本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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2012.5.18
# s. D2 m. P6 @" _) C- [. V8 L经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。* U2 Z- t* W4 C) Q
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2012.5.203 i5 K' r5 A0 I$ i x, L. A6 V
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！1 @7 K' y, d0 } C" g( @- `# y
+ `# A6 |1 C" z. q1 B2012.5.22* f. b5 I: D4 ]4 \
今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
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2012.5.27# |7 Q) B5 M6 r; t
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！4 t2 x' ], T& `; N* T* N
) \! w3 c& Y# G/ d2012.5.31
$ L& c! ?9 e: b$ `7 _今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！- s: W, y. _& b( s
: k3 U& {+ ~" J3 {+ k2 d2012.6.3
6 j* ^& ?5 o; v) c今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
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2012.6.11
1 S# i5 K5 k x2 y) U+ B最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。8 ~' J& q5 d) ~) q, ~
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2012.6.25# `: b9 y! G" R: v F
上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.164 j# y/ K5 g$ X7 t
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！" E$ K* q& m) }& B) S
& j# M7 h; I" k+ M2012.07.28
2 e3 A6 P; l ~: U% \# k* ?最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
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! ]1 v+ C3 X& N2 d! e; R2012.08.07
e/ x' y& w) e7 |/ t8 W+ v+ B# ?亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！& N; \7 l2 k: s7 N1 @: g
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2012.08.14% ?1 O. o5 a' c% ^6 F! W
胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。
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+ z& a5 L2 j% k& b1 |5 V. S2012.08.27
8 C. P; B/ E% x9 N4 w3 v/ T) N$ o已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
