你知道自己的理想尺寸和体重么？

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蓝色城堡

豆豆

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-02-26
帖子: 2177

1楼

  其他地找的一个帖子对比一下  我自己的太吃惊了  汗只想瘦瘦瘦5 N7 G: {# d1 @  W" m) s
亲们你也对比下 9 N+ ?) ^; {% `& [  _/ ?' J
# r( L4 c& j9 T
在正确量得你的身材尺寸后，这里有几个方法能让你得知目前身材的类型与是否发胖或合宜。
市面上所流行的标准身材体型计算方式，很多都是从西方流传过来的，但是西方女子普遍都比亚洲人高，身材比例也于亚洲人大不相同。
日本华歌尔便于一九七九年，针对东方女子的体型提出一个计算方式，以身高为主计算出身体各部位的比例尺寸，并以年龄为阶段区别，计算出来的答案不管是高个子、矮个子，只要与答案相差不远、比例协调都是美人儿。, c2 o# x# M- \
                              华歌尔1979年所提出之理想体型计算表7 b: I- E" f  @% F9 ]" {7 n
                           20—29岁　　　 30—39岁　　　　 40—49岁
      体重　　　身高－112　　　身高－109　　　　身高－106
      胸围　　　身高×0.515　　身高×0.525　　　身高×0.5432 ]1 G0 M) P7 e6 p: r; \
      胸下围　　身高×0.432　　身高×0.453　　　身高×0.468
      腰围　　　身高×0.370　　身高×0.386　　　身高×0.401
      臀围　　　身高×0.542　　身高×0.553　　　身高×0.5651 ~& }- y# r0 U( K/ ^
% G3 }4 T! r( J& w: O. ]
               注：身高（CM公分）；体重（公斤）；量围（CM公分）& M! n  c9 o$ i9 K8 [( n, }
% k4 k! N0 z% x' m) e
                  20-29岁                         30-39岁                            40-49岁
身高    155 160 165 170          155160 165 170             155 160 165 170
体重    43.0 48.0 53.0 58.0    46.0 51.0 56.0 61.0    49.0 54.0 59.0 64.0, u9 x; m, _0 V& l5 b
胸围    80.0 82.5 85.0 87.5    81.0 84.0 86.5 89.0    84.0 87.0 89.5 92.59 U9 C3 [. u% h/ P
胸下围 67.0 69.0 71.0 73.5    70.0 72.5 74.5 77.0    72.5 75.0 77.0 79.5+ N* c. o1 {8 a3 T6 b/ z$ X
腰围 57.0 59.0 61.0 63.0    60.0 62.0 63.5 65.5    62.0 64.0 66.0 68.0
臀围 84.0 86.5 89.5 92.0    86.5 88.5 91.0 94.0    87.5 90.5 93.0 96.0' }7 ]) f* j; O8 N* s
         注：身高（CM公分）；体重（公斤）；量围（CM公分）

另外还有一种简单的计算方式，只要知道自己三围中的腰围与臀围，就可知道自己是否符合理想数值。
腰臀围比＝腰围÷臀围（公分）
女性理想数值＜0.88
所得结果大于理想数值的情况，很多是直筒身材，也就是说腰和臀部尺寸大小接近，不是太瘦没屁股就是胖到像水桶。
   例如:我的腰围是59公分，臀围是88，则59÷88＝0.670( o/ c1 D  n' g+ g
小于0.88所以我的腰臀围比是在理想数值之内。
小贴士：- f( O' j( p) `- w- R
1、各种计算身材体型的公式只能参考，因为当初研究所得的数据不一定适合你。
2、只要比例优美，矮个子也能产生修长的感觉。