2012年3月22日我给老公和儿子晚上做了营养搭配最好的是-------菠菜鸡蛋火腿丝榨菜丝烙的饼，下面慢慢看看吧，很美味(⊙o⊙)哦！不要流口水哦 7 `6 q6 u( f# r; {, y+ m' L
+ \' g D2 X& Y& k& P& {6 j$ |7 e4 ^7 o& N I5 }
先用个大碗把面粉和开水准备好，开水倒入面粉里有面疙瘩没关系，一会把鸡蛋打在里面，搅拌时间长就好了。 ' \1 H5 N( I+ R( D* q: F3 y
把3个鸡蛋打入开水面粉的碗里，然后搅拌均匀，搅时间长点，面里没有面疙瘩了，很光滑滴
5 l% O% L- I# u; C3 g& U2 g( _第三步把菠菜开水灼一下，在凉水叮一下，沥干水，切成小段放着备用
# C6 q# C* R% W$ H& A4 P- u' p6 C$ O1 j/ O
第四，把火腿切丝，榨菜切丝放着备用
2 ?7 O5 g$ q9 v Q5 t0 T2 F第五，把准备好的所有备料一起放入鸡蛋的碗里搅拌均匀，然后，煤气灶上架上平底锅，放上底油，舀一勺搅拌均匀的面汁糊
/ w; \. r p: M& }下锅，来回翻一下，金黄面就熟了，可以成盘上桌了
) r9 i) [+ y8 {; L+ r( |3 E7 C$ Z) h; P' o: p
, l% C4 k+ n+ I- r6 _# P0 O: |
5 Q0 b" p$ e- t/ M4 }+ [很美味吧，想吃的朋友们赶紧学着给自己最亲最爱的人吃吧！
| 
发表于 2012-3-23 20:38
6 S% Q( p% u( C, E4 z: b
3 r/ d4 d# D! y- N
