本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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2012.5.18 " ~. V& u# S6 u# y
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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2012.5.20# U% z1 j8 Y4 E. q7 l/ _, a- V/ ~
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！
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# B) G7 _/ T+ R* J, l9 h& Q今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！* G. L5 y4 W4 K, {9 ^, B: P
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2012.5.27 j' S9 |3 |2 }6 P' I |
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！7 ~6 R9 I6 |, l/ [& ]: d: C$ D
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今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！
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2012.6.3. L2 G0 m8 x; q# ]) X
今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。, c) d; z5 Z( n, k. |
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最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。; V; j x' i: ]' g+ U
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7 ]8 L& y0 C. G7 ?: p ]上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16& K# u: h8 D& v. o- i* i" _
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！+ X, G( T# a4 C8 ]9 ]. m( b" n
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w. B1 H6 S M最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！; r/ {$ Y. K) b2 l" v+ a3 I
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& I {! U5 k7 S# r$ q亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！' k4 Y5 l, S, @* l+ ]4 x) V
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胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。7 X. S9 H( C& r
& W. n5 a4 R) f* @2012.08.27
0 W' m5 Q F" }! ]0 m已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
