本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑 3 i& D5 P) ~! s ?3 W
8 r+ e( _; ~4 i8 _' X; {' E
2012.5.18 $ D$ t* U: |% }5 U9 _! M
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
( h3 Q8 i/ b c, z$ r' N1 }$ Y' y1 _- B( E( K' u! J" b
2012.5.205 Q$ y% K; [6 i' w/ N
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！: W: Q, {* P8 l0 H1 P1 O' c
* t( l b1 f% S" m2 G/ F' G
2012.5.22
9 T0 [7 P( T/ Z9 Y& w今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
/ g6 ?1 E/ ]* F
/ |1 i0 d7 m1 k2012.5.279 G3 H3 c: |- S. r
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！
; _4 b/ v* \& [
4 \( f. o1 J3 I2 Q) g2 ~2012.5.31
7 V: i6 P4 m- g' s( h+ ?) j5 H今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！ N2 x7 z5 L! z/ d7 H2 e
5 ~, ~6 b; h/ [* h; p. s" `$ _2012.6.3
- v3 U0 J- g9 x3 E' W今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
# _+ R7 L i/ _; {4 A
, O3 v4 b# D. X( m2012.6.110 O. |3 t' d9 O: S2 B0 z1 z9 H& N
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。 }) v) A5 R" x
' Z8 p% W+ D5 e4 _4 [2 |, Q6 t3 E* G2012.6.25
8 z' H; @9 c* e- f6 c" I7 i0 ^上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16, U$ i$ Z9 t! U5 [7 i4 H/ K( n, ]4 @
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！# z) |: k- X" g( \& I* d9 t
% b, g' Z0 _0 o2012.07.28
9 A& r M9 n, S7 C. ]7 W最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！+ }9 ~9 @3 n; a5 K
7 Q6 W; D4 _& ? d/ G
2012.08.07- G: V% f, i2 h& {: N2 x3 K( V" r
亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！
s# f+ Q( I2 C- F: v2 c2 P8 K4 }' B! ]
2012.08.14
5 U" I9 b0 l O胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。
6 F" c, T( n7 y, {. ?& S8 h% s$ s1 Z2 L8 [0 F
2012.08.27
; ^. T3 b1 \" Z- \0 A/ ]8 R已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ & }& U }! J8 M/ V: b; B
| 
发表于 2012-5-6 09:20
