了那些漂亮的衣服我豁出去了,然后我要去溜溜五爱道,找点好玩的东西,分散一下注意力,嘿嘿!真的挺想吃东西的。
2 T4 J! C/ Y; E6 k0 H3 q1 L' _* Y6 y7 ], C' h

杉杉妈妈

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压力山大!! 发表于 2012-8-29 16:39 # G# ^& o7 U* g: R
得瑟!!过两天我和你一样!嘿嘿!
: Y' z, H3 U: q' }0 ], R
我不得瑟的话,怎么给你刺激呢!
( n4 ]. p, C5 n$ V7 L3 F, E& l% p& f6 ^3 }  |1 S# d8 C
加油加油!我们70后一样可以PK80后!!
9 I. e& F4 ^4 F0 F8 g
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