‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 9 | 浏览: 1917 |倒序浏览 | 字体: tT
芃芃妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-08-18 
帖子
27767 
1
发表于 2009-11-29 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
每到周末都是我给大芃芃做饭,也是我散发母爱的时间。周六主菜是豆腐汇三丁。这个菜非常有营养,妈妈平常给宝宝做,还很简单。材料是:; T; l8 d* l* M {6 h 7 Q1 D6 O8 E" g胡萝卜丁、土豆丁、洋葱丁,加上半块豆腐,最好是北豆腐,南豆腐太软了。
芃芃妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-08-18 
帖子
27767 
把这三个蔬菜丁分别用油过一遍, 3 r4 H, W7 ~. u - H- W2 |4 ~2 X9 F Q/ N z. g& T: ` 一定要快,要不就会用油太多了。 ) o* h0 H9 a' I$ R) i & q5 v) c0 Z; A( I V[ 本帖最后由 gao20040610 于 2009-11-29 17:49 编辑 ]
芃芃妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-08-18 
帖子
27767 
用蒜、姜炝锅后放入豆腐,到了金**的时候加入蔬菜三丁,稍微翻炒一下,加入生抽关火就成了。芃芃的菜我很少加盐,就是加一些生抽有点咸味就可。$ |; R# l, E7 z: P( ?: R
芃芃妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-08-18 
帖子
27767 
因为这道菜全是蔬菜的,所以我在给芃芃的主食中加了一些肉松。这样也是有荤有素了。+ A* L& c( q3 W( d# E% q - f) T3 u$ t1 V6 [: f这个杂粮粥可以尝试给宝宝吃吃,因为杂粮有时候我们把握不好量,用现成的比较方便。 ! e: X$ g- u J" F6 g
芃芃妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-08-18 
帖子
27767 
最后是汤,请萝卜丝汤。 ' e7 k& w0 h; p ; K: r# G! b' j$ z葱姜炝锅,然后加入青萝卜丝煸炒,2分钟左右加清水适量。略煮片刻,加盐、香油即可。9 j; O" B2 N- t% p' [. S$ K 怎么样,我的饭菜很有营养吧!
芃芃妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-08-18 
帖子
27767 
周六我做的这些饭菜营养在于: - I5 P0 B" K( x4 f青萝卜能卡塞顺气,润燥除燥,非常适于冬天吃。 ( P! c7 j7 w1 c% l1 j( c. ~豆腐含有多种氨基酸和营养物质,可以益气补虚。胡萝卜中的胡萝卜素非常丰富,对眼睛好。土豆含有丰富的纤维素和维生素,洋葱能增进食欲,改善宝宝消化系统。 4 {4 }; V# E1 y+ \8 Z) W这些营养物质的汇合,就组成了营养全面的宝宝佳肴。
芃芃妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-08-18 
帖子
27767 

回复 7# 的帖子

厨神说有营养我就放心了
芃芃妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-08-18 
帖子
27767 

回复 8# 的帖子

是啊,今天的都吃完了哦
芃芃妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-08-18 
帖子
27767 

回复 11# 的帖子

谢谢谢谢
芃芃妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-08-18 
帖子
27767 

回复 12# 的帖子

没问题啊,这周一起去二大爷家吧
‹ 上一主题|下一主题
芃芃的周末营养餐之一(申精)
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部