你知道自己的理想尺寸和体重么？

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蓝色城堡

豆豆

大本

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宝宝生日: 2010-02-26
帖子: 2177

1楼

  其他地找的一个帖子对比一下  我自己的太吃惊了  汗只想瘦瘦瘦
亲们你也对比下 % a5 M7 U9 ~3 p' R1 z( f; r. b/ U

在正确量得你的身材尺寸后，这里有几个方法能让你得知目前身材的类型与是否发胖或合宜。
市面上所流行的标准身材体型计算方式，很多都是从西方流传过来的，但是西方女子普遍都比亚洲人高，身材比例也于亚洲人大不相同。+ B- s6 g$ _( S3 v
日本华歌尔便于一九七九年，针对东方女子的体型提出一个计算方式，以身高为主计算出身体各部位的比例尺寸，并以年龄为阶段区别，计算出来的答案不管是高个子、矮个子，只要与答案相差不远、比例协调都是美人儿。' e) ]1 u' H' t; t4 ~- p
                              华歌尔1979年所提出之理想体型计算表
                           20—29岁　　　 30—39岁　　　　 40—49岁! ]; s. D# `# o% z8 ^
      体重　　　身高－112　　　身高－109　　　　身高－106
      胸围　　　身高×0.515　　身高×0.525　　　身高×0.543
      胸下围　　身高×0.432　　身高×0.453　　　身高×0.468% U; @3 h3 E: j# R5 ?' o5 j
      腰围　　　身高×0.370　　身高×0.386　　　身高×0.401
      臀围　　　身高×0.542　　身高×0.553　　　身高×0.565
$ [4 Z! w1 w& w& \% A. u: C: R
               注：身高（CM公分）；体重（公斤）；量围（CM公分）
3 u0 ~) }" P% Y7 z2 [
                  20-29岁                         30-39岁                            40-49岁* U% F- U5 D: M' V# [
身高    155 160 165 170          155160 165 170             155 160 165 1704 f; s: L+ A  W/ y! J7 e
体重    43.0 48.0 53.0 58.0    46.0 51.0 56.0 61.0    49.0 54.0 59.0 64.05 a, \* e8 Z! X5 t
胸围    80.0 82.5 85.0 87.5    81.0 84.0 86.5 89.0    84.0 87.0 89.5 92.5
胸下围 67.0 69.0 71.0 73.5    70.0 72.5 74.5 77.0    72.5 75.0 77.0 79.5
腰围 57.0 59.0 61.0 63.0    60.0 62.0 63.5 65.5    62.0 64.0 66.0 68.0/ `# s4 l% \$ z( }
臀围 84.0 86.5 89.5 92.0    86.5 88.5 91.0 94.0    87.5 90.5 93.0 96.0/ A$ g4 t: u3 f3 S1 n7 G$ r5 y
         注：身高（CM公分）；体重（公斤）；量围（CM公分）
  @3 y8 M' X* D. l
另外还有一种简单的计算方式，只要知道自己三围中的腰围与臀围，就可知道自己是否符合理想数值。
腰臀围比＝腰围÷臀围（公分）" j% }* y  r- h# H' t/ i
女性理想数值＜0.88; e7 X% f$ N+ q# t
所得结果大于理想数值的情况，很多是直筒身材，也就是说腰和臀部尺寸大小接近，不是太瘦没屁股就是胖到像水桶。
   例如:我的腰围是59公分，臀围是88，则59÷88＝0.670" C9 E, T7 A& r% T
小于0.88所以我的腰臀围比是在理想数值之内。+ {; T+ t9 t) P  I" K, x
小贴士：
1、各种计算身材体型的公式只能参考，因为当初研究所得的数据不一定适合你。% s; V! g7 j/ a" J
2、只要比例优美，矮个子也能产生修长的感觉。# A5 ^  r, Z5 P5 z