2012年3月22日我给老公和儿子晚上做了营养搭配最好的是-------菠菜鸡蛋火腿丝榨菜丝烙的饼，下面慢慢看看吧，很美味(⊙o⊙)哦！不要流口水哦 5 b) a% h7 q8 l
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; |6 y) f/ y3 N7 }) s先用个大碗把面粉和开水准备好，开水倒入面粉里有面疙瘩没关系，一会把鸡蛋打在里面，搅拌时间长就好了。 - P* m$ H. P4 u- i4 Z
把3个鸡蛋打入开水面粉的碗里，然后搅拌均匀，搅时间长点，面里没有面疙瘩了，很光滑滴 ! I9 t+ L g" d# J' H) k% H
第三步把菠菜开水灼一下，在凉水叮一下，沥干水，切成小段放着备用
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第四，把火腿切丝，榨菜切丝放着备用
( V( y" E+ x* i+ C. D* i! B! _第五，把准备好的所有备料一起放入鸡蛋的碗里搅拌均匀，然后，煤气灶上架上平底锅，放上底油，舀一勺搅拌均匀的面汁糊 4 a7 z5 a# r5 ~8 j% B' I ~
下锅，来回翻一下，金黄面就熟了，可以成盘上桌了 / \0 @9 v, |+ _2 N3 j3 L
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% A* e$ e% ^$ K很美味吧，想吃的朋友们赶紧学着给自己最亲最爱的人吃吧！
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发表于 2012-3-23 20:38
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