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宝宝生日
 
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发表于 2011-5-22 22:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这个是在网上看到的,不知道有没有人发过呢,看着图片好诱人啊。2 @3 Q8 c2 S( p5 S1 H0 b+ \
一  原料:! Q. C1 H/ A! L+ p& _; e3 I3 c3 f: a
松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。8 D- @9 k: H1 y- z) F. ^  s
二  做法' j2 W5 l, n! t: i  D* [- U
1、胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒;
/ I' l: l* t8 B4 \" l, H2、热锅温油炒香葱蒜末,倒入各种蔬菜粒翻炒,加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味;
. p5 _+ _9 ]7 K+ p$ z' d3、最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。* D7 j! M& ]- m0 k
三 知心小贴提示
- W5 d8 Z( C( g8 s6 _1、除松仁外,各种蔬菜配料可以自由搭配,注意搭配不同的颜色,使成品的卖相更好看;: u- d+ Z4 D# h0 c0 H
2、各种蔬菜粒的大小最好保持相仿;6 R( C: T9 G* a
3、松子仁小火炒香,防止炒糊;
9 c' \% F# E7 s) P  W4、松仁富含油质,所以这道菜尽量少放油;# \- x2 L. z( V5 {% f) w- F
5、松仁如果有不新鲜的味道,说明其中的油脂已经氧化,则营养价值严重下降,而且含有有害的脂肪氧化产物,一定不要吃。. O0 m- ]" Z0 X' `1 R# R% n
/ l7 V: C# A9 I+ E, ^1 r

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宝宝生日
2009-02-02 
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2537 
样子很特别

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宝宝生日
 
帖子
81 
看着就有胃口

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宝宝生日
2009-02-05 
帖子
1515 
我也想想给孩子做点啥
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宝宝生日
2008-11-18 
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314 
宝贝就是不吃蔬菜,愁人

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宝宝生日
2007-04-13 
帖子
174 
看起来真诱人啊!尤其喜欢那2个黄瓜桶,呵呵
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快六一了快给自己的宝贝做道诱人又可口的菜吧! ...
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