本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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2012.5.18
- N5 W: Z) A% b6 F; W经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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# ]/ U" C" V1 c% |7 {) w2012.5.20& Y; `* S! N- p5 N
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！
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2012.5.22
) ^: E- S4 I5 x/ e% F, Q今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！" c* m' k5 _' B* d
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啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！2 M$ O" K) A7 v
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2012.5.314 }/ w0 }8 i& b) i, K
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！! q V; c; u6 W
* D& t8 Q: X( U7 u2 ~/ |+ K2012.6.3 z" ~, m/ J4 w: O6 T1 S) M
今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。! c- S2 B5 _7 d8 Y
) B- D& S" k" p2012.6.11
" V# K7 A5 f6 [% i最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。7 E6 {- R7 b; ]: q% k% A3 Z5 [
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2012.6.25
) I; z8 b4 j8 x上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16! v9 \ V% o' G/ Q: B8 C
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！
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~- f) p {# X1 F+ e0 J, w2012.07.28
" a1 A X( V9 r' ?2 M4 Y, W5 \最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！+ i3 N9 j. ]5 a4 ~4 e* B
/ A8 y3 f0 r# i s& g0 b, b, v2012.08.07
' h1 x+ t0 C8 H2 [# }" F亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！
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. Q- _. n% f& M% j2012.08.14. Q/ ^8 P9 P+ X9 W I' U8 B+ {
胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。
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2012.08.273 W- m4 }. b, V3 t8 w+ T) T
已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ , a7 O4 E W" d# }( K
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发表于 2012-5-6 09:20
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